百搭肉片炒蘑菇
) u% B' U8 B7 H% E7 L( G0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% X: W0 v, d4 l& t
* f0 J" e. Q0 K I0 ? 准备时间：10分钟& B: N: h6 a& G7 }. E
烹饪时间：8分钟
4 O3 I8 F$ f6 D! K' R& w公仔箱論壇 特色：
" L3 \* J5 b/ h5 d: v; [" @ 怎样的肉片才好吃？用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒，和肉片同炒，颜色清淡又解馋，同时营养更是一流。5.39.217.762 c- e. U2 T d+ I, I# I3 ? w
用料：
& J- g0 S! [5 Y' L* H) Otvb now,tvbnow,bttvb 鸡脯肉 200g
6 f1 M2 `2 b7 O" _. B; T& y4 i 蘑菇 200g* d/ T9 d2 ]# D+ K7 O' v i
青椒 1个
" T. O" U% b& y: d3 W9 y- P4 Ytvb now,tvbnow,bttvb 红椒 1个
' }& c% o5 k; I! ?* I公仔箱論壇 黄椒 1个
. H7 j [! V. u2 S% B, O7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大葱 2段公仔箱論壇( Z1 F4 L/ t [
姜 1片6 M7 h9 T2 f! H; a8 g+ q
盐 1茶匙(5g)
: i4 M: l m: o; |8 a 鸡精 1茶匙(5g)5.39.217.76$ M# ~$ h( _. E4 v; ~. M2 v
高汤、油 适量
! o5 R1 s4 _$ @# U k0 V, j5.39.217.76 做法：
8 ~, C M6 y+ M$ T3 _1 y 1. 将鸡脯肉、蘑菇，青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。0 M, z3 y, u3 |7 O% z+ t
2. 先热锅，加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅，把鸡肉片用小火煸炒。
9 f: p% ~0 w+ d4 X& c4 ytvb now,tvbnow,bttvb 3. 放入蘑菇，青、红、黄椒，改大火翻炒。
( m& Z! Y% v k( x& f4 U 4. 加盐、鸡精和一点点高汤，再加一点点油翻一下，即可出锅。
* v! j+ ]1 ]6 U9 N1 _0 c 小贴士：7 C6 x" ?/ x( r$ h& p
蘑菇含有大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动，就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e, g: Z# D7 [. M9 _" K" ]
锦上添花剁椒鱼头8 ?# ^- `3 W2 s/ F( q: k1 Z8 y
( B0 [6 m0 W" N& C7 E5 W
 ) W2 ]& \) v/ X% |- Z t
准备时间：5分钟
, G- ?. s0 T) z# @5.39.217.76 烹饪时间：10分钟5.39.217.76. R( U, @$ e# o2 E+ q/ {/ f
特色：5.39.217.76% X/ V0 B9 ?7 K# R; x7 e' o
提起大名鼎鼎的剁椒鱼头，这可是湖南名菜。但是，别以为名菜就很难做，其实很简单。不信？试试看看吧。公仔箱論壇" Z6 R: ~. b8 _1 r1 r
用料：* L2 \9 H, i3 P( v8 X# x* I
胖头鱼鱼头 1个
% R1 {' o( Y% v. s/ m% _; }$ t公仔箱論壇 湖南剁椒 1瓶
; v m9 H) T) A w* `公仔箱論壇 姜 3片
* @; z* c- H9 E8 }! Gtvb now,tvbnow,bttvb 葱花 1茶匙(5g)公仔箱論壇0 c4 D% w9 R5 q' P3 Q
盐 1茶匙(5g), A/ }. P! M1 f. p# @# n
红油 2茶匙(10ml)
: y. W5 P9 L& z5 `. k: H& V5.39.217.76 油 适量公仔箱論壇( {3 \( |6 b( @/ ^& `/ ]
做法：; m- Z4 X7 x+ [' ]( }# s9 }
1. 把鱼头洗干净，将盐均匀涂拌在鱼头上，腌制5分钟，再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜，将鱼头放上面，再在鱼身上搁切好的适量姜丝。公仔箱論壇& c8 W) l3 \0 z9 ?/ @3 s o
2. 上锅隔水蒸15分钟，出锅后，将葱花撒在鱼头上，浇油和红油，然后再放锅里蒸2至3分钟，一道色、香、味俱全的名菜就做好了。公仔箱論壇' I; X; ]7 A: T4 r% o
小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb% L$ @7 _+ N' ` n& n! C' ~
1. 鱼头一劈为二，但不要劈断，要藕断丝连的那种才是正宗的做法。公仔箱論壇5 g8 }7 z5 |( L2 _( S6 C0 H" `
2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇，那么剁椒，就是锦上添花的礼炮了吧。公仔箱論壇. ?' J4 c2 C9 O2 ?, _: h. Q
红烧大排tvb now,tvbnow,bttvb) _+ i5 E$ g* Y+ K
C6 p0 j! s0 d6 S5 L) V1 f: Ntvb now,tvbnow,bttvb 1 U: Y# r, Q9 e, ?1 O+ ]" U* ^/ d
准备时间：8分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z. ^0 K7 b' ^: _9 v1 ]
烹饪时间：30分钟公仔箱論壇) H/ }! H2 a9 o% a( ~# h' Z7 ?
特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u1 W1 B+ z8 c2 f8 g
吃一顿美味的排骨是许多人，尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味，快来尝尝吧。
+ a6 C2 m, H8 ? 用料：) s" R, O# I6 K, Z& K5 i
猪大排 2块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y& u" t6 u4 |1 y: c$ d
盐1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {& [* ? }9 D- o
白砂糖2茶匙(10g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _' F( R t# s; l- M
鸡精1茶匙(5g)
/ J% X* Y" ?, O1 Z0 N" H1 M8 k! m0 A 红椒 1/2个
8 Z. B' M* i, P! vtvb now,tvbnow,bttvb 老抽 1汤匙(15ml)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X; v3 B- w$ g$ q# t
葱、姜、蒜 适量5.39.217.764 m2 |6 b5 w f- @. X" X% Y' Y$ V
腰果 50g
6 B' C3 b7 Y8 y- `! X% q" y公仔箱論壇 做法：
' o9 [4 [/ v% ^$ w# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 大排洗净，晾干后放入盘中，再加入各种调料，腌一会。5.39.217.76& m T* `; F* c. p' z
2. 锅里烧热油，把大排放进去煎，煎香两边。5 j! f2 W6 d2 f/ H D
3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油，将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下，放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色，加糖，放凉水将大排几乎淹没。5.39.217.762 L7 b7 M8 j! }' `4 O
4. 开中火煮10分钟，然后开大火收汁，汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果，花生米也行)，再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条，可好吃啦！
* o& Q& m8 t. [ mtvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：
* c; p5 n+ O6 @" x% S4 z1 S+ m5.39.217.76 如果你有比较多的时间，把大排洗净后，要平铺在砧板上，用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打，纵向拍打完后再横向拍打一遍；然后把大排翻个身，再斜向拍打一遍。这样操作的目的，是把大排肉质全部拍薄打松，烹饪起来既容易入味，又可保持肉质鲜嫩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W: ]; j# R$ P" I- M2 [
菇香黄酒鸡翅
( h* `* m6 `% ]8 e( N2 E
6 K8 V1 ]9 _7 M5 K3 s- ]tvb now,tvbnow,bttvb 7 w" O+ d; G' r
准备时间：8分钟
4 T8 C4 J6 |- X% Q! C! n- \公仔箱論壇 烹饪时间：20分钟
! _9 [2 E D3 L3 |- _. t 特色：
+ P- {5 l* G+ \3 utvb now,tvbnow,bttvb 鸡翅色泽诱人，香味独到。香菇熟后，那么甜软香滑、入口即融，做得好的话，连鸡翅都没有它好吃呢，连汁带肉，可以一连佐饭三大碗。7 L, v5 j$ ^6 I" R7 m
用料：
L# ~# V, |: U! h8 E8 G 鸡翅 6只* d. X4 D$ _. }/ ^" o
大蒜 6瓣5.39.217.76' z; [ f/ w* c9 W2 P
葱花 少许
- E) S( L# W5 u0 ~3 ?% z" q( p8 \8 F 黄酒 1汤匙(15ml)5.39.217.76( s+ y# E+ j$ c
老抽 1汤匙(15ml)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z( t, P& D8 P9 a1 R' J9 t3 G; x( G2 S
香菇 3朵
d! L6 ?( j2 h Q! C( G公仔箱論壇 盐 2茶匙(10g)5.39.217.76/ V8 Y5 B5 I- ]/ `7 w! K
胡椒粉、油 适量
) ]) H! a/ [6 L& o8 N9 x公仔箱論壇 做法：
% O( y& h: N( Z3 {2 g 1. 大蒜去皮切碎，香菇切一个十字花在上边。5.39.217.76( n) |9 b# J* r( E
2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。
% V. X* b1 D0 G M- `) Ztvb now,tvbnow,bttvb 3. 锅中倒入适量的油，中火热锅，油快冒烟时放蒜碎，爆至金黄色。
! O1 L" ]0 q- R3 S, _) Z 4. 倒入鸡翅翻炒几下，加少量热水，放入香菇，加盖煮约10分钟。
! ]4 d2 k! }, L, H* {5.39.217.76 5. 揭盖搅匀，再煮10分钟后起锅，喜欢的话撒点葱花在上面。* E% B* |1 Y7 ~" z2 F
小贴士：
" T. p. r( W" Y9 s* p 1. 独头蒜做此菜最合适，而且剥皮容易，所以懒人要多准备独头蒜。9 v0 w( U( c" P9 X
2. 黄酒可以用啤酒替代。6 k) }6 H1 [, g: f' I; X
里脊的周末
/ u d/ x$ ~. q# g2 P K: w公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb7 O2 R) T& \5 }# z4 w
! N, E K( x0 @5.39.217.76 准备时间：8分钟
! d0 }7 T3 H9 U, Y/ I& ^' Q' O5.39.217.76 烹饪时间：10分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @- S) `- H1 c. Q) c/ {, o
特色：
* s3 u8 j/ H) f7 c. H2 J$ {0 u5.39.217.76 外焦里嫩，适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着：好吃的、好喝的、好看的，睡足、懒足、吃足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z% P: m% q8 {5 g
用料：
) I: h' `9 l' O9 J 猪里脊 300g8 S& Z% x" l3 Y$ s* |) o: v. h
淀粉 60g5.39.217.76- V9 x4 D# G0 z/ h
鸡蛋 1枚
N' x5 `) Q8 I) }2 C, n0 e! Qtvb now,tvbnow,bttvb 油 150g
" ?/ ]) a/ z7 y! _- n, a. T4 i8 a' A 盐、鸡精少许
! p, t; `% i' ]7 I; x0 t 做法：- d! _/ E5 e4 W, j6 j* B
1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。5.39.217.76/ Z2 V$ O( U$ ~/ {. O2 x
2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `, y- X( c) y- s( @0 F
3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊，注意别蘸太多，否则成炸油条了，而且里头的肉也不容易熟。
9 w7 h5 K- e7 ~/ P) X# V! X5.39.217.76 4. 油锅烧至九成热的时候，将里脊片(或者条)逐一放到油里炸，炸成金黄色，装盘即可。5.39.217.762 Y _7 X" i6 @6 X& u7 g! d) ]
小贴士：/ s/ A. u9 ~% q! n u
1． 如果你不擅长厨艺，但不得已还得请客，那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购，做法又简单，而且几乎男女老少都爱吃。5.39.217.76- |$ X$ L2 S& N% @' H
2． 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃，味道更佳。
- d b* k8 t1 Z公仔箱論壇 锦色炒饭0 R/ L# k4 B3 R2 ?# e$ }5 A) b
- D. I3 v) ~3 ?; \ G: v5.39.217.76 * }+ k* d: O! V- |/ _' f& P
准备时间：5分钟
. v g I: P+ O1 f) P' ]tvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：10分钟
, p, f& |) J- r. m! T2 s( F5.39.217.76 特色：公仔箱論壇* J) b2 j4 |1 ?. z$ k3 F' c& g9 ?$ k
光听名字就知道它漂亮，花色宜人，让人垂涎欲滴，跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。
; r5 z' O; b$ G! O: s8 ttvb now,tvbnow,bttvb 用料：
2 y: G+ B% V/ D$ otvb now,tvbnow,bttvb 米饭 250gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T4 Y0 f8 _% a. r+ w' @
烟熏火腿 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s$ r2 U) R+ O1 m6 J. g! r
黄瓜 1根
* N3 G& H2 B3 }: h公仔箱論壇 青豆 50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |) O1 k/ E9 ?' d1 d) Z9 }
白砂糖 1茶匙(5g)
0 Z2 B) Y9 J& Z( F/ V1 q公仔箱論壇 盐、油 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `2 a3 S" i1 {; L
碎米芽菜 少许
- ^7 A( E% D- [- |# }& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：$ G0 z0 K: L5 G: ?4 c
1. 将火腿和黄瓜切成粒。
, c: i! B0 E' ftvb now,tvbnow,bttvb 2. 锅中倒入适量的油，中火热锅，将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭，加入少许清水，一同翻炒。
" m' ~' o g; F, X* v1 p 3. 热透后，加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意，可加入少许碎米芽菜，以增加风味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A% F2 }- I% ]. t. x' G# ?
小贴士：5.39.217.76 f# f4 w1 N& z2 P* Y+ r
米饭做得太多，就用保鲜袋分装，冰起来，很适合我们这种不常做饭的懒人；而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样，完全不像是剩的。公仔箱論壇3 Q% b' Z+ c& W0 U/ N
韩式泡菜拌饭5.39.217.76 q! U+ ]4 C5 C( v
tvb now,tvbnow,bttvb m7 J9 x" r4 r+ @0 P" G* H& f
7 e3 ^9 ]" |4 K6 l 准备时间：2分钟
- @" q+ J. o7 A' B, _% R3 ztvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb1 j% q" r+ E) o F% x6 C; Y0 O6 l5 w
特色：tvb now,tvbnow,bttvb+ d' y% k: |- s6 s% y0 J9 S. C
泡菜属于高纤维、低热量的食物，有助于消化，减少脂肪累积，而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午，做一碗拌饭，肚子饱饱，生活就快乐！5.39.217.76- l: J, x2 _; y% G: L
用料：7 L5 W8 g6 z+ J+ M, v
米饭 150g公仔箱論壇' [( m& A* G. j/ m
韩式泡菜 100g
* b) s5 V7 [4 s3 h. j 油 2茶匙(10ml)
* ]2 V/ r4 Q& q2 _4 d7 K$ |6 O r 做法：
8 c+ W" `) \& J5 ^; A' Q! p 1. 超市里买来的韩式泡菜，为了卫生起见可先过一下温水，切碎。$ B9 M0 p& _4 h* g
2. 起油锅倒入米饭，炒散，加入泡菜混合起来翻炒一会儿，就能上桌了。美味无比，和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。公仔箱論壇 B+ d2 {2 O2 k$ n
小贴士：5.39.217.76* p" C E1 ]. {- i- `
炒饭时火要大，速度要快，以大火一边掀动锅，一边以锅铲背面碾压米粒，使饭粒充分受热，再加入所有配料不断翻炒。另外，要一边用锅铲将饭粒轻轻压开，一边提起锅不断翻动材料，就可以在加热的同时，使油均匀地裹在材料上，让饭粒自然松开，但千万不要用锅铲使劲压哦，要不就会将饭粒压碎啦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d `! r0 n& \$ H; a
菠萝蔬菜饭
& s& c7 ]3 u6 P* O; w7 a4 d& r6 t5 b3 ^5.39.217.76 5.39.217.76* k! } Q* Y8 P
) z h3 b6 m3 _) i- _) K5.39.217.76 准备时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb2 p# O8 k2 h( S
烹饪时间：25分钟
3 H! M' Q" a, S' C# }+ | 特色：
/ d; N. ?$ H. _0 [5.39.217.76 嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。5.39.217.76 N1 {* z9 Q/ Q5 V2 i
用料：tvb now,tvbnow,bttvb1 p: i2 F7 f7 C" V
大米 200g
& ? d3 R7 t0 o5.39.217.76 菠萝罐头 1/2罐
% N' y, i( G% `! z& ^5.39.217.76 火腿 1块
/ N5 y0 A3 w) p8 J/ v 时令蔬菜 适量
8 ?; I- N; I1 _* H7 k+ {& \ 油、盐 少许
8 A$ o9 B0 E% m- ~ 做法：
, X& c5 H$ y1 v1 I% t$ N$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
, r" `+ `& I! T: w. c1 m" Mtvb now,tvbnow,bttvb 2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。公仔箱論壇- C, i+ F5 A2 p! ?% B4 f+ O
小贴士：
! l* e+ c. O, x$ k+ j( C5.39.217.76 用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。
1 W! g& x: R5 o5 P5 u 绝世腊肉土豆饭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A# B# ~/ o5 c" M" b# y
- t) l) ?: U8 b4 K! q; R
 公仔箱論壇! ~( t' k+ {# w
准备时间：5分钟
a' N, g J$ u. ctvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：25分钟7 ]2 V0 p4 t' E) y
特色：
+ P+ F, f; c3 G: w 喷香喷香的。饭颗粒分明，光泽有弹性，吃起来不油不腻的。在如此快的时间，把如此平常的材料做得如此好吃，简值是化腐朽为神奇啊！公仔箱論壇: C; B, M: w4 c. r8 `- o1 \5 Q
用料：
x) v6 s" P/ @1 p" ^% I: z 大米 300g
9 a0 M$ O% H8 X+ J! P O, } 土豆 200g# m: z/ c: K: w. L; u
腊肉或者腊肠 150g, R/ e+ ], \, [5 w! V9 q8 J
葱花 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E+ [/ y( x; ^: n+ O
鸡精 1茶匙(5g)! l/ H( s% l* m; Y* R* z: p4 u
酱油 1汤匙(15ml)
( b5 \0 _/ q& h4 u3 J: k 做法：tvb now,tvbnow,bttvb: X" n5 Q% y; U: J$ w1 n- p4 ~1 D: {
1. 将土豆洗净切块，米淘好，腊肉或者腊肠切片。! [# X# C/ S+ Y4 S- F
2. 在电饭锅里先放进米和水，然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。
0 P& ?8 N) H1 x5 k! t3 E 3. 等米饭的水快要收干时，再放进切好的腊肉或腊肠片。5.39.217.76- N/ R; _$ h; g/ A, x
4. 焖好饭后，在吃前撒上些葱花，可香呢。tvb now,tvbnow,bttvb, J l1 R# v, I9 r. ]# t/ t# K9 w
小贴士：' A9 ~" F: c% i' l" U
1. 春天的时候，最好用小土豆，有种清香的气息。; S- l9 q! M G: t" A& l! ]
2. 东北大米油性大，有弹性，所以大米一定要选东北大米。5.39.217.76 g( Z2 D. \' o8 s9 o: u
豆角Rose焖面
9 ]! m1 A4 G ~6 y# u
+ J! ~5 @* M, a; t* H$ H% I! ?. W5.39.217.76
& Q! {7 T6 [6 _5 R4 U. X- v1 q 准备时间：5分钟
* k! d9 p. G& z/ M公仔箱論壇 烹饪时间：20分钟
+ ^* J. ]. x$ B5 l: e7 l: { 特色：公仔箱論壇/ T9 p; k0 M% t5 W& K
最经典的面条做法！焖面其实非常简单，特别适合当你有一大堆客人，而自己却没有时间多做饭的时候，或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。tvb now,tvbnow,bttvb0 b' a8 k8 e( |: ?2 \) o. P
用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n% t5 f3 f" O* b3 l; f
切面 150g
- \1 V/ v- r2 F7 U公仔箱論壇 豆角 100g
; N6 P' I0 l9 a9 m. u* {+ L2 c2 m5.39.217.76 瘦肉 25gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m/ {, Q: N* K7 u: T3 n8 Y/ S
葱花、姜丝 少许
" m" M+ v8 S7 |5 o, l+ C8 W 盐 1茶匙(5g)
6 ?5 L& Z/ k) \& D0 `7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香油 1茶匙(5ml)
0 p% X5 k2 ~/ U( C1 d9 z公仔箱論壇 酱油 1汤匙(15ml)
! J- a) O* ?# C# l 油 适量
& ^, s" e! L+ p 做法：公仔箱論壇8 `8 i' \+ G. U% s6 x# _! C* |( A
1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose)，拿酱油腌一下。
[0 Z% [' s' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 豆角掰成段，用比平时炒菜稍多一点的油，把葱花和姜丝爆香。" x* S( i/ a: t: V, H2 o: T
3. 肉丝炒变色，把豆角倒进去，加盐、酱油和水。
- d) m) d/ ^4 W+ Q. d9 {tvb now,tvbnow,bttvb 4. 水烧滚后，把面轻轻地平铺在菜上，再洒少许水在面上，盖上锅盖用文火焖。
% D9 H3 g! D( q* qtvb now,tvbnow,bttvb 5. 焖出香味后关火，滴几滴香油进去，把面挑开拌匀就可以了。
. W$ ~, d) J v$ W$ Z+ i& S7 X公仔箱論壇 小贴示：% }3 }( Q7 N7 h* o
面条放开水里煮七分熟，捞出放一边过凉水，可以缩短让面条熟的时间，但是滋味差很多。
: G9 i6 T) Y$ T" c$ `! z0 F+ a1 \ 黯然销魂意味面
* k6 m0 h7 A" e) I( i! x5.39.217.76 - L1 u- }9 d, n3 D
3 M# u0 E0 g+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：5分钟
: c5 ^4 p4 r/ J6 W; Q" R 烹饪时间：10分钟
; r& g% z3 z! _+ H: ^* Y. w j 特色：tvb now,tvbnow,bttvb1 |9 j" k, M- l- d q* `
喜欢吃意面的朋友注意哟，如果你很懒也不要紧，中国式的意面做法很简单，而且爽滑有味、营养齐全，一入口就让你绝不想把它剩下。
) h: Y# n: h$ r7 ]% V$ |$ m4 k3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：
3 `: W9 Q$ |5 ~ 意大利通心粉 1袋
6 d6 h8 f5 _* v5 @ d 西红柿 1个: F# a3 h p( @3 S) M- `$ c
葱花 1茶匙(5g)5.39.217.761 z( j. D1 H+ N. z9 f' i
盐 1茶匙(5g)
. D' E3 j8 t; `6 c. r, t9 C+ V5 V7 Ntvb now,tvbnow,bttvb 胡椒粉 1茶匙(5g)5.39.217.76/ M4 Y6 u8 a- g6 h
鸡精 1茶匙(5g)5.39.217.76$ b9 S1 F% e8 A( @% j% P3 ~
橄榄油 少许8 B/ b: l2 Q4 Y. H2 Q
做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ _, N0 h. z+ T8 ]. J
1. 西红柿洗净切小方块，葱切成葱花。' M) i$ a3 y$ Y' j+ g
2. 锅里加少量的橄榄油，倒入西红柿翻炒，加盐、胡椒粉和鸡精，然后加少量的水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C3 X, @5 R! V
3. 把意大利面煮熟，煮意大利面也是很要功夫的，一定不要煮老了，煮好的面条就放在一边。1 w& T. f! ^8 Q; D: S3 X
4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上，就可以吃我们中国的意大利面了。tvb now,tvbnow,bttvb: c7 @2 K: @6 m7 T% C2 { b/ d7 q
小贴士：4 I: ~# F. w, c
意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种，再配上酱汁的组合变化，可做出上千种的意大利面。说起来，意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致，但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品，很多明星的减肥食谱里都有它。
: | O# T1 }9 k. W Q) t公仔箱論壇 土豆泥这东西/ N* S2 W) U( A; D& G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `8 i( @9 B8 f: {# b( b
 7 ~& P2 T5 y8 [; P& Z7 n
准备时间：4分钟公仔箱論壇# }2 X( C' C2 G! ]* z
烹饪时间：15分钟公仔箱論壇% @8 t; \: k9 k8 s, N( B
特色：
1 U% f& D7 D& H) A9 g3 ~( y) ^6 [% f9 U 土豆泥，无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味？用鲜肉和它配一配，懒人一定喜欢的。简单、营养，你吃着一定开心。
8 x; M: c" Z, l+ `, | 用料：( E( O! y' [* x$ X3 e- i
土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量
4 ?$ e! \2 ^5 ?- d* }5 A$ ~5.39.217.76 做法：( F- u2 W! a+ X& {& e
1. 先要把买回的土豆去皮，洗净。要有一小块肉，切成小小的丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u; U! l( a) B6 x1 \
2. 然后往锅里放油，等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水，然后就不用管它了。
: Z9 { P6 N; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 大约十分钟的时候，要打开锅把软了的土豆捻成泥状，然后再接着炖，到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。
# Q* V G5 H# X; |2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：
+ P7 j$ `1 V) B0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 要注意油不要太多，炒到变色的时候就放清水。tvb now,tvbnow,bttvb6 }' @0 H2 Q% W, f, a# k2 Y
白菜鸡肉粉丝包
9 O! v: e3 p0 b( R- e2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb$ f e/ c2 x* M9 G
 公仔箱論壇5 t7 D7 o( j1 J. `% Z; F
准备时间：10分钟
# I4 P$ f6 z9 o9 Jtvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：15分钟. H2 o7 r- r5 G1 @
特色：
, B% U9 o) Y& `6 n1 V1 R5.39.217.76 卡路里少少，滋味浓浓，营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里，带到公司里去，必定让同事艳羡一把！公仔箱論壇4 S5 @, Y* @5 d9 W& K" C" o
用料：
% Y. c1 I2 V' g+ X! k3 d' F4 A公仔箱論壇 鸡胸肉 100g
' d5 b3 U; ~8 X; C& \" K公仔箱論壇 胡萝卜 1根 M4 X2 t! F+ C! F) H2 R( A
粉丝 50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p% U, ^5 I2 J( O0 x/ c0 I
白菜叶 适量5.39.217.76# l/ _, s: }8 c1 _) h
葱 1根tvb now,tvbnow,bttvb& b+ o: D+ F% i0 U3 K. T
姜 1块
# C; e. E% k! C! ~- V7 O3 L/ z6 H) F公仔箱論壇 酱油、盐 适量公仔箱論壇: O1 _/ H( ^( n$ V, x: J6 x
做法：4 ?9 Q. S0 n9 i; p ^
1. 将鸡胸肉剁碎，葱切细，姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。5 Z. c, a$ {# s5 m' C( i
2. 将胡萝卜切成丝，粉丝泡软，与鸡肉拌在一起。公仔箱論壇* K8 r6 h6 G1 v2 E" c+ s
3. 选择叶子较大的几片白菜叶，洗净后用开水烫一下，平铺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E5 D6 z6 P2 z7 f+ m
4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上，卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。公仔箱論壇1 ^- K+ q/ ]7 ?- `% c
5. 放在平底锅里煎熟即可。. `4 Q1 R8 z0 o; A$ b
小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }7 h! l* K% g% K
1. 如果口味稍重，可以将葱、姜末加点酱油做成汁，用白菜鸡肉卷蘸着吃，味道也不错的。
( I2 w! A* T$ J; x, l- ~9 ?, \ 2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。
2 i @1 Z/ ~8 b 迷你无边PIZZA
& p4 a! c* y: Q8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb0 Q& M5 S! x9 d5 y& h# }8 i) _( U( q
, }* i, x3 j& i* R! A6 D 准备时间：5分钟1 {) q* \" }% a. q: a2 _9 ^$ B
烹饪时间：3分钟
3 t& i, n4 O/ X Ztvb now,tvbnow,bttvb 特色：
+ Y" P3 C3 d- Z4 y: h# M 想吃PIZZA了，但需要烤箱，和面，买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧？当然不！懒人自然也有解决的办法。5.39.217.76! x% H1 ]( r0 t0 H3 s( h
用料：
% Q. H( l5 k) q: v8 u6 h 片状饼干 若干片
. k% B2 E: ^1 f. \. R公仔箱論壇 西红柿 1/2个公仔箱論壇 X' V" U$ x! `9 Z7 {
青椒 1/2个
) O1 m, ^( T; ~3 s( Z1 d- G7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 片装奶酪 若干片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u& W3 E/ o% p( Q- O
做法：% k7 E3 ~: t7 `3 w) {7 a
1. 首先将蔬菜进行加工：西红柿切成片或者丝，青椒、胡萝卜切丝，片装奶酪切丝。1 `* F' `3 h7 n% _% M# X
2. 把饼干平铺在盘中，将蔬菜粒均匀地撒在上，再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟，看到奶酪融化即可。
8 } u5 d j- L4 |. J5.39.217.76 3. 吃的时候用手直接拿着吃，小心奶酪烫哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T) B& I) u4 @ O- j! n* ^
小贴士：
& j' W" B: q! B( [% O公仔箱論壇 除了上述蔬菜，你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上，比如火腿、虾仁等，开动脑筋，创意的无边PIZZA诞生于你的手中！公仔箱論壇: a+ J6 _4 |, X% p( }- S
梨是炸出来的
7 I5 z* L) O1 `. P% w2 w: ]! ^ 9 V* f# N2 ~" R- W' L* O
# t+ f. h6 \+ X0 ]7 P0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：10分钟: x; [7 w* V) j, a3 Y' h9 X9 v
烹饪时间：10分钟
8 F' q0 c9 [% W5.39.217.76 特色：
. p8 C/ e0 }! Y5 S3 K* }tvb now,tvbnow,bttvb 梨是炸出来的，想不到吧？等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品，又欲罢不能。
5 A: Q. T1 E! Z9 E公仔箱論壇 用料：
3 M V+ }, g" X1 e/ V8 R' ^5.39.217.76 熟糯米饭 200g
0 R7 }, x& S2 _tvb now,tvbnow,bttvb 红豆沙 50g
. n% C- n, A! P 鸡蛋 1枚
2 G8 o. k# s& J& b5.39.217.76 面包屑、白砂糖 少许tvb now,tvbnow,bttvb4 [ U# [4 `/ `2 Y' z
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d6 F8 m% |2 {0 f" m* j, l5 m
1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像，塑造其他形状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G9 c, b: ]$ a4 @, M* K/ I9 }
2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。
! A( I- U9 `3 s. W y4 x3 } 3. 中火烧热锅中油，将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色，然后取出沥干油。3 |- Q% A L; J+ n! }, s" C5 r
4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿，这样很形象，而且吃的时候还不用手，比较卫生。
$ d$ ~" q8 H& S* \4 q2 m* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb9 E1 p8 H8 c; q
1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替，不过甜食容易发胖，不要吃太多哦！5.39.217.76$ D/ A$ K s1 U3 @4 _# T
2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。
$ \% r5 Z$ X: Q0 Z% @公仔箱論壇 3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。
* [2 r& J% n4 d P公仔箱論壇 午夜十二点的中式汉堡
6 M" X" G, `# ]$ @; N) o5.39.217.76 ) z& T% q( G5 i5 {' m, z) c) ~) }: B
 1 x- s" n4 R7 T- k8 t0 O7 v
准备时间：5分钟
) `: G) l& }; q4 t7 f" A' otvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：5分钟+ J% a. T3 b" e6 L1 X
特色：- B0 F0 G% _) x% N; ?/ K
汉堡也是可以入乡随俗的，中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆，半夜饿了的时候，吃上一个解馋又解饿。
$ N8 `+ {1 p, l/ a5.39.217.76 用料：
, d% L0 ~. m+ t- J" B9 W& d* N公仔箱論壇 烧饼 2个
1 ]- R0 H: X$ t/ V公仔箱論壇 火腿 2片公仔箱論壇/ y- t( I9 v7 f8 @
生菜 适量tvb now,tvbnow,bttvb% C, ^ \6 P g) f
番茄 1/2个
( ^1 ?! N6 p) v# U' t 沙拉酱 适量2 K, ^9 D! j0 u+ Q5 k
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P( |! ~9 ~* T' Q0 {% ]1 E! }& A' V: I
1. 烧饼用微波炉加热一下。
$ O% j! t- `( i9 s6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 番茄切片，生菜洗干净，沥干水分。5.39.217.76" s2 w/ M5 M, T4 n
3. 把烧饼分成两半，夹上生菜、番茄片、火腿，抹上沙拉酱即可。
; |/ s! o" { @1 S3 k8 }7 J+ O S 小贴士：
. F7 e6 O" m' x* d8 R3 Q# etvb now,tvbnow,bttvb 更可以摊一个荷包蛋夹进去，那就更好吃啦。
2 s: ^5 U/ m' x$ E$ d$ l公仔箱論壇 丰收的田园
& K' D$ O2 L+ e0 d1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇9 z' R! ~3 T- b
6 {( m3 x3 l) Y$ w& l1 W* e7 A 准备时间：15分钟tvb now,tvbnow,bttvb; W% }) q8 Q1 ?+ s: q3 \1 r7 b
烹饪时间：2分钟
' i, s J+ z h" d公仔箱論壇 特色：
/ f, }! L# ?" y& Q5.39.217.76 简单又方便，爽脆有营养，风味随意调，吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。
& g- V7 v7 J+ U4 k 用料：
5 y& r5 @% |/ r/ V+ s" M* ]5.39.217.76 黄瓜 1根tvb now,tvbnow,bttvb' S" X$ \' S$ T A! ?* Q
菜花 1/2棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z; e$ U/ ~( n1 Z
熟花生米 少许5.39.217.76. r8 i" `3 k, M- w# R( S% O
盐 1茶匙(5g)公仔箱論壇2 ?) }9 K0 L* [$ H
鸡精 1茶匙(5g)公仔箱論壇, K' D) l* t- p2 i* p
香油 1茶匙(5ml)
( Q5 l- e0 k; A+ }- Z4 Z公仔箱論壇 生抽 1茶匙(5ml)
5 Q: k$ Y" N! X8 I公仔箱論壇 做法：公仔箱論壇* u/ T3 g- R& v6 T) Q; [
1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵，然后用开水烫熟。; R" G1 }+ `, P* b
2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。
8 f8 }2 G, k% H; @# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来，放多少就看你自己的口味了。
. X& q* S7 a3 K; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb& K/ t* z9 S7 p& L
1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀，是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒，但这步可别省。
/ o( D. T1 [; o ?$ Y/ ]* ], `. q& m5.39.217.76 2. 熟花生米可以自己炸，也可以去超市选购人家已经炸好的，更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。* F* p6 s2 o" [% V* p; z3 v1 V
双西合璧——西红柿炒西兰花5.39.217.76+ A4 `1 \3 q3 P, }( k: C2 s$ g
3 d) r0 C- j# u {
2 s9 E" K/ X# l) g" S2 ]tvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：3分钟
2 T v: H! o/ r" ~0 W 烹饪时间：8分钟
+ V. e4 f" p* e1 X3 V 特色：tvb now,tvbnow,bttvb, ^7 W! u2 c( g" p" X7 w
谁说红配绿不好看？红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃呢。: h4 D1 _( q/ Z- X/ }5 q% m9 l% @
用料：tvb now,tvbnow,bttvb6 b* H7 X9 |9 @, f- s8 ?
西红柿 2个( Y! v5 W3 O, r! Y
西兰花 2棵公仔箱論壇. o7 Z- Y+ g4 V9 b3 v0 j/ S$ J, O
油、盐、鸡精 适量
$ i; M0 u) O! U2 {* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
+ z5 R5 e* Y6 Vtvb now,tvbnow,bttvb 1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。公仔箱論壇5 \& t5 A' z: [0 M- i* R2 W5 o
2. 西兰花洗净并掰成小朵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D# b- m+ E r& g3 r3 {- i3 F
3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。$ F. _# l$ x( V
小贴士：5.39.217.76& c. G8 }) N& L/ t* o, R8 V9 D
1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。
, c! ~) E1 r( d5.39.217.76 2. 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。2 w" b- K% S4 A- H6 e; `' \
开涮了——小火锅羊肉
( T* O" K: v% O% j) p: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * F; F6 y! j" h4 a' e8 h: N* K
 tvb now,tvbnow,bttvb- H+ u- N/ R7 D$ p6 R" \; ?
准备时间：3分钟
8 f; [8 u5 C T" `" B; C3 o5.39.217.76 烹饪时间：10分钟
! Z- B7 R8 l" ~% S8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：tvb now,tvbnow,bttvb1 N# u# @, s, |6 ^6 e2 n" p+ a
想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿，涮肉醇香不膻，吃起来暖洋洋的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j0 U$ V/ s( Z* ?! W3 N
用料：
9 Y8 S, z l/ X0 |3 P% V, d公仔箱論壇 羊肉片 适量
7 C# T$ D7 U: M( ~( R9 \6 Z 白菜 1棵
4 k; {3 m0 t* h6 ]- |6 \: | 盐 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b# |3 }. H6 B0 a
鸡精 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb" s/ l" C8 L' V8 @
香油 1茶匙(5ml)
/ y# z1 P# h Z# _tvb now,tvbnow,bttvb 做法：tvb now,tvbnow,bttvb8 l; T3 J2 Z2 F
1. 炒锅上火，加清水煮开。
' L. b. \4 R# l7 l 2. 白菜用手撕块，放入水中。tvb now,tvbnow,bttvb! X6 h( b% p1 m, ~8 C! F* P
3. 水再开后加入羊肉，煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗，滴入香油，上桌。如果还嫌麻烦，鸡精和香油愿意省就省了吧。
) ~5 [4 O+ ^5 f: l公仔箱論壇 小贴士：
0 g5 N/ g! L! D公仔箱論壇 此菜和涮羊肉关系密切，在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片，可以去超市买切好的，就是供涮羊肉用的那种，省得再切了。
+ d& d1 a$ @' Y- i: ttvb now,tvbnow,bttvb 腌笃鲜
% A; ]% a1 R+ }- V- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& U8 u' V) i1 x2 O" @9 stvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \! n u4 w E9 ?; B( L2 ~
准备时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb) r" c: b- G. X
烹饪时间：35分钟
, u5 r- V3 r9 c, D5.39.217.76 特色：
- A3 d& V( ]. U公仔箱論壇 此汤汤色鲜美，味道浓郁。当胃口不好的时候，最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。) b3 F2 g' Z9 O3 x3 s1 J
用料：+ } D) E1 F) Z' o8 c% Q3 h
火腿 100g
, |- ?, K5 t" ?& a Q( Z 鲜冬笋 180g
8 u. F2 L' u1 T2 A% k% \公仔箱論壇 大葱 2段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y" {1 a* B8 X0 P% M$ W
姜 2片
$ V. _. E. g; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
+ F% h8 C# @1 ] M7 Z5.39.217.76 盐 1茶匙(5g)
4 k$ W$ k" B! Z 做法：3 Z7 p* J! P# z3 e3 l f% w" ?8 f3 y
1. 火腿切成长方片，冬笋切成方块。大葱切段，姜切片。
2 l; k9 l- M( s. N5.39.217.76 2. 沙锅中倒入水(有高汤更好，不过估计懒人没有)，然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。
- {* U e) I" w* P* |- B" d+ C! U2 r 3. 用小火炖30分钟以上，即可食用。5.39.217.76/ e' F0 P- a& `/ m3 H( {$ ~) M
小贴士：) r- G; B$ n# B; D, g' y/ D7 k
这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间，即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低，含有植物蛋白质和高量的纤维素，喝了之后可以润肠清毒，调整气血。
3 x7 K$ c# U2 t$ ?8 h+ Z Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉公仔箱論壇- t$ G% l. f5 b5 X( m- j
6 I) R& e" N6 m8 ^- i
o- m+ l( l/ v3 f 准备时间：8分钟! A) ~# s+ g/ x; [9 |+ ~" Y
烹饪时间：1分钟7 b5 T# b/ o7 N0 s: t
特色：5.39.217.76" [0 z* f2 P, l+ x7 }. _
吃蔬菜，清爽可口最为重要，这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道，还让鸡蛋的营养也渗入其中，简单美味，乃凉菜首选。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r& V# @9 J( g
用料：
0 ]1 U6 i2 H. n) G# h1 i0 Z5.39.217.76 鸡蛋 2枚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J3 y# l' c% g! j H @/ d
西红柿 1个
/ K3 e! d5 \/ m: R/ J5.39.217.76 生菜 1棵
! @3 R6 V8 C( h 洋葱 1/2棵
+ ^0 ], w$ n- C) s 沙拉酱 适量$ h4 w( c1 R* d d. @& l
做法：
5 }: B: I, `" l 1. 鸡蛋煮熟，剥壳，切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间，把西红柿洗净、剥皮，切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切，切成丝状。5.39.217.763 Y0 z5 [3 j+ a& \! |( p) i
2. 准备一个大碗，将所有准备好的蔬菜倒入，加适量沙拉酱，拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上，就像在迷人的夜晚，彩色的星星布满天空一样。" K& }: A: z1 O8 p3 q7 O
小贴士：
7 k- j- E4 \5 j公仔箱論壇 1. 因为沙拉中的菜多为生食，所以洗菜时一定要洗干净，有些用水焯过食用更好。tvb now,tvbnow,bttvb& J b6 C$ l8 R! E
2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉，懒人不健康也难。
5 ]0 K2 N* y; i! [, x$ [5.39.217.76 参差紫菜，左右流之——紫菜蛋花汤
) r% A0 o, p" P- Z: o; o
# W) X8 [: M" s3 y) ]- F" j1 ]
! i% U7 t' k. c- F6 k8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：1分钟tvb now,tvbnow,bttvb/ f' C, S0 n. L5 h5 I, Z P5 S
烹饪时间：5分钟
& `. a1 A( o4 {. ptvb now,tvbnow,bttvb 特色：
. }7 q2 A$ M$ ~ \8 Z5.39.217.76 紫菜中含有大量的营养，和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用，更是给一顿饱餐画上个完美句号。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F) { u2 O" O) S: v
用料：
. Q, k) M+ @9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡蛋 2枚
/ j$ U5 @- t; @ 紫菜 3张
# L( r, f5 {: k2 g 葱花 1茶匙(5g)
9 h) Y: p# u0 N1 r8 r1 vtvb now,tvbnow,bttvb 虾皮 1茶匙(5g)
- g; F- g$ p; v- [ 盐 少许5.39.217.76* E3 y$ \: e! s0 C# F/ w7 p) |0 t
做法：
' L# \" Y3 H4 N9 Rtvb now,tvbnow,bttvb 1. 先将紫菜切(撕)成片状，鸡蛋打匀成蛋液备用。5.39.217.762 B0 R& P: I7 L: Z* |
2. 在蛋液里放一点点盐，然后再将其打匀。# S: P8 Z- `2 M6 E) C z. W c
3. 往锅里倒适量的清水，待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花，再放入紫菜和虾皮，这时候再放入盐和葱花就可以了。
& \4 C5 F7 _5 X' C) w. Z; `: o1 Ktvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb4 D/ @0 w1 X% B
1. 准备紫菜时，用清水稍加清洗，紫菜更易成片状。公仔箱論壇: U7 X9 r3 M* |! E6 [' ]
2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉，这样可以让蛋花形成漂亮的片状。公仔箱論壇& e* q; }1 _1 }5 l; Y
香喷喷的疙瘩汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O* u, \( i- j# w1 W
* u3 D$ F( c- g {9 w; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 |: b7 V, [, Y( b
准备时间：8分钟
+ T: u5 C. W# \0 h% S5.39.217.76 烹饪时间：15分钟
" v. ?3 f, P5 T6 c公仔箱論壇 特色：
/ k5 B- V' T. p7 x5 f5.39.217.76 什么东西都是要多功能的，既能当主食来吃，又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。
/ B K5 f, h. c6 D" v* N5.39.217.76 用料：5.39.217.76+ a2 Y$ q5 U/ ~
面粉 200g5.39.217.769 s3 w6 T4 G4 Y) M
白萝卜 1/2根(约200g)公仔箱論壇+ I7 d4 g) b; B. S& c3 u
紫菜 50g
9 `8 Q1 q# u; _& b 青菜 少许
* @% D4 R @& j9 [ 盐 1茶匙(5g)
, O: ?3 S, j0 @7 i7 R 鸡精 1茶匙(5g)5.39.217.763 p" g8 F. l3 U) u4 \ i/ Z: m# l
白胡椒粉 1/2茶匙(3g)5.39.217.764 a2 T2 Z0 k5 P. S
做法：" u/ q' o8 l/ e
1. 将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。
7 E7 o8 N' |4 `5 g$ Z, V+ F b公仔箱論壇 2. 在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。
/ F6 c9 T$ F3 i* e8 X: ` 3. 水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。
0 `2 P/ }) b1 \/ V 4. 加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。公仔箱論壇5 ]$ g. j& D4 k% u/ u& L4 D8 W
小贴士：
# T2 D+ c2 D: V8 }5.39.217.76 1. 一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w1 v3 H& o" k( f: `
2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。
" S8 a8 ] w! J. `* r" _& L( M$ a5.39.217.76 3. 吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。 |
發表於 2008-8-9 10:59 AM
| 
Good
Good
I like!
thx 4 sharing..
