百搭肉片炒蘑菇
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! p# t$ z" y) q, b! H' \公仔箱論壇
; ]- ^6 i7 e, v# n8 O公仔箱論壇 准备时间：10分钟公仔箱論壇& b9 {! h9 b' M6 a, \7 D
烹饪时间：8分钟5.39.217.76( n" y0 v+ s# l$ o8 _1 Z0 h* [
特色：
3 K/ m+ i8 O4 p! G" E5.39.217.76 怎样的肉片才好吃？用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒，和肉片同炒，颜色清淡又解馋，同时营养更是一流。
* T# c- {0 s1 B5 _- {4 Ctvb now,tvbnow,bttvb 用料：" q; o& t- v7 a, b* D9 `' ]9 m7 Z
鸡脯肉 200gtvb now,tvbnow,bttvb V7 S# J7 R- c f% v$ f' S8 t
蘑菇 200g; s( I% W) L9 |
青椒 1个tvb now,tvbnow,bttvb ~0 a) ?9 o( B5 W2 \; c% [: M# p
红椒 1个
6 O! }7 a/ x! E% A- c0 `, j: v5.39.217.76 黄椒 1个
" N0 |' m. ] _& X5 Z: u$ O) x/ E" }公仔箱論壇 大葱 2段
/ g3 J. O1 o6 j* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 姜 1片
! J: [0 z! N% _2 ^ 盐 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb7 k% O0 I/ m+ e7 F l
鸡精 1茶匙(5g)公仔箱論壇. T% C# G! p8 O' {
高汤、油 适量
5 ]" r- K( |9 K% ]3 \* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：5.39.217.76. }( s( D& z) U, {9 W$ x
1. 将鸡脯肉、蘑菇，青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。公仔箱論壇4 e# u% t3 `) W9 F; [/ N5 G' X
2. 先热锅，加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅，把鸡肉片用小火煸炒。8 O6 \. @ s" y4 Q* {- l, M3 e
3. 放入蘑菇，青、红、黄椒，改大火翻炒。
' ^( s0 o& b- S: ` 4. 加盐、鸡精和一点点高汤，再加一点点油翻一下，即可出锅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _! f$ c; u p0 m
小贴士：
6 e0 ~" c( D. ]0 b8 i5 y公仔箱論壇 蘑菇含有大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动，就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦！
5 A! P8 `0 f6 Y" D 锦上添花剁椒鱼头5.39.217.76- |; z5 Y) u" Y5 Y0 e: U, `" L: U
公仔箱論壇) x4 i, R8 N U# Q2 M; F- j
, }7 P Q. b8 A( q1 u: M$ t ktvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：5分钟
& {+ s" @8 A( V2 j k% L- z公仔箱論壇 烹饪时间：10分钟
) @7 |0 S0 Q o9 B" Y* S& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：
% q m q3 {' v. r6 A" j: ttvb now,tvbnow,bttvb 提起大名鼎鼎的剁椒鱼头，这可是湖南名菜。但是，别以为名菜就很难做，其实很简单。不信？试试看看吧。5.39.217.76$ v2 S L/ E. z% ]- U, ?- _/ p
用料：
$ E& `% E2 m" c( {$ K. N) w; |) h5.39.217.76 胖头鱼鱼头 1个0 h7 Q; i2 v3 K5 P
湖南剁椒 1瓶
" ^- b8 k4 n6 o0 a7 s$ m 姜 3片
" E X' a! O2 j7 w% y, J# n5.39.217.76 葱花 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S* Y4 Z8 t0 _; S [# |
盐 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C7 |3 Z* w' x n
红油 2茶匙(10ml)
6 p3 ~% }0 i$ ^0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 油 适量
5 ^# B* _2 f V# b2 }) ?公仔箱論壇 做法：
$ U+ s# r/ H/ }5 d5.39.217.76 1. 把鱼头洗干净，将盐均匀涂拌在鱼头上，腌制5分钟，再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜，将鱼头放上面，再在鱼身上搁切好的适量姜丝。( h: ^6 ?: M& K4 A6 {/ p- p5 h
2. 上锅隔水蒸15分钟，出锅后，将葱花撒在鱼头上，浇油和红油，然后再放锅里蒸2至3分钟，一道色、香、味俱全的名菜就做好了。
9 z ^: n& d- D0 b ^& K5.39.217.76 小贴士：
2 @, Y N- L- Z0 `, E 1. 鱼头一劈为二，但不要劈断，要藕断丝连的那种才是正宗的做法。
# w9 O1 f' q) d( F. ]# V公仔箱論壇 2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇，那么剁椒，就是锦上添花的礼炮了吧。
: X. w2 E" h6 F! z6 ^" U8 _5.39.217.76 红烧大排
4 S7 q5 b/ V, {) V/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L: j R2 u2 Z! K$ q6 `
 公仔箱論壇3 r" _; a, v G9 U8 ^; j$ m6 l% B, j
准备时间：8分钟
& ~7 h/ r& r$ Q, V5 d+ [ 烹饪时间：30分钟tvb now,tvbnow,bttvb+ H3 j/ S, K; S% O0 N
特色：
$ r$ e8 f$ d5 L; R' ^tvb now,tvbnow,bttvb 吃一顿美味的排骨是许多人，尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味，快来尝尝吧。( A3 @; \5 P- k& \5 D7 Y/ _% k0 E+ C7 O7 i
用料：
6 S, f% i# p6 m* ]9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 猪大排 2块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P) k g e4 l. f0 I1 f. j5 |
盐1茶匙(5g)& u# U* l) S; f3 E6 D# z
白砂糖2茶匙(10g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c& B3 g' ]) n9 B# f' O9 o
鸡精1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I e+ g4 J0 t0 _6 X
红椒 1/2个
' t: _3 R7 K; b* P7 G 老抽 1汤匙(15ml)
P5 D: w! |. R' C8 I: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葱、姜、蒜 适量) i0 C, N R, D/ x n" e
腰果 50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g i: d4 l* }; Z! E5 u
做法：
8 v3 b9 r" y* d1 n D! J/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 大排洗净，晾干后放入盘中，再加入各种调料，腌一会。
) S7 J6 ]( {) T8 h3 H1 ?8 b7 C: | 2. 锅里烧热油，把大排放进去煎，煎香两边。
4 ~8 G6 _: A, _2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油，将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下，放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色，加糖，放凉水将大排几乎淹没。
: j6 [6 S. v" o _8 y公仔箱論壇 4. 开中火煮10分钟，然后开大火收汁，汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果，花生米也行)，再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条，可好吃啦！
! c# @" f$ v6 T6 k, m$ ktvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：
! G0 A/ v- C! Y5.39.217.76 如果你有比较多的时间，把大排洗净后，要平铺在砧板上，用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打，纵向拍打完后再横向拍打一遍；然后把大排翻个身，再斜向拍打一遍。这样操作的目的，是把大排肉质全部拍薄打松，烹饪起来既容易入味，又可保持肉质鲜嫩。tvb now,tvbnow,bttvb/ P6 z3 n5 j* ~0 P/ w: Y6 H
菇香黄酒鸡翅tvb now,tvbnow,bttvb) W) ~& F- q, a
5 p% m' y! ?, V" ~9 B" T4 c' j
& q0 y t1 A; atvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：8分钟5.39.217.762 R! v# X$ D0 c
烹饪时间：20分钟tvb now,tvbnow,bttvb5 |$ n3 k+ T1 n$ N. I" r9 a' ]% J
特色：tvb now,tvbnow,bttvb; W% y5 ^. h8 f; b- p
鸡翅色泽诱人，香味独到。香菇熟后，那么甜软香滑、入口即融，做得好的话，连鸡翅都没有它好吃呢，连汁带肉，可以一连佐饭三大碗。
) a" E, n% L/ X* { 用料：
9 R7 t! p( ~0 P/ P公仔箱論壇 鸡翅 6只
' N' j6 [3 F- x- D9 V1 n 大蒜 6瓣: E! e) A2 K1 p# O
葱花 少许( S1 U8 V4 g; L( P3 o1 q! y' a
黄酒 1汤匙(15ml)
6 `3 i4 t7 H, @, o; O( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 老抽 1汤匙(15ml)
' j0 N Y8 o- g! C Y5.39.217.76 香菇 3朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l# A/ D, a5 Q/ G3 x8 I
盐 2茶匙(10g)tvb now,tvbnow,bttvb, N3 z8 C8 W \0 Z
胡椒粉、油 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y4 @: j5 v. n7 ~
做法：
: d# M9 O5 \" f5 D公仔箱論壇 1. 大蒜去皮切碎，香菇切一个十字花在上边。tvb now,tvbnow,bttvb7 e( c: J! N2 Z0 s
2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。tvb now,tvbnow,bttvb( N; m9 F, N/ N m5 \, T7 y4 I7 s
3. 锅中倒入适量的油，中火热锅，油快冒烟时放蒜碎，爆至金黄色。
+ Q3 u v# J4 E" U 4. 倒入鸡翅翻炒几下，加少量热水，放入香菇，加盖煮约10分钟。
. K) s7 L+ ?- @* ?. ntvb now,tvbnow,bttvb 5. 揭盖搅匀，再煮10分钟后起锅，喜欢的话撒点葱花在上面。5.39.217.76) Y p R4 C8 F/ ^
小贴士：
, z* ]$ w5 y" M6 ztvb now,tvbnow,bttvb 1. 独头蒜做此菜最合适，而且剥皮容易，所以懒人要多准备独头蒜。
) @6 K- y8 k% J0 \公仔箱論壇 2. 黄酒可以用啤酒替代。
2 W0 @5 {& C! S1 ]( ?7 b& j公仔箱論壇 里脊的周末- h. A3 c1 Y6 E/ W. Z7 t
6 l7 t0 D1 ?& j5 J6 f" v
t6 i$ k. v8 K 准备时间：8分钟
2 Q, P" I$ ~* i3 [4 g; b7 q5.39.217.76 烹饪时间：10分钟
) T; |% m5 Q4 G5.39.217.76 特色：
: I" ~2 q2 Q' U3 D/ z8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 外焦里嫩，适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着：好吃的、好喝的、好看的，睡足、懒足、吃足。
3 o6 I2 a& l. f; V) H. n公仔箱論壇 用料：5.39.217.76$ {9 N) [7 h7 Z- C# P; p E c) n
猪里脊 300gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J; u l% |9 P* q- G
淀粉 60g
. m2 O, J9 P$ A 鸡蛋 1枚
6 ]! Q& M4 z3 n1 T公仔箱論壇 油 150g公仔箱論壇% _2 S+ S1 h3 X5 W# v
盐、鸡精少许; @. w( n) f8 ~3 Q% U# C6 ]
做法：
: F9 ?: @7 P$ R B 1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。6 E% ? P& T3 i, |( F" a
2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。
% i( R1 @: n. @# T* q- ~! Xtvb now,tvbnow,bttvb 3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊，注意别蘸太多，否则成炸油条了，而且里头的肉也不容易熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @/ ]5 E& [8 q% Z) }; Y; `% D
4. 油锅烧至九成热的时候，将里脊片(或者条)逐一放到油里炸，炸成金黄色，装盘即可。
* X8 k V+ G, U5.39.217.76 小贴士：公仔箱論壇! z r2 s+ d$ G. J
1． 如果你不擅长厨艺，但不得已还得请客，那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购，做法又简单，而且几乎男女老少都爱吃。
4 X2 [9 |9 G4 b: n$ o% b5 }* t2 J; Y2 b5.39.217.76 2． 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃，味道更佳。
" S" u; B* b4 _; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 锦色炒饭
1 j& ~ L+ B; Z4 e4 p z ) @& B% _, l9 C0 s
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o) f0 |1 ]$ o( J# @
准备时间：5分钟公仔箱論壇" _+ G0 `5 i& z0 h- ?+ P% v
烹饪时间：10分钟
9 M2 ~3 B* Z) J( Q. @8 Rtvb now,tvbnow,bttvb 特色：
$ m9 d0 w' S# F v D2 D5 r8 i 光听名字就知道它漂亮，花色宜人，让人垂涎欲滴，跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。tvb now,tvbnow,bttvb, J3 {) n8 [) U& H9 m3 v
用料：公仔箱論壇5 {1 C% z% s2 e8 {' g, t: Q
米饭 250g
0 c( X; q; _' f+ N* n% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烟熏火腿 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b D7 |0 }) S, L# K
黄瓜 1根5.39.217.767 R8 o5 H7 _; |* o1 G
青豆 50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E$ e+ N+ ?& K% Q6 \
白砂糖 1茶匙(5g)
1 f! D! d Y! p: E4 V: h# @& g 盐、油 适量tvb now,tvbnow,bttvb% m$ ^1 H0 F3 D$ ]. u) L( n& l4 V! C
碎米芽菜 少许9 l1 l8 h: F p4 g3 m7 ^6 U
做法：5.39.217.76' M, w5 y2 I# ~' B
1. 将火腿和黄瓜切成粒。
/ o6 M0 T) ^4 w! Q$ Q7 Gtvb now,tvbnow,bttvb 2. 锅中倒入适量的油，中火热锅，将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭，加入少许清水，一同翻炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }: y" K0 [" c, A9 o" x
3. 热透后，加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意，可加入少许碎米芽菜，以增加风味。
- z; }+ [3 P6 j2 ~) S 小贴士：
) f. C; a/ D- P4 t+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 米饭做得太多，就用保鲜袋分装，冰起来，很适合我们这种不常做饭的懒人；而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样，完全不像是剩的。tvb now,tvbnow,bttvb$ `' V, V# `8 b- H/ l/ N
韩式泡菜拌饭
1 s& m0 Y z" y4 A$ Z% ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [( W: i, u" ?+ U- C$ r
 公仔箱論壇/ ]& M, D- Z" g; g) x
准备时间：2分钟公仔箱論壇' K: @% |: q0 p9 |, q
烹饪时间：5分钟
t2 k9 L3 B) S, ?" q" q2 r( F1 vtvb now,tvbnow,bttvb 特色：* D0 Y+ _: z( w+ ^; z$ M
泡菜属于高纤维、低热量的食物，有助于消化，减少脂肪累积，而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午，做一碗拌饭，肚子饱饱，生活就快乐！
$ ~; h/ D/ o5 X2 @+ b& utvb now,tvbnow,bttvb 用料：公仔箱論壇5 I" A4 r, ?( N; _2 j( z3 {3 p
米饭 150g
: v8 P1 j8 l/ m 韩式泡菜 100gtvb now,tvbnow,bttvb6 \5 l% x9 D7 D! C& E
油 2茶匙(10ml)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U- G% X. j# r% B( Q4 V% @
做法：
" ^7 Z9 ?' o9 }5 m1 D9 Ttvb now,tvbnow,bttvb 1. 超市里买来的韩式泡菜，为了卫生起见可先过一下温水，切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e3 a/ j& t) b0 \/ d. Z& d7 x% e
2. 起油锅倒入米饭，炒散，加入泡菜混合起来翻炒一会儿，就能上桌了。美味无比，和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。
$ a4 t4 F2 G! j$ S. B公仔箱論壇 小贴士：公仔箱論壇6 B- F$ Z( ]5 H' x% _& @% T
炒饭时火要大，速度要快，以大火一边掀动锅，一边以锅铲背面碾压米粒，使饭粒充分受热，再加入所有配料不断翻炒。另外，要一边用锅铲将饭粒轻轻压开，一边提起锅不断翻动材料，就可以在加热的同时，使油均匀地裹在材料上，让饭粒自然松开，但千万不要用锅铲使劲压哦，要不就会将饭粒压碎啦。
9 O5 s8 W& |7 n7 n2 R; e7 Ytvb now,tvbnow,bttvb 菠萝蔬菜饭
! t) r9 E7 G2 M3 r+ r # ?( e, E- |! b q6 Z0 D
0 U$ }% i+ |: w4 ?1 E w 准备时间：5分钟公仔箱論壇0 r, _. G! R1 R* o3 K, K, [
烹饪时间：25分钟
' I) j( S; I C6 |( r7 k$ Y& Z- U 特色：tvb now,tvbnow,bttvb# ]% G0 R0 W" w- _, i
嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
( r( [9 I+ ~9 ~' f- r! V5.39.217.76 用料：6 M7 _% w* ?- F. E: a# [* Q
大米 200g
0 q3 i9 O4 b) B+ R7 P: T 菠萝罐头 1/2罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y) `2 \8 ] [5 F
火腿 1块公仔箱論壇8 X7 {, G' q5 m% Y% b2 f8 F
时令蔬菜 适量5 A; G& Q+ Q# J* z r, z
油、盐 少许
! j. ? A, u, [( r3 rtvb now,tvbnow,bttvb 做法：5.39.217.76/ H, h$ [, _/ K) E% K/ s, Z
1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z1 \3 z. l5 h0 V
2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。
$ H8 F! M0 j i, ?" S 小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb+ g( G) k8 O7 j* H" i, W& x
用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。7 q9 u% H. u9 M+ Y
绝世腊肉土豆饭
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7 p/ c7 k' k1 d5 l, W x7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 K, i0 ?" W& Z2 v 准备时间：5分钟公仔箱論壇& V9 i" _& K, S: L# v
烹饪时间：25分钟
/ [2 q! ] s7 h2 d 特色：
0 u r* C6 y P% w; f5.39.217.76 喷香喷香的。饭颗粒分明，光泽有弹性，吃起来不油不腻的。在如此快的时间，把如此平常的材料做得如此好吃，简值是化腐朽为神奇啊！" t( Y/ c, E7 d1 i
用料：公仔箱論壇2 L4 ?% R+ l* W; F" z, G
大米 300gtvb now,tvbnow,bttvb( Z" Q) ]0 S/ u n9 d! ^
土豆 200g
; ?" p9 ]2 O. Y+ |6 F( S& n公仔箱論壇 腊肉或者腊肠 150g公仔箱論壇; C7 E/ T( e3 w$ {
葱花 1茶匙(5g)
. Y( I o ]" O4 y5 K# k 鸡精 1茶匙(5g)
5 m! q3 x1 Z5 {( S Ctvb now,tvbnow,bttvb 酱油 1汤匙(15ml)5.39.217.76 y$ u L8 s! K' ?5 y6 h$ p
做法：
0 v$ `/ ?! H( {8 U& y4 J1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 将土豆洗净切块，米淘好，腊肉或者腊肠切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x% t1 W7 }' V% Q' W; x
2. 在电饭锅里先放进米和水，然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t) E' X P0 q g9 ~
3. 等米饭的水快要收干时，再放进切好的腊肉或腊肠片。
8 j J5 O+ s' a 4. 焖好饭后，在吃前撒上些葱花，可香呢。! F! i: V: |% p9 g" q; a5 B$ U9 N$ S
小贴士：公仔箱論壇6 p7 X. T J- j& O; ?- W* N F1 g5 M
1. 春天的时候，最好用小土豆，有种清香的气息。8 r: [& t7 C' |6 y9 f* _' D
2. 东北大米油性大，有弹性，所以大米一定要选东北大米。3 z3 M$ t8 o3 P9 B
豆角Rose焖面9 b3 N! B9 g# |
^8 e( H0 G! w! A公仔箱論壇 公仔箱論壇% N/ C# d, v) u8 R# R' t9 `% m
准备时间：5分钟# D+ F- s; m8 O0 N- k, y$ p
烹饪时间：20分钟* H9 {1 i. r! s9 e. H* y
特色：tvb now,tvbnow,bttvb& z4 B) a: s; w. c; ~
最经典的面条做法！焖面其实非常简单，特别适合当你有一大堆客人，而自己却没有时间多做饭的时候，或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。& N( {4 n( G& s
用料：
6 k# |" T0 ?! g+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 切面 150gtvb now,tvbnow,bttvb9 X# S: Q u$ o! B9 P: d0 v
豆角 100g5.39.217.76, i1 z3 c. @2 Q0 `
瘦肉 25g公仔箱論壇. y+ D& X* s! E+ i
葱花、姜丝 少许公仔箱論壇+ C' l# m# s+ e& S. u
盐 1茶匙(5g)5 ~" w, ?0 J! K" |3 H! p; V6 t" V
香油 1茶匙(5ml)
* V3 B- S- W9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酱油 1汤匙(15ml)
3 _5 g( B& k! Y) P. @* v公仔箱論壇 油 适量
* h" }4 c Z- c: g& d公仔箱論壇 做法：3 d4 ?+ d/ ^0 T; Q' u; y$ [3 W
1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose)，拿酱油腌一下。
$ t! }9 |; P$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 豆角掰成段，用比平时炒菜稍多一点的油，把葱花和姜丝爆香。% `, { k# V$ n
3. 肉丝炒变色，把豆角倒进去，加盐、酱油和水。tvb now,tvbnow,bttvb* S" @! ?: g$ g
4. 水烧滚后，把面轻轻地平铺在菜上，再洒少许水在面上，盖上锅盖用文火焖。
3 A2 w( g# Y$ @# f4 B& w) j, X 5. 焖出香味后关火，滴几滴香油进去，把面挑开拌匀就可以了。公仔箱論壇% d" j& v- H1 m) L$ H! [/ P
小贴示：
1 I; k7 B1 V' Y) B3 T% O! D7 jtvb now,tvbnow,bttvb 面条放开水里煮七分熟，捞出放一边过凉水，可以缩短让面条熟的时间，但是滋味差很多。
: X9 ~6 W/ U$ Itvb now,tvbnow,bttvb 黯然销魂意味面tvb now,tvbnow,bttvb, i) m ~1 h9 p. l/ ]
1 O% d+ j& k/ e: a0 p
" B% {' R9 ]7 i) Etvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：5分钟2 D7 j- z4 K+ L( ?3 N0 f
烹饪时间：10分钟
. `5 y2 z4 C5 Y& _3 D- u0 Y 特色：" g: p7 h! X- Q- B
喜欢吃意面的朋友注意哟，如果你很懒也不要紧，中国式的意面做法很简单，而且爽滑有味、营养齐全，一入口就让你绝不想把它剩下。 Z) k2 f; ~7 K$ t' U
用料：+ j( d) v6 n ]) ]$ r. I8 ?
意大利通心粉 1袋5.39.217.76' M8 Y6 E( O. m! e
西红柿 1个
- J+ V) c$ l# K1 b! Q0 K$ r0 k 葱花 1茶匙(5g)
n2 H4 X0 Y1 I7 etvb now,tvbnow,bttvb 盐 1茶匙(5g)6 Z; p& {0 O+ o# w
胡椒粉 1茶匙(5g)5.39.217.76. g6 }$ t- ^- c c
鸡精 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A& F: ]) ]) u1 J1 w* ?4 o8 J
橄榄油 少许tvb now,tvbnow,bttvb* @, G1 P& d7 k2 L2 _
做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 d# ~( {3 e1 q1 e( s
1. 西红柿洗净切小方块，葱切成葱花。tvb now,tvbnow,bttvb5 H1 Q% ^8 C$ M- n4 p; K
2. 锅里加少量的橄榄油，倒入西红柿翻炒，加盐、胡椒粉和鸡精，然后加少量的水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S, c3 ? ?* i9 J4 e
3. 把意大利面煮熟，煮意大利面也是很要功夫的，一定不要煮老了，煮好的面条就放在一边。0 P3 e! X+ Z+ f) W9 c! N: U
4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上，就可以吃我们中国的意大利面了。
5 v! t$ g6 p F ^) E1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e$ `& ?7 b/ F# c( s. [& c
意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种，再配上酱汁的组合变化，可做出上千种的意大利面。说起来，意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致，但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品，很多明星的减肥食谱里都有它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E, w% [7 S* H; {( b# P* p! m
土豆泥这东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |0 ]' m1 ]1 {: i' E1 V4 P% `- N
公仔箱論壇: N, K3 v9 i, B; P- q G( C
( q) Y1 [; j: R4 L/ A: g3 n" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：4分钟tvb now,tvbnow,bttvb0 q$ g( L# X3 G9 i9 U: E& s
烹饪时间：15分钟
/ | d, O& {+ c& B7 w. x* q4 o; r 特色：
* K& s: R0 r4 t, s' k% V5 A 土豆泥，无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味？用鲜肉和它配一配，懒人一定喜欢的。简单、营养，你吃着一定开心。tvb now,tvbnow,bttvb1 E2 ?- c/ c1 E
用料：
+ \' ^( M/ s+ V3 Q5 s- S/ T9 H6 ]5.39.217.76 土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量5.39.217.76$ O2 p+ S, J/ g9 V0 e# W
做法：公仔箱論壇$ s' K" q" @# L" C4 U4 K0 s
1. 先要把买回的土豆去皮，洗净。要有一小块肉，切成小小的丁。
+ M# b- H) V2 K% Z) b. g! b/ O 2. 然后往锅里放油，等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水，然后就不用管它了。
l: V0 `- y7 t1 n, k3 Itvb now,tvbnow,bttvb 3. 大约十分钟的时候，要打开锅把软了的土豆捻成泥状，然后再接着炖，到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。
9 \& R( }0 I& h. b. H" o8 a, e) ~7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：5.39.217.76$ _5 P" x9 N- w; j( v
要注意油不要太多，炒到变色的时候就放清水。
6 K/ l! y( d- t& c; Y& Ftvb now,tvbnow,bttvb 白菜鸡肉粉丝包
3 S% S% R R, a& o; d' P- o& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 [) T: |1 c$ |8 i/ s& S* l 5.39.217.768 p0 I$ _/ \6 D/ E/ R1 `2 S7 C
准备时间：10分钟
( E" Q% u; C/ Q& G, [, I7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：15分钟公仔箱論壇$ n! V. L$ l* D3 E
特色：
0 R7 _* l5 k5 \7 Q' p/ A" N 卡路里少少，滋味浓浓，营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里，带到公司里去，必定让同事艳羡一把！5.39.217.765 I* r- {+ h2 f& u
用料：
. w9 I6 a% x. Q, ?" qtvb now,tvbnow,bttvb 鸡胸肉 100g5.39.217.76& A* {$ O- E% A9 L; \
胡萝卜 1根* I: _7 H/ ?+ U( E' u' J9 y
粉丝 50g公仔箱論壇8 ]$ ]2 u+ a- }* N- o
白菜叶 适量
' u' C" q8 }0 W) H9 E 葱 1根
; D( {: d, u; E" ?1 u 姜 1块
- p1 D. A3 U+ q: R! g+ D- K 酱油、盐 适量
6 T8 |8 F* v: w( A公仔箱論壇 做法：
( r+ q. Z! z# [6 { 1. 将鸡胸肉剁碎，葱切细，姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。公仔箱論壇( Y, z# V; \* e3 e l5 j5 k
2. 将胡萝卜切成丝，粉丝泡软，与鸡肉拌在一起。5.39.217.76% n3 J) ?. _2 q1 _7 d
3. 选择叶子较大的几片白菜叶，洗净后用开水烫一下，平铺。公仔箱論壇! s( a" v8 g- Y
4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上，卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。
% d q9 [" ?; e* n2 c% P5.39.217.76 5. 放在平底锅里煎熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m, E3 X; Y; g! z j
小贴士：公仔箱論壇. l1 D2 |1 a( c9 M5 y: `
1. 如果口味稍重，可以将葱、姜末加点酱油做成汁，用白菜鸡肉卷蘸着吃，味道也不错的。
. P' u! _/ J/ \, S( @' X0 L& C0 V公仔箱論壇 2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。. U2 g0 {/ Z. Q# ]( M
迷你无边PIZZA
1 R: w* _; I( s! Ktvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb0 D4 Z3 ?! X5 m/ E7 h
 0 g$ d9 B, {! g& |7 o$ ^* T
准备时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb* y& ]/ h l- w7 w; ~- n& k! A# H7 b7 t
烹饪时间：3分钟tvb now,tvbnow,bttvb) d2 `% W! ]. _9 k
特色：
% |% S; |4 A3 F 想吃PIZZA了，但需要烤箱，和面，买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧？当然不！懒人自然也有解决的办法。tvb now,tvbnow,bttvb6 i0 T3 X5 Z2 U
用料：
: Z1 c' M2 t$ W9 X% a, S, Atvb now,tvbnow,bttvb 片状饼干 若干片
+ l" ~; U+ z2 N. N8 P: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 西红柿 1/2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y. ?& W" X0 N9 x0 G& _
青椒 1/2个
. f* W" ^7 w3 X3 n1 V+ O7 W; _tvb now,tvbnow,bttvb 片装奶酪 若干片tvb now,tvbnow,bttvb3 K' f6 }" E* L" H8 b- M
做法：) ]/ c6 ` I, }- G5 `# k
1. 首先将蔬菜进行加工：西红柿切成片或者丝，青椒、胡萝卜切丝，片装奶酪切丝。8 F$ b" M) }" D" K# H* F7 D" A
2. 把饼干平铺在盘中，将蔬菜粒均匀地撒在上，再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟，看到奶酪融化即可。
/ R0 q# W7 `' [) ?6 ]) Z# o, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 吃的时候用手直接拿着吃，小心奶酪烫哦！tvb now,tvbnow,bttvb" |4 p* p( T* h! _
小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb/ [: E2 N3 P- o% `6 z. ` ]
除了上述蔬菜，你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上，比如火腿、虾仁等，开动脑筋，创意的无边PIZZA诞生于你的手中！
' H0 W- l" H6 U4 [公仔箱論壇 梨是炸出来的tvb now,tvbnow,bttvb8 `7 C2 n& F& p8 c
tvb now,tvbnow,bttvb3 R; u4 x% `2 |4 B# V7 U+ V+ O; r
 tvb now,tvbnow,bttvb7 {- f4 g z1 I
准备时间：10分钟5.39.217.76& ^) B' _* l8 I6 e4 \
烹饪时间：10分钟& |- [# D2 {. l; `- z( t. L1 n
特色：公仔箱論壇8 z9 \* O* e$ N; W1 i
梨是炸出来的，想不到吧？等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品，又欲罢不能。tvb now,tvbnow,bttvb) O4 F" i* o* T0 g y- ]
用料：
3 l0 D* H+ }. l7 M( v9 V 熟糯米饭 200gtvb now,tvbnow,bttvb; U& O* U, s J9 J g
红豆沙 50gtvb now,tvbnow,bttvb' ^/ x/ k2 N) f+ X
鸡蛋 1枚5.39.217.760 x3 I( P- p( O1 x( ^" G: G: Q
面包屑、白砂糖 少许公仔箱論壇- ^; G3 x+ s/ x$ a: v; Q
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K) a: E8 n7 i
1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像，塑造其他形状。
" y* o! m" @% ~- M5.39.217.76 2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。
f% D8 l6 l% \, l# v1 |( stvb now,tvbnow,bttvb 3. 中火烧热锅中油，将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色，然后取出沥干油。
8 Z$ F' Z7 ~- i# A; X5.39.217.76 4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿，这样很形象，而且吃的时候还不用手，比较卫生。
+ S0 V" f! F. h/ Q, ]5.39.217.76 小贴士：公仔箱論壇( [ I% ~% k, z. E. w2 B
1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替，不过甜食容易发胖，不要吃太多哦！
0 [- Z& U/ u% i公仔箱論壇 2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。
" `) U" @" ?9 z4 I: w9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。
3 M( N' m& `" J& K# ` E5.39.217.76 午夜十二点的中式汉堡
$ }" f# d* B& s0 h
0 g: H: b8 u( W# j7 b8 s0 K' X 2 y: S& `1 f# K5 W; x6 d# X
准备时间：5分钟
% S1 x$ }9 L2 W3 _+ B1 i/ B公仔箱論壇 烹饪时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s$ E1 ~0 S& s0 u" _& `
特色：, v7 j6 r6 T0 {2 f# ~* s
汉堡也是可以入乡随俗的，中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆，半夜饿了的时候，吃上一个解馋又解饿。* }" x* K/ p# @! E1 C
用料：* X- d3 G6 d$ c! u& r
烧饼 2个5.39.217.76) P/ F4 \3 K( x% R
火腿 2片
$ H$ _7 t* k% ltvb now,tvbnow,bttvb 生菜 适量
/ u% ~. X2 |! y; w# y9 v; R- Z( l0 I 番茄 1/2个
6 M' l; n" g/ c, j2 {9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 沙拉酱 适量
7 Q ~5 @8 e/ a u ` 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o( I) A( a2 t/ A. S
1. 烧饼用微波炉加热一下。
3 Z3 L6 r2 }8 j) @5.39.217.76 2. 番茄切片，生菜洗干净，沥干水分。 v1 A7 @! Q" q& M$ ^9 O
3. 把烧饼分成两半，夹上生菜、番茄片、火腿，抹上沙拉酱即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }0 U" z j! p
小贴士：
/ n7 y3 S7 L: _- q4 n 更可以摊一个荷包蛋夹进去，那就更好吃啦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w4 d7 ^4 ?% O* E
丰收的田园
s5 E% ~5 b$ C" H* L% |7 p公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb6 c0 l+ l8 J! _: e" X
 - w7 k% K Y- d1 n8 l2 v
准备时间：15分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k# d0 ?: R5 C, T% Y- z
烹饪时间：2分钟
* E: g8 U4 J8 m4 b: h 特色：
( I# W5 W6 W6 t# b4 g; y 简单又方便，爽脆有营养，风味随意调，吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。
! d$ _2 F6 }' w3 O" E9 Ktvb now,tvbnow,bttvb 用料：- m7 O" s+ C6 r0 Z: I3 C8 ~
黄瓜 1根5.39.217.768 W1 ` I' x7 |; v, a* F8 v! p
菜花 1/2棵
) f( y5 S/ J' d! D 熟花生米 少许tvb now,tvbnow,bttvb) h( Y! F+ a! D7 e4 E8 }, D7 _
盐 1茶匙(5g)
. ?$ p1 T! L0 ?1 H+ F 鸡精 1茶匙(5g)
0 c- r/ y- a# d6 V$ Ltvb now,tvbnow,bttvb 香油 1茶匙(5ml)
# X+ h) d; s& w4 I% V c- d 生抽 1茶匙(5ml)5.39.217.76 s" u3 U5 \# S( l0 K+ D" `) K c6 k
做法：
" D( _, p% p) Q7 h/ H5 A6 u; V公仔箱論壇 1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵，然后用开水烫熟。5.39.217.76' ^" v: }7 {8 f% P; P$ ~5 ^
2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。4 y- c8 M2 Y7 Z6 [' z
3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来，放多少就看你自己的口味了。公仔箱論壇) p1 I7 P! u& M" G7 `: I
小贴士：
0 D$ K4 }' q. w6 D$ C3 H5.39.217.76 1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀，是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒，但这步可别省。5.39.217.767 x9 o3 o% }$ t( T1 e+ z
2. 熟花生米可以自己炸，也可以去超市选购人家已经炸好的，更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。5.39.217.76+ W6 O9 z1 S7 q3 r$ W+ x9 }
双西合璧——西红柿炒西兰花
3 V) H/ P1 \. \2 t# D5.39.217.76
3 g+ E( R, i' N0 z6 E+ e: ?( R2 L
3 l) `9 C+ M# ]公仔箱論壇 准备时间：3分钟tvb now,tvbnow,bttvb/ F; W; E: c" h* T* b
烹饪时间：8分钟+ |& t/ k2 d+ n
特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L) ^3 H3 m: s% q! ~
谁说红配绿不好看？红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃呢。
* R0 ^7 g7 |% U5 d" I! t, N; B' D, O3 F5 m 用料：tvb now,tvbnow,bttvb) e" I! R+ a, a" p
西红柿 2个5.39.217.76) f; {- _1 [% @, s4 ^2 D# c
西兰花 2棵
; U: x4 l Z9 f: N0 s+ r& }5 |tvb now,tvbnow,bttvb 油、盐、鸡精 适量! P; ]) J7 E9 o% p
做法：
6 {% V) N! d$ B- `0 d4 Y: Ktvb now,tvbnow,bttvb 1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。
# V) ?+ J8 b* c 2. 西兰花洗净并掰成小朵。
# g3 u F. ~4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。5 g% {/ n" Q) u5 {( P, @: i
小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]- L+ {$ U" ^9 V8 H: }) P
1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。
8 Z0 r7 |1 S$ U+ q: W6 ?# O公仔箱論壇 2. 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。
! ]3 _* I5 v" @) U5 N }& ?5.39.217.76 开涮了——小火锅羊肉tvb now,tvbnow,bttvb( I! \: u, Y8 I; U1 J
( q# u: f% y* ]2 Y) h m6 o 1 `. z5 F* v# C1 H& \- c& S- o
准备时间：3分钟
8 F, b/ Q6 H6 p, z2 C) z' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：10分钟5.39.217.76) p7 G1 Z' v( D. D3 ?' O
特色：. b/ B4 V. B% l# B) d
想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿，涮肉醇香不膻，吃起来暖洋洋的。
2 B" T1 ^: }; L/ N A# u7 \* K. ? 用料：
; Q7 r5 d v# e5 O! _( ?5.39.217.76 羊肉片 适量
' P& i+ d' b9 p, F5 r& n 白菜 1棵tvb now,tvbnow,bttvb& r% q9 Q8 Y% ^# F; |3 F- D
盐 1茶匙(5g)
' A* x' X7 w6 E7 p2 Ktvb now,tvbnow,bttvb 鸡精 1茶匙(5g)
5 d( o$ Q0 a3 X4 z% e公仔箱論壇 香油 1茶匙(5ml)
4 w* i7 ^+ W* e- D1 p6 v' ~公仔箱論壇 做法：tvb now,tvbnow,bttvb- s- s3 s. }* s! E. Y3 \5 e
1. 炒锅上火，加清水煮开。
+ s* ?% Y7 o: h: V5 O5.39.217.76 2. 白菜用手撕块，放入水中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p8 B( t O# \, b' t5 M
3. 水再开后加入羊肉，煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗，滴入香油，上桌。如果还嫌麻烦，鸡精和香油愿意省就省了吧。
* i J8 Q/ q0 B* f5 l6 W+ S5.39.217.76 小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb2 D3 G, F! c G
此菜和涮羊肉关系密切，在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片，可以去超市买切好的，就是供涮羊肉用的那种，省得再切了。
, X; h: B/ [$ l& O+ m. K7 \ 腌笃鲜
+ g+ x5 q& ^2 I$ o* ^公仔箱論壇
) [, \! o2 z% t' N/ Q* E3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. f5 L. T- S& Z4 R$ P2 O% a7 Ktvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：5分钟# G& K+ N; f7 w: b- I% ~
烹饪时间：35分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z& Z0 [: f& j1 g! \" p' T
特色：$ M) [5 B, p" K
此汤汤色鲜美，味道浓郁。当胃口不好的时候，最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。
/ w: V) q$ n( m" d T" ~ e+ a公仔箱論壇 用料：
9 a& P" `7 Z: A v- B/ Mtvb now,tvbnow,bttvb 火腿 100g
( K/ l( |, `+ [$ f5.39.217.76 鲜冬笋 180g; b+ a" j* h( b! W `9 W1 v" b
大葱 2段% D5 ~1 p1 q& Y( [; h/ j
姜 2片
0 }; q/ p3 \& i$ ?/ `, Htvb now,tvbnow,bttvb 白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
( O: V/ E a2 {5 w7 ? 盐 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b- S! b) I5 M* ]# p
做法：
* F: w1 ~/ @, a( \' N" i, ~' E; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 火腿切成长方片，冬笋切成方块。大葱切段，姜切片。
" C+ z$ w8 f- p" X( x' V# u7 k6 W公仔箱論壇 2. 沙锅中倒入水(有高汤更好，不过估计懒人没有)，然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。. e. J. a3 ^: B( {5 @6 t8 B+ Y
3. 用小火炖30分钟以上，即可食用。+ s( _1 Y; b+ D, p
小贴士：1 p! M: r" n: m' ~* _$ Z7 Q
这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间，即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低，含有植物蛋白质和高量的纤维素，喝了之后可以润肠清毒，调整气血。
9 n& b% V# y8 Z8 }7 J/ Q. [5.39.217.76 Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉
$ i! c$ R5 m) @+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' c4 a) Q: Q8 O) Q
 5.39.217.767 v ?( A' a7 y! w8 R3 L. n5 W
准备时间：8分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r3 s% l5 `- F. J- j
烹饪时间：1分钟5.39.217.764 X4 {2 n" }" ?$ Q# ^' s1 e
特色：
2 k& D. Z; W5 j5 r9 n1 J公仔箱論壇 吃蔬菜，清爽可口最为重要，这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道，还让鸡蛋的营养也渗入其中，简单美味，乃凉菜首选。5.39.217.769 b2 R T, o7 L8 C2 V
用料：; I) k( u7 O4 n% r' O3 J
鸡蛋 2枚
1 a- g$ b( ?$ R5 {tvb now,tvbnow,bttvb 西红柿 1个
3 v& n5 |0 e5 x# ?9 T" l公仔箱論壇 生菜 1棵tvb now,tvbnow,bttvb2 H1 ~6 m e: {( a3 {
洋葱 1/2棵# }( X0 W/ S. p3 Y
沙拉酱 适量5 B8 r6 I3 {+ @$ O1 y. O' U w$ Y& `
做法：tvb now,tvbnow,bttvb( E+ V- I) q, k4 Z3 s
1. 鸡蛋煮熟，剥壳，切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间，把西红柿洗净、剥皮，切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切，切成丝状。
8 E( F$ ]; F& Rtvb now,tvbnow,bttvb 2. 准备一个大碗，将所有准备好的蔬菜倒入，加适量沙拉酱，拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上，就像在迷人的夜晚，彩色的星星布满天空一样。$ R4 e, Z* _" v; L
小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y" C" x9 F7 h
1. 因为沙拉中的菜多为生食，所以洗菜时一定要洗干净，有些用水焯过食用更好。# a& ?$ M* J. S- ]3 t# ] z
2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉，懒人不健康也难。
! d3 Y& [4 p; J* F# c; c5.39.217.76 参差紫菜，左右流之——紫菜蛋花汤5.39.217.76( Y( s4 L7 G: ]5 A
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准备时间：1分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T/ {6 M- ^6 A l, c/ V7 R4 y
烹饪时间：5分钟
" S. x% _" v4 y: N- ltvb now,tvbnow,bttvb 特色：
# L' a! s$ T" Q- h 紫菜中含有大量的营养，和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用，更是给一顿饱餐画上个完美句号。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V$ E6 v$ l8 N z. P, k
用料：( w" x* |( e* x, t" J5 T7 J8 K
鸡蛋 2枚公仔箱論壇7 e6 p! @2 i* Y6 v: }8 p9 F5 n
紫菜 3张
; I- |7 J4 c: g; ~+ G 葱花 1茶匙(5g)# E& ?/ p, s3 \9 n
虾皮 1茶匙(5g)
: _; J4 c9 _3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盐 少许公仔箱論壇1 [6 l+ F- ^" Q6 `6 i0 \
做法：5.39.217.76# Y; T8 _. D8 D
1. 先将紫菜切(撕)成片状，鸡蛋打匀成蛋液备用。
* u2 j5 G. y0 E 2. 在蛋液里放一点点盐，然后再将其打匀。. V. d1 x) p! y0 |4 G" F
3. 往锅里倒适量的清水，待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花，再放入紫菜和虾皮，这时候再放入盐和葱花就可以了。
" S B" b) z$ s5.39.217.76 小贴士：
8 Y1 R( [# K: J7 f 1. 准备紫菜时，用清水稍加清洗，紫菜更易成片状。6 G4 D; a+ ?, G z" l
2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉，这样可以让蛋花形成漂亮的片状。
8 x' G: w* Z) j3 m5.39.217.76 香喷喷的疙瘩汤
3 B; D- y! d5 ?; I+ u" y公仔箱論壇 ! y* K' l1 A! n; q) B/ n- t
, s) o9 C+ ^+ S% D: e/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：8分钟
. Z* d9 p, j$ N8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：15分钟
* |/ H. [: s! s# c7 J9 ltvb now,tvbnow,bttvb 特色：
0 Z m2 {* l. N4 @0 `5 |- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 什么东西都是要多功能的，既能当主食来吃，又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I) f! _0 m5 c+ E: v
用料：公仔箱論壇: |: x& E- P. }' p
面粉 200g' P: r1 N0 C% }
白萝卜 1/2根(约200g)
; ]3 Z+ u' F7 [# c& ~/ A; I! P/ }tvb now,tvbnow,bttvb 紫菜 50g
6 W7 h' T' ^- G) n B( N5.39.217.76 青菜 少许
5 P. Q |% f- | n& D) x 盐 1茶匙(5g)
$ n. F, k% D8 R0 I5 f公仔箱論壇 鸡精 1茶匙(5g)- Y: x1 R# q" d' |6 E
白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
3 W' U/ u: \$ n$ j% C3 E) s; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：公仔箱論壇 {8 F0 L: e$ u: y9 Q
1. 将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。
8 `) Y3 y" m3 D V% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。
3 \; ^. P+ Q- m$ @% k6 c+ l" q公仔箱論壇 3. 水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。5 N: |2 B* B5 E) x6 }
4. 加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
/ H( q& b. {' G0 b5 Z( D1 I公仔箱論壇 小贴士：% \1 q! ]/ D8 g. S5 q
1. 一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。5.39.217.76: F# ?) s5 a; X1 a1 b
2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。tvb now,tvbnow,bttvb! O- d; v4 n! s5 R! f3 N* i
3. 吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。 |
發表於 2008-8-9 10:59 AM
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Good
Good
I like!
thx 4 sharing..
