藍光真傷眼 挑對葉黃素才能護眼
$ P5 \' h: L& _, c( N5.39.217.76
) }' x9 ^1 s! W0 R. {1 N% ?0 T' btvb now,tvbnow,bttvb上班看電腦、下班滑手機，已成為現代人最典型的生活形態！眼科醫師提醒，過度接觸3C產品，不僅容易使眼睛出現酸澀、疲勞等問題，在強烈藍光的長期照射下，恐傷害眼部黃斑部和視網膜的細胞造成病變，出現視線模糊、影像扭曲的症狀，嚴重影響視力，不可不慎！
6 l- i8 y# G& w. y6 `! ^5 c公仔箱論壇0 i; b/ Y0 U- ]* z# T
# s: a1 M! n7 E6 ~1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（上班看電腦、下班滑手機，已成為現代人最典型的生活形態！）
' H/ E/ i+ P% ]/ F' Utvb now,tvbnow,bttvb* _' t9 r0 E2 Z+ G
睫狀肌天天跑「超馬」？用眼過度恐釀病變
+ C+ t7 h" @9 \" ^2 o2 O5.39.217.764 o8 Z3 J7 W& u
新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師表示，隨著智慧型手機、平板電腦的盛行，現代人越來越離不開3C產品；甚至有許多上班族，不僅每天上班緊盯電腦螢幕逾8個小時，就連睡前也不忘摸黑拿起手機，再度確認社群網站、工作事項。也就導致調節視力對焦的眼部睫狀肌，彷彿進行「超馬」般，過度使用收縮，造成乾澀、酸麻漲痛等一連串不適反應發生。
5 `6 V3 T* w3 d* L a7 J( l* x( [- {tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' c2 M C0 a& K$ C* b
倘若，忽視上述問題的嚴重性，長期直視充滿藍光的3C產品，在光線的慢性刺激下，恐使眼睛出現視線模糊、影像扭曲等黃斑部形成病變症狀，嚴重時甚至可能造成失明，生活從此由彩色轉為黑暗。
# P+ N& E. _- e& ]" L* m- g0 n0 I5.39.217.76
5 R0 a9 z) o; e. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防黃斑部病變！謹記「內服外用」原則
; h6 h0 Q4 D/ c" D! i) L
* a+ A3 h0 p3 @; E公仔箱論壇陳瑩山醫師強調，3C族想要擺脫黃斑部病變的發生，除了儘可能減少用眼時間、適度配戴有助隔絕部分藍光的偏光、濾藍光眼鏡、或使用防藍光面板外；日常飲食中適度補充有助形成黃斑部組織保護組成物的葉黃素，「內服外用」一同保養，才能發揮真正的防護作用。5 D F0 z1 J& |1 [8 L0 J9 d1 Y" t* I
# e( u+ F" j0 Ctvb now,tvbnow,bttvb
/ ~# @7 [$ o7 }6 R4 ]! T; J0 A公仔箱論壇（含有花青素的黑醋栗加上富含葉黃素的金盞花複方食品，就是不錯的護眼選擇。）公仔箱論壇) Z" \+ m3 L* s, h1 t2 w( [
/ g. g; Y' A( b) A4 ^: L' a- L
但為什麼葉黃素對於維持眼部健康有這麼神奇的好處呢？陳瑩山醫師進一步解釋道，葉黃素是一種存在於天然植物中的類胡蘿蔔素，是組成視網膜和黃斑部的重要物質。其能吸收進入黃斑區對眼睛有害的藍光，幫助降低黃斑部病變與視網膜傷害，減少藍光傷害、氧化壓力，達到保護視網膜的作用。0 u5 Z* x1 H5 s+ c0 l: P: s- H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?+ P( @* H! j) K f' a" @
不過，由於隨著年齡的老化、用眼過度，黃斑部中的葉黃素會逐漸大量流失。再加上，人體無法自行合成葉黃素，且透過食用黃綠色蔬果攝取的方式相當有限（每日僅約攝入1mg葉黃素）；一旦流失速率大於補充速率，就可能導致黃斑部病變的發生。因此，日常生活中適度搭配來自天然來源的葉黃素營養保健品，也是不錯的保養選擇。5 Z6 c8 v. @$ i' G8 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~ a1 P+ k/ m, i1 r2 ]( C
文章引用／華人健康網 |
發表於 2018-2-26 11:04 AM
| 
