百搭肉片炒蘑菇
Z# s7 Y5 E$ b" a4 r公仔箱論壇 公仔箱論壇! a4 @- l' ?' C- c' a6 }
 5 D8 z7 l+ Y C/ e+ \
准备时间：10分钟
/ L6 q7 J: d. ~% ~! s* v9 Ntvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：8分钟
T" [* ]8 }* S+ w 特色：
$ J8 U2 D7 P: y8 u( [3 J' N+ ^公仔箱論壇 怎样的肉片才好吃？用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒，和肉片同炒，颜色清淡又解馋，同时营养更是一流。
c- U( n: A9 D" F \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：& g! Q, X3 l- G8 d; f1 V) S p3 q7 a
鸡脯肉 200g
$ f) r/ m# E: N1 p8 C 蘑菇 200g* ?9 e5 T0 p; g3 W) P
青椒 1个
* b e; }& P- N2 k; E! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 红椒 1个公仔箱論壇7 |" @( s0 s$ b) P+ a" S% |) }
黄椒 1个
; v8 ]6 H6 ~( k% m, m+ D2 p: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大葱 2段
5 M6 V) ^1 c6 w8 M5 E5.39.217.76 姜 1片+ b4 Y. m. e1 e( G0 R f
盐 1茶匙(5g)
/ q3 {2 k3 ~5 Z$ W& X 鸡精 1茶匙(5g)5.39.217.76$ G; |- X" U$ T# P' p7 V
高汤、油 适量5.39.217.761 m, {) s/ W0 d8 g* P5 X
做法：tvb now,tvbnow,bttvb5 a* ~( F) S2 F; \+ f+ s
1. 将鸡脯肉、蘑菇，青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。: F6 B, C& m8 p7 g; c+ ^0 M
2. 先热锅，加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅，把鸡肉片用小火煸炒。
$ T% n) t, H4 S3 G公仔箱論壇 3. 放入蘑菇，青、红、黄椒，改大火翻炒。* W( u _% V8 P7 b) D$ ^* X
4. 加盐、鸡精和一点点高汤，再加一点点油翻一下，即可出锅。
% @& y+ {2 ], j: o# w: ^5.39.217.76 小贴士：5.39.217.76$ m, F4 h: ]7 G0 ]
蘑菇含有大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动，就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦！
9 T, h' c0 P4 x# V- u8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 锦上添花剁椒鱼头
6 b' J* z6 Y8 a6 b V" Q* b/ ~+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v% F d3 m) N5 |2 |6 V! b
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准备时间：5分钟6 I' r( T5 w6 y/ P) v" R) _
烹饪时间：10分钟
/ t6 b% T! p9 r9 j# X1 E6 ftvb now,tvbnow,bttvb 特色：
5 M( w# V3 @/ N) H7 G5.39.217.76 提起大名鼎鼎的剁椒鱼头，这可是湖南名菜。但是，别以为名菜就很难做，其实很简单。不信？试试看看吧。公仔箱論壇/ Y& h `, `9 [) K: }2 m+ ?, F4 z
用料：
( {- h6 H( ]% x! t% c, w/ K 胖头鱼鱼头 1个
! _; h2 o9 f/ d8 mtvb now,tvbnow,bttvb 湖南剁椒 1瓶
8 k% e. a/ ^& F5 o9 m5.39.217.76 姜 3片
, R7 W1 s g, ], F; T, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葱花 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i6 h l1 z- v3 G% E2 M2 `
盐 1茶匙(5g)
/ A) I$ w9 n2 E( O公仔箱論壇 红油 2茶匙(10ml)
; z% \, B/ f/ ^( A" g/ `1 z* E- {/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 油 适量9 e6 B( ]. s7 N! h
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }4 q/ K. f/ j
1. 把鱼头洗干净，将盐均匀涂拌在鱼头上，腌制5分钟，再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜，将鱼头放上面，再在鱼身上搁切好的适量姜丝。' w* c+ f. X7 _
2. 上锅隔水蒸15分钟，出锅后，将葱花撒在鱼头上，浇油和红油，然后再放锅里蒸2至3分钟，一道色、香、味俱全的名菜就做好了。
, V6 l8 h/ ^7 n$ ~5 \8 i# k% c- ]tvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：) K* U' {$ @8 k
1. 鱼头一劈为二，但不要劈断，要藕断丝连的那种才是正宗的做法。
6 i0 X2 t+ c8 O- L* s# r: N 2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇，那么剁椒，就是锦上添花的礼炮了吧。公仔箱論壇, Q" ^2 n) S& ~! `" P
红烧大排
. s0 X: h- g8 h+ n; W6 Ftvb now,tvbnow,bttvb
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' g( p( S+ P# w5.39.217.76 准备时间：8分钟
6 [* W0 n7 R4 ^3 P3 L+ E" @5.39.217.76 烹饪时间：30分钟% y6 \! @% j. h* s4 l q3 c" p1 v
特色：
5 s' ]" I+ ` c& ]0 f0 S" W5.39.217.76 吃一顿美味的排骨是许多人，尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味，快来尝尝吧。
& d$ h) t! d6 S6 c4 ltvb now,tvbnow,bttvb 用料：0 L+ u- {( g8 _* h3 E
猪大排 2块
# J! R# O. `& z I8 ?0 o; z& D+ `6 T: m 盐1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb; ^& b0 ?+ S+ ~+ F
白砂糖2茶匙(10g)
0 H' U. v: T& m3 U- B0 u2 Q 鸡精1茶匙(5g)$ G; p* y" ~: S- u6 p* n3 M) k
红椒 1/2个5.39.217.76) T; @+ u4 A4 w( p& l
老抽 1汤匙(15ml)
. M# L; O" d1 I* q2 h 葱、姜、蒜 适量8 }# d9 Z( g3 [- r% I4 u0 z) z
腰果 50g
! Z" P; k* Q4 I( i5.39.217.76 做法：公仔箱論壇+ h: `! J4 k9 s4 ]' ?5 j
1. 大排洗净，晾干后放入盘中，再加入各种调料，腌一会。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?1 F& O3 p4 A8 g& w8 g
2. 锅里烧热油，把大排放进去煎，煎香两边。
0 k3 \! }; j9 q+ g3 Q4 }# b 3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油，将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下，放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色，加糖，放凉水将大排几乎淹没。+ }1 @+ F* X5 G$ L" \
4. 开中火煮10分钟，然后开大火收汁，汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果，花生米也行)，再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条，可好吃啦！
! Z# w$ o8 t% L4 P2 l" w 小贴士：5.39.217.762 Q" C+ T6 Z8 j( {+ Z+ V
如果你有比较多的时间，把大排洗净后，要平铺在砧板上，用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打，纵向拍打完后再横向拍打一遍；然后把大排翻个身，再斜向拍打一遍。这样操作的目的，是把大排肉质全部拍薄打松，烹饪起来既容易入味，又可保持肉质鲜嫩。
9 n& n h8 I2 I- ?! P 菇香黄酒鸡翅
; N: W% j% \5 q/ Y" u; d+ \5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K: |" v2 e( S) j4 u3 g
 tvb now,tvbnow,bttvb' D. N0 f+ o) W
准备时间：8分钟
) j5 T- l3 v, e$ h) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：20分钟5.39.217.76/ `- z; L) r# Q+ Y' q( S( ~
特色：! Y& g9 c; A S: A* D6 \+ m
鸡翅色泽诱人，香味独到。香菇熟后，那么甜软香滑、入口即融，做得好的话，连鸡翅都没有它好吃呢，连汁带肉，可以一连佐饭三大碗。tvb now,tvbnow,bttvb3 N" ^: N* Y4 B- P" N
用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F2 d- R/ d" G9 W! J
鸡翅 6只
6 H, U: T4 f2 b. u9 V+ C8 N 大蒜 6瓣
( Q- Z6 P' J1 b1 b: ?+ f4 G5.39.217.76 葱花 少许公仔箱論壇) b/ l- R3 b1 E5 F
黄酒 1汤匙(15ml)
7 T1 g8 ?* ]3 f, ~/ z/ R7 i& Gtvb now,tvbnow,bttvb 老抽 1汤匙(15ml); X) U; O" G) ]: E4 S
香菇 3朵9 v" i3 {% Q0 |8 S5 K; D4 K/ N
盐 2茶匙(10g)) F1 G4 p; l* Q) f' ?5 u) {
胡椒粉、油 适量tvb now,tvbnow,bttvb) M# ~7 y$ P8 R' m% u
做法：
" q. J+ S+ E' t, L7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 大蒜去皮切碎，香菇切一个十字花在上边。
4 m4 Y6 M% J% I# I8 z: ^ 2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。
6 p$ p4 ]8 h" _7 C2 \ 3. 锅中倒入适量的油，中火热锅，油快冒烟时放蒜碎，爆至金黄色。
6 O4 p9 N5 D* l% ~" v, n+ p4 c 4. 倒入鸡翅翻炒几下，加少量热水，放入香菇，加盖煮约10分钟。7 u" C) U1 P5 p7 U
5. 揭盖搅匀，再煮10分钟后起锅，喜欢的话撒点葱花在上面。
8 O! ?. ?, W/ z' j& V) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v- a Z* W& B/ G; X
1. 独头蒜做此菜最合适，而且剥皮容易，所以懒人要多准备独头蒜。公仔箱論壇. @1 i5 [ x' [. D! Y3 H% ~) }
2. 黄酒可以用啤酒替代。
9 ]8 A- d7 s$ e5.39.217.76 里脊的周末公仔箱論壇# k5 p" s3 Z" p4 K5 o0 d
% v/ w0 o- `% E# D' a0 D3 o1 J5.39.217.76
2 G$ l+ h. }' n K) t! V; x公仔箱論壇 准备时间：8分钟
( `& c' J2 Z$ J, [8 Y 烹饪时间：10分钟公仔箱論壇4 S }+ [* C. R8 G! U9 Y. X
特色：公仔箱論壇6 }6 o7 b- [* m) D
外焦里嫩，适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着：好吃的、好喝的、好看的，睡足、懒足、吃足。tvb now,tvbnow,bttvb0 r' |. T7 o3 ~8 Q
用料：
% _6 ~/ W5 V0 g5 J$ y0 ?6 N0 S1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 猪里脊 300g
2 Q) v- g+ p U% ?5.39.217.76 淀粉 60g4 G* E; S4 Y! Y' k* H9 @) |
鸡蛋 1枚
- F4 }: T N5 P' b 油 150g
9 l8 G% S o' C. A; ^! qtvb now,tvbnow,bttvb 盐、鸡精少许
5 U! ?# o$ F" [" a9 k0 {, J: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：5.39.217.76: A# A7 A9 g% H
1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。
0 ?& \: [, t. |tvb now,tvbnow,bttvb 2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `8 [) m( l. K+ w5 p! Q
3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊，注意别蘸太多，否则成炸油条了，而且里头的肉也不容易熟。5.39.217.762 t, P( w! D2 D! W1 f
4. 油锅烧至九成热的时候，将里脊片(或者条)逐一放到油里炸，炸成金黄色，装盘即可。公仔箱論壇' a4 S( V6 j; o6 C) j
小贴士：$ G2 D0 W% @; Z& D8 L
1． 如果你不擅长厨艺，但不得已还得请客，那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购，做法又简单，而且几乎男女老少都爱吃。
! f! \& [; v: S! r+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2． 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃，味道更佳。
4 m2 k! F, T; Y- U$ ^公仔箱論壇 锦色炒饭5.39.217.76; F0 [+ @# z' L& U* F8 Y
5 x5 H6 g# C# N$ L* Z公仔箱論壇 ( u" p; z; }, T2 {2 V, H
准备时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M" _% f& t8 ~; B* @
烹饪时间：10分钟* y6 x: @1 d3 m9 T3 d& g
特色：
" u4 Q+ \2 q$ B$ _- g M4 C( \$ a 光听名字就知道它漂亮，花色宜人，让人垂涎欲滴，跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。
- @7 K$ O2 R8 C3 ~' _$ j 用料：
# |2 e4 J& m# W% W4 O) |3 s+ G8 ~ 米饭 250g
/ u( B$ W* ]! i0 H$ Ktvb now,tvbnow,bttvb 烟熏火腿 1根
8 {4 c* S- r( ?% ^9 }) d, E NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黄瓜 1根
; y: P: B5 O7 x5.39.217.76 青豆 50g
% e8 U+ K2 F+ N h, Z 白砂糖 1茶匙(5g)公仔箱論壇) S- J0 W% s& b# U
盐、油 适量5 K# Z; v* W2 A9 l; j3 H
碎米芽菜 少许5 j; r9 h0 ~3 i- N
做法：
% [3 F a1 c! ~, s4 a/ P2 B+ e 1. 将火腿和黄瓜切成粒。
- r& F/ M% z( I0 i# e2 a+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 锅中倒入适量的油，中火热锅，将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭，加入少许清水，一同翻炒。公仔箱論壇0 L! B( y- p" N- V9 L% m0 g
3. 热透后，加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意，可加入少许碎米芽菜，以增加风味。公仔箱論壇/ W# S$ }( D( m0 m! g6 `& G
小贴士：
8 L) b9 |5 _5 f' F 米饭做得太多，就用保鲜袋分装，冰起来，很适合我们这种不常做饭的懒人；而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样，完全不像是剩的。公仔箱論壇8 i' M. q$ _( v3 c
韩式泡菜拌饭5.39.217.76" _% |$ k. ?; t, ^! \
6 _5 Z) i2 C3 f5 t! Q! n J) w/ wtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.760 o, M- D% o( P9 c8 \; k, A
准备时间：2分钟5 v- H9 Y5 R' I) x& H6 x+ A3 l
烹饪时间：5分钟
' W' \7 j7 ~! H6 H3 H% j$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：公仔箱論壇1 G6 p F5 d- k) e( ~; G
泡菜属于高纤维、低热量的食物，有助于消化，减少脂肪累积，而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午，做一碗拌饭，肚子饱饱，生活就快乐！- g/ l- ]2 y' R4 p( \( ]* y
用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N) O0 d0 D& m& A7 a' n
米饭 150gtvb now,tvbnow,bttvb" k: N% a$ a6 [2 ?0 U l0 c
韩式泡菜 100g公仔箱論壇$ s! M& V1 Y9 Y) C
油 2茶匙(10ml)
2 C+ L8 i |) j$ l& `$ V1 N0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
+ E* D% g% z) }5.39.217.76 1. 超市里买来的韩式泡菜，为了卫生起见可先过一下温水，切碎。
% ?3 [) |% H! a. f# ?9 M公仔箱論壇 2. 起油锅倒入米饭，炒散，加入泡菜混合起来翻炒一会儿，就能上桌了。美味无比，和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。
A4 z% r# r- H7 e' k5 \" ktvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：
5 s* E% @. T' {+ L: ?$ f 炒饭时火要大，速度要快，以大火一边掀动锅，一边以锅铲背面碾压米粒，使饭粒充分受热，再加入所有配料不断翻炒。另外，要一边用锅铲将饭粒轻轻压开，一边提起锅不断翻动材料，就可以在加热的同时，使油均匀地裹在材料上，让饭粒自然松开，但千万不要用锅铲使劲压哦，要不就会将饭粒压碎啦。
" w M- {" g& Ntvb now,tvbnow,bttvb 菠萝蔬菜饭
$ D6 B8 v# q: ~+ |' Dtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76; P$ [6 z* N) w2 n* d/ @
 tvb now,tvbnow,bttvb; a: [: Q! U) E! H/ D
准备时间：5分钟
, d6 e( G& D. t' i公仔箱論壇 烹饪时间：25分钟
+ a7 z, a$ m/ i3 z- E+ K5.39.217.76 特色：5.39.217.76' |+ Q( G0 b+ ?. k$ S: Y" u: E2 j
嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。tvb now,tvbnow,bttvb. W% U' x7 f) O+ G% j
用料：公仔箱論壇7 C# n1 p1 M! l5 _
大米 200g
, G' L/ T/ J! A+ ], |6 _* _3 k 菠萝罐头 1/2罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D0 C. h- d5 ^. m
火腿 1块
# a) b( t6 e5 l7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 时令蔬菜 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R8 q8 h, f( b
油、盐 少许tvb now,tvbnow,bttvb S6 B8 V6 |! T& Y V6 N1 f
做法：7 I. \# |% @, l6 J7 `, B
1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。# X/ W$ P* y9 \) ]/ E7 W2 Q- @) r
2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。公仔箱論壇, `/ }" J! F1 N& I1 Y
小贴士：$ \. }- X" _7 p; s
用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。
( C6 m/ {, _ d s* M6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 绝世腊肉土豆饭
# \( z [. t! a+ H. p4 }1 C9 ~! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. L8 n1 {! @0 {6 o2 C% P公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb8 T, z, D0 }* o8 E* c) |$ a
准备时间：5分钟公仔箱論壇% f9 M* L* R( X3 [& ?) {
烹饪时间：25分钟公仔箱論壇" g7 B+ E L( X9 L; }! j) V
特色：
# q: ~( l3 @2 ~* j6 h 喷香喷香的。饭颗粒分明，光泽有弹性，吃起来不油不腻的。在如此快的时间，把如此平常的材料做得如此好吃，简值是化腐朽为神奇啊！+ I j2 H# i0 M# _% Z: l1 E( a
用料：tvb now,tvbnow,bttvb1 [* O# M: ^9 N8 `! T$ A9 a
大米 300g% o9 v7 e3 }' V8 ^* P6 U" }% s: Y
土豆 200g
- r5 [# Q: D [( v* {tvb now,tvbnow,bttvb 腊肉或者腊肠 150g
- b; Y J2 Y7 o5 F; K$ dtvb now,tvbnow,bttvb 葱花 1茶匙(5g)# ~& ?, z3 y6 o. P" i
鸡精 1茶匙(5g)
7 R3 s* B/ y8 G1 } j. N公仔箱論壇 酱油 1汤匙(15ml)
, G& Z3 w" t8 q+ d& T' |& Gtvb now,tvbnow,bttvb 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e$ [/ d+ `7 a" M6 z
1. 将土豆洗净切块，米淘好，腊肉或者腊肠切片。
" J3 z8 I, p: f' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 在电饭锅里先放进米和水，然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。
5 H2 N7 F5 q5 S3 }+ {' a. `tvb now,tvbnow,bttvb 3. 等米饭的水快要收干时，再放进切好的腊肉或腊肠片。
6 j2 e- n8 R: @1 F3 b) f3 I公仔箱論壇 4. 焖好饭后，在吃前撒上些葱花，可香呢。
/ C% F5 c* H7 a4 _% z3 O 小贴士：
' B% K' a8 D0 G; K5.39.217.76 1. 春天的时候，最好用小土豆，有种清香的气息。公仔箱論壇- X8 i4 Q% G5 K' [+ l9 {
2. 东北大米油性大，有弹性，所以大米一定要选东北大米。
8 G9 {' p- e6 R6 S+ b5.39.217.76 豆角Rose焖面
9 \' C( C/ v* f- p' t STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- k+ @; D0 e: O* Q- C% |% Stvb now,tvbnow,bttvb " ?4 R `3 e5 W+ A
准备时间：5分钟7 ]2 m: S) D& N" T& W
烹饪时间：20分钟
& T" T7 a* Y. h9 y6 Z% a6 C5.39.217.76 特色：
$ D8 C; x7 F# j# Q- N9 n& mtvb now,tvbnow,bttvb 最经典的面条做法！焖面其实非常简单，特别适合当你有一大堆客人，而自己却没有时间多做饭的时候，或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。
' R8 ^! d; A2 y公仔箱論壇 用料：
; K, z1 Q2 y/ S, Y$ G 切面 150g公仔箱論壇) k. j4 o8 j0 ?7 ~7 C) w5 K& K
豆角 100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U, q* K% m# [% L
瘦肉 25g
j+ u3 x1 v$ P0 C* N+ R: ?+ j5.39.217.76 葱花、姜丝 少许
) \& {! Z3 x2 `" u/ J" Q 盐 1茶匙(5g)
8 Y/ H' \( s ^! M! D' Z0 o 香油 1茶匙(5ml)
2 R: K5 M+ j% l1 L7 b 酱油 1汤匙(15ml)
# _% J% F. U$ ]% M% ~* ?2 Ntvb now,tvbnow,bttvb 油 适量
3 S+ j' ~- f* z5 ^# |公仔箱論壇 做法：
8 V. P; Y6 t: c3 X1 D6 [. Q v公仔箱論壇 1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose)，拿酱油腌一下。tvb now,tvbnow,bttvb) {% {, J' T9 C5 K+ \
2. 豆角掰成段，用比平时炒菜稍多一点的油，把葱花和姜丝爆香。
) U2 d) e& d8 s8 [ d9 J 3. 肉丝炒变色，把豆角倒进去，加盐、酱油和水。
$ R, N3 J0 ]7 }3 Ctvb now,tvbnow,bttvb 4. 水烧滚后，把面轻轻地平铺在菜上，再洒少许水在面上，盖上锅盖用文火焖。
' L9 U$ L+ u- K1 V' T0 h; ~ w2 D" W公仔箱論壇 5. 焖出香味后关火，滴几滴香油进去，把面挑开拌匀就可以了。公仔箱論壇. [+ w# H) d0 o( C# u" N1 F8 W
小贴示：
) T4 ^" t$ p$ G- y! Q- n' ` 面条放开水里煮七分熟，捞出放一边过凉水，可以缩短让面条熟的时间，但是滋味差很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O' H. v! ]4 p5 _- r9 k
黯然销魂意味面公仔箱論壇+ C9 ?3 S9 a; y& |, @+ b
1 t' {5 l' I4 P # J) j* n9 l1 e
准备时间：5分钟
! Y4 c* S7 L8 K8 W' X( D 烹饪时间：10分钟
8 Y1 Z/ f: Z' U% e( `( }( b# H5.39.217.76 特色：
; A' x9 \$ x% t. atvb now,tvbnow,bttvb 喜欢吃意面的朋友注意哟，如果你很懒也不要紧，中国式的意面做法很简单，而且爽滑有味、营养齐全，一入口就让你绝不想把它剩下。tvb now,tvbnow,bttvb5 K1 I/ X0 G" A
用料：
- d" r0 l9 O9 T2 g8 Q, h" b7 ]6 }公仔箱論壇 意大利通心粉 1袋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P* B' }: ?8 R9 |6 ]6 D1 Q2 K, }
西红柿 1个
' R/ [0 s. l: r: l; R& z! j8 v4 D' | D 葱花 1茶匙(5g)
: ?8 @2 \& t6 ~% [+ u: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盐 1茶匙(5g)
# V! N: w$ n% r8 Y2 Stvb now,tvbnow,bttvb 胡椒粉 1茶匙(5g)
2 q/ N' o1 s6 [, b& q1 W6 _5 q* ktvb now,tvbnow,bttvb 鸡精 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @. Q) j. D; N+ `: d) o/ {
橄榄油 少许tvb now,tvbnow,bttvb: v$ K9 k' ?1 S7 l0 q! U+ X {$ i
做法：
2 Z& ^4 A7 e3 I P9 ~( \* s9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 西红柿洗净切小方块，葱切成葱花。
+ h4 e2 k5 X6 Y3 _# l0 g! d9 L+ p3 I5.39.217.76 2. 锅里加少量的橄榄油，倒入西红柿翻炒，加盐、胡椒粉和鸡精，然后加少量的水。
$ x' j# m2 t% z7 R f- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 把意大利面煮熟，煮意大利面也是很要功夫的，一定不要煮老了，煮好的面条就放在一边。: B) y. N3 Q \ y. F
4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上，就可以吃我们中国的意大利面了。
5 _" Y( Q @4 h2 i1 e 小贴士：
3 [, A) I; s& Ttvb now,tvbnow,bttvb 意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种，再配上酱汁的组合变化，可做出上千种的意大利面。说起来，意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致，但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品，很多明星的减肥食谱里都有它。
' R8 M0 R4 }* m公仔箱論壇 土豆泥这东西
9 \5 A0 Y2 S* x5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb- i2 p6 Z: o3 T
9 U. _& `, V# Z# t6 |+ ] 准备时间：4分钟
, G5 X& o# \: X$ B0 U% w公仔箱論壇 烹饪时间：15分钟8 V' P+ L8 K2 h
特色：5.39.217.76) q4 q* Z+ A& O9 f+ {, @3 m( T0 b5 s
土豆泥，无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味？用鲜肉和它配一配，懒人一定喜欢的。简单、营养，你吃着一定开心。# h2 {. x4 N- p" _# d: ~ \+ s
用料：/ @# W3 L- r% e6 L" J
土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量$ k1 V3 P) O: D1 m7 {
做法：tvb now,tvbnow,bttvb- y, \- U6 A/ B, X) X
1. 先要把买回的土豆去皮，洗净。要有一小块肉，切成小小的丁。
$ E- Z- G0 y8 U' N( U公仔箱論壇 2. 然后往锅里放油，等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水，然后就不用管它了。
4 [8 ?, H" M& m0 O& Q8 E) A. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 大约十分钟的时候，要打开锅把软了的土豆捻成泥状，然后再接着炖，到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。
' e# S3 l7 X) v5 c: [5.39.217.76 小贴士：
+ Z& B( }% C& y5 w& n公仔箱論壇 要注意油不要太多，炒到变色的时候就放清水。
/ Y, T' s" P& E/ p- W/ ? 白菜鸡肉粉丝包
( k% W) S" V W6 T/ `0 R' C J, W$ P5 P0 ~! y/ z3 h& Y9 ^
3 y& F5 f5 @% A; K1 D公仔箱論壇 准备时间：10分钟
7 f. |% l! C4 O- k; N1 I8 utvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：15分钟
; j. b" ?# [3 x% p# `, k6 t公仔箱論壇 特色：
2 v b) i. s$ s 卡路里少少，滋味浓浓，营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里，带到公司里去，必定让同事艳羡一把！
/ |& l- D( [! s( V9 y) \& B 用料：
1 T8 N0 o! \, l& n* v/ c$ A4 x 鸡胸肉 100g
" }; c; k( m" U$ z* W" R& f! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡萝卜 1根
: r$ F( S S8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 粉丝 50g: t. o' U9 [. V! v4 W1 ?
白菜叶 适量
% o& x9 Z# d" ]5 B8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葱 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B+ w' Z8 g7 w5 m" P. E( @
姜 1块
. J/ \" R7 F* ^% }* d. d0 a' ~0 H( z公仔箱論壇 酱油、盐 适量
% M/ i9 P) a) Y) r: W) `* j公仔箱論壇 做法：5.39.217.76( W9 }% a9 c: r' R# R* u0 {
1. 将鸡胸肉剁碎，葱切细，姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。tvb now,tvbnow,bttvb9 w5 }% v% D9 s* |& P4 D
2. 将胡萝卜切成丝，粉丝泡软，与鸡肉拌在一起。公仔箱論壇7 q' T' h& V6 M
3. 选择叶子较大的几片白菜叶，洗净后用开水烫一下，平铺。
- p/ _% q! m/ C( M/ S0 ^0 H: J& D公仔箱論壇 4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上，卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。
/ o' ?4 U+ B( r 5. 放在平底锅里煎熟即可。
+ ?2 l6 g( [! w: Y/ ], H; s2 W 小贴士：
% g, g p! e" E4 W2 Q. E p 1. 如果口味稍重，可以将葱、姜末加点酱油做成汁，用白菜鸡肉卷蘸着吃，味道也不错的。5 A* s$ D, B& X$ l
2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。
; n% `. S# h( e. w; Z) a% m) w+ d5.39.217.76 迷你无边PIZZA
2 i+ r) p5 n9 _6 @+ q) ^
/ [' I: k' o8 s1 {( _0 J2 K" u' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇1 |+ E9 o! B) Q5 E# g
准备时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y5 W5 g, q) R( G6 j
烹饪时间：3分钟
% e$ C0 g2 `) z# h2 h ?5.39.217.76 特色：5.39.217.76, Q; C' B+ t! z
想吃PIZZA了，但需要烤箱，和面，买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧？当然不！懒人自然也有解决的办法。
/ }& Q s- P8 Q b4 F5.39.217.76 用料：, h) i9 Z9 f9 f& F
片状饼干 若干片
- w" C- J+ s9 D3 B- ftvb now,tvbnow,bttvb 西红柿 1/2个5.39.217.76/ z% F+ w9 h9 l+ Z2 e1 D+ g1 u5 H
青椒 1/2个
) R. L8 q# W! P7 A8 L6 Q 片装奶酪 若干片5.39.217.767 }. E- ~) b- {8 J, K& @' j5 F
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a6 F8 U F1 J/ V
1. 首先将蔬菜进行加工：西红柿切成片或者丝，青椒、胡萝卜切丝，片装奶酪切丝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y; w1 v8 h9 K/ _& ]0 @
2. 把饼干平铺在盘中，将蔬菜粒均匀地撒在上，再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟，看到奶酪融化即可。
6 e" [5 }8 q$ G! }% z" k! J5 I 3. 吃的时候用手直接拿着吃，小心奶酪烫哦！
( k/ H7 Y+ g+ t3 { 小贴士：
- n# r4 o0 I' Y3 e公仔箱論壇 除了上述蔬菜，你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上，比如火腿、虾仁等，开动脑筋，创意的无边PIZZA诞生于你的手中！tvb now,tvbnow,bttvb) E. W" G3 @: O% `7 @
梨是炸出来的) U8 [! T. a+ {; S" @
+ I. |5 Z" r; m' f
" O6 N0 ^8 N6 }2 O, _2 @4 {公仔箱論壇 准备时间：10分钟
! g: d5 m1 ~4 e! N4 @ 烹饪时间：10分钟* c5 w5 o/ S* X! Y8 Y* R
特色：
_# V; w% _/ W' b- d; ^4 F. H& p7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 梨是炸出来的，想不到吧？等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品，又欲罢不能。0 g- C0 Z) v* C- O/ V. `8 R) g; F
用料：
& c/ f+ _, j) f" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熟糯米饭 200g
4 U4 a" O$ V+ y) B9 Q 红豆沙 50gtvb now,tvbnow,bttvb4 Z2 @+ f, V, s7 N
鸡蛋 1枚
5 f7 k" [- ]( m, t 面包屑、白砂糖 少许
; L. y& Q4 j( [, {+ S0 L4 X YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
" T& A4 t1 \: d: Z6 f公仔箱論壇 1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像，塑造其他形状。
! v6 u3 G7 X2 [9 O- O0 ~tvb now,tvbnow,bttvb 2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。
5 K% d5 [' L' G# j# z0 S 3. 中火烧热锅中油，将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色，然后取出沥干油。公仔箱論壇! c7 E, f; l# O5 Y7 V7 p6 V b ?
4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿，这样很形象，而且吃的时候还不用手，比较卫生。
( T/ W1 C! u, q5.39.217.76 小贴士：
) M4 L+ `- h3 ` 1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替，不过甜食容易发胖，不要吃太多哦！
: j/ m6 M" R- ?7 ]. j$ u# |( | 2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。
% ~- w2 B8 d/ ]公仔箱論壇 3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。
' X+ G( G9 r; s% {# t/ I 午夜十二点的中式汉堡
; v! J/ O1 F' ~8 p3 P公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb5 K; E1 N# x& ~3 G- i
 : U% y8 k" r* P. ?3 }6 G) s; Q: M
准备时间：5分钟5.39.217.76$ b4 h. H. h+ G( T$ q6 ~
烹饪时间：5分钟
0 ?. H& z" Z* F& ^8 h 特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F# D0 y& W5 P/ p7 T6 Q
汉堡也是可以入乡随俗的，中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆，半夜饿了的时候，吃上一个解馋又解饿。tvb now,tvbnow,bttvb' S b2 c8 K& ]- |' x8 L, ]
用料：6 V/ a2 G0 L( E, @2 b
烧饼 2个
- I5 {% J0 j, n4 r0 J! |' x/ O公仔箱論壇 火腿 2片
4 D2 p& ^- r! [4 w0 E 生菜 适量0 g0 {* s9 w( c7 `
番茄 1/2个
8 U8 K0 v9 L: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 沙拉酱 适量
: u& ~# t' [: [7 z4 S [9 Z 做法：
. y$ F$ w, b! G; z. ~, Y. h 1. 烧饼用微波炉加热一下。
% W" q( W" m2 j" R8 Y' a公仔箱論壇 2. 番茄切片，生菜洗干净，沥干水分。5.39.217.76+ @$ Y8 w) f8 S D! x; P
3. 把烧饼分成两半，夹上生菜、番茄片、火腿，抹上沙拉酱即可。公仔箱論壇& ?# u/ A+ h2 e& T1 O
小贴士：
' u. p9 G. f; G1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 更可以摊一个荷包蛋夹进去，那就更好吃啦。: o! d4 t/ W7 @( Z% b0 m
丰收的田园
7 O) ]. d& W0 p- p+ Z8 J9 P5 I% w5.39.217.76
/ F0 P) l) e$ \5 f. o, c, Y
# o. [/ p9 Y% F: i7 K2 T! _1 S( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：15分钟
& U! f. i& {3 B. ?2 p公仔箱論壇 烹饪时间：2分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O9 g8 Y. `+ U( F' W) t
特色：公仔箱論壇2 Z1 e" \+ }0 q5 m6 P: G! C' s
简单又方便，爽脆有营养，风味随意调，吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。
* j% ^* z0 y" r/ N" [+ B, wtvb now,tvbnow,bttvb 用料：7 @) R7 D7 D$ ~* s. p
黄瓜 1根
, W7 R) _. a4 v- o: @公仔箱論壇 菜花 1/2棵% {5 C! H9 l. u4 n4 D. a. {
熟花生米 少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V6 V0 T! U/ j" Y( t/ g7 h: x/ p$ `
盐 1茶匙(5g)5.39.217.76$ F. j/ {- H5 b: h/ V- ?
鸡精 1茶匙(5g)公仔箱論壇 r* h8 N& H* ~9 G" T4 R! v
香油 1茶匙(5ml)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ], O- X) C7 T3 ]
生抽 1茶匙(5ml)
. \$ m& W' u; D# x& ~* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
$ S1 A: A- }3 E) F9 p- @公仔箱論壇 1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵，然后用开水烫熟。; A$ l+ G, X( B8 h" U# l, u% d
2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。# w9 a% O( Z4 { Q" B1 w6 ?
3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来，放多少就看你自己的口味了。
" U8 `. z" E0 a3 I( R 小贴士：
! `# B; G A6 U$ ]% M: |6 h 1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀，是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒，但这步可别省。
0 |- U" I1 @9 `- W" o6 [tvb now,tvbnow,bttvb 2. 熟花生米可以自己炸，也可以去超市选购人家已经炸好的，更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。
& D+ E2 _- g( s公仔箱論壇 双西合璧——西红柿炒西兰花
* r8 T5 r( K9 ]; j: T wtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇7 \5 R% M6 w; V, m. |2 B
/ W$ {* x5 m8 b" d 准备时间：3分钟6 D9 i" n1 D- w# K
烹饪时间：8分钟tvb now,tvbnow,bttvb" `3 {' ~1 s1 I! f
特色：tvb now,tvbnow,bttvb& E) X: b \6 ^0 H; U
谁说红配绿不好看？红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃呢。$ M K7 m8 x ^" \, U( l
用料：
1 a% r2 {; F3 V" C( d" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 西红柿 2个/ Z9 a" z& ]6 Y. g
西兰花 2棵, ^; X, j5 z4 E, g6 o9 i$ ]* i
油、盐、鸡精 适量
$ ~* V6 ]+ V9 S" J0 t! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：, P) m& o1 W+ R7 j
1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。
- l6 n( S) j% t/ F 2. 西兰花洗净并掰成小朵。- r' V5 l- n) T7 E6 `5 b
3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 n o; Y& s' x1 N" L( ~# \: i
小贴士：
& |, x2 W. w/ J% h# b: e 1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。
2 `7 q! l: |) h% n7 d: o: t+ @7 Vtvb now,tvbnow,bttvb 2. 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。公仔箱論壇 o# g& T. }7 R; n+ D9 j
开涮了——小火锅羊肉
( x! d! L1 t; u* O" H0 i' K5 `) }tvb now,tvbnow,bttvb
7 U8 `0 c. j! |. j+ q7 Ztvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \0 ]6 z9 d% t6 h3 B1 n/ W
准备时间：3分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e9 m: T! q0 z, ? O
烹饪时间：10分钟
* ]0 f7 Q# Y% u4 f8 L6 X: m公仔箱論壇 特色：
$ ~' E. O6 e, s6 B; Ftvb now,tvbnow,bttvb 想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿，涮肉醇香不膻，吃起来暖洋洋的。
. j: j' q+ J5 U1 D# n$ p) p3 j( a7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：
) \# f0 W; H7 n/ Z( F公仔箱論壇 羊肉片 适量
7 D) T" U$ Y# o9 v7 O公仔箱論壇 白菜 1棵
# ?7 {* l! O. ^2 I* H& r5.39.217.76 盐 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E w. d* c4 Y
鸡精 1茶匙(5g)
' a7 e2 T# g) Z I. F7 P( f* p公仔箱論壇 香油 1茶匙(5ml)
# j: P/ F8 s/ ?# w2 o& n 做法：
" L2 ~2 f2 J& m/ ]' N! I) R公仔箱論壇 1. 炒锅上火，加清水煮开。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @* D* L8 u: H1 R ~- j" u5 h
2. 白菜用手撕块，放入水中。 ~5 I/ Y5 _! Y( L
3. 水再开后加入羊肉，煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗，滴入香油，上桌。如果还嫌麻烦，鸡精和香油愿意省就省了吧。. R/ v0 M& o' ~4 n: w/ X$ [
小贴士：
; B" H+ I1 |5 E公仔箱論壇 此菜和涮羊肉关系密切，在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片，可以去超市买切好的，就是供涮羊肉用的那种，省得再切了。tvb now,tvbnow,bttvb- y/ W# U' F8 f% R( ~( i
腌笃鲜tvb now,tvbnow,bttvb% m( G5 I s+ V8 m( b* w$ x
8 O! U) a: C4 D j; }& R3 L, X0 D( v公仔箱論壇
. J9 Q1 h) U* f; N! s! ^ v 准备时间：5分钟0 C% p% l8 e5 f; P" R
烹饪时间：35分钟公仔箱論壇8 o! O' p% b! e7 V1 G
特色：5 M; |' C# ?7 `" V
此汤汤色鲜美，味道浓郁。当胃口不好的时候，最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。tvb now,tvbnow,bttvb& V' ?* \- t( t" f
用料：5.39.217.764 H6 G$ ~# U% h7 S2 i: ~
火腿 100g( f4 N: l- _7 \0 y
鲜冬笋 180g5.39.217.76* m B0 F [9 }8 @2 v. R+ y0 S
大葱 2段% a1 T$ N2 w/ P+ F+ x0 P
姜 2片tvb now,tvbnow,bttvb9 U# s8 c; ]5 o; L; p9 M
白胡椒粉 1/2茶匙(3g)公仔箱論壇9 O" |! S. ~5 k0 P2 P& ]4 J7 b
盐 1茶匙(5g)5.39.217.76: e2 R$ b) I- i. D, k; @: F! e8 `
做法：* ]4 b# Q: u, m# C" }
1. 火腿切成长方片，冬笋切成方块。大葱切段，姜切片。
9 N8 F7 t, }8 g. X8 Ttvb now,tvbnow,bttvb 2. 沙锅中倒入水(有高汤更好，不过估计懒人没有)，然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。
3 `* _5 _' S6 Q1 Q* m7 x, J9 k) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 用小火炖30分钟以上，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F q9 q; |7 i( E7 `
小贴士：
7 Q5 w: s4 S, G" p9 }& r2 ]; @6 H; B. g 这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间，即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低，含有植物蛋白质和高量的纤维素，喝了之后可以润肠清毒，调整气血。
" }: Q& k W/ p' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉6 F) F3 r( {2 T7 ?# [8 P' N* o
5.39.217.768 ^4 {) v1 h. B3 D& Y1 \, @) M
 公仔箱論壇# B# o( z. j# n; U/ V
准备时间：8分钟公仔箱論壇- b" f# X( J L- U
烹饪时间：1分钟
+ S8 X4 e2 K& e& J" U9 O公仔箱論壇 特色：公仔箱論壇; i! m Q& l2 H% Z% W
吃蔬菜，清爽可口最为重要，这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道，还让鸡蛋的营养也渗入其中，简单美味，乃凉菜首选。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?* j, T9 R8 \/ [
用料：5.39.217.76+ G: l2 ^4 v! H; @) S* f, |5 d: u: B, d
鸡蛋 2枚
' _: c% h# n- f. _7 G6 \tvb now,tvbnow,bttvb 西红柿 1个5.39.217.76/ W1 G. ]5 r& t" S# h
生菜 1棵
$ A+ X# Q$ ?+ n. X* x# P5.39.217.76 洋葱 1/2棵. \. h( Q: S; E6 A4 }/ u1 Z C
沙拉酱 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c. |/ x; h' Q
做法：
J& Z5 R7 \7 b1 T1 B& itvb now,tvbnow,bttvb 1. 鸡蛋煮熟，剥壳，切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间，把西红柿洗净、剥皮，切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切，切成丝状。公仔箱論壇! E3 d1 W; T y) w. ^. p$ K. s
2. 准备一个大碗，将所有准备好的蔬菜倒入，加适量沙拉酱，拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上，就像在迷人的夜晚，彩色的星星布满天空一样。
! ?8 A! f6 t" n, g( l7 y' p2 v5.39.217.76 小贴士：
7 j% @7 S1 q7 itvb now,tvbnow,bttvb 1. 因为沙拉中的菜多为生食，所以洗菜时一定要洗干净，有些用水焯过食用更好。
& a! E5 ~% G6 ?. ]) T7 D3 m( h4 k, D 2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉，懒人不健康也难。公仔箱論壇7 ~- a* P+ X4 H- U2 S
参差紫菜，左右流之——紫菜蛋花汤
# W' o% ?4 U' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇: p; o' |* E) y9 S% x6 q
 tvb now,tvbnow,bttvb- C3 K9 B. d4 E# t
准备时间：1分钟' }9 x0 a: V! Q- j. F8 j; R
烹饪时间：5分钟5.39.217.76. t: G! l2 k: h
特色：
$ o- j* h- S% z" u& B- J8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紫菜中含有大量的营养，和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用，更是给一顿饱餐画上个完美句号。
, i5 r/ ?) r2 P8 T1 m4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：
# ]' J. E) q2 f7 ]+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡蛋 2枚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `9 b9 P" J: b2 a; S2 d& w
紫菜 3张
! K" G, s( x) j5 L# W8 R 葱花 1茶匙(5g)! n2 T" v6 }# U2 v2 i
虾皮 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb( U) `. L7 S& m
盐 少许0 o1 C7 ~" K6 M; M6 o/ _
做法：
, N% _* o1 N2 `9 r 1. 先将紫菜切(撕)成片状，鸡蛋打匀成蛋液备用。5.39.217.762 G& h1 z* L; b: `
2. 在蛋液里放一点点盐，然后再将其打匀。公仔箱論壇% Y9 ~- a/ f% @: {
3. 往锅里倒适量的清水，待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花，再放入紫菜和虾皮，这时候再放入盐和葱花就可以了。
6 G1 I; O6 ?8 M( @9 @3 @5.39.217.76 小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb; u0 Q: \9 Y1 o0 ?/ C! R
1. 准备紫菜时，用清水稍加清洗，紫菜更易成片状。4 {. D: b9 @1 Y6 i+ k
2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉，这样可以让蛋花形成漂亮的片状。8 \1 \# M# @# z& @+ W* |2 i
香喷喷的疙瘩汤tvb now,tvbnow,bttvb: Q1 e2 Q0 U9 d4 Z
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- C; b/ i" m/ X2 {1 w公仔箱論壇 准备时间：8分钟公仔箱論壇7 O3 D: D, I4 M3 V9 |2 ^/ E
烹饪时间：15分钟5.39.217.76) Q& ~& A* \" i
特色：
3 S7 n. n$ J: c6 F 什么东西都是要多功能的，既能当主食来吃，又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。公仔箱論壇# u1 D/ C$ S0 V1 M6 E: t2 z6 l
用料：" i) g: n& {5 f: v3 O' t
面粉 200g
: Z9 s' n& s! G$ l3 m G9 { 白萝卜 1/2根(约200g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^3 p: `+ C+ A% o/ g+ j$ E9 F
紫菜 50g
4 c9 U \. {' S9 X* }' J8 o7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 青菜 少许tvb now,tvbnow,bttvb3 I. h V. x3 k; w. ^. H' l4 N
盐 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb0 o5 h. C& g( T
鸡精 1茶匙(5g)5.39.217.76( x" q, D! F% n! ]+ |
白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
7 J% \, t2 M& r 做法：
- r; Y) u# z: l0 l4 a; t2 m% H 1. 将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。
' d# k+ n/ q: O0 z% N: T+ L$ ? r 2. 在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。5.39.217.76 y8 D8 r, M; K/ z% s1 A1 U
3. 水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。5.39.217.76' v0 f* d, S% D$ L
4. 加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。公仔箱論壇& R2 J! X: V) J& l5 f9 S$ w
小贴士：! ]: y# a6 V5 k! z- M( l
1. 一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。
2 y" v$ w4 G5 W" [tvb now,tvbnow,bttvb 2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A: I" Y& H! i W0 @' b
3. 吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。 |
發表於 2008-8-9 10:59 AM
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Good
Good
I like!
thx 4 sharing..
