藍光真傷眼 挑對葉黃素才能護眼 b$ ~4 l& Z" I1 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O" z' f8 g- x A1 g
上班看電腦、下班滑手機，已成為現代人最典型的生活形態！眼科醫師提醒，過度接觸3C產品，不僅容易使眼睛出現酸澀、疲勞等問題，在強烈藍光的長期照射下，恐傷害眼部黃斑部和視網膜的細胞造成病變，出現視線模糊、影像扭曲的症狀，嚴重影響視力，不可不慎！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [3 Z; t! O/ X
, q* w7 l6 N5 P5 u) v, I; K1 W- U ^5.39.217.76公仔箱論壇! z% |3 g z) G {
（上班看電腦、下班滑手機，已成為現代人最典型的生活形態！）公仔箱論壇9 B3 @6 l/ ?. `1 V7 ^3 Y
7 w# K) @, f8 ~' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睫狀肌天天跑「超馬」？用眼過度恐釀病變
/ h' w3 W& u0 H5 ^ s- f+ t5.39.217.763 {/ w3 Y0 m* U$ B
新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師表示，隨著智慧型手機、平板電腦的盛行，現代人越來越離不開3C產品；甚至有許多上班族，不僅每天上班緊盯電腦螢幕逾8個小時，就連睡前也不忘摸黑拿起手機，再度確認社群網站、工作事項。也就導致調節視力對焦的眼部睫狀肌，彷彿進行「超馬」般，過度使用收縮，造成乾澀、酸麻漲痛等一連串不適反應發生。
. \1 ^# i, N t9 n6 G5 X
& ?- Q+ r; N9 Z: c& D倘若，忽視上述問題的嚴重性，長期直視充滿藍光的3C產品，在光線的慢性刺激下，恐使眼睛出現視線模糊、影像扭曲等黃斑部形成病變症狀，嚴重時甚至可能造成失明，生活從此由彩色轉為黑暗。
+ b3 F$ p0 p/ u5 I9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: v. R, U# Q+ u5 j3 h# Y; l
防黃斑部病變！謹記「內服外用」原則
! L: f7 f2 e2 E7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 X" w3 t; O6 ?9 K6 ?) T5.39.217.76陳瑩山醫師強調，3C族想要擺脫黃斑部病變的發生，除了儘可能減少用眼時間、適度配戴有助隔絕部分藍光的偏光、濾藍光眼鏡、或使用防藍光面板外；日常飲食中適度補充有助形成黃斑部組織保護組成物的葉黃素，「內服外用」一同保養，才能發揮真正的防護作用。
9 j3 G9 A& s6 U- f3 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k- C% U5 m+ v. T; [
" \3 Q* L0 g! d+ Z: R! l- y5.39.217.76（含有花青素的黑醋栗加上富含葉黃素的金盞花複方食品，就是不錯的護眼選擇。）
* c z- M" s/ S, l" W
5 _" q) {: g( B. E9 |0 K6 S但為什麼葉黃素對於維持眼部健康有這麼神奇的好處呢？陳瑩山醫師進一步解釋道，葉黃素是一種存在於天然植物中的類胡蘿蔔素，是組成視網膜和黃斑部的重要物質。其能吸收進入黃斑區對眼睛有害的藍光，幫助降低黃斑部病變與視網膜傷害，減少藍光傷害、氧化壓力，達到保護視網膜的作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ c, F- W0 v' U) \, l& Y3 V8 s
/ R$ ?; n G/ U) T不過，由於隨著年齡的老化、用眼過度，黃斑部中的葉黃素會逐漸大量流失。再加上，人體無法自行合成葉黃素，且透過食用黃綠色蔬果攝取的方式相當有限（每日僅約攝入1mg葉黃素）；一旦流失速率大於補充速率，就可能導致黃斑部病變的發生。因此，日常生活中適度搭配來自天然來源的葉黃素營養保健品，也是不錯的保養選擇。) z8 o' D: m3 p7 a1 u0 T& E% M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G8 F" k; a4 s7 a
文章引用／華人健康網 |
發表於 2018-2-26 11:04 AM
| 
