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[美食介紹] 懒人食谱[23P]

百搭肉片炒蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb( w" a8 k% w7 U1 o+ K6 j1 [
  
: f5 }, m, r' U# Q3 ^+ A4 ]6 s% ?8 T5 Q; M- L
  准备时间:10分钟tvb now,tvbnow,bttvb4 M! d4 e2 _( R! k9 r
  烹饪时间:8分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {) i& ^- |" u, y0 t% Q, a
  特色:5.39.217.765 Q& @9 W" o6 V
  怎样的肉片才好吃?用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒,和肉片同炒,颜色清淡又解馋,同时营养更是一流。
0 r& D7 ]3 E) F! n公仔箱論壇  用料:
' c2 Z7 [! V# k, j# g# w5.39.217.76  鸡脯肉 200g
! G0 N* e4 |& `" o1 b* Z7 x  蘑菇 200gtvb now,tvbnow,bttvb/ P3 j0 p! S1 n) N( }- [) q) {5 ]
  青椒 1个
+ O1 n/ ?7 T3 m0 T$ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  红椒 1个5.39.217.76( K3 \, J+ T) l: y
  黄椒 1个tvb now,tvbnow,bttvb  f1 y: f& J) w9 {* }
  大葱 2段公仔箱論壇, t3 t( _" V' c7 r
  姜 1片
- f  [1 s: b) o! k  盐 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z8 `9 @9 l# N; M4 A
  鸡精 1茶匙(5g)
% |. `, G3 _, m- W; |  高汤、油 适量
2 S2 k& @$ S2 @$ T- K0 Utvb now,tvbnow,bttvb  做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J  ~' D7 J9 w* t" U
  1. 将鸡脯肉、蘑菇,青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。
' N+ e4 A4 u5 x  2. 先热锅,加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅,把鸡肉片用小火煸炒。
$ Z& T& j. F$ {: G! N& _8 ytvb now,tvbnow,bttvb  3. 放入蘑菇,青、红、黄椒,改大火翻炒。
: W  w1 f9 [' \5 E  _* f; f# t, p  4. 加盐、鸡精和一点点高汤,再加一点点油翻一下,即可出锅。5.39.217.76+ v. ^$ N2 a' T' `& f
  小贴士:
9 I! w1 z0 W  z* L; P% S* I  蘑菇含有大量植物纤维,具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动,就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦!
8 Y2 Y& L: W& e: C( j, rtvb now,tvbnow,bttvb  
锦上添花剁椒鱼头TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _  O7 n: T3 Y; J* ?% A4 H* v+ F
  5 p% m9 d! v+ h# h, d- m7 y
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  准备时间:5分钟
& w' u) E5 p9 w  m! {3 P  烹饪时间:10分钟tvb now,tvbnow,bttvb& K; {1 Y. T- m
  特色:tvb now,tvbnow,bttvb! @2 x- a- n$ F- w7 Y! R9 K
  提起大名鼎鼎的剁椒鱼头,这可是湖南名菜。但是,别以为名菜就很难做,其实很简单。不信?试试看看吧。
* n# J0 J$ T7 |公仔箱論壇  用料:5.39.217.761 k& `, B( X; w8 S# j+ ?
  胖头鱼鱼头 1个
, w' E6 i5 O* M7 z0 o  m; W1 V/ ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  湖南剁椒 1瓶公仔箱論壇! {3 i' H8 D6 b: ~. q3 m
  姜 3片
" w, S' j2 j$ n$ K. O7 q( ftvb now,tvbnow,bttvb  葱花 1茶匙(5g)
0 K( J! v* p. i# m5.39.217.76  盐 1茶匙(5g)
5 b6 J4 m4 Z% Z) r! ]8 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  红油 2茶匙(10ml)
5 H" x: t1 F. |! R1 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  油 适量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D1 H: s. ~' }- u+ @/ w0 F
  做法:公仔箱論壇$ v( U3 t. {, I' b3 Q
  1. 把鱼头洗干净,将盐均匀涂拌在鱼头上,腌制5分钟,再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜,将鱼头放上面,再在鱼身上搁切好的适量姜丝。
* F# T1 W7 c  ?  a4 s# N4 x  2. 上锅隔水蒸15分钟,出锅后,将葱花撒在鱼头上,浇油和红油,然后再放锅里蒸2至3分钟,一道色、香、味俱全的名菜就做好了。
# V$ O3 `7 w! H* U4 ^  小贴士:
5 r+ u7 ~$ O# C5.39.217.76  1. 鱼头一劈为二,但不要劈断,要藕断丝连的那种才是正宗的做法。
/ d: u6 p; b1 i, W8 |+ E, u% Y公仔箱論壇  2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇,那么剁椒,就是锦上添花的礼炮了吧。tvb now,tvbnow,bttvb0 z' J! D9 I5 @0 A, [4 |' _
  
红烧大排
  E4 L5 l( N  M6 S; A
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h4 E! y& K8 ^
tvb now,tvbnow,bttvb. S0 b/ t9 t$ ~
  准备时间:8分钟5.39.217.765 |% U* P0 \- R- W. O
  烹饪时间:30分钟
9 E; Y: z' E- ]. D公仔箱論壇  特色:公仔箱論壇! q1 q  u2 F- Q7 q. T& `8 j
  吃一顿美味的排骨是许多人,尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味,快来尝尝吧。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]* e1 R$ p: z* Y% O1 U5 B
  用料:5.39.217.76* F9 C/ G8 @8 e0 B  Y" e
  猪大排 2块6 |6 t$ \1 U4 V9 u
  盐1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {# r, c4 t6 r$ `; ^7 ^$ P3 F
  白砂糖2茶匙(10g)tvb now,tvbnow,bttvb" o( j9 A1 ?  n% O. q
  鸡精1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb# {* H, f* ~" k' b  v" B2 t0 j
  红椒 1/2个; f" O( M- y, }/ c! y% H
  老抽 1汤匙(15ml)
# }' o- M3 G9 }( A- d+ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  葱、姜、蒜 适量7 ?  K: D+ W2 F
  腰果 50gtvb now,tvbnow,bttvb* F  ], l! }3 R! r" x
  做法:; b% g. ?* g% P! m
  1. 大排洗净,晾干后放入盘中,再加入各种调料,腌一会。5.39.217.767 I% ^/ f2 s. m( P# f: Y5 B3 v
  2. 锅里烧热油,把大排放进去煎,煎香两边。tvb now,tvbnow,bttvb- u/ B/ Z8 m& E7 }" Z  f( o
  3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油,将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下,放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色,加糖,放凉水将大排几乎淹没。公仔箱論壇) m8 [* {+ [( Z2 n3 B% t; r
  4. 开中火煮10分钟,然后开大火收汁,汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果,花生米也行),再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条,可好吃啦!
- r. W3 T' D0 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  小贴士:
; D2 C7 c- ^, Y9 D- ^公仔箱論壇  如果你有比较多的时间,把大排洗净后,要平铺在砧板上,用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打,纵向拍打完后再横向拍打一遍;然后把大排翻个身,再斜向拍打一遍。这样操作的目的,是把大排肉质全部拍薄打松,烹饪起来既容易入味,又可保持肉质鲜嫩。
9 S: E5 p9 R3 e) I7 R: O9 Ttvb now,tvbnow,bttvb  
菇香黄酒鸡翅
+ T7 E& ?. J- F0 D  \  F+ t
  tvb now,tvbnow,bttvb7 C3 x' r0 c8 F

" K0 \8 ]3 k8 I5 x% w6 A: s  准备时间:8分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H1 `0 ]/ K, [0 ~& L8 A
  烹饪时间:20分钟, o  h; @) g; R% X# N/ @# G4 ]8 n
  特色:4 X0 P& `; R! [7 Q0 w7 [
  鸡翅色泽诱人,香味独到。香菇熟后,那么甜软香滑、入口即融,做得好的话,连鸡翅都没有它好吃呢,连汁带肉,可以一连佐饭三大碗。7 h0 C( G& g+ g1 a: O) {
  用料:
* E  h2 p% t* D9 k- R  鸡翅 6只tvb now,tvbnow,bttvb( S: f7 b& w  y* {9 ~5 R" z
  大蒜 6瓣公仔箱論壇: o9 _6 ]8 }" M8 u7 ^
  葱花 少许6 N1 E6 @" _  I: d+ _; Z
  黄酒 1汤匙(15ml)公仔箱論壇: a/ A0 X6 ?" X& G0 x% W
  老抽 1汤匙(15ml)+ d& @! G2 S7 I
  香菇 3朵tvb now,tvbnow,bttvb: Y, p' O' e' V& u* Z" }
  盐 2茶匙(10g)tvb now,tvbnow,bttvb; u* ~+ \7 m) {/ R9 q4 o
  胡椒粉、油 适量8 C2 S/ C3 q0 j( t, x- s. n
  做法:
4 S8 E0 C; B" s; P  1. 大蒜去皮切碎,香菇切一个十字花在上边。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f$ G  h9 ]# p
  2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。5.39.217.762 K: ?. L4 p- r
  3. 锅中倒入适量的油,中火热锅,油快冒烟时放蒜碎,爆至金黄色。
, G7 P& N4 c% ^7 G  e% P6 W' {3 H  4. 倒入鸡翅翻炒几下,加少量热水,放入香菇,加盖煮约10分钟。5.39.217.765 s% t; y* X' n1 B$ z
  5. 揭盖搅匀,再煮10分钟后起锅,喜欢的话撒点葱花在上面。" [+ J0 I4 K* b7 Y
  小贴士:
1 @# m* i! h+ t/ q, N& j" |! q, @  1. 独头蒜做此菜最合适,而且剥皮容易,所以懒人要多准备独头蒜。5.39.217.767 W  J5 y% [2 @6 c
  2. 黄酒可以用啤酒替代。
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里脊的周末
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% N& g* U# S( x+ ztvb now,tvbnow,bttvb) _" f3 Y8 B& M9 a4 D
  准备时间:8分钟9 F, y4 l) {/ ~; J" o$ }: j
  烹饪时间:10分钟
: G' A0 F7 s+ J+ C' Q: x1 L: OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特色:5.39.217.76) Y3 K% L0 v4 l
  外焦里嫩,适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着:好吃的、好喝的、好看的,睡足、懒足、吃足。7 p* a% V6 ]8 L' W8 z/ N
  用料:
1 R& U2 S. m; h6 p- U公仔箱論壇  猪里脊 300g
- g3 _& b; q% `5.39.217.76  淀粉 60g
+ R8 r- O5 c6 E* A5.39.217.76  鸡蛋 1枚6 V7 I$ ~: Q( [
  油 150g/ W3 u9 E8 ^! L1 Q5 X
  盐、鸡精少许5.39.217.76' t( @/ e6 e: b9 z9 ~
  做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o! Y# t% i+ T4 E) \; r$ ?+ L
  1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。公仔箱論壇7 N# z% s9 U$ b  i3 U
  2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。
/ [1 _4 o, \, H9 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊,注意别蘸太多,否则成炸油条了,而且里头的肉也不容易熟。
" h8 K: I' _* k+ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4. 油锅烧至九成热的时候,将里脊片(或者条)逐一放到油里炸,炸成金黄色,装盘即可。
6 E' K* D1 L+ g, \. _0 ?8 p5.39.217.76  小贴士:4 J$ k8 y* B6 M3 g8 ^# s
  1. 如果你不擅长厨艺,但不得已还得请客,那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购,做法又简单,而且几乎男女老少都爱吃。
9 a9 ]( A8 K# ?" S" D  2. 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃,味道更佳。公仔箱論壇  Q8 f$ z, c7 D9 L
  
锦色炒饭
* Z( u- \  t/ `5 X1 Q公仔箱論壇
  5.39.217.765 R2 f9 ^5 V" \; e7 K2 L
5.39.217.76  n% k' M+ j1 Y; e  z7 r
  准备时间:5分钟
% @2 R) x- u3 R) b' E% o  烹饪时间:10分钟
$ m9 F  \2 R$ Y1 U9 v% H$ v  特色:5.39.217.76# h3 T* q3 L$ B, T- S- z) {
  光听名字就知道它漂亮,花色宜人,让人垂涎欲滴,跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。
9 K8 P9 \9 ^9 k公仔箱論壇  用料:
5 }2 X; a* ~# z  米饭 250g
0 ?+ V* D5 X4 C* _, ?6 f公仔箱論壇  烟熏火腿 1根TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z7 J3 _+ `3 S' ~3 F5 H7 h5 M
  黄瓜 1根
2 n8 |4 z3 E  ~8 m; q7 o$ ?2 a公仔箱論壇  青豆 50g4 w* O' i  |* I1 I
  白砂糖 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S3 e8 W- [  n5 ]6 d5 a
  盐、油 适量
" m" n. g1 q3 u) x7 Ytvb now,tvbnow,bttvb  碎米芽菜 少许
4 |( f9 L+ n& p2 `) n/ T2 Q# K  做法:
$ r) V+ g& {3 h  1. 将火腿和黄瓜切成粒。
3 c" y  |9 c0 [7 N9 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 锅中倒入适量的油,中火热锅,将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭,加入少许清水,一同翻炒。公仔箱論壇* p) E( b! j/ V
  3. 热透后,加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意,可加入少许碎米芽菜,以增加风味。5.39.217.76# Y8 j+ K0 @$ w* e- [
  小贴士:tvb now,tvbnow,bttvb, |! N; L: S+ v( C4 ]4 Z, `/ J
  米饭做得太多,就用保鲜袋分装,冰起来,很适合我们这种不常做饭的懒人;而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样,完全不像是剩的。公仔箱論壇4 N8 v, V: B: `2 p! n+ C) J" B
  
韩式泡菜拌饭
& {' U' ~* D5 E# n9 ]5.39.217.76
  9 `2 p* d; m- M. u& a! ~. o
5.39.217.761 H' Q, P* p! h# X& ]+ _
  准备时间:2分钟
; T; M; F( I& K; h& d, L0 ], m  烹饪时间:5分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {+ z! m7 ^$ b0 y. C: ]1 s0 b6 C
  特色:7 X! f+ j3 G! u/ x9 [) R! {2 @7 R3 r
  泡菜属于高纤维、低热量的食物,有助于消化,减少脂肪累积,而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午,做一碗拌饭,肚子饱饱,生活就快乐!
! ]! ]3 o5 e2 _" J% o( @5.39.217.76  用料:
9 ~( G- U( W/ d2 [  E1 F  米饭 150g/ T2 t6 t( p1 D( G" }# d
  韩式泡菜 100g0 S* d; S! `. R7 M* f" U/ O
  油 2茶匙(10ml)5.39.217.762 C, H' P# G0 G. _
  做法:
/ j  L; \$ L& m* x9 H. Q5.39.217.76  1. 超市里买来的韩式泡菜,为了卫生起见可先过一下温水,切碎。
( ?4 }- k9 K8 Q# e  2. 起油锅倒入米饭,炒散,加入泡菜混合起来翻炒一会儿,就能上桌了。美味无比,和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。tvb now,tvbnow,bttvb5 O0 _2 V$ I! r( k: a
  小贴士:tvb now,tvbnow,bttvb' w" t# ?0 N  j; P  z, Y
  炒饭时火要大,速度要快,以大火一边掀动锅,一边以锅铲背面碾压米粒,使饭粒充分受热,再加入所有配料不断翻炒。另外,要一边用锅铲将饭粒轻轻压开,一边提起锅不断翻动材料,就可以在加热的同时,使油均匀地裹在材料上,让饭粒自然松开,但千万不要用锅铲使劲压哦,要不就会将饭粒压碎啦。
; ^3 Z6 M% c+ Z& w% u* j! [$ W  
菠萝蔬菜饭
( B6 M8 K' O1 ?5.39.217.76
  
# l! @: p- Z# E. r
8 }; _. `/ G/ f  n2 c% Qtvb now,tvbnow,bttvb  准备时间:5分钟
. p3 E+ }# @/ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  烹饪时间:25分钟
7 U3 w7 q) S: a0 }tvb now,tvbnow,bttvb  特色:
. L) b( a# V" C2 p1 U2 F) l. D  嫩滑香口,与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的,这都是次要的,最重要的是“懒人”也做了一餐美味。公仔箱論壇: E- Y7 [" g% L/ t) H5 w
  用料:& o7 i3 r) K1 C* o
  大米 200g
  |/ y; N' z, E, J4 `6 |tvb now,tvbnow,bttvb  菠萝罐头 1/2罐
% C8 o; f. e3 i" A1 J3 V( S5.39.217.76  火腿 1块5 K+ ?* b' |, x  p6 Q1 C
  时令蔬菜 适量5.39.217.76+ A! m0 G. g" ]/ G, v- f
  油、盐 少许公仔箱論壇. [) }$ `  o3 R; y7 X' F: o. a
  做法:
  Y6 A1 L6 M  i( a, D  1. 把菠萝罐头切丁,和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o& S! S: S! g% g, q
  2. 在蒸饭的同时,将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热,放入所有材料翻炒,加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃,即养颜又美容。
; {& v+ R: w/ q" Z5 q' |  小贴士:5.39.217.76; N+ K% {2 T/ z9 z; y$ ?
  用新鲜的菠萝更好,不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。
/ s, S/ I) k8 A  
绝世腊肉土豆饭TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E6 ]& e1 H9 X' K7 E
  " P; e0 D% O+ E6 |% V
5.39.217.76+ d- Q0 J. k% G! [5 `$ R: n4 N
  准备时间:5分钟
1 c! R8 ~! ~0 }' a/ C1 u2 e6 m# W5.39.217.76  烹饪时间:25分钟9 p! j8 R* O& M3 D
  特色:tvb now,tvbnow,bttvb3 ^( {& {+ {% G3 R2 q/ Y. A+ V! t
  喷香喷香的。饭颗粒分明,光泽有弹性,吃起来不油不腻的。在如此快的时间,把如此平常的材料做得如此好吃,简值是化腐朽为神奇啊!
% ~' B( d0 }3 G- m4 c  用料:
6 B* L+ R2 o' [  大米 300g9 ?2 T& c0 o! X- H5 [) @  v* ?
  土豆 200g
+ v( B- w- p4 m0 K  s2 {5.39.217.76  腊肉或者腊肠 150g
3 V5 U. S% s/ z2 C/ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  葱花 1茶匙(5g)
1 a# w& `8 R; \% g0 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  鸡精 1茶匙(5g)' p- O: h: U3 m
  酱油 1汤匙(15ml)
6 c+ p" |, C5 E; j; y+ w( |& X  做法:8 _+ L! k" q& `. \1 r3 G( B
  1. 将土豆洗净切块,米淘好,腊肉或者腊肠切片。4 z) b: C+ K: ^& t
  2. 在电饭锅里先放进米和水,然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。3 C/ b9 R5 X- w! p
  3. 等米饭的水快要收干时,再放进切好的腊肉或腊肠片。  r0 m: J8 [$ x8 ?* X/ @; _" s
  4. 焖好饭后,在吃前撒上些葱花,可香呢。
; R/ b1 E4 P: }4 @6 }* I3 m/ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  小贴士:公仔箱論壇3 \- a6 r4 r6 F
  1. 春天的时候,最好用小土豆,有种清香的气息。
: n& h: E6 Q8 O: z0 Ytvb now,tvbnow,bttvb  2. 东北大米油性大,有弹性,所以大米一定要选东北大米。公仔箱論壇6 i8 ~  h8 c5 e1 `5 K0 s4 [
  
豆角Rose焖面5.39.217.76  m1 H/ b' O. k% ~( P- ]
  公仔箱論壇6 e5 G3 ?, _' I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \+ N, |) C2 [1 {) Q
  准备时间:5分钟
/ I4 b" I  l6 [5 T& j  烹饪时间:20分钟
  p/ q# {( t) ^. z% S! `tvb now,tvbnow,bttvb  特色:tvb now,tvbnow,bttvb3 g- _& l' }( M5 A$ c# l) P+ t
  最经典的面条做法!焖面其实非常简单,特别适合当你有一大堆客人,而自己却没有时间多做饭的时候,或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。
/ a/ p: J" c1 s# W6 M5 E  w& |9 n  用料:
* n7 Q5 z  U  W4 [* t% M. Z8 [公仔箱論壇  切面 150g
8 ~  n+ }. h0 \5 r9 D5.39.217.76  豆角 100g2 k8 ?! d1 }; ?4 o# Z
  瘦肉 25g6 o: `2 _8 e1 T# Y: T
  葱花、姜丝 少许  X( v0 m! o$ B0 J& a' g
  盐 1茶匙(5g)
# B6 V3 ?( n% S  香油 1茶匙(5ml)
8 O7 B. e8 {  `! U. @tvb now,tvbnow,bttvb  酱油 1汤匙(15ml)
6 \% c0 w1 D( i$ I4 B5 H( W4 V0 t  油 适量
- e$ e% `2 E; T  y2 }7 jtvb now,tvbnow,bttvb  做法:. Q$ |" @0 U" y, {  q6 w
  1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose),拿酱油腌一下。
7 A  l2 z. ?: o( j5 ]  2. 豆角掰成段,用比平时炒菜稍多一点的油,把葱花和姜丝爆香。
5 D% r# s& X' u9 w  3. 肉丝炒变色,把豆角倒进去,加盐、酱油和水。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y; ^, X7 f+ T5 m! P" @* J7 S1 Y$ G
  4. 水烧滚后,把面轻轻地平铺在菜上,再洒少许水在面上,盖上锅盖用文火焖。
& M% n7 M; A8 c6 D+ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5. 焖出香味后关火,滴几滴香油进去,把面挑开拌匀就可以了。
/ w6 h- }3 B) u. @2 {/ o公仔箱論壇  小贴示:
& M: J! C6 R2 K; OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  面条放开水里煮七分熟,捞出放一边过凉水,可以缩短让面条熟的时间,但是滋味差很多。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _; @) C* g0 V0 ?! [: @+ b
  
黯然销魂意味面TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z4 L. o& S" S9 s
  
  r/ |4 x0 X% l7 h6 U1 U
: N8 B+ D( ?5 V, q8 ^tvb now,tvbnow,bttvb  准备时间:5分钟: z+ c& s1 b$ `1 D8 |" W6 |5 a
  烹饪时间:10分钟tvb now,tvbnow,bttvb- ^- N1 E# Z4 a' b2 u$ ]4 b
  特色:5.39.217.76  X9 j6 I0 @# Z# i7 W- l; `! [: a
  喜欢吃意面的朋友注意哟,如果你很懒也不要紧,中国式的意面做法很简单,而且爽滑有味、营养齐全,一入口就让你绝不想把它剩下。
4 k! h1 u: D2 ^+ D4 g5.39.217.76  用料:5.39.217.766 W( R% s0 Q+ b/ L7 ~2 \" G
  意大利通心粉 1袋tvb now,tvbnow,bttvb* \- N# v& [, A3 n- [3 |* H" h% U
  西红柿 1个
5 X& X, d/ h, S  P% y, ]2 |5.39.217.76  葱花 1茶匙(5g)
) A. C0 }% y# n3 s8 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  盐 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb+ p- m; l2 h1 c0 I4 K2 i
  胡椒粉 1茶匙(5g), M3 \  g  a) g# r
  鸡精 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb( C6 ~& j4 l  E1 n( n7 B
  橄榄油 少许tvb now,tvbnow,bttvb  e6 V/ a/ P6 r( R0 Y
  做法:5.39.217.76& J- b& a0 K: H! @' q. D$ N  I  E
  1. 西红柿洗净切小方块,葱切成葱花。
5 x1 ]8 ~% Y7 [5 x公仔箱論壇  2. 锅里加少量的橄榄油,倒入西红柿翻炒,加盐、胡椒粉和鸡精,然后加少量的水。
! ]; @* R: J9 D公仔箱論壇  3. 把意大利面煮熟,煮意大利面也是很要功夫的,一定不要煮老了,煮好的面条就放在一边。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @- Z! q* i, K# W, C1 d
  4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上,就可以吃我们中国的意大利面了。# _) U6 q4 Z7 ~5 [
  小贴士:* a: v  F4 k4 L* b2 o4 X$ J7 C8 C
  意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种,再配上酱汁的组合变化,可做出上千种的意大利面。说起来,意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致,但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品,很多明星的减肥食谱里都有它。
" z& D7 [) k5 {  
土豆泥这东西5.39.217.768 s; p4 t" i/ i+ F
  公仔箱論壇  n5 e/ R+ ?& C( F
公仔箱論壇+ z+ |* c! K3 M) s
  准备时间:4分钟
  X' V) y# _$ I( U# S5 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  烹饪时间:15分钟3 h8 k- L1 @9 [% G
  特色:
, ~: K5 ^0 T8 E# x5.39.217.76  土豆泥,无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味?用鲜肉和它配一配,懒人一定喜欢的。简单、营养,你吃着一定开心。
( u& c7 F9 @5 i/ Y/ G2 U- nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  用料:
. U/ A" b+ ^7 _& dtvb now,tvbnow,bttvb  土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量
. z& ~' Q1 f" b4 e0 w1 T  做法:
! A) i; m& m* ]  B2 u公仔箱論壇  1. 先要把买回的土豆去皮,洗净。要有一小块肉,切成小小的丁。
3 d- w3 V% i# A/ |  H/ c  {  2. 然后往锅里放油,等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒,放盐、胡椒粉和适量清水,然后就不用管它了。
7 i4 N' K, H" F5.39.217.76  3. 大约十分钟的时候,要打开锅把软了的土豆捻成泥状,然后再接着炖,到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。
, R3 r3 i9 i. _, HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  小贴士:
7 H/ q6 Z  P# vtvb now,tvbnow,bttvb  要注意油不要太多,炒到变色的时候就放清水。( d1 v6 Z# H; g  `
  
白菜鸡肉粉丝包  ]& W% y; k1 y1 L
  tvb now,tvbnow,bttvb% N8 u( H9 N' V6 o8 J

4 J/ T# P. P1 i7 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  准备时间:10分钟
9 Z4 }4 G8 C3 I5 z7 w' h9 H0 I  烹饪时间:15分钟" v. a' y0 W4 \4 x0 f- T
  特色:- d9 F$ ~. \! N, M
  卡路里少少,滋味浓浓,营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里,带到公司里去,必定让同事艳羡一把!
' ]8 T, s. c- j  v& L# B1 P0 ^4 u- stvb now,tvbnow,bttvb  用料:
- K' A$ l" l9 |5 w, qtvb now,tvbnow,bttvb  鸡胸肉 100g
" x. E9 l& y: @; _1 V* {# S) G  胡萝卜 1根公仔箱論壇4 `' C3 z# W* n  P% ~
  粉丝 50g
4 ^3 q1 T! \) I1 c3 ?  白菜叶 适量
; s/ P4 `' P3 U) }公仔箱論壇  葱 1根
  h  H5 z+ ^5 O; T: C1 `. h  Z5.39.217.76  姜 1块
6 C7 r2 b3 k& Z  V/ u  酱油、盐 适量5.39.217.76) F) \( v3 ^7 G. N7 T1 p
  做法:
; I4 u: O, x% q9 w0 y; JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 将鸡胸肉剁碎,葱切细,姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。
# A+ O( z0 t8 g7 ^7 O3 y' d$ _6 X  2. 将胡萝卜切成丝,粉丝泡软,与鸡肉拌在一起。
+ r+ B0 ]; W( A5.39.217.76  3. 选择叶子较大的几片白菜叶,洗净后用开水烫一下,平铺。5.39.217.76% n, r+ t' c3 Y7 i
  4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上,卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。公仔箱論壇/ F  Z; j8 }$ p
  5. 放在平底锅里煎熟即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |1 ]9 W2 s, W1 F& q! G- Z/ U7 X7 S
  小贴士:
1 Y( W# s& t: o( y  1. 如果口味稍重,可以将葱、姜末加点酱油做成汁,用白菜鸡肉卷蘸着吃,味道也不错的。
+ `6 Z5 U5 z% T$ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。% m+ X1 X3 x) M
  
迷你无边PIZZA
 
0 Y$ c3 r/ v" Y7 jtvb now,tvbnow,bttvb  tvb now,tvbnow,bttvb8 n2 ~# z4 x& j% K# h
公仔箱論壇! @4 @1 n/ A* i" J" I/ j6 }
  准备时间:5分钟tvb now,tvbnow,bttvb8 m' v- f, ~+ @/ _( l+ L6 Q! S
  烹饪时间:3分钟5.39.217.766 |( e) R8 Z* W& M- V1 A" K
  特色:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u7 ]- L( R6 Z6 [+ W
  想吃PIZZA了,但需要烤箱,和面,买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧?当然不!懒人自然也有解决的办法。
. k+ x$ a9 l4 @& u& Z' T公仔箱論壇  用料:
6 w+ U* m9 A3 U% r: ]! \$ E公仔箱論壇  片状饼干 若干片
  F7 |. F& Q- y5.39.217.76  西红柿 1/2个tvb now,tvbnow,bttvb# d& D! J  u9 d! F, @/ t
  青椒 1/2个0 w4 c3 [/ q+ C0 v) E) A
  片装奶酪 若干片
2 B) \' h$ m8 M7 [! A0 wtvb now,tvbnow,bttvb  做法:
# `; a: z( S* H. a& Gtvb now,tvbnow,bttvb  1. 首先将蔬菜进行加工:西红柿切成片或者丝,青椒、胡萝卜切丝,片装奶酪切丝。- e" R$ P% R8 y3 l& `& f9 Y
  2. 把饼干平铺在盘中,将蔬菜粒均匀地撒在上,再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟,看到奶酪融化即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l" j* f. z' A/ h3 F
  3. 吃的时候用手直接拿着吃,小心奶酪烫哦!
" l& k6 m# p8 F9 }  小贴士:tvb now,tvbnow,bttvb7 A% N$ o! n1 j% n3 [1 |& w
  除了上述蔬菜,你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上,比如火腿、虾仁等,开动脑筋,创意的无边PIZZA诞生于你的手中!5.39.217.76  ~6 E% x5 l  H/ R$ [- V. A( F
  
梨是炸出来的tvb now,tvbnow,bttvb& O) d! H1 r: Q- I$ Q  F
  
3 M2 L0 m3 w4 I: GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, o/ |! Z/ H9 P公仔箱論壇  准备时间:10分钟
* I2 j% t. s, H. y) y5.39.217.76  烹饪时间:10分钟
2 V) m3 C( H$ L1 {/ Z& G* I' @tvb now,tvbnow,bttvb  特色:公仔箱論壇% F* P; d6 u5 y& B# R
  梨是炸出来的,想不到吧?等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品,又欲罢不能。2 N, D; J* k3 a6 c. E9 ?
  用料:' h: u7 ~7 w3 E* T) h' S5 C
  熟糯米饭 200g
) }& i) e8 W% d3 }6 P公仔箱論壇  红豆沙 50gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c; |: ~+ S( C. D4 |
  鸡蛋 1枚$ e# J+ O6 T3 Q0 i7 J
  面包屑、白砂糖 少许5.39.217.763 E* _. e. Y8 @
  做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c$ f( ~% F% X$ j9 j% K
  1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像,塑造其他形状。" d3 o/ D1 m, V/ V  i
  2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。
3 j: H1 p5 k9 Wtvb now,tvbnow,bttvb  3. 中火烧热锅中油,将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色,然后取出沥干油。5.39.217.763 z% V0 c8 J7 x, G6 O, S
  4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿,这样很形象,而且吃的时候还不用手,比较卫生。
# ?2 k* G8 T' U公仔箱論壇  小贴士:
0 N3 w3 ]; e, {$ p$ Ptvb now,tvbnow,bttvb  1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替,不过甜食容易发胖,不要吃太多哦!
+ i% @$ S1 x( i+ ^) }& T; t  2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。* S; `, ~6 {  ~7 x( P
  3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。1 m3 k# v! D" ~0 {( ~) F3 d
  
午夜十二点的中式汉堡1 f7 ?- N$ R1 N& a( j! S5 F
  
. h8 C0 l9 j; j! X5 ~  Btvb now,tvbnow,bttvb
; z) M* \" [. e  a  U7 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  准备时间:5分钟
( v3 s0 }6 u4 ^4 P6 T  烹饪时间:5分钟公仔箱論壇% e# @6 d: ^' v7 n0 R7 g
  特色:5.39.217.76' j1 i& u3 w- A9 H
  汉堡也是可以入乡随俗的,中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆,半夜饿了的时候,吃上一个解馋又解饿。
& X# N& p: U) \+ Y8 R公仔箱論壇  用料:" \* N/ ?2 s2 c; c- w& g
  烧饼 2个
' w$ \0 M/ Y9 ?" F4 S  u  G5 Q3 @公仔箱論壇  火腿 2片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W- ]' n% i9 _* e4 |/ M1 s9 k. d
  生菜 适量
, C: J& l. [4 @4 c5 N" E公仔箱論壇  番茄 1/2个
  ?" g% ?9 _7 k  沙拉酱 适量5.39.217.76; R" C5 n; S5 U) O& j8 E* U5 D
  做法:5.39.217.76( ?% \  x; q. |! T' F
  1. 烧饼用微波炉加热一下。
4 ^6 `3 V9 R% F+ ~  O公仔箱論壇  2. 番茄切片,生菜洗干净,沥干水分。公仔箱論壇: M; _. A2 t) M) q! H
  3. 把烧饼分成两半,夹上生菜、番茄片、火腿,抹上沙拉酱即可。5.39.217.76# m- R* R6 G! ^9 ~* _  U
  小贴士:+ j, y! q( d! p
  更可以摊一个荷包蛋夹进去,那就更好吃啦。
" ~) o; a" T: B  
丰收的田园8 H- |4 R* t. ^" j* H
  
; b. e: i4 W; B6 ~& _, DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 J2 q( }7 l% Z  准备时间:15分钟5.39.217.769 l8 E  V. O" j& `- X
  烹饪时间:2分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m% r2 P, m+ c7 d8 |& E
  特色:
! J1 S9 b& l+ V! Z2 Y2 W5 `# i5.39.217.76  简单又方便,爽脆有营养,风味随意调,吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。
# O; R' b" y$ I8 I, ?, O# x: N; }5.39.217.76  用料:
# e% Q! K0 L3 x; i  P5.39.217.76  黄瓜 1根  w- f3 [! \- g
  菜花 1/2棵5.39.217.76, W' R6 y/ D' e' D3 P) ~& Q
  熟花生米 少许1 B3 R/ v! Y2 p* J
  盐 1茶匙(5g)
) O( g* h1 z2 h' E3 \) f  鸡精 1茶匙(5g)! |2 r& s3 O6 U% B" j
  香油 1茶匙(5ml)
7 J0 f, I9 q% ^  生抽 1茶匙(5ml)
& q/ }8 `' q" E4 s3 M) S1 Y, y. YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法:% ?: ?- x: T1 _0 [4 D% o4 U
  1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵,然后用开水烫熟。
3 e: ~+ z: c# N: y/ ]- I% Wtvb now,tvbnow,bttvb  2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。
% v/ x  T8 a0 L9 y" l. ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来,放多少就看你自己的口味了。
8 u8 c: a& f- Gtvb now,tvbnow,bttvb  小贴士:公仔箱論壇, c& ~7 d0 B% i
  1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀,是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒,但这步可别省。5 m$ J% Y8 g6 K
  2. 熟花生米可以自己炸,也可以去超市选购人家已经炸好的,更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。
) J8 h8 ^; r! o- p  
双西合璧——西红柿炒西兰花
+ Z) m3 ^+ l5 ?  [tvb now,tvbnow,bttvb
  
; I0 g! i  \; Y- ?+ T: ~, Z8 I: P( B0 i' \! B7 G; |) @
  准备时间:3分钟公仔箱論壇" u6 Y1 p& E. |5 a% ]
  烹饪时间:8分钟
# Y4 H4 u" h& f. X7 O- a: W; X- CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特色:5.39.217.76& p6 H3 @& i, z. n
  谁说红配绿不好看?红绿相间的得当,照样眼前一亮,营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起,让人很有食欲,而且酸酸的很开胃呢。
1 a7 Z5 j8 L7 B" \公仔箱論壇  用料:& ~( t1 F' M: p) ^  @/ X8 W
  西红柿 2个
2 h0 _- ?- @$ E/ F公仔箱論壇  西兰花 2棵
6 t( H+ h: |# ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  油、盐、鸡精 适量5.39.217.76+ q. Y' X/ u" T. T  \, m
  做法:
8 u9 d3 F) a) x& a5 k! m5 p( [. O  1. 西红柿洗净,去皮,切成半月状。
1 Z2 t0 d9 f# j3 p  2. 西兰花洗净并掰成小朵。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I+ Q$ U( s- y& v9 G0 K4 h
  3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿,加入适量盐和鸡精,炒熟即可。
  b% ?7 c: G- S) p2 _& n. U( E. s5.39.217.76  小贴士:5.39.217.76- Y, c9 H0 S2 v8 a" X* v0 R
  1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。) r6 n5 I- V. T6 |! R
  2. 这道菜富含维生素,又不会使人发胖,是美容减肥的佳品。
& B" X' S, X( o# h+ O+ U  
开涮了——小火锅羊肉
- [% ?; b5 \$ G( d- w
  
- z4 \+ |, C; J' l/ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c& h- w7 q; J8 C) G/ X
  准备时间:3分钟
" b* V  z5 H! [) J7 x公仔箱論壇  烹饪时间:10分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s  a2 A; h! ]7 }* m4 J
  特色:公仔箱論壇0 z. h. G1 _% n4 m, P, o
  想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿,涮肉醇香不膻,吃起来暖洋洋的。
4 j& l+ \! v3 jtvb now,tvbnow,bttvb  用料:
+ N& G7 @; N/ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  羊肉片 适量tvb now,tvbnow,bttvb0 C  N9 m. @2 H5 h) c
  白菜 1棵
5 P; m; I$ Q( z+ U9 Z) a5 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  盐 1茶匙(5g)
! m$ X# ?, F4 E公仔箱論壇  鸡精 1茶匙(5g)
6 F" x, t" N+ O0 P5 M* m' h  香油 1茶匙(5ml)
, l* d6 |1 z' f  Y5.39.217.76  做法:5.39.217.763 W9 R! y: g1 G) F1 ?  k
  1. 炒锅上火,加清水煮开。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q  W3 `& Z) o( |7 T
  2. 白菜用手撕块,放入水中。
( q1 R  Q# E! s$ K( _' L$ U公仔箱論壇  3. 水再开后加入羊肉,煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗,滴入香油,上桌。如果还嫌麻烦,鸡精和香油愿意省就省了吧。
2 c) z! w( Q" C# Q% n. ?! h  v  小贴士:
$ y. @6 m; H* U5 ztvb now,tvbnow,bttvb  此菜和涮羊肉关系密切,在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片,可以去超市买切好的,就是供涮羊肉用的那种,省得再切了。公仔箱論壇( v' @1 ?# K% a
  
腌笃鲜5.39.217.76- b3 i3 M9 }8 v, V
  
8 ~7 t1 s" j8 }3 x* Q' H1 T+ ]tvb now,tvbnow,bttvb
8 g# L% t9 F5 n7 ?' T0 T( U公仔箱論壇  准备时间:5分钟5.39.217.762 p( b+ E! H# U* D$ o  ?4 c
  烹饪时间:35分钟5.39.217.76, G! ~# S1 t- n
  特色:
6 P; V; ?+ X0 Y# r' ]# C  I, j! a  此汤汤色鲜美,味道浓郁。当胃口不好的时候,最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。5.39.217.76" U8 k" w( `% _6 {( ?! t
  用料:3 n4 |+ ]( {6 {5 \- _' d' l
  火腿 100g
% \, [& N4 B# k6 c公仔箱論壇  鲜冬笋 180g
, }: M* t4 h5 N5 R0 x/ g1 c公仔箱論壇  大葱 2段tvb now,tvbnow,bttvb+ }0 a( c  S5 Z$ l8 \8 g/ O# h
  姜 2片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _% X& P  g1 r
  白胡椒粉 1/2茶匙(3g)' u: S) a3 M1 t, ^# A
  盐 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb! C8 d9 A$ u4 M, Z4 l0 i' i: U* m7 k
  做法:
) }7 P8 e4 O9 u5 a; J, A5.39.217.76  1. 火腿切成长方片,冬笋切成方块。大葱切段,姜切片。
* H1 @! f4 }- D公仔箱論壇  2. 沙锅中倒入水(有高汤更好,不过估计懒人没有),然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。" D8 N7 _8 O( @# L9 H
  3. 用小火炖30分钟以上,即可食用。公仔箱論壇  d/ n7 V1 B. X6 f2 p; P$ g" B1 R( w' B
  小贴士:/ U' y/ O- @+ P
  这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间,即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低,含有植物蛋白质和高量的纤维素,喝了之后可以润肠清毒,调整气血。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J- r" h; O* v& g
  
Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉5.39.217.76( C+ p9 D% }/ ~, w# R
  公仔箱論壇3 O$ P, O8 T  t* k0 j

# b5 T: s9 W8 q$ X+ D  准备时间:8分钟
' q2 C7 |, `$ v3 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  烹饪时间:1分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u1 U* R- n/ r* W# b
  特色:; u, `: I- J0 c
  吃蔬菜,清爽可口最为重要,这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道,还让鸡蛋的营养也渗入其中,简单美味,乃凉菜首选。1 }* b4 U% g+ v! A4 _
  用料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o2 Q" p/ m7 H
  鸡蛋 2枚公仔箱論壇! b. }4 {( X+ f# n; M+ ^( ]1 J+ a( p
  西红柿 1个
9 z# q" `) O' }  生菜 1棵
* ^$ y7 @: j8 P% U2 X5 r2 v  洋葱 1/2棵tvb now,tvbnow,bttvb7 y) N( C  |0 N  V8 Q
  沙拉酱 适量
2 `. V0 e1 M' @9 {8 ~/ f5.39.217.76  做法:
. S; r  i) Y6 }& L9 n. ~  1. 鸡蛋煮熟,剥壳,切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间,把西红柿洗净、剥皮,切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切,切成丝状。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N0 u. n( a& ?9 j0 ]
  2. 准备一个大碗,将所有准备好的蔬菜倒入,加适量沙拉酱,拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上,就像在迷人的夜晚,彩色的星星布满天空一样。
0 n  B/ z5 M( L: N/ T/ Q. K5.39.217.76  小贴士:6 p* j4 r) P, ^: O0 J. j
  1. 因为沙拉中的菜多为生食,所以洗菜时一定要洗干净,有些用水焯过食用更好。: [- n) d: t7 y" y. a
  2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉,懒人不健康也难。
) L, p9 ~* n/ O6 O公仔箱論壇  
参差紫菜,左右流之——紫菜蛋花汤  G2 L3 ?0 p. @6 X' o
  2 G( X$ R* ^: Z( F/ j4 G
tvb now,tvbnow,bttvb+ C; F  f2 `3 d, Y1 X4 N
  准备时间:1分钟
: F' Y8 y/ {# F: P, A1 o' \- ?  烹饪时间:5分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d8 s/ q# v: R, ~& G# W1 {
  特色:
# d5 g% ~$ j$ |. v+ W# ^  紫菜中含有大量的营养,和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用,更是给一顿饱餐画上个完美句号。
3 K  C) e* _) Y/ o1 B- H. U  用料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a$ e0 G: M& \. J. ~
  鸡蛋 2枚* [. C! O$ C+ _8 A
  紫菜 3张
/ f9 W& q3 g- i2 Z  I公仔箱論壇  葱花 1茶匙(5g)
9 M- G' w2 G/ {& L8 ltvb now,tvbnow,bttvb  虾皮 1茶匙(5g)
) I/ X9 [4 Z" ~% ~$ t$ l- G& C公仔箱論壇  盐 少许
4 Z) x& x- T% {# V- Q! \公仔箱論壇  做法:
; R3 m. S1 v" V% Y% h. h# _6 S, ]公仔箱論壇  1. 先将紫菜切(撕)成片状,鸡蛋打匀成蛋液备用。
' a5 m+ i  Y4 c! P5 B7 z9 T  2. 在蛋液里放一点点盐,然后再将其打匀。公仔箱論壇/ h1 J- T: c0 O& a/ y3 [& m
  3. 往锅里倒适量的清水,待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花,再放入紫菜和虾皮,这时候再放入盐和葱花就可以了。
4 K3 \' M+ X! |4 T  小贴士:! e% w% |+ x. q. t
  1. 准备紫菜时,用清水稍加清洗,紫菜更易成片状。
' P7 C: `7 w$ J9 o$ T2 m公仔箱論壇  2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉,这样可以让蛋花形成漂亮的片状。
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香喷喷的疙瘩汤' w& r6 X) n/ R& b$ u9 v
  5.39.217.76# y% @5 M+ c3 n2 K1 a2 o: c

# h# j2 h6 U) s/ ]' m# h. |5.39.217.76  准备时间:8分钟
( o/ v( ?- @# D/ A+ a0 |tvb now,tvbnow,bttvb  烹饪时间:15分钟
9 m; K) e6 S% xtvb now,tvbnow,bttvb  特色:
/ x+ J) j7 h; q, K% f5.39.217.76  什么东西都是要多功能的,既能当主食来吃,又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。公仔箱論壇2 l& k% }' x0 w9 \# Q# V
  用料:/ S  V  }; _2 }! V
  面粉 200g
1 G; D& C5 w: F1 b2 e: I公仔箱論壇  白萝卜 1/2根(约200g)tvb now,tvbnow,bttvb! u/ }, N8 _6 V! Z1 Q# f
  紫菜 50gtvb now,tvbnow,bttvb; F# s- R+ S; u( o
  青菜 少许
9 B& X+ ?( w8 C9 ?# w9 g/ [5.39.217.76  盐 1茶匙(5g)
8 p3 O- F( R* Z, J3 }- U0 h0 k  鸡精 1茶匙(5g)
2 p$ y7 W* o( G/ i! }9 O: cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
; L( C$ h; S4 E# f2 P5 mtvb now,tvbnow,bttvb  做法:
3 R! i% T2 g2 B  r3 ~! e5 j9 r) c- @% Otvb now,tvbnow,bttvb  1. 将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。
! U' K6 m! |. C+ j+ m$ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 在等待水开过程中,准备面疙瘩。将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩,这很重要,疙瘩要小,比较好入味,可以将比较大的面疙瘩撕成小块。
2 U' n$ _2 k$ L; o4 q# }4 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 水开了,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底。tvb now,tvbnow,bttvb$ y1 [. t- f# \# G% t0 N. m2 B! ^
  4. 加入紫菜和青菜。快起锅时,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。7 K  b" ]& |1 R9 J- q* |, N2 k
  小贴士:公仔箱論壇6 U2 I5 R& X$ [
  1. 一定不要将粉状面粉加入锅内,那就成了熬糨糊了。公仔箱論壇; Q- t6 m0 l# _3 @/ O3 \: Q
  2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃,这类食品比较适合早晚吃。
3 `, w& K0 ~: c8 ~! w* s公仔箱論壇  3. 吃疙瘩汤的时候,如果用茄汁沙丁鱼做小菜,胃会很高兴。
it is so nice..tvb now,tvbnow,bttvb1 |! E; z$ ~' u- L
thx 4 sharing....
骄傲的人类 毁
伟大的文明 灭
哪里有爱 拯救一切
Good Good Good I like!
thank you
Thank you for sharing.
thank 4 sharing..so tasty..
thank for sharing.

回應 无成浪子 第 1 篇文章

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so great thx for share
I Like黯然销魂意味
喃喃不停是我思念的傾訴 默默無語是我無言的祝福
thx 4 sharing..
thank you
thanks Sharing..
good!!!! like
很棒。。支持。。谢谢分享
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