百搭肉片炒蘑菇0 l+ l1 Q' i- X) A+ l
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 tvb now,tvbnow,bttvb! {$ \. C4 y/ `
准备时间：10分钟4 A. R' A3 N' D, k1 E- p& H
烹饪时间：8分钟
( y5 m* v* `$ `1 E( ttvb now,tvbnow,bttvb 特色：
/ D/ M# A5 I" u# P, a' {' Wtvb now,tvbnow,bttvb 怎样的肉片才好吃？用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒，和肉片同炒，颜色清淡又解馋，同时营养更是一流。
- A8 o( y+ P" ~( E8 p 用料：, K8 y5 h7 G& u: |2 A! K
鸡脯肉 200g( g6 G5 e' H3 ~6 b
蘑菇 200g
# j% K. a( s w1 x1 V2 ]2 E1 Mtvb now,tvbnow,bttvb 青椒 1个
7 j* y0 B/ ^/ n; N/ S% g/ o8 d: J公仔箱論壇 红椒 1个tvb now,tvbnow,bttvb: |0 X- ~. j# F6 N# d- O# |7 [
黄椒 1个
$ }( d1 \' F) q0 U; btvb now,tvbnow,bttvb 大葱 2段
4 y4 }# o4 a& A1 m公仔箱論壇 姜 1片* h. F: U+ N7 i! g& }
盐 1茶匙(5g)! ]/ |1 u% e. b2 |6 g
鸡精 1茶匙(5g)
$ M; K6 r' e* s' \/ c 高汤、油 适量
+ |5 E' d/ m$ b2 l 做法：
- M9 i# }0 W! K; S4 q公仔箱論壇 1. 将鸡脯肉、蘑菇，青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。
1 ^2 M4 `1 v+ b J( u' mtvb now,tvbnow,bttvb 2. 先热锅，加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅，把鸡肉片用小火煸炒。
. x% J% ~: a" \ 3. 放入蘑菇，青、红、黄椒，改大火翻炒。5.39.217.76) ]. c6 i4 `! ?0 Q/ i
4. 加盐、鸡精和一点点高汤，再加一点点油翻一下，即可出锅。
* w' _& ~# @$ f& A. g, V9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：7 S( _5 a0 T2 f- c
蘑菇含有大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动，就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦！
& V+ r2 R G) {0 g; etvb now,tvbnow,bttvb 锦上添花剁椒鱼头
% E: Z4 W& E$ |5 c* a# V" U' ntvb now,tvbnow,bttvb 9 T' A9 Z# P: m/ b, l. N2 F
9 p) t; r" s# w8 K+ `5 w. w! L1 m公仔箱論壇 准备时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G! t/ u% }) T* T/ a* P$ n, Z
烹饪时间：10分钟
9 ^) M1 B+ r# Q6 L9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：
/ g9 p1 j8 e" D# [7 e0 Y5.39.217.76 提起大名鼎鼎的剁椒鱼头，这可是湖南名菜。但是，别以为名菜就很难做，其实很简单。不信？试试看看吧。
. e( e" b! B' X9 e0 s. u公仔箱論壇 用料：
, u* W5 p. V! f Utvb now,tvbnow,bttvb 胖头鱼鱼头 1个
9 s2 m7 H; E5 z9 s3 A/ ~ 湖南剁椒 1瓶公仔箱論壇: U0 n, w% t1 [ N. f- Z
姜 3片
; @3 y) Z& E1 b( ctvb now,tvbnow,bttvb 葱花 1茶匙(5g)
" [3 d3 O7 b$ _4 @ 盐 1茶匙(5g)
5 y% j+ c0 y% g. t0 I) H 红油 2茶匙(10ml)
& q$ U1 H* p$ V( e9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 油 适量tvb now,tvbnow,bttvb. h8 v. o5 w$ Z. s" C6 t; ~4 U+ Y) m
做法：
" C2 ^ X: v+ x( r 1. 把鱼头洗干净，将盐均匀涂拌在鱼头上，腌制5分钟，再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜，将鱼头放上面，再在鱼身上搁切好的适量姜丝。
7 c s! ]. r$ ~6 X$ L 2. 上锅隔水蒸15分钟，出锅后，将葱花撒在鱼头上，浇油和红油，然后再放锅里蒸2至3分钟，一道色、香、味俱全的名菜就做好了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n8 [# m- m; b9 D2 ~4 q I
小贴士：公仔箱論壇; d5 H8 `0 d* f
1. 鱼头一劈为二，但不要劈断，要藕断丝连的那种才是正宗的做法。5 V, E0 a; D/ j- \5 z! Y
2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇，那么剁椒，就是锦上添花的礼炮了吧。tvb now,tvbnow,bttvb, V+ K% R, L- j: V* F
红烧大排
6 E& A1 a% f& b% V5.39.217.76
# H; o, ^1 M; X# m! f
; I+ b% Z9 i/ N/ c1 V 准备时间：8分钟
/ N5 s7 t* _ N j公仔箱論壇 烹饪时间：30分钟& }* |; q l W
特色：tvb now,tvbnow,bttvb0 {* ? z( u1 Q0 W; D7 ]7 P
吃一顿美味的排骨是许多人，尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味，快来尝尝吧。tvb now,tvbnow,bttvb Q r' d' w8 `: L0 Z; ?
用料：
7 x9 K: G' f; D. q 猪大排 2块
* K& o: B! N" I$ Z! r2 e$ {公仔箱論壇 盐1茶匙(5g)
C6 U* w6 I* U: i' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白砂糖2茶匙(10g)/ g/ V8 ?% A: Q# {3 l) p/ l
鸡精1茶匙(5g)
+ s6 [: H4 p$ V3 f公仔箱論壇 红椒 1/2个公仔箱論壇# ~ ^- \7 t, S7 u+ p" T' a- j
老抽 1汤匙(15ml)
- T( i8 I) `2 Y# e* d9 Otvb now,tvbnow,bttvb 葱、姜、蒜 适量tvb now,tvbnow,bttvb8 A2 F0 X+ o3 L7 c$ o! C" _
腰果 50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \7 L5 u6 l E
做法：+ V3 g! F* V8 \2 B$ _! [1 a* s, h
1. 大排洗净，晾干后放入盘中，再加入各种调料，腌一会。5.39.217.762 ~2 p% J& M5 h2 t4 _8 m
2. 锅里烧热油，把大排放进去煎，煎香两边。
, q$ A) g+ Z5 d/ m公仔箱論壇 3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油，将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下，放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色，加糖，放凉水将大排几乎淹没。
( I( t. b' k( t2 x 4. 开中火煮10分钟，然后开大火收汁，汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果，花生米也行)，再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条，可好吃啦！
; k* u- N# r* Y+ S' W公仔箱論壇 小贴士：
" A& E7 P; ]+ _* L& D# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果你有比较多的时间，把大排洗净后，要平铺在砧板上，用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打，纵向拍打完后再横向拍打一遍；然后把大排翻个身，再斜向拍打一遍。这样操作的目的，是把大排肉质全部拍薄打松，烹饪起来既容易入味，又可保持肉质鲜嫩。tvb now,tvbnow,bttvb: U$ X- ^5 O% r5 n- m
菇香黄酒鸡翅
6 P5 r# F; S r! z( q( O( utvb now,tvbnow,bttvb
* Y- q: M4 g4 V q5 ]8 X/ ~' z9 V. a公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb) A- Y- J* p* y
准备时间：8分钟
7 B& `6 C* F" t2 p b 烹饪时间：20分钟
$ t5 ^5 l& N7 R 特色：5.39.217.76* ?& I; |' W' j" q. }$ Q5 O- o
鸡翅色泽诱人，香味独到。香菇熟后，那么甜软香滑、入口即融，做得好的话，连鸡翅都没有它好吃呢，连汁带肉，可以一连佐饭三大碗。
! N2 ~5 F* [6 z& N0 m. L8 Q2 I公仔箱論壇 用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u0 l3 e. {9 k6 F
鸡翅 6只
G3 ]+ }" P. D) U1 s5.39.217.76 大蒜 6瓣
, p5 _* E( K$ H 葱花 少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i8 v8 M7 I5 r" m3 W+ [
黄酒 1汤匙(15ml)2 ^- p4 I( P0 W
老抽 1汤匙(15ml)tvb now,tvbnow,bttvb" r+ e7 `0 a; ^! ~8 z7 F0 Q$ ^
香菇 3朵
# P" ~+ ]4 c- W; f' J5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盐 2茶匙(10g)9 C- F6 f3 `5 ^! [0 U p6 Y& z
胡椒粉、油 适量
- a! F/ a/ ^& T) x5 ?& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：5.39.217.76; @2 u4 h* c6 _ f: G( r8 ^
1. 大蒜去皮切碎，香菇切一个十字花在上边。
% p& P/ U0 o2 a/ y _公仔箱論壇 2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。
: c! ?5 D0 U0 b- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 锅中倒入适量的油，中火热锅，油快冒烟时放蒜碎，爆至金黄色。/ Y h& \5 o8 ]9 {/ `3 P
4. 倒入鸡翅翻炒几下，加少量热水，放入香菇，加盖煮约10分钟。tvb now,tvbnow,bttvb1 l0 n# u# c/ e. B& r- v% i
5. 揭盖搅匀，再煮10分钟后起锅，喜欢的话撒点葱花在上面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G h! s4 g0 V! R5 @
小贴士：
/ M$ m# p J$ U 1. 独头蒜做此菜最合适，而且剥皮容易，所以懒人要多准备独头蒜。
7 I. ?6 I2 Q7 l( E" Btvb now,tvbnow,bttvb 2. 黄酒可以用啤酒替代。 d7 ? N v: }
里脊的周末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r8 y, D3 O/ A
$ z ?- W; J5 k, W
% B9 D' |! r" [3 D+ Ftvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：8分钟
0 A. y# j/ M3 a/ u- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：10分钟* ]9 h3 A2 i' B+ Y% U
特色：
8 G/ F* z+ w8 _) g& B2 _- y7 Ktvb now,tvbnow,bttvb 外焦里嫩，适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着：好吃的、好喝的、好看的，睡足、懒足、吃足。
4 g5 v! X) H( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：5.39.217.76- f1 d! _/ l4 t' W9 g1 J% n
猪里脊 300g5.39.217.76. s6 j5 R/ J7 p7 n, }# _4 ^
淀粉 60gtvb now,tvbnow,bttvb; w4 S% H, M/ A; y. x2 c! `
鸡蛋 1枚
5 n* h5 ?3 }1 E z2 F公仔箱論壇 油 150g' Q" U3 J/ L# ~
盐、鸡精少许
( _$ u" C2 n% D) _! Z5.39.217.76 做法：tvb now,tvbnow,bttvb- r/ ]2 r, u+ z& I s- k
1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。& \* y# j' Z" r) D) c d
2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。
0 H& x# e2 d. T' r. ^ E$ Xtvb now,tvbnow,bttvb 3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊，注意别蘸太多，否则成炸油条了，而且里头的肉也不容易熟。
, Y y3 G6 L$ M+ V9 `) E" y" [ 4. 油锅烧至九成热的时候，将里脊片(或者条)逐一放到油里炸，炸成金黄色，装盘即可。
+ F/ y1 H2 C4 Y/ |( y& V5.39.217.76 小贴士：
0 Q0 K/ R' Y7 e5 G, d7 }' F$ j 1． 如果你不擅长厨艺，但不得已还得请客，那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购，做法又简单，而且几乎男女老少都爱吃。
) k/ u1 B6 r1 \5 q 2． 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃，味道更佳。8 H4 g) |& C3 N9 V0 P( J% [
锦色炒饭tvb now,tvbnow,bttvb' C2 N9 M6 O. |9 m1 G0 A4 Q6 x
% u7 \; l7 M( B8 b+ }) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 L. _! ]5 ~) t/ O9 C1 M6 B 准备时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H* i' z( Y4 I8 U% F
烹饪时间：10分钟
1 j- r) ?3 k4 x1 ?, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：
- y( Z- L1 ?5 ^. r) r 光听名字就知道它漂亮，花色宜人，让人垂涎欲滴，跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。8 N& g4 Y- D2 q: b$ t$ N7 w3 E
用料：
2 l" y1 M x4 O- \( c0 _5.39.217.76 米饭 250g& _7 P% G/ E! ?# Y
烟熏火腿 1根
1 z! b2 R; h9 p2 U( ^: H: {tvb now,tvbnow,bttvb 黄瓜 1根tvb now,tvbnow,bttvb% _8 c0 r# T5 w& }4 y4 X
青豆 50g9 A" R* ~% Y% |2 }. j
白砂糖 1茶匙(5g)
3 l1 ]1 C! d, x3 k- g8 otvb now,tvbnow,bttvb 盐、油 适量
0 V: G' t3 l" L/ O& e/ V C9 A6 |) U 碎米芽菜 少许公仔箱論壇5 }$ t" h6 m+ Q# S3 T4 [& Z: \, N9 I3 s1 K
做法：5.39.217.76 t$ k, \5 \6 K8 }& U+ a2 K1 [
1. 将火腿和黄瓜切成粒。5.39.217.76% l: L0 e3 A& v5 Y. x3 i" P
2. 锅中倒入适量的油，中火热锅，将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭，加入少许清水，一同翻炒。9 x z; \* o6 K5 t
3. 热透后，加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意，可加入少许碎米芽菜，以增加风味。tvb now,tvbnow,bttvb# i; b# M) b# I& m2 y* @
小贴士：公仔箱論壇) l6 e- ?6 D9 a2 [6 e' w+ a
米饭做得太多，就用保鲜袋分装，冰起来，很适合我们这种不常做饭的懒人；而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样，完全不像是剩的。
4 z. R) S3 v. b! h3 R公仔箱論壇 韩式泡菜拌饭
$ i0 s Y! d1 ^0 o+ a5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb& g, S7 o( M! i3 `
 公仔箱論壇; o! g, E) w- A: ~1 Y( k+ F, U2 k
准备时间：2分钟公仔箱論壇% I7 `/ `4 D0 w7 c q
烹饪时间：5分钟
. ^# T4 u7 b. B0 o. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：. d0 A Y/ e. b. @0 Z- |( k
泡菜属于高纤维、低热量的食物，有助于消化，减少脂肪累积，而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午，做一碗拌饭，肚子饱饱，生活就快乐！tvb now,tvbnow,bttvb7 H: c+ n' V4 g, @6 a
用料：
/ C$ P \# b6 h. q1 U2 W3 W 米饭 150g
8 t$ Y2 o$ m8 @) y. f. M0 i4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 韩式泡菜 100g5 ~/ t {. X& a% K2 X9 i7 G! \
油 2茶匙(10ml)' m2 x9 K" ^& K7 F5 E* ^
做法：
" o, w* r2 v* f/ f* }# } 1. 超市里买来的韩式泡菜，为了卫生起见可先过一下温水，切碎。. h; s" w( X; I/ P( i) B: G
2. 起油锅倒入米饭，炒散，加入泡菜混合起来翻炒一会儿，就能上桌了。美味无比，和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。
X9 G% j2 E+ Q' D 小贴士：, U! |/ T& e* S. h d
炒饭时火要大，速度要快，以大火一边掀动锅，一边以锅铲背面碾压米粒，使饭粒充分受热，再加入所有配料不断翻炒。另外，要一边用锅铲将饭粒轻轻压开，一边提起锅不断翻动材料，就可以在加热的同时，使油均匀地裹在材料上，让饭粒自然松开，但千万不要用锅铲使劲压哦，要不就会将饭粒压碎啦。
. b5 G. [7 a4 ~9 a+ T# ^1 U j' B公仔箱論壇 菠萝蔬菜饭tvb now,tvbnow,bttvb; w; z5 ^4 Z: v3 R: f& p W
# J# }& z: X7 t& A. Q公仔箱論壇
# t* I# x; R/ m* X9 T( [/ Q 准备时间：5分钟
, W9 o1 h: v d- @0 L/ ]公仔箱論壇 烹饪时间：25分钟3 f8 {' I0 K' ^$ ^+ O5 _
特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p {! i2 g2 p! ^
嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
' _; Y, E! {9 e# E& M# ?1 O7 w( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：
4 n6 l W, i! z: Z: q 大米 200g
$ n/ c1 y5 g( q 菠萝罐头 1/2罐
9 h5 V; S% y% `& y2 f2 G+ [% ] 火腿 1块
$ t) A- ?( p `& M公仔箱論壇 时令蔬菜 适量
& F2 P# S8 h5 }- w公仔箱論壇 油、盐 少许
( n# u8 H# j v3 ~5.39.217.76 做法：8 ~8 X# p: ]" V# y) o; M
1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |/ u1 `# }1 z) b
2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。
" q$ G; N7 `6 l7 }6 r5 W7 r7 p 小贴士：
M# S) B1 [7 K9 ]7 K2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。5.39.217.76% @0 m) E7 L; E7 K. G$ Y
绝世腊肉土豆饭
+ c# ~$ r' e! E- P+ y: I) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( j0 z2 ~- J+ m7 Z) Y0 V3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) a# H( ~# c+ P+ Y# z7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：5分钟5.39.217.76! G, n6 C" _2 e0 ]0 `0 f1 d& ]
烹饪时间：25分钟
" ], F. a$ q7 d2 P$ h 特色：公仔箱論壇, P$ a! r# o2 I. \
喷香喷香的。饭颗粒分明，光泽有弹性，吃起来不油不腻的。在如此快的时间，把如此平常的材料做得如此好吃，简值是化腐朽为神奇啊！5.39.217.76' N+ c ~+ F4 {7 U8 p
用料：tvb now,tvbnow,bttvb) Q! b& g) L3 Z+ K) z
大米 300g公仔箱論壇' B# W, \7 F/ s6 ~7 r
土豆 200g
z2 P( ?/ g; N& F* _! Z5.39.217.76 腊肉或者腊肠 150g
1 N+ l7 o7 l: A u 葱花 1茶匙(5g)公仔箱論壇* C0 M3 u8 \) @. W% Q
鸡精 1茶匙(5g)8 v6 V, e4 O1 u/ p1 H# q
酱油 1汤匙(15ml)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {# H1 ?) M8 f. [$ J3 L+ P8 @
做法：
/ j2 T3 w) P7 H1 F+ ^5.39.217.76 1. 将土豆洗净切块，米淘好，腊肉或者腊肠切片。
: _9 r- [$ V+ S% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 在电饭锅里先放进米和水，然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。tvb now,tvbnow,bttvb: b0 ~7 \+ o2 h2 a8 _" c0 z9 u
3. 等米饭的水快要收干时，再放进切好的腊肉或腊肠片。
$ v" U' x/ o( U. f 4. 焖好饭后，在吃前撒上些葱花，可香呢。公仔箱論壇: [4 i; ]; p8 B% C' l; r
小贴士：
% {9 Y4 @. }1 E9 \( ^# z# H+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 春天的时候，最好用小土豆，有种清香的气息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [# R! j, |* ^
2. 东北大米油性大，有弹性，所以大米一定要选东北大米。
8 p: b3 O O) l9 m, ~5.39.217.76 豆角Rose焖面
$ d: H+ Q9 T4 jtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.769 c9 k! h( N$ s" I* B6 V
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准备时间：5分钟9 f% i$ G. |4 x/ O' [8 A* K) O
烹饪时间：20分钟. G. Z* R/ E! ] p( Q1 M1 I
特色：5.39.217.76. v0 u4 g3 e6 Z. ^7 A m
最经典的面条做法！焖面其实非常简单，特别适合当你有一大堆客人，而自己却没有时间多做饭的时候，或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。
}; z4 q+ ]& I a8 j- s4 T4 ltvb now,tvbnow,bttvb 用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L, k* |: g2 i- x' I
切面 150g, |7 S7 Y" S3 e8 z9 i6 a f
豆角 100g h. A- [0 l6 b- o# U3 C
瘦肉 25gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n+ E- y: X9 o
葱花、姜丝 少许
2 D& l$ c* c+ Q) W b \公仔箱論壇 盐 1茶匙(5g)5 ^* S/ J5 x4 z
香油 1茶匙(5ml)
% o% c5 ]' M$ j! l6 a3 e% M! o5.39.217.76 酱油 1汤匙(15ml)
2 r; b5 x5 n" y7 a; L5 d5 }5.39.217.76 油 适量tvb now,tvbnow,bttvb) Z. @7 }* k, R
做法：+ {% ^) T% I- X& g; B( t! e
1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose)，拿酱油腌一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M! w" V* Z4 ]# J* P* q0 x
2. 豆角掰成段，用比平时炒菜稍多一点的油，把葱花和姜丝爆香。
, T# y, [" W) w0 ~+ t) @ 3. 肉丝炒变色，把豆角倒进去，加盐、酱油和水。
9 L7 r0 m. \9 z1 z1 c f, T 4. 水烧滚后，把面轻轻地平铺在菜上，再洒少许水在面上，盖上锅盖用文火焖。
% u, [' p/ s5 S" }7 g公仔箱論壇 5. 焖出香味后关火，滴几滴香油进去，把面挑开拌匀就可以了。公仔箱論壇) k2 L- m3 a1 T
小贴示： E! E! W: R2 J9 o
面条放开水里煮七分熟，捞出放一边过凉水，可以缩短让面条熟的时间，但是滋味差很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B; G9 W1 U3 c
黯然销魂意味面: p$ x* X3 B! A) R( S0 m8 a+ c
5.39.217.769 \) s) Q3 h, ]+ f- Z4 C# z
b$ z4 M5 a v5 B/ ]. _) @0 Ltvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：5分钟
7 B$ P0 m# O5 Q: utvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：10分钟
! P% n' n V3 L/ j0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：5.39.217.76& H. g& ^7 q7 c+ I/ T
喜欢吃意面的朋友注意哟，如果你很懒也不要紧，中国式的意面做法很简单，而且爽滑有味、营养齐全，一入口就让你绝不想把它剩下。公仔箱論壇9 |! x! ?8 q* k: _
用料：公仔箱論壇2 A+ p& w& {; G9 ]; M
意大利通心粉 1袋公仔箱論壇- P. `$ o8 ?1 @/ F# | X2 h" R
西红柿 1个公仔箱論壇4 b0 G* |# g: a7 h
葱花 1茶匙(5g)公仔箱論壇- j. Z! Z0 D. A0 z
盐 1茶匙(5g)
0 g" @& u; V; |/ I1 O5 ltvb now,tvbnow,bttvb 胡椒粉 1茶匙(5g)
; D. K) X% W% @ 鸡精 1茶匙(5g)
( H* W& N9 m( C* Q, b! o0 l公仔箱論壇 橄榄油 少许
2 ]& P5 {$ c0 @* I, _7 | 做法：
: H5 D; }) j0 Y4 q+ X$ J4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 西红柿洗净切小方块，葱切成葱花。
$ O5 \9 P/ i5 @ n1 u9 E 2. 锅里加少量的橄榄油，倒入西红柿翻炒，加盐、胡椒粉和鸡精，然后加少量的水。tvb now,tvbnow,bttvb) ]; J4 G% h" {0 G2 z8 s# w
3. 把意大利面煮熟，煮意大利面也是很要功夫的，一定不要煮老了，煮好的面条就放在一边。公仔箱論壇# A6 x; `9 c7 N$ f
4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上，就可以吃我们中国的意大利面了。
- Q' k' X8 C. v* X% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb7 e$ I! B$ ^. f3 ^/ F
意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种，再配上酱汁的组合变化，可做出上千种的意大利面。说起来，意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致，但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品，很多明星的减肥食谱里都有它。
2 S+ ^7 P3 }" }8 p9 T% Q$ W6 B公仔箱論壇 土豆泥这东西
6 z7 x1 D. t" I/ Q5 Z5.39.217.76
: V$ U* E; L5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Z) M, \# e* P% P2 j* ^. p) Stvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：4分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?% h( L3 c" L. O5 N
烹饪时间：15分钟
3 e5 x" a* r2 b, H! S5 _; f4 R1 @公仔箱論壇 特色：
/ o! n- ~, T$ a4 Y1 T5.39.217.76 土豆泥，无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味？用鲜肉和它配一配，懒人一定喜欢的。简单、营养，你吃着一定开心。6 ^, c6 G' S/ R: A: Y& v
用料：5.39.217.76) |& D' `& A3 }0 Z+ X* Y, j h
土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量
+ }! h6 ]. n; {0 f3 y( q6 n8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
; N- D1 k- \( [3 D5 jtvb now,tvbnow,bttvb 1. 先要把买回的土豆去皮，洗净。要有一小块肉，切成小小的丁。
8 T% D$ G) ?( E5 ~# m- J1 S% ytvb now,tvbnow,bttvb 2. 然后往锅里放油，等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水，然后就不用管它了。5.39.217.76+ }% L, Y3 O0 h2 {3 w% v5 P
3. 大约十分钟的时候，要打开锅把软了的土豆捻成泥状，然后再接着炖，到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。
( f& P" P" |! d4 [$ b% q8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：
1 _5 N8 w1 E! p" h. [: x6 Xtvb now,tvbnow,bttvb 要注意油不要太多，炒到变色的时候就放清水。
4 {' i/ q; q( p% X. f. [3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白菜鸡肉粉丝包
& ^ M5 R6 b4 n+ S5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 e0 b/ I: @5 E' Q2 T8 V
& i" r, Z3 h. F4 e- Z 准备时间：10分钟tvb now,tvbnow,bttvb( I9 r) n, v! f! o8 S% R9 \! l3 r+ J+ ?
烹饪时间：15分钟5.39.217.76) ^8 m# E0 \8 @% V
特色：
$ d* i3 P5 N3 D! x3 N) @- g 卡路里少少，滋味浓浓，营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里，带到公司里去，必定让同事艳羡一把！
6 ~3 M0 _& U, K9 A2 ?/ T公仔箱論壇 用料：tvb now,tvbnow,bttvb+ U6 e& k* t' o z
鸡胸肉 100g
+ f$ }8 U0 D0 L- n. atvb now,tvbnow,bttvb 胡萝卜 1根
5 a$ E3 q. F5 T. y5.39.217.76 粉丝 50g+ N; C0 T" Y) I% U" s: k8 W) T
白菜叶 适量
1 B. T, [" a$ D# t9 e$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葱 1根
* C" M8 h$ t, T4 [3 f" W# x% N5.39.217.76 姜 1块
( l: X6 D% q n, p6 R1 ^" Ttvb now,tvbnow,bttvb 酱油、盐 适量
0 g2 B# X7 u' b9 W9 R公仔箱論壇 做法：
7 V' k0 Q3 h4 A/ o$ i% Y公仔箱論壇 1. 将鸡胸肉剁碎，葱切细，姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a$ R* x+ ^1 z8 v5 v8 @* J, x3 ]
2. 将胡萝卜切成丝，粉丝泡软，与鸡肉拌在一起。
# _3 e; g k: y. `2 S [% G# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 选择叶子较大的几片白菜叶，洗净后用开水烫一下，平铺。
- ^, P$ Q+ U# C3 H( u6 ktvb now,tvbnow,bttvb 4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上，卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。
E8 U9 c! q) S+ y$ ? 5. 放在平底锅里煎熟即可。5.39.217.76* @* \; q7 ^# ~
小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb' E% q6 M9 K2 K+ Z) g; f+ E
1. 如果口味稍重，可以将葱、姜末加点酱油做成汁，用白菜鸡肉卷蘸着吃，味道也不错的。
+ u" x$ B/ e3 L0 \+ o6 p/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。
8 E1 T( r2 f. [/ E4 h; T6 \ 迷你无边PIZZA * I1 t( ?! s k1 ?- D, f+ _+ k' c$ A
7 P L2 b0 ]5 i, [# Rtvb now,tvbnow,bttvb 5 T* Y' J; k0 g1 f4 O
准备时间：5分钟5.39.217.76) ]4 ?+ a" j8 A0 {# ]
烹饪时间：3分钟tvb now,tvbnow,bttvb8 [) O3 U' j, i8 a4 M/ W' I g
特色：
7 j/ Y+ ]* |5 u8 b3 F: N1 h# j; Ltvb now,tvbnow,bttvb 想吃PIZZA了，但需要烤箱，和面，买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧？当然不！懒人自然也有解决的办法。tvb now,tvbnow,bttvb& f$ y9 m$ s# l( e& o- Z. \
用料：
5 a% v1 h9 O# p, f) W8 ^8 m 片状饼干 若干片
3 }" ?6 o' f! s8 C7 j+ Otvb now,tvbnow,bttvb 西红柿 1/2个
: ] L8 W5 G8 M9 D) {6 u/ Ttvb now,tvbnow,bttvb 青椒 1/2个
3 f! r Y" \4 h" C6 e8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 片装奶酪 若干片
0 a" v$ t8 m4 y7 X8 H# p' X" P' W) Ltvb now,tvbnow,bttvb 做法：公仔箱論壇. g: ~( j' A$ p" e* M
1. 首先将蔬菜进行加工：西红柿切成片或者丝，青椒、胡萝卜切丝，片装奶酪切丝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \3 k- `+ H. N, R C2 K; T
2. 把饼干平铺在盘中，将蔬菜粒均匀地撒在上，再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟，看到奶酪融化即可。
. @4 P! H4 N$ }6 r 3. 吃的时候用手直接拿着吃，小心奶酪烫哦！tvb now,tvbnow,bttvb1 d* n2 W' k& E2 ~9 i- M8 d" @6 F* V
小贴士：5.39.217.76, B, D* b" D: E S3 s) d
除了上述蔬菜，你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上，比如火腿、虾仁等，开动脑筋，创意的无边PIZZA诞生于你的手中！
+ ^( Y Z* D/ [4 u t9 P9 ?0 f0 ztvb now,tvbnow,bttvb 梨是炸出来的
' r. {: V4 x; H4 a公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \& B+ P% n& w o9 J( Z8 e
) X7 P3 D% ` S; \# c2 c# I5 k 准备时间：10分钟
& Z- F3 W& a0 q3 f5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：10分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w! p, @# A6 B( C6 |7 u
特色：
) G! x! J G( t* z5 n 梨是炸出来的，想不到吧？等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品，又欲罢不能。
' I3 r% Y5 t3 X 用料：
8 V& C) ]% r; [5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熟糯米饭 200gtvb now,tvbnow,bttvb! b* L) P2 |: N( w/ O
红豆沙 50g
* k$ m+ s, b' d# t' v: ^6 v% P+ } o$ ]tvb now,tvbnow,bttvb 鸡蛋 1枚
d+ E5 D, W2 T! N1 G0 v* _0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面包屑、白砂糖 少许5.39.217.763 a, w( v% K% ^* K3 y8 |
做法：5.39.217.76/ |, q; R- y+ n' \" ~
1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像，塑造其他形状。
* V0 |6 l' E9 H) p: E& |# k/ u 2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P. n ]/ w) k
3. 中火烧热锅中油，将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色，然后取出沥干油。公仔箱論壇" v) }* [9 H' [# \
4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿，这样很形象，而且吃的时候还不用手，比较卫生。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^- I. W; d" l
小贴士：8 Q- I' A' u7 U. A
1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替，不过甜食容易发胖，不要吃太多哦！
2 B, h8 ^% [5 R 2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。
4 X# e Y3 X) G: Q0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。
* S- z, @ H# v; [; Q9 m公仔箱論壇 午夜十二点的中式汉堡3 P- p. u6 L" D3 Q. T* ], j4 ]
! k. m% u& ?& r# X) q5 C4 M3 |
5 x3 ~2 v8 V& R5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：5分钟
! v# k$ [$ L, A; z3 }6 i2 V/ \9 k+ M 烹饪时间：5分钟0 d. X9 H6 [- X1 ~& p( a
特色：
* X4 |' ?/ x( M) o/ jtvb now,tvbnow,bttvb 汉堡也是可以入乡随俗的，中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆，半夜饿了的时候，吃上一个解馋又解饿。5.39.217.76/ E$ A) U5 y4 X' h7 L1 {0 z
用料：
4 d' R& g; n0 i* Y6 z 烧饼 2个公仔箱論壇( {, }# I2 ]+ @- L6 E6 ?
火腿 2片
8 J/ x$ h' ?8 w' N0 B5 c' A公仔箱論壇 生菜 适量tvb now,tvbnow,bttvb) i) y4 e$ D" |6 ^; \0 s" ^( k6 a- M7 q
番茄 1/2个
! u& l, |; K# J* O公仔箱論壇 沙拉酱 适量8 G- g) C2 R1 j; R# Y! R
做法：
j1 s8 {" k" Y0 K* b) h 1. 烧饼用微波炉加热一下。公仔箱論壇: }* K, j. U* Z: S0 X
2. 番茄切片，生菜洗干净，沥干水分。
z1 X' K: ^; I s2 d, Y U1 z 3. 把烧饼分成两半，夹上生菜、番茄片、火腿，抹上沙拉酱即可。公仔箱論壇8 Q# ]) u/ K2 q/ ] @% d3 L
小贴士：
3 ^* q3 C% O) t8 |7 X- |5 b 更可以摊一个荷包蛋夹进去，那就更好吃啦。
6 o( N, B$ r ? f- @8 q公仔箱論壇 丰收的田园
9 H+ Z* M) h/ g1 e+ e# U5.39.217.76 8 m! o- g; d- O2 T4 U2 E$ {
' k+ ? C' a+ [, c 准备时间：15分钟
" _" S% P- ?0 ~% S 烹饪时间：2分钟
9 N( g/ X( i" [* `4 Xtvb now,tvbnow,bttvb 特色：公仔箱論壇" a& C# z" I8 l1 K2 G$ x
简单又方便，爽脆有营养，风味随意调，吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。5.39.217.76* d4 T4 @5 R0 |
用料：公仔箱論壇5 p: Z- U. d" `
黄瓜 1根
1 u0 U, j) Q0 Q4 @' \0 ]. ]8 x) n4 Gtvb now,tvbnow,bttvb 菜花 1/2棵
4 C/ x% s! N, {. \; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熟花生米 少许
: W" ^! n: b7 S( \8 I9 v% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盐 1茶匙(5g)5 s5 o I h+ ~, k
鸡精 1茶匙(5g)5.39.217.76+ c% A0 v- z, Z/ X8 p, u
香油 1茶匙(5ml)公仔箱論壇6 G4 Q6 g" U0 Y1 I1 \
生抽 1茶匙(5ml)
, i3 I) Q. }3 b" ?( c: u' a1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
5 C2 \& ], b x5.39.217.76 1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵，然后用开水烫熟。
8 X6 c! a- Q6 B) s公仔箱論壇 2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。5.39.217.76" a7 x# L% g2 l9 f
3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来，放多少就看你自己的口味了。
* t) U6 ~3 L+ R+ X1 N& f: h$ Z. S; P" X 小贴士：
A! v9 x! B1 a5 k+ d( Z" N: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀，是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒，但这步可别省。1 @/ m- }5 v8 ^1 f8 ~
2. 熟花生米可以自己炸，也可以去超市选购人家已经炸好的，更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。
! M) y, a6 l- B+ w; y: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 双西合璧——西红柿炒西兰花
$ C' E0 [/ e( B" _* N8 M5.39.217.76
. o8 c8 h* C- O# v # j# X( K( g6 A% D6 | _" t
准备时间：3分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W0 y' ?% k( B
烹饪时间：8分钟
$ ^# e9 o$ \/ T$ f% ?8 M+ `( n6 [ 特色：
* i+ B) x. o& M& o 谁说红配绿不好看？红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃呢。
% b- n+ a' A [tvb now,tvbnow,bttvb 用料：# Q" |! m9 E; `: i6 W
西红柿 2个
# X! M: a$ j' Y* g; j- s4 Q$ Q5.39.217.76 西兰花 2棵, r2 s! R1 E5 U$ U9 _" N( g4 C {$ v% O$ r
油、盐、鸡精 适量
/ a; Y* K4 v: u4 R公仔箱論壇 做法：
9 \/ W. }) V1 u. e! D6 c. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。tvb now,tvbnow,bttvb. ?4 J" B+ E- Q
2. 西兰花洗净并掰成小朵。5.39.217.76' y# B I D4 s: e; ?6 y! d
3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。0 m$ e) P6 l$ k0 g
小贴士：
: N( _# ]! a6 s0 G; K, T* x4 Ztvb now,tvbnow,bttvb 1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。tvb now,tvbnow,bttvb y3 N* r. [, N9 Q* k" Y
2. 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。
5 [: T4 o1 Q/ D) Y1 f9 M1 K* J公仔箱論壇 开涮了——小火锅羊肉公仔箱論壇9 u! g2 ?: b% @
公仔箱論壇' q5 m0 K0 w) m( T- F( i/ b
7 Z, B& \* O7 D, D( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：3分钟
9 P# w; V. S, _* v' q2 K I) N公仔箱論壇 烹饪时间：10分钟tvb now,tvbnow,bttvb9 t, ]3 m1 a! x+ n- P) W# a4 H
特色：tvb now,tvbnow,bttvb: D) ^! ?: J/ M, T' i
想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿，涮肉醇香不膻，吃起来暖洋洋的。
# b/ n# I0 I8 M! m& G; p% f+ ytvb now,tvbnow,bttvb 用料：/ _* L4 e1 }0 ~5 h( ~7 Z
羊肉片 适量
% Y$ I( Z; e4 d# xtvb now,tvbnow,bttvb 白菜 1棵
s0 B7 `" p' P* o2 ~; ?2 O 盐 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb6 e2 Z. q& ?6 F5 M5 l
鸡精 1茶匙(5g)
3 b( s; |" B5 n9 @/ l公仔箱論壇 香油 1茶匙(5ml)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N5 s, @5 r- s% Q$ C4 h
做法：
8 g& O- x; ^/ q" Z6 r+ a 1. 炒锅上火，加清水煮开。
9 U g: h2 @$ I7 W3 o0 }% i5.39.217.76 2. 白菜用手撕块，放入水中。
- q6 i, r6 P& m. D* _ G+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 水再开后加入羊肉，煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗，滴入香油，上桌。如果还嫌麻烦，鸡精和香油愿意省就省了吧。. U6 i5 Q A# b* Z2 Z( e5 l
小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t4 h) g. e i- ?: {# {8 `
此菜和涮羊肉关系密切，在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片，可以去超市买切好的，就是供涮羊肉用的那种，省得再切了。5.39.217.763 X$ J$ |+ A% A* k, L4 p6 P
腌笃鲜tvb now,tvbnow,bttvb' p* F& k! F7 S) e( I
tvb now,tvbnow,bttvb @. p) X; c1 H# e8 d2 L
0 v. V: V' b/ C3 c) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：5分钟
2 S b0 L# D9 j 烹饪时间：35分钟
1 B1 I9 U. ?' `* T' Z 特色：
+ f+ }- z7 _& ?5 G 此汤汤色鲜美，味道浓郁。当胃口不好的时候，最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。
9 S" ~, }2 }# x- D' z 用料：
: j) D: N7 q. W& _1 }6 a @6 K5.39.217.76 火腿 100g; T/ h+ W- E, L+ I: a
鲜冬笋 180g5.39.217.76$ Z! @1 { P- U8 \' z7 U
大葱 2段8 ?' f) [6 U- X% J1 B; J! I
姜 2片tvb now,tvbnow,bttvb' K$ T) O: Z/ f1 O8 h( B3 T
白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
8 { ]! U- y, Utvb now,tvbnow,bttvb 盐 1茶匙(5g)6 K: D$ [. n$ |+ v
做法：
/ D" g& ]* f- m- z 1. 火腿切成长方片，冬笋切成方块。大葱切段，姜切片。公仔箱論壇9 Z6 C, j1 A1 v3 w- x! @. N' w5 |
2. 沙锅中倒入水(有高汤更好，不过估计懒人没有)，然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。
5 j+ L% J" B! F& e# V' q8 }' y- n公仔箱論壇 3. 用小火炖30分钟以上，即可食用。
: U( i9 S5 H- ] D/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：
/ b% \. u6 F7 T% a公仔箱論壇 这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间，即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低，含有植物蛋白质和高量的纤维素，喝了之后可以润肠清毒，调整气血。 k3 `$ \0 x3 w' W$ y9 E# `
Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉) o& `" P3 w0 o+ P
tvb now,tvbnow,bttvb& b6 l4 }- N% O! Z0 m
 5.39.217.76( K4 D; }( p7 R% f- R. J+ A1 K
准备时间：8分钟
( b8 L _1 a1 |- {$ o0 N7 otvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：1分钟
6 V; j g* Q: x9 w+ P# v A$ l公仔箱論壇 特色：
7 j q/ k5 m1 c' E5.39.217.76 吃蔬菜，清爽可口最为重要，这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道，还让鸡蛋的营养也渗入其中，简单美味，乃凉菜首选。
0 m/ G9 n& s' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：公仔箱論壇- Q, a# e S7 f% ]( f1 ?( w
鸡蛋 2枚
' A0 @: Q6 b8 @4 m 西红柿 1个
2 s( Z" t8 V3 y3 p+ H: R5.39.217.76 生菜 1棵
0 R J0 C% S$ e 洋葱 1/2棵
# K4 D5 R4 q) Y& ~ 沙拉酱 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {3 I# i2 [' f, \3 ~5 `9 |: ?
做法：
( D4 L, I) k+ |7 {% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 鸡蛋煮熟，剥壳，切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间，把西红柿洗净、剥皮，切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切，切成丝状。
! f3 N/ E+ M1 W2 q0 H* {$ ?7 n% Dtvb now,tvbnow,bttvb 2. 准备一个大碗，将所有准备好的蔬菜倒入，加适量沙拉酱，拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上，就像在迷人的夜晚，彩色的星星布满天空一样。公仔箱論壇) C/ H) ~" q5 X" N" m
小贴士：' _8 t# m5 G. b& D
1. 因为沙拉中的菜多为生食，所以洗菜时一定要洗干净，有些用水焯过食用更好。
% U- I* L& z; @7 e7 P 2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉，懒人不健康也难。
! K7 V7 [2 ^) p. [5.39.217.76 参差紫菜，左右流之——紫菜蛋花汤
4 Z& A; N3 g3 Xtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K; F) S# M- J* G: b3 H5 i
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H1 ~1 T9 Q4 O; \$ @/ ~
准备时间：1分钟2 u( P( v; T9 e. U1 m: X4 [# o# m( x
烹饪时间：5分钟
7 Q, S7 i3 }5 l9 ]3 H1 D) Xtvb now,tvbnow,bttvb 特色：
- w& h, Z# s/ r6 ?% y4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紫菜中含有大量的营养，和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用，更是给一顿饱餐画上个完美句号。tvb now,tvbnow,bttvb! E% \: C6 Y4 }: K* V
用料：* n! x; H( E8 X4 I5 F
鸡蛋 2枚5.39.217.76- d0 E5 L! ]5 f7 @
紫菜 3张TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |/ C4 ~. |0 O9 U
葱花 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V8 d, Z4 l; [5 @# i( W0 y
虾皮 1茶匙(5g)
! n* I( Y" p$ x# E ?公仔箱論壇 盐 少许
/ u% E6 u+ |$ D# _5.39.217.76 做法：
: l) ~9 t8 X7 v8 N7 c2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 先将紫菜切(撕)成片状，鸡蛋打匀成蛋液备用。' ^3 E2 ?% S: g) l" c: M
2. 在蛋液里放一点点盐，然后再将其打匀。5.39.217.769 r- i _8 O5 K3 I6 g9 C
3. 往锅里倒适量的清水，待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花，再放入紫菜和虾皮，这时候再放入盐和葱花就可以了。
' r% h5 i* h: g9 R% i4 i7 K公仔箱論壇 小贴士：
0 i0 s6 e) [: e- \公仔箱論壇 1. 准备紫菜时，用清水稍加清洗，紫菜更易成片状。7 o) h$ a7 d/ m' H6 o# k
2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉，这样可以让蛋花形成漂亮的片状。tvb now,tvbnow,bttvb/ A! z9 E7 y- Y$ j
香喷喷的疙瘩汤tvb now,tvbnow,bttvb2 {0 C! k; [) p* {+ [ k. p' q: v
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 公仔箱論壇5 r+ ^- N$ S! p3 O' K: k
准备时间：8分钟
! a. K/ A. w7 U2 T8 t 烹饪时间：15分钟
5 y, L+ O: Z& ~0 ltvb now,tvbnow,bttvb 特色：
# R' K: A7 o. }$ x. h1 P公仔箱論壇 什么东西都是要多功能的，既能当主食来吃，又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。tvb now,tvbnow,bttvb( q8 ^" k7 I' }% @: G2 u" ]5 @ C$ ]
用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n6 y+ ~2 h" R, U0 l/ P% P
面粉 200g! B3 w4 e; H2 S( E& }
白萝卜 1/2根(约200g)5.39.217.763 R$ B' P2 g9 K6 C6 V/ }* l% X
紫菜 50g公仔箱論壇4 v" h5 k6 E9 `- E% C
青菜 少许+ c4 j4 Q' F- Q5 T# {8 l, Y6 h
盐 1茶匙(5g)
* M: ]/ ?; J6 S2 D1 [9 C5.39.217.76 鸡精 1茶匙(5g)
5 o. D$ y) ^% O4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白胡椒粉 1/2茶匙(3g)+ o% M2 S' ]4 t7 E
做法：公仔箱論壇* V1 c, F+ E- b4 d' z
1. 将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [1 C M% X8 {3 j- c) K
2. 在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。
; T( e: c; t7 E8 T$ n- e% ltvb now,tvbnow,bttvb 3. 水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。
# \$ J# m3 F, a1 G" o5.39.217.76 4. 加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
) p0 {' S" Y: O% |5.39.217.76 小贴士：
+ O0 _: K# F6 X1 _ 1. 一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。5.39.217.766 B$ Y: @+ I; m) j
2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。
8 W3 T' [) U+ K4 Y! w# m r5.39.217.76 3. 吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。 |
發表於 2008-8-9 10:59 AM
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Good
Good
I like!
thx 4 sharing..
