百搭肉片炒蘑菇: i" S$ \" c( G
% Q ~5 s ~, e
# G6 W, t/ Q3 J' btvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：10分钟
+ \' m3 b d8 m9 \6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：8分钟
4 B' d" O& X* L& I 特色：
0 f$ y, E, I* k5.39.217.76 怎样的肉片才好吃？用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒，和肉片同炒，颜色清淡又解馋，同时营养更是一流。% H' Q, }" ^9 a6 a2 K, D+ X
用料：
: E! o: q/ c6 r' W5.39.217.76 鸡脯肉 200g
: X# ?# S; L. ]* v( n 蘑菇 200g
8 H* [2 o1 D; a& X: @8 O( J公仔箱論壇 青椒 1个
" \) L) d3 A) }2 Z6 I# Y6 R公仔箱論壇 红椒 1个
- f$ g5 M, |- E* x5.39.217.76 黄椒 1个tvb now,tvbnow,bttvb- l2 M( g2 ~2 B+ d, U* w
大葱 2段
7 m7 q( W. J% ]' C1 D- n) ]8 B& Q 姜 1片! B% c& t0 \ g% g+ A' y
盐 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb L, o/ V* E1 U' B
鸡精 1茶匙(5g)1 j6 y- T* \/ I% E' d: s, k
高汤、油 适量
# K: ?) o& M2 j5.39.217.76 做法：
2 l% j& R! @" A' I2 J) n 1. 将鸡脯肉、蘑菇，青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。
. _' X" e0 {( ]4 W$ e1 w- F: L 2. 先热锅，加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅，把鸡肉片用小火煸炒。' f+ [1 R, i# |1 r/ j
3. 放入蘑菇，青、红、黄椒，改大火翻炒。
' I1 a3 p3 E2 ]) K7 X$ }' }# c 4. 加盐、鸡精和一点点高汤，再加一点点油翻一下，即可出锅。
# m! h- b* W$ f公仔箱論壇 小贴士：# q& c# I% h3 @ n
蘑菇含有大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动，就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦！公仔箱論壇5 p4 b$ d4 u& F c
锦上添花剁椒鱼头公仔箱論壇; z7 T* @/ v) _5 T9 e- s
% Z) p! r; H% f1 Y5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb2 k4 K/ x; A' }8 V" h: U
准备时间：5分钟公仔箱論壇- J. j6 }) G" U* z
烹饪时间：10分钟
6 ?! X% w1 F9 M* h5.39.217.76 特色：
5 @6 \ S5 D; M, } 提起大名鼎鼎的剁椒鱼头，这可是湖南名菜。但是，别以为名菜就很难做，其实很简单。不信？试试看看吧。公仔箱論壇$ `$ p% f4 f1 o; f+ R% i
用料：
! p- X7 A B+ T. _ 胖头鱼鱼头 1个
& D7 n! p2 y9 g' M 湖南剁椒 1瓶
2 _- @- g& \6 ~' Z7 c 姜 3片
+ b$ ^% b: Y( f u公仔箱論壇 葱花 1茶匙(5g)
. D1 X- P0 Z8 v5 R( a 盐 1茶匙(5g)公仔箱論壇/ E6 ~1 ~- S, t% E1 W: S
红油 2茶匙(10ml)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L/ T- | L. n% t1 @
油 适量
/ G; @7 m8 K6 ~' U. u) g 做法：公仔箱論壇5 y( y# p9 c C9 N! W
1. 把鱼头洗干净，将盐均匀涂拌在鱼头上，腌制5分钟，再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜，将鱼头放上面，再在鱼身上搁切好的适量姜丝。
9 y+ e+ U% M4 Y* A: K+ A公仔箱論壇 2. 上锅隔水蒸15分钟，出锅后，将葱花撒在鱼头上，浇油和红油，然后再放锅里蒸2至3分钟，一道色、香、味俱全的名菜就做好了。
" x. L/ I2 o5 j# N% N9 ytvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：
+ t: Q2 r, S& {) g, s2 o, T% P 1. 鱼头一劈为二，但不要劈断，要藕断丝连的那种才是正宗的做法。5.39.217.76 o% o f5 s8 c. w) p: Y9 Y+ b
2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇，那么剁椒，就是锦上添花的礼炮了吧。
* D; |. x1 o& l! t8 L8 V 红烧大排
3 [" t! i) U+ \, d( \tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇" b) C: {% N% B5 b. y \& a5 V8 [% V
 公仔箱論壇/ E% S. J M6 X. D# m
准备时间：8分钟公仔箱論壇: p9 }4 h6 @8 P# m$ C# ]
烹饪时间：30分钟
: Y3 {% g& G. t2 i 特色：0 {: X A/ |% E, g' x
吃一顿美味的排骨是许多人，尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味，快来尝尝吧。
* U5 M6 ] S: ^( Y- q# ?) V+ a/ ?5 r 用料：tvb now,tvbnow,bttvb0 Z- B- c# t' x
猪大排 2块
4 `* u8 C% a6 Ktvb now,tvbnow,bttvb 盐1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }7 k6 f% ~) \
白砂糖2茶匙(10g)
1 _( @# |% n: m+ o0 X# ?tvb now,tvbnow,bttvb 鸡精1茶匙(5g)8 s# n' i8 u& a+ L
红椒 1/2个
0 D2 R: Q4 M8 v: l- t9 K, p$ S5.39.217.76 老抽 1汤匙(15ml)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y1 w% u U1 x# ]
葱、姜、蒜 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k- z& ~$ a' t% E2 \9 y, _
腰果 50g5.39.217.76# Q% Y1 a0 @/ |- B3 I- p9 G
做法：
) D; z( `4 l5 N7 R3 n5 T: ?公仔箱論壇 1. 大排洗净，晾干后放入盘中，再加入各种调料，腌一会。5.39.217.76( Q& X; E. _4 B
2. 锅里烧热油，把大排放进去煎，煎香两边。
1 c9 M0 P1 r( Y9 d q" ?$ @0 u 3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油，将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下，放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色，加糖，放凉水将大排几乎淹没。' n/ E; j: w( y0 ^0 Z4 B$ y4 e3 F7 ?
4. 开中火煮10分钟，然后开大火收汁，汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果，花生米也行)，再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条，可好吃啦！公仔箱論壇+ a: j1 v& ~, }: A5 A* ]
小贴士：
! |3 f3 [9 R! L- g# s* N 如果你有比较多的时间，把大排洗净后，要平铺在砧板上，用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打，纵向拍打完后再横向拍打一遍；然后把大排翻个身，再斜向拍打一遍。这样操作的目的，是把大排肉质全部拍薄打松，烹饪起来既容易入味，又可保持肉质鲜嫩。/ U" C2 z/ y4 l7 R2 b* g
菇香黄酒鸡翅
# K1 \* X- w5 C8 O: k \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T: y4 a$ E% q I) ~- ^- [
; s/ J2 _3 Q$ L1 y公仔箱論壇 准备时间：8分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c+ ?8 C: ^6 h- l0 ~5 g* v$ K3 U
烹饪时间：20分钟
0 i$ z2 y, u; u" A( i: ]/ |& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：tvb now,tvbnow,bttvb7 h8 h+ d* R5 P/ Z
鸡翅色泽诱人，香味独到。香菇熟后，那么甜软香滑、入口即融，做得好的话，连鸡翅都没有它好吃呢，连汁带肉，可以一连佐饭三大碗。2 ^7 k) A1 `0 J$ _' n o- z! S
用料：tvb now,tvbnow,bttvb4 h$ b! x4 m5 m6 C; A6 a
鸡翅 6只TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d5 m0 T7 j1 a. ?5 D4 f3 J1 n
大蒜 6瓣1 n" R# T5 D0 F5 p9 v8 p
葱花 少许
/ G$ [ a/ `. Q% Y! w 黄酒 1汤匙(15ml)
, M5 {! m. C" x* { eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 老抽 1汤匙(15ml)
- Y+ | S) R% @; V2 T2 d$ j VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香菇 3朵公仔箱論壇5 d% P9 ]& z" e/ O0 `2 F( t9 H4 N
盐 2茶匙(10g)
$ V7 r }& q8 }5 v7 o; Y( K6 |/ {+ F5.39.217.76 胡椒粉、油 适量5.39.217.76: r5 c( X5 I1 N6 w$ I" Q1 k
做法：- `' x, E. ^: n4 q; F' r" W
1. 大蒜去皮切碎，香菇切一个十字花在上边。
5 U$ c. Z2 C: |7 ]6 H# s9 L6 @' P* v- `5.39.217.76 2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。
X$ D. ^! C9 ]2 d% s$ U+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 锅中倒入适量的油，中火热锅，油快冒烟时放蒜碎，爆至金黄色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I+ `$ K3 y3 x' h$ j5 @' T( W: z; p) A
4. 倒入鸡翅翻炒几下，加少量热水，放入香菇，加盖煮约10分钟。
9 S2 W# T _' ~0 F! N- L# V3 Ptvb now,tvbnow,bttvb 5. 揭盖搅匀，再煮10分钟后起锅，喜欢的话撒点葱花在上面。tvb now,tvbnow,bttvb; W4 y1 j1 Z+ N, I3 T
小贴士：
8 R0 w$ m- q/ z( x9 O 1. 独头蒜做此菜最合适，而且剥皮容易，所以懒人要多准备独头蒜。公仔箱論壇. g7 R- h* x# L# I
2. 黄酒可以用啤酒替代。
" P; j- j8 ]* c' j 里脊的周末5.39.217.765 @( i& f* D- U. r
7 w5 w% G2 N) W/ m, V% z5.39.217.76
8 |1 k6 c3 R F/ g- X1 K 准备时间：8分钟
' a- c; ^# i" U+ a0 k2 Y# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：10分钟
& D! `4 e3 x: P0 Z) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：tvb now,tvbnow,bttvb: n& d, i6 t1 ?( N! W9 n
外焦里嫩，适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着：好吃的、好喝的、好看的，睡足、懒足、吃足。公仔箱論壇3 c' d2 `; V7 d0 r/ i# `) {" f0 ]
用料：3 @! {3 }. T1 t, {! E, N6 c# [
猪里脊 300g公仔箱論壇6 @; j$ w A4 T( p
淀粉 60g
9 x& n( u( q7 M8 l5.39.217.76 鸡蛋 1枚. j* ^: r Y) Z* F4 `# r, |
油 150gtvb now,tvbnow,bttvb' W2 @4 [/ C8 c& s' @6 O c
盐、鸡精少许5.39.217.76" P. Y4 x `. s
做法：
* v3 e) e$ |# B" ptvb now,tvbnow,bttvb 1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。! V! E/ t h; ?9 G/ i! w+ j
2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。tvb now,tvbnow,bttvb: R8 D% \: v% i
3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊，注意别蘸太多，否则成炸油条了，而且里头的肉也不容易熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]- K6 G$ h) D" W' p
4. 油锅烧至九成热的时候，将里脊片(或者条)逐一放到油里炸，炸成金黄色，装盘即可。
1 D" H3 v8 ]) p) R0 Y# E5 x6 P公仔箱論壇 小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb+ G* N6 C# m/ R2 Q3 t. {
1． 如果你不擅长厨艺，但不得已还得请客，那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购，做法又简单，而且几乎男女老少都爱吃。7 n3 E! J* \+ }: J- Z
2． 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃，味道更佳。tvb now,tvbnow,bttvb, U, h9 V2 d% F% ]
锦色炒饭
7 \- |, I1 V) r' |4 `/ k( Qtvb now,tvbnow,bttvb ! o d9 q5 v/ Y+ a* f
 5.39.217.761 H, B0 O$ I3 P% d. j7 U
准备时间：5分钟
$ E5 w, B+ y K1 d8 ~: s! Ktvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：10分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y0 z+ o9 P) f& U, C: w+ Q
特色：
* ~1 `. ^2 T3 ]) E: O4 ~: J/ h1 | 光听名字就知道它漂亮，花色宜人，让人垂涎欲滴，跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。
+ ?8 o2 c* g/ P5 ?' K$ b9 @ 用料：$ K# L/ k4 D, | f+ w( w7 d! H
米饭 250g
8 j2 W* }( ~$ X3 W* v8 a: w7 g& a! k3 d公仔箱論壇 烟熏火腿 1根
. Q9 A- B# T5 f9 U1 k; e+ c$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黄瓜 1根5.39.217.76) d3 B$ S/ x% U2 w0 T2 }% L
青豆 50g
! H. G- D ^, W公仔箱論壇 白砂糖 1茶匙(5g)5.39.217.763 j% w9 V1 m4 K3 `+ ^* k% d' D3 l
盐、油 适量
9 f* R6 U) w" A4 m! y 碎米芽菜 少许
. Y0 u$ Q" x& t& `3 q! W8 o- `tvb now,tvbnow,bttvb 做法：
$ j B2 m9 z' _5 T# f n$ S 1. 将火腿和黄瓜切成粒。
7 W. o5 F9 i3 H6 m2 K7 R6 _5.39.217.76 2. 锅中倒入适量的油，中火热锅，将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭，加入少许清水，一同翻炒。
. v2 s: U+ \2 P+ `, @# ltvb now,tvbnow,bttvb 3. 热透后，加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意，可加入少许碎米芽菜，以增加风味。
' u$ b W: ~$ e+ I3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O4 H$ r" Y j J8 a
米饭做得太多，就用保鲜袋分装，冰起来，很适合我们这种不常做饭的懒人；而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样，完全不像是剩的。公仔箱論壇! t; W0 _2 O2 g6 e6 E
韩式泡菜拌饭
, ?, g+ b1 \+ e& i tvb now,tvbnow,bttvb( {" h! v4 I# [2 \1 a5 V
$ F) B# i4 \- F$ I% J3 |6 q公仔箱論壇 准备时间：2分钟公仔箱論壇( K; ]0 J9 g5 y8 d l
烹饪时间：5分钟
# g2 G1 G( B; s. N5.39.217.76 特色：" S8 M: a/ G$ X% @& y0 B; Z
泡菜属于高纤维、低热量的食物，有助于消化，减少脂肪累积，而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午，做一碗拌饭，肚子饱饱，生活就快乐！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B0 P* V9 {4 [2 I$ i/ P
用料：
( J' w" g7 ~- \5 S* h8 d公仔箱論壇 米饭 150g
+ I1 c2 a/ Q- W1 [- m! q5 N: e5.39.217.76 韩式泡菜 100g
% _0 }; v$ E1 W- i3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 油 2茶匙(10ml)
( h) X$ |* |3 @0 c* G 做法：/ |( r" S" K) Q" d$ t! H
1. 超市里买来的韩式泡菜，为了卫生起见可先过一下温水，切碎。
7 p; p% {" _6 v7 n" G0 `tvb now,tvbnow,bttvb 2. 起油锅倒入米饭，炒散，加入泡菜混合起来翻炒一会儿，就能上桌了。美味无比，和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^: p0 Q, A8 F* F p, G; e
小贴士：5.39.217.760 }9 X9 ~6 r: _1 S5 }0 H+ U
炒饭时火要大，速度要快，以大火一边掀动锅，一边以锅铲背面碾压米粒，使饭粒充分受热，再加入所有配料不断翻炒。另外，要一边用锅铲将饭粒轻轻压开，一边提起锅不断翻动材料，就可以在加热的同时，使油均匀地裹在材料上，让饭粒自然松开，但千万不要用锅铲使劲压哦，要不就会将饭粒压碎啦。
9 }6 W( a; n- z4 I+ [& \公仔箱論壇 菠萝蔬菜饭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?' d2 y& h+ |) G! ]9 U8 b
公仔箱論壇! {* J" G" h! w' P) g# F
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h: l2 b# Z: Z) |: d! y
准备时间：5分钟5.39.217.76! J4 I1 H0 X, [+ C
烹饪时间：25分钟& Y+ j# H* w9 _4 h8 c5 Q+ }; F8 p
特色：tvb now,tvbnow,bttvb0 i. ]# ^$ \6 |) t
嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
! m7 e% @3 l! h `+ _tvb now,tvbnow,bttvb 用料：
- I7 L" [% H# l/ c, D9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大米 200g) r- T: }0 c9 p: f) B* `" K
菠萝罐头 1/2罐
( l' C! j" }; J5 Q1 |1 C* Y3 Ztvb now,tvbnow,bttvb 火腿 1块
9 z1 ~/ y. D, H! N+ U" q/ o4 g 时令蔬菜 适量tvb now,tvbnow,bttvb3 F+ z# k) o8 e( v3 Y5 W
油、盐 少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z1 _/ G: ]. r7 a3 K' O z
做法：tvb now,tvbnow,bttvb' ?9 Y# [! n/ m( w1 }
1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
l/ t( w5 a* N$ Y/ a 2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。. h1 _1 f3 A p/ `% a) J7 O
小贴士：
- B$ i% `' x$ F) H6 Y7 e- \+ ytvb now,tvbnow,bttvb 用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。
4 x& f; r2 ^2 V! d, } 绝世腊肉土豆饭
0 S- z9 m% J0 j0 e, } tvb now,tvbnow,bttvb- |- [; y! z$ Y8 w5 r
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [6 W! P( i7 {$ E
准备时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C9 d- e' ~. U; `, U
烹饪时间：25分钟9 G- ^, x- x8 W8 Y$ G
特色：5.39.217.766 u- ~: T3 ^5 W7 X4 C: C
喷香喷香的。饭颗粒分明，光泽有弹性，吃起来不油不腻的。在如此快的时间，把如此平常的材料做得如此好吃，简值是化腐朽为神奇啊！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p' Y- _# R0 i5 @2 ^$ Z; D! p
用料：% |2 i9 \% u& U# T. t. U+ R$ ]
大米 300gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @1 E" p8 c6 Z! C5 q
土豆 200g5.39.217.769 n3 Y! h) J; A: X' ]
腊肉或者腊肠 150g公仔箱論壇: F% N w5 i1 E: v2 {6 y5 J
葱花 1茶匙(5g)
`( B1 C7 P( F' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡精 1茶匙(5g)5.39.217.76 d9 Z7 D6 v% p" r
酱油 1汤匙(15ml)% y' X( i: G8 W. \& t
做法：公仔箱論壇. W. P: o1 K5 F1 f) q' u1 `4 W
1. 将土豆洗净切块，米淘好，腊肉或者腊肠切片。6 N8 d" [6 t7 J3 O9 p, b0 @/ }4 Y
2. 在电饭锅里先放进米和水，然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。
$ M6 c3 b! |3 K; l1 K" t& q4 }公仔箱論壇 3. 等米饭的水快要收干时，再放进切好的腊肉或腊肠片。5.39.217.76) ?! w* _& Q( ` V
4. 焖好饭后，在吃前撒上些葱花，可香呢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G/ x; w+ X o. f) S3 }. L: i
小贴士：
7 T( ~ w5 M5 f q# C5 `5.39.217.76 1. 春天的时候，最好用小土豆，有种清香的气息。
$ C8 C% k! `) K; ?5 h5 I* p! Q; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 东北大米油性大，有弹性，所以大米一定要选东北大米。5.39.217.76( W8 l$ D! [' D0 e
豆角Rose焖面
+ ~, }" _3 W- i) d: t; b4 Rtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb" Q3 V; Q9 s0 {: J/ M
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v4 m2 c$ E% s, I- B- h
准备时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb$ i0 M9 c e+ S$ e- |
烹饪时间：20分钟! U. ^9 E+ b8 I+ U
特色：. L9 S J: r' E
最经典的面条做法！焖面其实非常简单，特别适合当你有一大堆客人，而自己却没有时间多做饭的时候，或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。
& A) k! H4 o7 R2 {- n 用料：tvb now,tvbnow,bttvb6 j% i+ |' @. `
切面 150g公仔箱論壇, Q0 A; \1 r3 L5 K) ]
豆角 100g5.39.217.763 H- n3 s2 F1 g; E
瘦肉 25g
( B5 ?1 L- q7 S; M) S5.39.217.76 葱花、姜丝 少许
1 l2 Y+ i3 E1 D+ A& S, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盐 1茶匙(5g)3 Q. [- w, B. a7 w' x' Z H
香油 1茶匙(5ml)5 L- W5 l. U+ o6 [6 b* I
酱油 1汤匙(15ml)
3 b' g% s) u w$ n1 @7 U 油 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N' j/ `' K+ G1 \6 l# h4 D& c
做法：
$ z/ G5 x4 c5 A% s0 l0 x( u, ]; x5.39.217.76 1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose)，拿酱油腌一下。
+ K y% e0 X8 g( w4 \ 2. 豆角掰成段，用比平时炒菜稍多一点的油，把葱花和姜丝爆香。
* S I% O/ ?2 c( d2 a9 q% ?# xtvb now,tvbnow,bttvb 3. 肉丝炒变色，把豆角倒进去，加盐、酱油和水。5.39.217.76$ t( S7 Q0 Z, u& c
4. 水烧滚后，把面轻轻地平铺在菜上，再洒少许水在面上，盖上锅盖用文火焖。
/ I& Y0 ]3 K& [# F* x/ ^ 5. 焖出香味后关火，滴几滴香油进去，把面挑开拌匀就可以了。
e8 F! _" w+ |5 u* R, Y 小贴示：
& r+ F! D8 U, |) ^; \ 面条放开水里煮七分熟，捞出放一边过凉水，可以缩短让面条熟的时间，但是滋味差很多。5.39.217.768 y3 }+ T2 F8 Z+ i, A7 Y' D
黯然销魂意味面5.39.217.76' F4 P2 U1 j' T5 z% }
" O! C* F+ ]# q6 X8 }3 }; j, O
9 v" d/ U9 Z& k/ n% H, x公仔箱論壇 准备时间：5分钟; ^ I" `, f' A: M
烹饪时间：10分钟
+ C% T. `1 I2 d公仔箱論壇 特色：tvb now,tvbnow,bttvb+ N7 X7 T4 X8 ]+ @. T2 T C: O9 n7 C
喜欢吃意面的朋友注意哟，如果你很懒也不要紧，中国式的意面做法很简单，而且爽滑有味、营养齐全，一入口就让你绝不想把它剩下。
) l! t1 K! ^7 j+ p7 p/ H 用料：/ V5 f8 D* k9 b x. V! E
意大利通心粉 1袋公仔箱論壇2 y( R; D8 `% _ M7 i: O. W
西红柿 1个5.39.217.760 H3 A( r4 M1 ~* i+ x. L
葱花 1茶匙(5g)
# X1 v1 P3 V* E3 H0 `5 A3 _. q5.39.217.76 盐 1茶匙(5g)公仔箱論壇 T- h9 y$ O& U, i# D( Y' y5 h
胡椒粉 1茶匙(5g). X% `8 {7 D5 y5 B- ]) U4 ^
鸡精 1茶匙(5g)
A* Z& V$ a5 ?; O3 x. a. S) N u公仔箱論壇 橄榄油 少许
" F; L9 R3 O1 a, b' l$ J. U: ~ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：( n4 I! S; j( ^' {' t3 S
1. 西红柿洗净切小方块，葱切成葱花。5.39.217.765 D! I; I5 Z" N# J) u8 @
2. 锅里加少量的橄榄油，倒入西红柿翻炒，加盐、胡椒粉和鸡精，然后加少量的水。* q7 w6 M, C1 N& k. d/ \
3. 把意大利面煮熟，煮意大利面也是很要功夫的，一定不要煮老了，煮好的面条就放在一边。9 N3 T# \+ `9 w' Q- @! L! ^. l$ s2 Q, ?
4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上，就可以吃我们中国的意大利面了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @ f3 J- z' V1 U
小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g! S# Z3 `, @0 E
意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种，再配上酱汁的组合变化，可做出上千种的意大利面。说起来，意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致，但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品，很多明星的减肥食谱里都有它。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q0 U* |4 T; x1 [" H5 _
土豆泥这东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g2 v+ Z4 X, q# @
% E7 S4 h2 j/ s/ F& A; q$ a& q 5.39.217.76% K. ~( H' p8 e1 L7 a7 E1 ?
准备时间：4分钟公仔箱論壇: o' z( V# L3 l
烹饪时间：15分钟
4 B. \: ^ C1 w6 J5.39.217.76 特色：
4 ^/ l, J0 i& o. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 土豆泥，无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味？用鲜肉和它配一配，懒人一定喜欢的。简单、营养，你吃着一定开心。
% ~ q* z8 X0 f, [4 B5.39.217.76 用料：公仔箱論壇! g: Z4 ^. W k; k
土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量+ T1 B% @6 r; X1 |9 W; K
做法：
- J! o& h! C% F- a0 O& D 1. 先要把买回的土豆去皮，洗净。要有一小块肉，切成小小的丁。% G7 F, |2 l: C2 t! j
2. 然后往锅里放油，等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水，然后就不用管它了。
k5 U% M2 N! F+ m+ ~& R5.39.217.76 3. 大约十分钟的时候，要打开锅把软了的土豆捻成泥状，然后再接着炖，到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。公仔箱論壇6 s9 W3 i Z/ N+ Y! H
小贴士：
* m. h" o0 m5 H0 Etvb now,tvbnow,bttvb 要注意油不要太多，炒到变色的时候就放清水。5.39.217.768 ~: P0 k' _9 Q. `5 e
白菜鸡肉粉丝包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T! g |1 a- l6 f- }6 ~. H2 M* d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m4 J2 {# V/ Y: |: l
 * T3 m4 }1 p; z6 B1 g& w7 `& X
准备时间：10分钟
6 z* n0 W F0 f 烹饪时间：15分钟9 c; f( G; V* b7 |
特色：
7 w/ I( [0 ]1 s3 J0 X( x/ E! \0 v公仔箱論壇 卡路里少少，滋味浓浓，营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里，带到公司里去，必定让同事艳羡一把！tvb now,tvbnow,bttvb9 y1 G/ [( |' V% c
用料：
/ V3 `7 e/ ?9 V p6 z2 H3 U$ ^公仔箱論壇 鸡胸肉 100g公仔箱論壇) T K- x& e) {5 B
胡萝卜 1根; U$ v5 G; f6 J- [4 m8 {+ v- w
粉丝 50g公仔箱論壇. O: ~ g# x: Z! ~
白菜叶 适量# R1 V# ~" `0 @* r# e9 n+ ^
葱 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y% f. o5 D$ }" q' ]
姜 1块0 _! k( q$ n+ G& e7 I! k
酱油、盐 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x2 j7 Q0 |5 [. B
做法：
1 P- _) m; W7 @6 K# T3 ttvb now,tvbnow,bttvb 1. 将鸡胸肉剁碎，葱切细，姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。* F0 U4 O1 Z) C. `3 L$ T8 m
2. 将胡萝卜切成丝，粉丝泡软，与鸡肉拌在一起。公仔箱論壇+ i' R) r5 O7 ^; r" w! l% `9 I
3. 选择叶子较大的几片白菜叶，洗净后用开水烫一下，平铺。
5 D2 _3 m, [* M; W7 ~3 R/ h5 Atvb now,tvbnow,bttvb 4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上，卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。公仔箱論壇: I! [" _! J( i$ s7 B& M, p# K9 k
5. 放在平底锅里煎熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~; o) f+ U0 ?7 b9 X' G
小贴士：公仔箱論壇3 q$ Z' V3 O8 ~ L0 z% F
1. 如果口味稍重，可以将葱、姜末加点酱油做成汁，用白菜鸡肉卷蘸着吃，味道也不错的。
0 z+ k1 _. W ]: M" x$ y# u公仔箱論壇 2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。
1 Q9 Q/ r' z4 a4 I0 f 迷你无边PIZZA
$ p0 W( S1 m) O* e公仔箱論壇 公仔箱論壇* D- s! Q! \7 G. D3 o
 公仔箱論壇7 f; x- i8 m& s; N0 D* d2 `
准备时间：5分钟6 w$ d" {: K5 t
烹饪时间：3分钟
" A# p. k( S! h 特色：5.39.217.769 {, f& X1 R4 z. D
想吃PIZZA了，但需要烤箱，和面，买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧？当然不！懒人自然也有解决的办法。
& e) j$ O+ C" Z; J, U/ r 用料：tvb now,tvbnow,bttvb9 N9 |& I6 N( ?2 F4 q
片状饼干 若干片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^6 y. r2 ?5 @
西红柿 1/2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H) F& S/ d: C9 @. B
青椒 1/2个公仔箱論壇# k' j: R. } ?5 X c7 l3 N' T% n
片装奶酪 若干片
) R4 y H+ P/ e _" i公仔箱論壇 做法：tvb now,tvbnow,bttvb) V. A& o8 U7 H: S
1. 首先将蔬菜进行加工：西红柿切成片或者丝，青椒、胡萝卜切丝，片装奶酪切丝。
: j0 x) C; c: E0 L; jtvb now,tvbnow,bttvb 2. 把饼干平铺在盘中，将蔬菜粒均匀地撒在上，再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟，看到奶酪融化即可。5.39.217.768 k6 e% h# M+ r. M
3. 吃的时候用手直接拿着吃，小心奶酪烫哦！0 l Q1 v6 X* A5 @ ?- {) O% r
小贴士：
6 R5 U7 n' j. z, |) A% D$ c 除了上述蔬菜，你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上，比如火腿、虾仁等，开动脑筋，创意的无边PIZZA诞生于你的手中！+ n4 G. v0 m0 A M8 P% `* p- ~6 m
梨是炸出来的5.39.217.76* q$ l" n* H, a& t2 K" ~
( x( a# U. O, w; Q ^ & }0 L a+ A/ A3 I) J
准备时间：10分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C( s0 k5 Y9 \3 | n" C3 c) S: f5 P
烹饪时间：10分钟
2 O0 h- C" S4 ?1 R9 J5.39.217.76 特色：
1 `6 @! s; k5 _/ n* M5.39.217.76 梨是炸出来的，想不到吧？等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品，又欲罢不能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T% D8 u! `" X2 C9 _1 D
用料：
' D5 F5 P# H- v4 M0 G! n5.39.217.76 熟糯米饭 200g5.39.217.766 o5 H% l9 U+ q% t" [: U
红豆沙 50g
( `4 O5 J* f0 k) T* u 鸡蛋 1枚
( S4 O; U; w' f) o6 gtvb now,tvbnow,bttvb 面包屑、白砂糖 少许5.39.217.76, x2 \: b& w- E9 ^% ?
做法：
0 z7 `+ B% ~- C; K' ?1 q 1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像，塑造其他形状。
* q* }( ]+ r7 e0 @公仔箱論壇 2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。公仔箱論壇# N' @* D, z6 I' A/ }1 y: ^
3. 中火烧热锅中油，将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色，然后取出沥干油。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^: b; O& @ Q7 f0 x/ e
4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿，这样很形象，而且吃的时候还不用手，比较卫生。3 i+ l. Z0 |2 o5 }4 i
小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb f7 M* F- g! A L% ~$ v! A
1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替，不过甜食容易发胖，不要吃太多哦！tvb now,tvbnow,bttvb4 l, n" P7 c; S& ?
2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x+ f$ Y1 V9 n8 ]& `
3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。! Z: a$ |2 j) ~7 p0 K) q7 F
午夜十二点的中式汉堡7 d" W$ ~4 {: a
0 _# d# U( U6 P% Z4 V& h
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m* u: m4 m$ f1 I5 a( O4 c/ g
准备时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb7 N% z4 _- `5 W, e
烹饪时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \( b& C2 H; M' k% N
特色：
8 O4 F3 q ?, D! G- Y公仔箱論壇 汉堡也是可以入乡随俗的，中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆，半夜饿了的时候，吃上一个解馋又解饿。
6 D8 G; D% V4 q8 o% L 用料：
4 a- ]3 Y# g, m A; r2 Y* s. G" M5.39.217.76 烧饼 2个
F: p4 X$ q! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火腿 2片
& E0 K& Z( p! K6 T% J6 W; ^ 生菜 适量tvb now,tvbnow,bttvb" N k7 ]) X* S. y2 _/ P
番茄 1/2个5.39.217.76( A( B1 J9 i0 D
沙拉酱 适量, {# q8 r% Z7 `$ f @( u* P0 P
做法：
; ?7 F2 U% f4 A& w4 `tvb now,tvbnow,bttvb 1. 烧饼用微波炉加热一下。
# g, u/ s; d$ e 2. 番茄切片，生菜洗干净，沥干水分。公仔箱論壇5 J* }/ j4 C; E) p$ J5 A0 a
3. 把烧饼分成两半，夹上生菜、番茄片、火腿，抹上沙拉酱即可。
. F7 }8 W% y2 N4 ^; A+ _8 ]+ m公仔箱論壇 小贴士：
) v Z* q) \+ Z) Q' @" ~) `- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 更可以摊一个荷包蛋夹进去，那就更好吃啦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c% p3 k. x9 a7 s: m# O
丰收的田园
4 b% e: u4 `- Z7 A ' R; ~1 ]1 B, B
$ ]! k- {0 M9 v( W) jtvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：15分钟! T$ i+ M+ A* P) y
烹饪时间：2分钟tvb now,tvbnow,bttvb& s* g" ~ R* D& Q
特色：
8 N+ _3 {( a8 v' a- n, M3 w5.39.217.76 简单又方便，爽脆有营养，风味随意调，吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。公仔箱論壇; x5 |+ n2 F' J5 [
用料：1 M( O# t7 R% X( d
黄瓜 1根9 p, W2 W& m# ]
菜花 1/2棵
( C9 ^( O% {" S q( D公仔箱論壇 熟花生米 少许
( p" w. B! D3 J6 r7 [4 n0 l$ utvb now,tvbnow,bttvb 盐 1茶匙(5g)( Y: U& t+ s) b; [! `
鸡精 1茶匙(5g)公仔箱論壇; x {0 m$ T" Q6 w5 [ Q. [- Z% @4 X
香油 1茶匙(5ml)
9 V* m: |$ i* @5.39.217.76 生抽 1茶匙(5ml)tvb now,tvbnow,bttvb; p* \0 J/ `2 D' P5 [- y; `' D1 z) o
做法：5.39.217.769 S7 M9 p9 l% y F7 |9 R$ l* d2 R# V
1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵，然后用开水烫熟。
& y1 v7 p5 {, w) p. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。
+ z4 E/ d! o3 _- b! X7 O! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来，放多少就看你自己的口味了。
" u5 k y2 x" W1 { 小贴士：
B# B& n F; |8 H 1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀，是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒，但这步可别省。
$ K- q: b+ }3 W6 q4 p+ `7 Q3 s 2. 熟花生米可以自己炸，也可以去超市选购人家已经炸好的，更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。7 W6 e1 Z% M, T+ C3 v
双西合璧——西红柿炒西兰花/ I6 L5 j$ T9 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~3 K2 G# v- V& p% f
6 s7 d& r9 l8 w8 Q公仔箱論壇 准备时间：3分钟公仔箱論壇5 m6 } Y4 \5 H$ g% _
烹饪时间：8分钟; B$ Z s( n4 s {" ]9 E7 L
特色：7 Y8 _. ]: F* n, `: e" o
谁说红配绿不好看？红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃呢。- X4 d" d3 z( I+ E
用料：5.39.217.761 K8 j5 o; X2 h' D0 Y
西红柿 2个
" Q& t& o# e! B 西兰花 2棵9 B1 z. ]* Z. D1 T" s, b7 v
油、盐、鸡精 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F# r* f9 U; |6 }5 O$ J) J$ F
做法：
7 K' `: D* D P7 {7 k! [* G; ] 1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。
$ l- R0 k! a: H4 U- o7 v7 P 2. 西兰花洗净并掰成小朵。& a: ]: j. N/ ^& m& [
3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。
3 m ^1 K1 Y! o公仔箱論壇 小贴士：* K$ [3 f6 b2 [+ a( {8 {8 B
1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。5.39.217.76$ D* |' A2 x) q) N5 ^! T- a5 S' e: g# A
2. 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。
5 |9 I0 ~! N- B- I* B1 n9 \tvb now,tvbnow,bttvb 开涮了——小火锅羊肉
7 I3 G+ \) i) P3 y, j: S
' n" o/ L% j C. L) z6 G1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 U" P- b& L6 a7 C$ q5.39.217.76 准备时间：3分钟4 d0 A1 ?" d( z; {4 ^
烹饪时间：10分钟tvb now,tvbnow,bttvb2 ~7 e9 e& c s- b. k% l9 |& Q
特色：tvb now,tvbnow,bttvb5 j% T* X0 Y1 q
想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿，涮肉醇香不膻，吃起来暖洋洋的。
4 D6 {' m! a+ l7 T+ P 用料：: j0 U) Z4 ^% h% v& T( u/ y6 e5 D
羊肉片 适量
; u! Z2 N' I g8 q$ e; t" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白菜 1棵
8 O1 `3 U; X$ S( ] 盐 1茶匙(5g)
4 b& U0 ?/ z9 t2 B6 ^$ U4 o( ^ 鸡精 1茶匙(5g)
1 G; c8 O4 i' d7 ~+ {2 l 香油 1茶匙(5ml)
4 i4 Z8 `% u( |! M2 ]1 |# c 做法：
/ r$ R/ D& I! O2 H: ^+ x7 h1 s 1. 炒锅上火，加清水煮开。
! E0 J6 \5 C6 e# F" | ]8 stvb now,tvbnow,bttvb 2. 白菜用手撕块，放入水中。公仔箱論壇/ G! J R! l- L& m! z) r7 c
3. 水再开后加入羊肉，煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗，滴入香油，上桌。如果还嫌麻烦，鸡精和香油愿意省就省了吧。5.39.217.76+ a% P8 ^, v( g' R; t
小贴士：
5 `- O6 b6 a( o/ N9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此菜和涮羊肉关系密切，在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片，可以去超市买切好的，就是供涮羊肉用的那种，省得再切了。
' J* M9 m6 d+ ytvb now,tvbnow,bttvb 腌笃鲜
' Y, y/ d# C/ j1 M p: ]
* h0 }1 d- |' u! ~
% M) q y" A7 ^. m% s! Ttvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：5分钟
9 `2 S* J9 H. C$ N 烹饪时间：35分钟公仔箱論壇) F6 s) B$ `" r& t
特色：
+ Z9 m4 H- l# s" f3 c" T5 T# c0 ]4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此汤汤色鲜美，味道浓郁。当胃口不好的时候，最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k3 ]% B4 }2 Q9 m* R# p
用料：公仔箱論壇+ p* H$ A* O; n- @7 _4 c& x5 N
火腿 100g
; i5 Y- m- ^: S( g 鲜冬笋 180g
7 ~+ `$ z1 h m& o5.39.217.76 大葱 2段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q+ ~3 Y3 r: I7 _' O, P( O, X( Z
姜 2片tvb now,tvbnow,bttvb9 M9 D8 l, D+ J+ R0 R7 z) y
白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
" O3 C5 o! |1 O4 X+ K# i4 p公仔箱論壇 盐 1茶匙(5g)
7 r! d# i2 Z% p6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
, N6 a, y8 t0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 火腿切成长方片，冬笋切成方块。大葱切段，姜切片。公仔箱論壇9 o' z. A: N1 U* V& Q( C
2. 沙锅中倒入水(有高汤更好，不过估计懒人没有)，然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。5.39.217.76: |* z3 G3 j; l! r
3. 用小火炖30分钟以上，即可食用。
9 t/ o E# C) S- N/ d* K 小贴士：$ _6 ]! V& ]! p p- ~
这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间，即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低，含有植物蛋白质和高量的纤维素，喝了之后可以润肠清毒，调整气血。5 N' q4 o. H: O% n7 A$ C
Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V: G0 z: J" O* D. k9 i
公仔箱論壇/ [5 d# r5 m! p
2 q' a1 g. C9 S* y! ^tvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：8分钟
% T6 @. I d3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：1分钟
! u( ~# S0 w8 _" m% f) q- m/ `公仔箱論壇 特色：公仔箱論壇5 n* e# ?& J1 v% Z0 I: B; f- _+ i
吃蔬菜，清爽可口最为重要，这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道，还让鸡蛋的营养也渗入其中，简单美味，乃凉菜首选。! V& i. r7 ]& m1 e6 m
用料：
G) g4 V& I+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡蛋 2枚5.39.217.766 H6 O. ]8 o2 l/ ^ W8 V! _: f& I
西红柿 1个
" u2 a- K; b( j4 d4 b公仔箱論壇 生菜 1棵5.39.217.762 T/ r/ \4 g/ h
洋葱 1/2棵
8 w6 K ~# p* _* C/ l) p5.39.217.76 沙拉酱 适量
3 E$ r! u( d/ W 做法：9 ~4 C" h; O9 Q$ Y
1. 鸡蛋煮熟，剥壳，切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间，把西红柿洗净、剥皮，切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切，切成丝状。tvb now,tvbnow,bttvb# }1 Z7 _) L; E3 h
2. 准备一个大碗，将所有准备好的蔬菜倒入，加适量沙拉酱，拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上，就像在迷人的夜晚，彩色的星星布满天空一样。
1 J0 t: V v0 x- o- S3 ~( j( ^ 小贴士：公仔箱論壇8 S0 G" s6 {, L: k2 s: A
1. 因为沙拉中的菜多为生食，所以洗菜时一定要洗干净，有些用水焯过食用更好。
: C( E- b' _, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉，懒人不健康也难。
8 z( ^9 ^* _2 x& M8 P: Utvb now,tvbnow,bttvb 参差紫菜，左右流之——紫菜蛋花汤
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准备时间：1分钟tvb now,tvbnow,bttvb2 X: W, x E1 ] Y w
烹饪时间：5分钟公仔箱論壇+ C3 o2 u# x6 E& ^% @
特色：
* u+ ` C3 j2 a% u) r wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紫菜中含有大量的营养，和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用，更是给一顿饱餐画上个完美句号。( q" g2 P; O; a3 s
用料：
5 x+ j1 w% \, F" V 鸡蛋 2枚
$ _! L% ^* K/ D3 K8 n) l8 r. otvb now,tvbnow,bttvb 紫菜 3张
' q. p- }" K: A2 O/ p, R1 u! R8 C5.39.217.76 葱花 1茶匙(5g)5.39.217.76- a% H' R8 ?6 ?0 Q# j9 n4 H
虾皮 1茶匙(5g)
! z6 r. @. [, @ f' b' Z* _ y 盐 少许
0 Q9 Y0 g/ C3 q+ U( ]/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
$ {' Z+ Z. F' K3 n2 ?( _tvb now,tvbnow,bttvb 1. 先将紫菜切(撕)成片状，鸡蛋打匀成蛋液备用。
: r# s5 c" J9 q* H! C7 }, I5.39.217.76 2. 在蛋液里放一点点盐，然后再将其打匀。
4 O; ?7 {: S; m0 g7 T# ktvb now,tvbnow,bttvb 3. 往锅里倒适量的清水，待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花，再放入紫菜和虾皮，这时候再放入盐和葱花就可以了。
* O0 a3 a" \; P; }tvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：5.39.217.76( q; ?, K3 i3 g5 l% ~9 d) e3 @
1. 准备紫菜时，用清水稍加清洗，紫菜更易成片状。0 T, M1 r5 ?6 s
2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉，这样可以让蛋花形成漂亮的片状。5.39.217.76* J$ j) ^2 ]* e ~$ f
香喷喷的疙瘩汤# J0 [1 S0 U! w3 m0 `3 `
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) b0 K! S( ?( F- ?# Z) P5.39.217.76 准备时间：8分钟
1 Z& H n7 O3 ~- z2 ~8 M+ T5.39.217.76 烹饪时间：15分钟
0 V0 {- h, U; w0 e% X. s( x公仔箱論壇 特色：
* T& v9 z! O* m公仔箱論壇 什么东西都是要多功能的，既能当主食来吃，又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e. X3 N' Y( V( O' A, z3 T
用料：公仔箱論壇' P, I# @1 h+ N
面粉 200g
% o# y/ Y2 Y! |# R7 J$ \: U5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白萝卜 1/2根(约200g)
# v) ~6 B( m; k/ Y* T( C1 @; h$ Ltvb now,tvbnow,bttvb 紫菜 50g公仔箱論壇1 _% K1 c& p$ Q1 C/ m! p( x
青菜 少许tvb now,tvbnow,bttvb* e; t$ m: {/ m. _1 a) A
盐 1茶匙(5g)
; @0 z7 E. m6 E 鸡精 1茶匙(5g)
3 l. e$ e( D1 i$ | n5.39.217.76 白胡椒粉 1/2茶匙(3g)5.39.217.76! x$ d. W Z4 l0 G
做法：
) M6 L- l% t: m$ O; b6 f: h% vtvb now,tvbnow,bttvb 1. 将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。
; g) `0 C( x- @5 J& y, E" V# H公仔箱論壇 2. 在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。公仔箱論壇- k# i2 c' O4 ^; V: l3 L7 d
3. 水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。
% U# [: x1 _6 U; a+ g3 \4 C; s' |8 s 4. 加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。tvb now,tvbnow,bttvb6 o* J" I! x8 Y% \: f v3 j+ n
小贴士：公仔箱論壇' ? H4 z1 c1 d* l/ E. [# C7 t
1. 一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。2 @& P2 b2 x; S9 O
2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。5.39.217.764 V0 ?2 {% f, e4 B7 ]( [: \
3. 吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。 |
發表於 2008-8-9 10:59 AM
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Good
Good
I like!
thx 4 sharing..
