百搭肉片炒蘑菇5.39.217.76- G, k4 e1 A5 S' h: Q g/ _
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 公仔箱論壇" z$ Y: y) C$ P( s
准备时间：10分钟5.39.217.76( x" q% O$ A$ [5 |6 G2 u8 E5 ~
烹饪时间：8分钟
' u; E m6 U& W2 H; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：! g( W( d, N3 `( w) C! @1 Y j
怎样的肉片才好吃？用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒，和肉片同炒，颜色清淡又解馋，同时营养更是一流。公仔箱論壇' B4 `: [0 W3 R$ t D8 r1 J7 ` N
用料：5.39.217.761 w/ s' h! ^: t V7 ]( e
鸡脯肉 200g
m, }+ M7 P9 @/ r( R7 ^ 蘑菇 200g公仔箱論壇; s5 G; z$ a7 f( q- ?4 k, y
青椒 1个
) J; T5 o2 O6 d3 L9 @, ?4 w5.39.217.76 红椒 1个公仔箱論壇0 T* Y6 p& x V/ w! K9 [5 b
黄椒 1个
1 y) @ D) o) g7 v, g公仔箱論壇 大葱 2段
/ q( Q/ P( l' |3 Q" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 姜 1片- Y/ [) J4 P6 ^2 u4 ]
盐 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K* E x+ J8 R0 m% [1 }1 d
鸡精 1茶匙(5g)5.39.217.76' ?7 T; {/ a7 N, B& f$ M, D
高汤、油 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y4 `/ ~' @/ y& Z. m2 x/ t
做法：
8 l9 q- O1 f; K7 x; p2 X 1. 将鸡脯肉、蘑菇，青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。
# { H* O/ B9 v* N3 W 2. 先热锅，加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅，把鸡肉片用小火煸炒。tvb now,tvbnow,bttvb& m9 G+ m# R/ V+ L+ K
3. 放入蘑菇，青、红、黄椒，改大火翻炒。
% |( R/ N/ K# I$ y, g3 D6 t9 \公仔箱論壇 4. 加盐、鸡精和一点点高汤，再加一点点油翻一下，即可出锅。0 i" ~* z- U: `. M6 ]" E
小贴士：
. j9 {) \/ K4 d( \' U8 z$ F公仔箱論壇 蘑菇含有大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动，就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦！
/ o% R2 F9 [- m& I( dtvb now,tvbnow,bttvb 锦上添花剁椒鱼头
' P0 Y' L& z) [" x9 l, o, d1 G7 d 5.39.217.76! t4 ~. ~2 G0 S+ S) \7 `
% _/ a$ _( b; C' G, Y公仔箱論壇 准备时间：5分钟
- V" J% x: Y* t" Z5.39.217.76 烹饪时间：10分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v9 V3 t# V9 F8 p2 W7 e
特色：
( t! Y' e3 m, [3 z+ q: ~ 提起大名鼎鼎的剁椒鱼头，这可是湖南名菜。但是，别以为名菜就很难做，其实很简单。不信？试试看看吧。
, N# B& U) P9 _3 ?* V# X公仔箱論壇 用料：tvb now,tvbnow,bttvb% S, h, A4 G! X9 d: e8 C9 M
胖头鱼鱼头 1个1 b. ]) a+ @+ ^. S9 U: v
湖南剁椒 1瓶
3 U( b) H9 R* i$ m% Ctvb now,tvbnow,bttvb 姜 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?" P! o8 h, M
葱花 1茶匙(5g)公仔箱論壇. B5 }$ k: H8 s' j4 |0 t
盐 1茶匙(5g). r& m& G; C0 L5 R3 Y8 |! @; N
红油 2茶匙(10ml)
4 o, l( ~0 D2 U9 W) V5 T5.39.217.76 油 适量
2 q8 y3 e8 h; O' o) A5 P4 @9 O 做法：* y9 U6 D4 A6 @# P
1. 把鱼头洗干净，将盐均匀涂拌在鱼头上，腌制5分钟，再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜，将鱼头放上面，再在鱼身上搁切好的适量姜丝。
. [' V# m! d: D' l A. X1 w/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 上锅隔水蒸15分钟，出锅后，将葱花撒在鱼头上，浇油和红油，然后再放锅里蒸2至3分钟，一道色、香、味俱全的名菜就做好了。
# Y! P# d8 N( Q9 ~, O# w5.39.217.76 小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb: q; [) R# C f3 S' A8 p: e$ r2 ?. y L
1. 鱼头一劈为二，但不要劈断，要藕断丝连的那种才是正宗的做法。tvb now,tvbnow,bttvb( H8 d( h2 [' y
2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇，那么剁椒，就是锦上添花的礼炮了吧。5.39.217.76% v r" W+ d" k5 `0 C
红烧大排6 {# N6 {9 S* K$ x% B
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: u* F |* R2 n& ]- P公仔箱論壇 准备时间：8分钟- u3 S' k3 Q# \0 b% H& n) c
烹饪时间：30分钟
4 F$ W5 g5 d1 W0 g. }: \9 |公仔箱論壇 特色：公仔箱論壇+ l% U) `: h, {, S \
吃一顿美味的排骨是许多人，尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味，快来尝尝吧。
2 l! l$ S* u! T8 \% U6 q 用料：
# H! }$ B) A$ J6 z( C 猪大排 2块公仔箱論壇3 k* N# e" v9 P
盐1茶匙(5g)5.39.217.764 @+ L2 C$ \* M1 F* z' @/ t- N
白砂糖2茶匙(10g)
: q9 }, {- `/ `* ~4 J 鸡精1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb% Y/ l0 ~. x7 ~, r
红椒 1/2个
, j. Z; f$ T; U% ?0 j0 d 老抽 1汤匙(15ml)
8 T, K6 ` ]. g. z- \( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葱、姜、蒜 适量8 h( I4 i0 Y) c% b
腰果 50g
, A" a! Y: r& K6 P) c0 {公仔箱論壇 做法：2 |) l6 A" n- W5 \' {/ I' o
1. 大排洗净，晾干后放入盘中，再加入各种调料，腌一会。4 D$ a5 B$ B" ^7 n) f; W A
2. 锅里烧热油，把大排放进去煎，煎香两边。5.39.217.76, o$ U. Y+ x& \+ x0 c9 i: H
3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油，将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下，放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色，加糖，放凉水将大排几乎淹没。
9 D4 y- u1 D- X- _ 4. 开中火煮10分钟，然后开大火收汁，汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果，花生米也行)，再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条，可好吃啦！公仔箱論壇' e5 d8 j# g. ~/ f+ b
小贴士：公仔箱論壇4 B, {" |3 f# j2 J; |5 x1 j* v% {$ \
如果你有比较多的时间，把大排洗净后，要平铺在砧板上，用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打，纵向拍打完后再横向拍打一遍；然后把大排翻个身，再斜向拍打一遍。这样操作的目的，是把大排肉质全部拍薄打松，烹饪起来既容易入味，又可保持肉质鲜嫩。4 G( p! a9 g& I+ y; J/ w; V0 l! r' b
菇香黄酒鸡翅
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, _7 d. x2 D3 Y4 g% ^, F- S " O0 F9 F8 X' \7 U
准备时间：8分钟
$ @2 W/ ~) J3 F1 u4 i 烹饪时间：20分钟5.39.217.76- b+ F# o3 k. x% S8 ^- \
特色：: C0 E* e# n4 I
鸡翅色泽诱人，香味独到。香菇熟后，那么甜软香滑、入口即融，做得好的话，连鸡翅都没有它好吃呢，连汁带肉，可以一连佐饭三大碗。tvb now,tvbnow,bttvb( b; O* ~4 I, j
用料：tvb now,tvbnow,bttvb5 V/ o: e" j- a& I& e& v
鸡翅 6只
% x' Z( E: `. z0 v" U/ a* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大蒜 6瓣( V+ S( |) x& u0 @$ C
葱花 少许5.39.217.768 g: t$ S3 T" O. \ ], [% ]/ Q: P; T
黄酒 1汤匙(15ml)
3 j$ l/ G4 P% O/ z+ N 老抽 1汤匙(15ml)公仔箱論壇/ E7 |8 r8 q+ S. I1 w& q2 P
香菇 3朵公仔箱論壇8 c- c; l8 X$ ]5 z
盐 2茶匙(10g)
4 Y" A0 f. M, Ntvb now,tvbnow,bttvb 胡椒粉、油 适量
- _# Q( A, k* U. X s. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
) p( i, b; }. i4 ttvb now,tvbnow,bttvb 1. 大蒜去皮切碎，香菇切一个十字花在上边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v; q6 \- B% r7 b6 h8 e
2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。
1 s" u0 W8 p2 D+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 锅中倒入适量的油，中火热锅，油快冒烟时放蒜碎，爆至金黄色。
( r0 h0 ]4 j- y7 n# X5.39.217.76 4. 倒入鸡翅翻炒几下，加少量热水，放入香菇，加盖煮约10分钟。tvb now,tvbnow,bttvb& Y+ N4 o0 W' R
5. 揭盖搅匀，再煮10分钟后起锅，喜欢的话撒点葱花在上面。4 \5 A" Q8 g ^3 V9 D
小贴士：0 F1 A! f2 Z0 }$ r7 V
1. 独头蒜做此菜最合适，而且剥皮容易，所以懒人要多准备独头蒜。tvb now,tvbnow,bttvb7 @+ Q; o: k0 c5 @* W3 s
2. 黄酒可以用啤酒替代。
: x1 P7 Q; W0 m L5.39.217.76 里脊的周末6 t/ j" f9 ?7 Z( F
: V7 d+ B; a/ w, c' K& t
& E+ Q- B: h# D: Ytvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：8分钟3 m. M5 G q) [
烹饪时间：10分钟
) x, ]9 H6 q5 q7 D6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：
) P6 N4 T$ U5 A' Z 外焦里嫩，适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着：好吃的、好喝的、好看的，睡足、懒足、吃足。
! Y* s2 Q7 Y; x" ^5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：
3 I K( D% ^9 f+ X; i 猪里脊 300g- E/ T0 i% O2 F( Z) i, y$ O& A
淀粉 60g
2 l5 T7 D' H- N" v" G5.39.217.76 鸡蛋 1枚
3 f( ^* ]9 a3 y; z5 I. o公仔箱論壇 油 150g; P h9 L5 p6 @7 [
盐、鸡精少许$ o& L" @2 K8 m
做法：
7 e; Y1 o: {6 H$ H' }) Gtvb now,tvbnow,bttvb 1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。
+ f+ K% `7 C# r gtvb now,tvbnow,bttvb 2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。5 v1 |% v# t; p9 ]# {: A
3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊，注意别蘸太多，否则成炸油条了，而且里头的肉也不容易熟。
/ S) ]7 b P6 ^tvb now,tvbnow,bttvb 4. 油锅烧至九成热的时候，将里脊片(或者条)逐一放到油里炸，炸成金黄色，装盘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J: P4 o* H- F5 j" P% [! O4 K
小贴士：
; l) E9 P" ~+ }4 h5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1． 如果你不擅长厨艺，但不得已还得请客，那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购，做法又简单，而且几乎男女老少都爱吃。5.39.217.76# \7 b! J+ _/ h: b+ f; F; n
2． 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃，味道更佳。
$ d; i/ ]1 A+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 锦色炒饭
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- a( I2 o- R+ D8 K/ j 准备时间：5分钟
8 _2 N, g" G# N! \( _/ t" j 烹饪时间：10分钟
! n& ?' R& ]# C, \6 v, g7 }/ ^5.39.217.76 特色：5.39.217.76% T+ g% a7 m1 l
光听名字就知道它漂亮，花色宜人，让人垂涎欲滴，跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。tvb now,tvbnow,bttvb& m8 i! g5 U* e, d, a+ e p; q
用料：9 N: P1 w- g2 J) Q- }; x# Z
米饭 250g
2 O9 J. S+ A- p% k4 b4 V8 ]$ ?7 A/ l 烟熏火腿 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D. L" K3 M6 O- w
黄瓜 1根
7 t" U. p( r2 @ J2 b% U$ t 青豆 50g
7 \/ [9 o# u5 W# q" G( G! f公仔箱論壇 白砂糖 1茶匙(5g)公仔箱論壇8 H! M# O& k0 z, v0 O
盐、油 适量
7 F. j& ^/ h" v( K 碎米芽菜 少许6 |# e# i9 M; f. O& B+ s
做法：tvb now,tvbnow,bttvb- z0 ~2 }7 Z' D5 S" X5 i2 J! F
1. 将火腿和黄瓜切成粒。5.39.217.761 C% k; U" _2 c" ^
2. 锅中倒入适量的油，中火热锅，将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭，加入少许清水，一同翻炒。tvb now,tvbnow,bttvb0 s% a- T( `3 U0 h/ E
3. 热透后，加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意，可加入少许碎米芽菜，以增加风味。
3 E* R% z6 f1 ~* I! n 小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U1 M3 f2 u ?6 i$ C
米饭做得太多，就用保鲜袋分装，冰起来，很适合我们这种不常做饭的懒人；而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样，完全不像是剩的。$ e- Z P- Z# i5 @4 H- N* i
韩式泡菜拌饭
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3 Y1 r2 C; R8 v, f# c/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . c4 O9 t0 L% i$ w, K# _
准备时间：2分钟; d0 V, p. [( K4 ~
烹饪时间：5分钟公仔箱論壇( p5 y* g4 v- V9 Q! d5 v
特色：5.39.217.76) p# `, i0 |$ j( v. p
泡菜属于高纤维、低热量的食物，有助于消化，减少脂肪累积，而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午，做一碗拌饭，肚子饱饱，生活就快乐！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]0 P* l; i& r: M; S% j
用料：+ K$ }- m4 v4 A, E: K& {
米饭 150g
3 G! M# L0 y: }" r公仔箱論壇 韩式泡菜 100g
* v6 \! \& w9 t& p3 i 油 2茶匙(10ml)
' h; n5 X' d, l5.39.217.76 做法：
& u7 ?7 W$ q0 [. z6 O4 Y5 }5.39.217.76 1. 超市里买来的韩式泡菜，为了卫生起见可先过一下温水，切碎。
- u4 K, r6 g7 z3 g+ {, A$ v6 S5 E8 }tvb now,tvbnow,bttvb 2. 起油锅倒入米饭，炒散，加入泡菜混合起来翻炒一会儿，就能上桌了。美味无比，和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q! h* i# f: @$ H; H
小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G$ z% H2 M/ R2 a/ h" m
炒饭时火要大，速度要快，以大火一边掀动锅，一边以锅铲背面碾压米粒，使饭粒充分受热，再加入所有配料不断翻炒。另外，要一边用锅铲将饭粒轻轻压开，一边提起锅不断翻动材料，就可以在加热的同时，使油均匀地裹在材料上，让饭粒自然松开，但千万不要用锅铲使劲压哦，要不就会将饭粒压碎啦。
0 W+ l7 J$ X$ O+ e! X7 etvb now,tvbnow,bttvb 菠萝蔬菜饭公仔箱論壇) Y2 i7 \5 E$ w1 E4 v6 }% t
/ l" I) G3 E7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Q% E1 M4 |: `+ {' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：5分钟
3 g* D7 g2 u* M* {8 b7 R$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：25分钟
, \+ f) P, n& {$ X2 w3 Q( I/ y5.39.217.76 特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]4 N: y, G5 h
嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。5.39.217.76# W4 }0 p0 U+ p# ?5 \1 l
用料：
6 h) n2 Q+ W% _6 g( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大米 200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V& w. d; D! Q5 n- g0 ]: C
菠萝罐头 1/2罐
7 W: m6 T! W+ Q# |; u2 e. z* A6 T3 Y公仔箱論壇 火腿 1块
! m3 b) }) Z Ctvb now,tvbnow,bttvb 时令蔬菜 适量tvb now,tvbnow,bttvb: d0 j+ v# L) `3 l" F
油、盐 少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f) P0 ]9 N8 O
做法：
4 [( x5 D4 j2 r3 T7 }- Q" ~ 1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
5 k1 l* d9 g7 m" n; U8 btvb now,tvbnow,bttvb 2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。
1 h9 H! X2 p: p1 ^( N RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P$ Q( Y. f6 B, P+ E* d1 V D
用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。8 J6 P' a7 N1 S3 r: x; F
绝世腊肉土豆饭. a6 o! x( c3 \8 J! i9 |
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7 O2 Q# N! C( Q* c* p! c9 p* X公仔箱論壇 准备时间：5分钟5.39.217.76, b' m" G' P$ }, B/ B+ T$ }! Q
烹饪时间：25分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u2 r; V' j9 t: r, S
特色：
/ Q: {7 T3 X, N+ a/ P; L; C公仔箱論壇 喷香喷香的。饭颗粒分明，光泽有弹性，吃起来不油不腻的。在如此快的时间，把如此平常的材料做得如此好吃，简值是化腐朽为神奇啊！
6 Y6 G/ K: O) s* | F: H9 G$ Q# y公仔箱論壇 用料：5.39.217.76' L& I L" F9 O2 j3 ~1 t1 o8 k
大米 300g& d) A0 n( [# `/ G
土豆 200g
1 J9 Z' {5 k2 r4 n3 V" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腊肉或者腊肠 150g公仔箱論壇2 s5 n2 \1 o! L( J' _# {, b
葱花 1茶匙(5g)
# a, f) `, V0 f, L' M5 e 鸡精 1茶匙(5g)5.39.217.767 r1 x" ~ Q+ D
酱油 1汤匙(15ml)
4 p+ O% ?2 a5 ?$ i5.39.217.76 做法：
2 u: M( z9 o' L: `1 G! B; S4 R0 i 1. 将土豆洗净切块，米淘好，腊肉或者腊肠切片。5.39.217.766 u' P' v3 E: p& k. F9 _9 [
2. 在电饭锅里先放进米和水，然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。
# R2 H* K# F1 `" G% q0 j* f5.39.217.76 3. 等米饭的水快要收干时，再放进切好的腊肉或腊肠片。+ o% d6 G# }: I( f) B |
4. 焖好饭后，在吃前撒上些葱花，可香呢。5.39.217.76% r' F7 \7 P' p3 m+ h% \/ b
小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f1 N0 @; ^. `+ g+ a: F, `0 j0 |
1. 春天的时候，最好用小土豆，有种清香的气息。
2 T9 f Q4 H4 N( V2 ^公仔箱論壇 2. 东北大米油性大，有弹性，所以大米一定要选东北大米。/ s: H1 c, @( u/ E6 F1 c" v
豆角Rose焖面 a& ~- h4 z2 v) @
- o8 K, I) r. H2 Y6 G
 5.39.217.761 w8 T* z& g' ~: l5 {( I1 e
准备时间：5分钟
- V3 F* _) ^4 `/ `$ o+ T$ [tvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：20分钟8 f/ Q; n5 `: |" p: T& l' k- c* k. S2 K Q
特色：5.39.217.76) c6 Y( `) c, }
最经典的面条做法！焖面其实非常简单，特别适合当你有一大堆客人，而自己却没有时间多做饭的时候，或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。
a& P2 V( N9 h8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：5.39.217.76+ w3 n/ `6 D I4 t& r# J
切面 150g
2 L( ? f1 T) Y) |5.39.217.76 豆角 100g
) u, C0 Q9 g, f4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 瘦肉 25g5.39.217.763 [( Y& B$ S2 {( s
葱花、姜丝 少许
6 {6 {& E. A! w; ]5 H1 f 盐 1茶匙(5g)
1 O4 k, n( T) V) |. Y7 u0 m+ m6 l6 |4 L 香油 1茶匙(5ml)
: P$ g9 u9 F; a. S/ Ctvb now,tvbnow,bttvb 酱油 1汤匙(15ml)
9 c) ]% M! L! T+ X 油 适量5.39.217.763 ]. h" n; I/ h
做法：1 @, ]; D$ V" |/ y. @
1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose)，拿酱油腌一下。
' F5 y; g# T" Q 2. 豆角掰成段，用比平时炒菜稍多一点的油，把葱花和姜丝爆香。# o/ N) q% B% T/ H, q- q2 J% W
3. 肉丝炒变色，把豆角倒进去，加盐、酱油和水。5.39.217.761 O* z; a8 z0 l O
4. 水烧滚后，把面轻轻地平铺在菜上，再洒少许水在面上，盖上锅盖用文火焖。tvb now,tvbnow,bttvb4 x: C6 k' u( ]
5. 焖出香味后关火，滴几滴香油进去，把面挑开拌匀就可以了。tvb now,tvbnow,bttvb1 L1 G& X, ^+ t5 M" O+ Q+ Q
小贴示：
- u C0 N% n t4 ]# m2 `' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面条放开水里煮七分熟，捞出放一边过凉水，可以缩短让面条熟的时间，但是滋味差很多。
& S* Y2 T3 w0 m! i2 Z/ M8 ]8 c4 o5.39.217.76 黯然销魂意味面
# q& j6 P0 Y3 {0 t! E& g6 V , q+ u" W$ G8 H+ X; W) F8 p0 \
8 L: k; `- F) c4 ~* s4 r! E 准备时间：5分钟
?- S" b, i% b! F 烹饪时间：10分钟
L0 g5 S& N9 i2 j( b5.39.217.76 特色：tvb now,tvbnow,bttvb W8 ~; ]- v0 s$ Z% y1 F, }$ e
喜欢吃意面的朋友注意哟，如果你很懒也不要紧，中国式的意面做法很简单，而且爽滑有味、营养齐全，一入口就让你绝不想把它剩下。5.39.217.76/ N, \7 X0 Z6 k e+ a: e' n; _
用料：公仔箱論壇4 z8 S5 d. d# m; q) S5 g. n1 z
意大利通心粉 1袋
9 u: W3 |, t% u5 gtvb now,tvbnow,bttvb 西红柿 1个公仔箱論壇9 f9 E$ ~8 j. m! l% @5 r7 r
葱花 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb3 P; q0 i6 v$ `! P3 L
盐 1茶匙(5g)
T9 \4 M5 W# Y: K3 ]5.39.217.76 胡椒粉 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T3 F( w$ k0 Y c2 ?0 M
鸡精 1茶匙(5g)
3 z# |& D3 ^. i C( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 橄榄油 少许
. `$ e% j' n5 _公仔箱論壇 做法：公仔箱論壇' ?9 }* n" o* Q
1. 西红柿洗净切小方块，葱切成葱花。5.39.217.76/ z+ [& N/ \# O, y+ j
2. 锅里加少量的橄榄油，倒入西红柿翻炒，加盐、胡椒粉和鸡精，然后加少量的水。
. m! ^! O. \: z% I) O6 M5 w# ]; ]tvb now,tvbnow,bttvb 3. 把意大利面煮熟，煮意大利面也是很要功夫的，一定不要煮老了，煮好的面条就放在一边。
! N5 |, A6 f6 ]) e: U2 L; S. x 4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上，就可以吃我们中国的意大利面了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t$ Z4 G/ z F" O g& G0 L. x
小贴士：
1 |4 W# [& V! b+ `( ~tvb now,tvbnow,bttvb 意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种，再配上酱汁的组合变化，可做出上千种的意大利面。说起来，意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致，但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品，很多明星的减肥食谱里都有它。
+ B* I3 S# Z. d* f6 v/ q 土豆泥这东西公仔箱論壇7 c Z, I3 A( C/ ^7 G
, [4 k K0 K, j1 N5.39.217.76
! ?* A7 D0 [! F8 o( Q' U 准备时间：4分钟
% S8 G3 l8 [, }' h+ P5.39.217.76 烹饪时间：15分钟
2 }$ E% X7 S4 z3 ?$ A公仔箱論壇 特色：tvb now,tvbnow,bttvb. F8 L Q7 k; ~
土豆泥，无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味？用鲜肉和它配一配，懒人一定喜欢的。简单、营养，你吃着一定开心。: ]6 b- o. f0 H, R+ f
用料：
- Y' G! V7 U2 V, l0 o1 [- [& l$ o公仔箱論壇 土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量) n1 g; ~- w, M* [' r& d& @0 i$ u1 N+ Q
做法：
. U. z+ k8 S6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 先要把买回的土豆去皮，洗净。要有一小块肉，切成小小的丁。
H/ A6 U/ `6 z6 I& T4 Ptvb now,tvbnow,bttvb 2. 然后往锅里放油，等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水，然后就不用管它了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w7 k# n5 m( m" R8 i4 T& |% ]
3. 大约十分钟的时候，要打开锅把软了的土豆捻成泥状，然后再接着炖，到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。
, }1 c5 s' n4 ~8 y9 g, Z 小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb+ v$ |) \" I7 b5 z! b$ q
要注意油不要太多，炒到变色的时候就放清水。
- w2 {1 m6 `" D% K3 [0 ]5.39.217.76 白菜鸡肉粉丝包
. Y) j/ @( f- r8 i3 b5.39.217.76
6 V& M% ~! R# T" y0 ~' s' n3 s s
4 d0 x$ t1 h$ Z! N% L: E公仔箱論壇 准备时间：10分钟, j9 H2 Q4 u, O& g+ d
烹饪时间：15分钟
4 u2 Q7 W/ b' N0 s4 L) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：
$ p+ Y& i3 o. [ u/ |" e3 ] 卡路里少少，滋味浓浓，营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里，带到公司里去，必定让同事艳羡一把！! W0 U) |0 ^/ c" q3 ~
用料：6 ~! }. t0 E2 r# z) g# y
鸡胸肉 100g
9 r A2 ]3 n) [6 [& }- p5.39.217.76 胡萝卜 1根
6 E, }6 A+ ^2 `6 ? I. K' D" E 粉丝 50gtvb now,tvbnow,bttvb$ ]& e8 ?) L+ d7 @8 m1 l. b
白菜叶 适量5 P* x. K$ {# _4 A
葱 1根
0 w% x2 b. Q% z2 v4 o% B! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 姜 1块
1 {# {6 ^4 R: `) W y 酱油、盐 适量
6 {' F K7 e" v2 m2 V9 Y) d4 T! Z m 做法：公仔箱論壇 W1 Y" I! T. w6 a/ m7 M: D2 f
1. 将鸡胸肉剁碎，葱切细，姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。
) N# k0 r' Z- f公仔箱論壇 2. 将胡萝卜切成丝，粉丝泡软，与鸡肉拌在一起。公仔箱論壇5 Z) ]8 v8 T) I2 u4 H6 o4 |4 L6 l
3. 选择叶子较大的几片白菜叶，洗净后用开水烫一下，平铺。公仔箱論壇) h7 f4 V8 ?9 ?
4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上，卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。tvb now,tvbnow,bttvb, T: i6 t$ k+ M# c3 Z
5. 放在平底锅里煎熟即可。
: B9 O: e1 p Z/ |. Y. wtvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：
, _4 h# x t$ L$ s( |" k; p3 [tvb now,tvbnow,bttvb 1. 如果口味稍重，可以将葱、姜末加点酱油做成汁，用白菜鸡肉卷蘸着吃，味道也不错的。tvb now,tvbnow,bttvb: O" h* f& y3 Y
2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。公仔箱論壇2 ]7 Z0 H: h3 `6 l$ J, n9 s
迷你无边PIZZA & L0 ]/ g* M2 l; U) ^
& n' d: d# D L2 j H1 r/ itvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇- i' W* M2 p' _: D( |# h7 X
准备时间：5分钟
0 @% d+ e# B- R: i7 u+ Gtvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：3分钟" \8 f2 Z W6 U1 Y. a9 P: e. @- V) D
特色：公仔箱論壇) j# {7 Q9 X9 j5 w1 G
想吃PIZZA了，但需要烤箱，和面，买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧？当然不！懒人自然也有解决的办法。
0 A2 V7 \ h4 V( k5 m9 B# r8 v- O0 h' m 用料：
7 M: J# C3 b9 H5 n* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 片状饼干 若干片
6 { ^6 _* k+ y+ H7 A4 e. O; e- [% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 西红柿 1/2个公仔箱論壇 ^2 Z- J/ a! B" @6 f
青椒 1/2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]- ]! P; R# [
片装奶酪 若干片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y, R0 Q7 K& f" n! Y2 J
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e1 A" d. i" E% x
1. 首先将蔬菜进行加工：西红柿切成片或者丝，青椒、胡萝卜切丝，片装奶酪切丝。
/ W- X9 g# ^* \$ n/ h1 g% d8 N* Y 2. 把饼干平铺在盘中，将蔬菜粒均匀地撒在上，再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟，看到奶酪融化即可。
! X* s% k( n' n( I; L 3. 吃的时候用手直接拿着吃，小心奶酪烫哦！
$ \6 p- F8 ]' a: v: K 小贴士：
& R. T" M5 k7 f9 ktvb now,tvbnow,bttvb 除了上述蔬菜，你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上，比如火腿、虾仁等，开动脑筋，创意的无边PIZZA诞生于你的手中！
, G( |7 @! b" L3 \* ~" o5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 梨是炸出来的: H% d; h- s) a7 V8 g
@, Q' P4 N0 i. |2 g. d: a1 r
8 n2 Y2 K) v8 \$ F4 x7 Qtvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：10分钟4 A2 t. A* Y& h+ B8 ?3 ]: @2 f
烹饪时间：10分钟
, v ~- [3 A& f; ~/ d0 W: s 特色：
5 J# }5 C7 Q- h# P) J 梨是炸出来的，想不到吧？等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品，又欲罢不能。
+ \. w2 ` k9 p% b* r 用料：
& n0 Q' K; C1 w! B ^/ Z9 c! Ttvb now,tvbnow,bttvb 熟糯米饭 200g
% Z' E, G& j; b. d% m1 N) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 红豆沙 50g公仔箱論壇1 ?, t9 ?+ g+ s- _9 t3 R6 q
鸡蛋 1枚
! r- l" y4 V- S# q2 e 面包屑、白砂糖 少许
% |; R- S- S9 N* m: Ttvb now,tvbnow,bttvb 做法：
2 e) o5 J& O. Z# G# B4 u _ 1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像，塑造其他形状。公仔箱論壇% q0 E. {( y7 F
2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。5 v2 m3 z8 ]+ j$ A3 E: K
3. 中火烧热锅中油，将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色，然后取出沥干油。5.39.217.76! B X+ z5 R1 C2 f2 F, j
4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿，这样很形象，而且吃的时候还不用手，比较卫生。公仔箱論壇; g% {6 k5 t8 b, O
小贴士：
0 O+ y& ?& G j% p* C O H公仔箱論壇 1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替，不过甜食容易发胖，不要吃太多哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }2 l8 c+ V+ |1 _
2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。
: e7 G3 a* Z" U' e% q) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。
* y4 |: w. O$ c; T2 L 午夜十二点的中式汉堡
2 s+ p6 ?8 A O: k2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76. a2 W% k6 e1 S8 X
8 q9 f0 O3 B* u4 {4 C5.39.217.76 准备时间：5分钟公仔箱論壇2 E8 A; _0 H: \0 y! P+ @. T
烹饪时间：5分钟! O1 n) c3 K/ X. m8 e' T' `: B. e
特色：
+ c$ Q' N8 z5 T7 R& a0 y 汉堡也是可以入乡随俗的，中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆，半夜饿了的时候，吃上一个解馋又解饿。tvb now,tvbnow,bttvb b6 z; B5 |- a6 R! B
用料：0 _4 C1 t' R+ |$ w8 ]7 ^
烧饼 2个
( Q0 S' j" R. h, x5 i5.39.217.76 火腿 2片公仔箱論壇5 N ^/ F! D+ @
生菜 适量tvb now,tvbnow,bttvb+ N n/ `# J; R# X6 Q$ `) _/ Z: t9 ^
番茄 1/2个
2 n9 ^# m& s) O, [& b5.39.217.76 沙拉酱 适量公仔箱論壇+ r- m" I% v. E# Z3 U
做法：
$ Y+ f4 ~& G0 v7 F' ttvb now,tvbnow,bttvb 1. 烧饼用微波炉加热一下。
* a+ [3 C, L5 {1 F. {7 F' Utvb now,tvbnow,bttvb 2. 番茄切片，生菜洗干净，沥干水分。5.39.217.76; k( P2 @) V @+ [% [
3. 把烧饼分成两半，夹上生菜、番茄片、火腿，抹上沙拉酱即可。
$ w& {: @. \* B. v2 K: _3 ]* X( b) b 小贴士：
0 C- p, w2 S) t- ~% q- Q5 ~ 更可以摊一个荷包蛋夹进去，那就更好吃啦。
! @5 @. i3 I! @ 丰收的田园
^8 s( F* o+ |% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# T/ {+ a) p! s \" t$ w$ f2 j- \tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V* Y4 {& v3 l1 c3 T @2 F
准备时间：15分钟tvb now,tvbnow,bttvb5 l9 u: r6 X$ x5 z$ ?& i
烹饪时间：2分钟
1 | p1 Q% |1 d( W- p( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：5.39.217.769 ?; e# w/ q: X2 ]* ]' K$ B0 {/ Q
简单又方便，爽脆有营养，风味随意调，吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。
# Y3 S6 W) v8 H8 _/ u1 Y( Y3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：
2 K; y- m9 t9 D公仔箱論壇 黄瓜 1根公仔箱論壇7 Q$ A p5 e, M( W2 r- c9 s+ b" z5 P
菜花 1/2棵
' M( f1 e% L. Y 熟花生米 少许公仔箱論壇/ l' K7 c: A1 z- W6 p7 `% K
盐 1茶匙(5g)
3 Y7 B7 ~, _7 x公仔箱論壇 鸡精 1茶匙(5g)
# t$ ^6 B" `1 H, s1 |* Utvb now,tvbnow,bttvb 香油 1茶匙(5ml)
# H B1 q! e) C5 M公仔箱論壇 生抽 1茶匙(5ml)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `1 \: D7 H+ }! p
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U- u) g/ ]3 e7 L
1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵，然后用开水烫熟。
3 E$ R6 p1 f% e/ F% Q8 T8 vtvb now,tvbnow,bttvb 2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。
* F( {1 o4 }: B公仔箱論壇 3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来，放多少就看你自己的口味了。tvb now,tvbnow,bttvb" b* e2 i6 \4 U: B
小贴士：
: k! C, s4 i1 B& S- z+ w公仔箱論壇 1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀，是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒，但这步可别省。
" D8 Z7 O0 b Z+ k' w) \ 2. 熟花生米可以自己炸，也可以去超市选购人家已经炸好的，更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。5.39.217.76; L: M' `) r# y, g& e; R% h
双西合璧——西红柿炒西兰花
# B# d0 J" Z- L. ~tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb+ ^% }3 o, K( I
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A7 u6 @; Z% S) e5 t5 w
准备时间：3分钟公仔箱論壇0 Q+ {5 X! D) P0 r6 G @ ^
烹饪时间：8分钟* {# `* p4 [0 K# Y% S. b ~ t4 |+ Z
特色：
6 ]- l7 Q" B/ y; \) B$ ^, E 谁说红配绿不好看？红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃呢。: g5 F0 k3 v4 Q0 r+ t) ]$ o
用料：
4 q# e' E( @5 Y5 T' C* j公仔箱論壇 西红柿 2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l v9 j, a: u% R4 G
西兰花 2棵
8 {7 `, G4 c3 K F7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 油、盐、鸡精 适量tvb now,tvbnow,bttvb' z$ G: [8 i+ { u- u7 Z' z
做法：5.39.217.766 Z+ ^$ [! @2 b: ^ W: J
1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。
, U( O( }7 w) s8 L 2. 西兰花洗净并掰成小朵。7 ]' \5 V) l( l# I
3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。
& U! ^6 N' A* C8 V9 k3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：
7 c4 u% a. \ y0 q4 t+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。
; P( B$ k1 ]$ c" H2 n) i0 B1 S6 Z% w 2. 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。公仔箱論壇& k$ f' v2 B, x8 U
开涮了——小火锅羊肉5.39.217.768 J' G! {# F( P3 r
: f! r9 {; T+ j* k4 F9 i, S! l+ \
1 I! U% Y4 w, ^! \: E4 E* N/ y+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：3分钟
7 q3 }7 q/ o1 ^4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：10分钟
$ Z ^( S: f5 f) m4 Q7 U0 C# S1 s 特色：+ I, m6 [( W& g) t
想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿，涮肉醇香不膻，吃起来暖洋洋的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x1 D9 f3 a6 ` o
用料：
& S5 `; n& D/ q* r& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 羊肉片 适量
+ F8 s- y3 N9 X- H3 s- Ztvb now,tvbnow,bttvb 白菜 1棵
: K' P& G* u l0 q, o% w7 o公仔箱論壇 盐 1茶匙(5g)
+ d9 y; G( z$ @ B6 G公仔箱論壇 鸡精 1茶匙(5g)" s) v0 I* R( l
香油 1茶匙(5ml)
5 K/ t: T2 S( h* B) H, y5.39.217.76 做法：
/ k# ]9 N4 v5 S: a1 `- T公仔箱論壇 1. 炒锅上火，加清水煮开。
% K/ n8 b" E- k( N9 ^( e, L9 h6 ltvb now,tvbnow,bttvb 2. 白菜用手撕块，放入水中。
) u# Z; {" A. g; Z' L5.39.217.76 3. 水再开后加入羊肉，煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗，滴入香油，上桌。如果还嫌麻烦，鸡精和香油愿意省就省了吧。' A( U, l# d X3 |$ J' t7 M
小贴士：
, H) r0 C* ]6 ^9 t8 W3 [4 G& _tvb now,tvbnow,bttvb 此菜和涮羊肉关系密切，在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片，可以去超市买切好的，就是供涮羊肉用的那种，省得再切了。
) U4 j) l3 v+ N3 R0 X+ p# a" M 腌笃鲜
4 b- K, ^2 v9 Q: R 5.39.217.76" i+ ]+ s& `8 v9 B
, p0 P( x* s1 Q- M& M: \3 t 准备时间：5分钟
8 [5 V5 R4 Q0 c4 mtvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：35分钟公仔箱論壇' _/ I0 x5 l! C0 Q% @4 X# l
特色：% K3 @5 k4 k6 a! Y
此汤汤色鲜美，味道浓郁。当胃口不好的时候，最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。
' I! Y/ O. O1 g$ |. Jtvb now,tvbnow,bttvb 用料：
& R, z# D1 b! }tvb now,tvbnow,bttvb 火腿 100g
D4 D* Y5 R s0 x# P; p _. `公仔箱論壇 鲜冬笋 180g
: C# u: w" C+ ] 大葱 2段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z) q( T. |' u3 |# D3 `
姜 2片
8 N# s5 v/ c7 K# Y7 [8 X1 d 白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
/ d% S: ^1 P4 F# ]7 L 盐 1茶匙(5g)
" \% [& x1 c" o. r公仔箱論壇 做法：tvb now,tvbnow,bttvb. q+ T8 b& h6 a z1 K
1. 火腿切成长方片，冬笋切成方块。大葱切段，姜切片。
& `; A: Y8 y& t. k" @; Itvb now,tvbnow,bttvb 2. 沙锅中倒入水(有高汤更好，不过估计懒人没有)，然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。tvb now,tvbnow,bttvb7 t( A Z# y; b5 [/ R7 b9 Z; G6 a
3. 用小火炖30分钟以上，即可食用。
: J+ N" Q" L/ u: ctvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：
* j+ x0 ] C; P: g" j* m$ V 这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间，即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低，含有植物蛋白质和高量的纤维素，喝了之后可以润肠清毒，调整气血。
# n/ z- e( F" i! a2 Itvb now,tvbnow,bttvb Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉
9 H3 f9 v: e, L) p. c: X. H5.39.217.76
m, |1 g L5 @9 \4 T4 u- Utvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇4 Y: G' }' r+ M- X
准备时间：8分钟
: k# f9 z, u2 N* |& [0 i公仔箱論壇 烹饪时间：1分钟
# t. C! `6 A5 m8 c, X, c) q 特色：
7 A, w) b) f3 e: X: a. M7 I( L+ F4 K 吃蔬菜，清爽可口最为重要，这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道，还让鸡蛋的营养也渗入其中，简单美味，乃凉菜首选。公仔箱論壇: p2 l, q0 X3 K
用料：4 W- V) d. L9 {/ G5 D1 H: [7 ?
鸡蛋 2枚
- @; F7 I5 H2 n" G" R公仔箱論壇 西红柿 1个
2 b6 g$ G9 j* K. a! |0 ^8 b公仔箱論壇 生菜 1棵
. F6 j. M7 g) Q4 t+ b9 Gtvb now,tvbnow,bttvb 洋葱 1/2棵tvb now,tvbnow,bttvb0 H4 o) F ]. z) C( l% |) D. r5 q/ `
沙拉酱 适量
( X _% A# c* _* n: J5 o- ~5 a' r 做法：
" ]6 v, q8 d- r公仔箱論壇 1. 鸡蛋煮熟，剥壳，切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间，把西红柿洗净、剥皮，切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切，切成丝状。" }; |8 L, G3 w0 H* ^1 ^% Y) c2 ^
2. 准备一个大碗，将所有准备好的蔬菜倒入，加适量沙拉酱，拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上，就像在迷人的夜晚，彩色的星星布满天空一样。5 @' E: \) L/ A% [/ w+ [) \
小贴士：
3 ~! T h9 H) A( y: e' {& u5 f% P q 1. 因为沙拉中的菜多为生食，所以洗菜时一定要洗干净，有些用水焯过食用更好。5.39.217.76( X" O: Y' R. w4 S- o, s. @
2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉，懒人不健康也难。
8 Y; k/ }8 Z# k$ m 参差紫菜，左右流之——紫菜蛋花汤
4 _) C$ _6 D! e M. stvb now,tvbnow,bttvb $ i/ w' K* f2 P, n/ ^
 tvb now,tvbnow,bttvb) B* G# |" \" ?4 W
准备时间：1分钟
5 q# l& Y& y0 c$ @8 Y7 E 烹饪时间：5分钟
, i5 b6 N7 Q3 A/ K( l1 E公仔箱論壇 特色：
. w# V* t# m8 z 紫菜中含有大量的营养，和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用，更是给一顿饱餐画上个完美句号。
4 q8 ^% B" T( D) F+ A+ s9 y公仔箱論壇 用料：
; C- S- F' @% b* q! Dtvb now,tvbnow,bttvb 鸡蛋 2枚tvb now,tvbnow,bttvb& B! z! w( B# ^9 c
紫菜 3张
, A8 N/ ?" R* Q) p0 G公仔箱論壇 葱花 1茶匙(5g)
3 i; E |, N% a" U. e. E5.39.217.76 虾皮 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb# ] X7 z5 L2 d3 G2 z8 V7 Z8 N H, d
盐 少许$ h" C' ?8 `4 s
做法：
. v, [, t( F$ A& m5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 先将紫菜切(撕)成片状，鸡蛋打匀成蛋液备用。
" S# S% g& T" [2 |. |' U- v7 \ 2. 在蛋液里放一点点盐，然后再将其打匀。
% g# Q# ^1 a+ ?7 t6 C* y; G公仔箱論壇 3. 往锅里倒适量的清水，待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花，再放入紫菜和虾皮，这时候再放入盐和葱花就可以了。6 m! O$ {( w, x
小贴士：5.39.217.76& w& k( B& d" _
1. 准备紫菜时，用清水稍加清洗，紫菜更易成片状。
& L: a% Y: c" \( k: k7 Y" q5.39.217.76 2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉，这样可以让蛋花形成漂亮的片状。tvb now,tvbnow,bttvb+ N5 N& M+ p3 r2 g$ M+ D
香喷喷的疙瘩汤
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3 T4 H/ R f6 t* I. d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U* K5 h8 N R* M) j
准备时间：8分钟
! T/ ]* m, L# |' T* S8 e1 _1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：15分钟
: Q* P) X1 u( r4 P6 U9 F% ktvb now,tvbnow,bttvb 特色：
( e+ K- w5 C2 f2 _ {1 ?% ?- t0 L: @ 什么东西都是要多功能的，既能当主食来吃，又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。
% i1 O0 k1 u1 g) ] 用料：
4 z( _% n! D; i* [& `9 k e# H 面粉 200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e2 u: B# |% c, s9 }! I
白萝卜 1/2根(约200g)5 f' t# g& L# p# _, t
紫菜 50g
( M% u+ r% f- v$ s% g 青菜 少许8 `1 ^! h9 v# H: z4 l' c0 G1 g
盐 1茶匙(5g)3 c- X& L( G0 |, x
鸡精 1茶匙(5g)! ]/ q2 x* k$ d$ j$ z
白胡椒粉 1/2茶匙(3g)1 |7 Q4 r' ]$ K- F, C: O. p; k
做法：
6 s8 u- A8 z2 O- w$ g 1. 将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。
- C+ L, M/ q0 z" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。
$ ~3 H3 s0 M% l# S a" ]( u 3. 水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。
5 `# s$ y/ z+ y5 k# y公仔箱論壇 4. 加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。公仔箱論壇5 X( x E3 _ T" s3 g
小贴士：公仔箱論壇) O+ }# D9 A* b4 A* [6 {1 i
1. 一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。
* k# P5 F u( w( o9 q 2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。7 p/ R7 S# d. m1 u% i
3. 吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。 |
發表於 2008-8-9 10:59 AM
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Good
Good
I like!
thx 4 sharing..
