百搭肉片炒蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb( w" a8 k% w7 U1 o+ K6 j1 [
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准备时间：10分钟tvb now,tvbnow,bttvb4 M! d4 e2 _( R! k9 r
烹饪时间：8分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {) i& ^- |" u, y0 t% Q, a
特色：5.39.217.765 Q& @9 W" o6 V
怎样的肉片才好吃？用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒，和肉片同炒，颜色清淡又解馋，同时营养更是一流。
0 r& D7 ]3 E) F! n公仔箱論壇 用料：
' c2 Z7 [! V# k, j# g# w5.39.217.76 鸡脯肉 200g
! G0 N* e4 |& `" o1 b* Z7 x 蘑菇 200gtvb now,tvbnow,bttvb/ P3 j0 p! S1 n) N( }- [) q) {5 ]
青椒 1个
+ O1 n/ ?7 T3 m0 T$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 红椒 1个5.39.217.76( K3 \, J+ T) l: y
黄椒 1个tvb now,tvbnow,bttvb f1 y: f& J) w9 {* }
大葱 2段公仔箱論壇, t3 t( _" V' c7 r
姜 1片
- f [1 s: b) o! k 盐 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z8 `9 @9 l# N; M4 A
鸡精 1茶匙(5g)
% |. `, G3 _, m- W; | 高汤、油 适量
2 S2 k& @$ S2 @$ T- K0 Utvb now,tvbnow,bttvb 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J ~' D7 J9 w* t" U
1. 将鸡脯肉、蘑菇，青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。
' N+ e4 A4 u5 x 2. 先热锅，加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅，把鸡肉片用小火煸炒。
$ Z& T& j. F$ {: G! N& _8 ytvb now,tvbnow,bttvb 3. 放入蘑菇，青、红、黄椒，改大火翻炒。
: W w1 f9 [' \5 E _* f; f# t, p 4. 加盐、鸡精和一点点高汤，再加一点点油翻一下，即可出锅。5.39.217.76+ v. ^$ N2 a' T' `& f
小贴士：
9 I! w1 z0 W z* L; P% S* I 蘑菇含有大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动，就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦！
8 Y2 Y& L: W& e: C( j, rtvb now,tvbnow,bttvb 锦上添花剁椒鱼头TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _ O7 n: T3 Y; J* ?% A4 H* v+ F
5 p% m9 d! v+ h# h, d- m7 y
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准备时间：5分钟
& w' u) E5 p9 w m! {3 P 烹饪时间：10分钟tvb now,tvbnow,bttvb& K; {1 Y. T- m
特色：tvb now,tvbnow,bttvb! @2 x- a- n$ F- w7 Y! R9 K
提起大名鼎鼎的剁椒鱼头，这可是湖南名菜。但是，别以为名菜就很难做，其实很简单。不信？试试看看吧。
* n# J0 J$ T7 |公仔箱論壇 用料：5.39.217.761 k& `, B( X; w8 S# j+ ?
胖头鱼鱼头 1个
, w' E6 i5 O* M7 z0 o m; W1 V/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 湖南剁椒 1瓶公仔箱論壇! {3 i' H8 D6 b: ~. q3 m
姜 3片
" w, S' j2 j$ n$ K. O7 q( ftvb now,tvbnow,bttvb 葱花 1茶匙(5g)
0 K( J! v* p. i# m5.39.217.76 盐 1茶匙(5g)
5 b6 J4 m4 Z% Z) r! ]8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 红油 2茶匙(10ml)
5 H" x: t1 F. |! R1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 油 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D1 H: s. ~' }- u+ @/ w0 F
做法：公仔箱論壇$ v( U3 t. {, I' b3 Q
1. 把鱼头洗干净，将盐均匀涂拌在鱼头上，腌制5分钟，再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜，将鱼头放上面，再在鱼身上搁切好的适量姜丝。
* F# T1 W7 c ? a4 s# N4 x 2. 上锅隔水蒸15分钟，出锅后，将葱花撒在鱼头上，浇油和红油，然后再放锅里蒸2至3分钟，一道色、香、味俱全的名菜就做好了。
# V$ O3 `7 w! H* U4 ^ 小贴士：
5 r+ u7 ~$ O# C5.39.217.76 1. 鱼头一劈为二，但不要劈断，要藕断丝连的那种才是正宗的做法。
/ d: u6 p; b1 i, W8 |+ E, u% Y公仔箱論壇 2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇，那么剁椒，就是锦上添花的礼炮了吧。tvb now,tvbnow,bttvb0 z' J! D9 I5 @0 A, [4 |' _
红烧大排
E4 L5 l( N M6 S; A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h4 E! y& K8 ^
 tvb now,tvbnow,bttvb. S0 b/ t9 t$ ~
准备时间：8分钟5.39.217.765 |% U* P0 \- R- W. O
烹饪时间：30分钟
9 E; Y: z' E- ]. D公仔箱論壇 特色：公仔箱論壇! q1 q u2 F- Q7 q. T& `8 j
吃一顿美味的排骨是许多人，尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味，快来尝尝吧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]* e1 R$ p: z* Y% O1 U5 B
用料：5.39.217.76* F9 C/ G8 @8 e0 B Y" e
猪大排 2块6 |6 t$ \1 U4 V9 u
盐1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {# r, c4 t6 r$ `; ^7 ^$ P3 F
白砂糖2茶匙(10g)tvb now,tvbnow,bttvb" o( j9 A1 ? n% O. q
鸡精1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb# {* H, f* ~" k' b v" B2 t0 j
红椒 1/2个; f" O( M- y, }/ c! y% H
老抽 1汤匙(15ml)
# }' o- M3 G9 }( A- d+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葱、姜、蒜 适量7 ? K: D+ W2 F
腰果 50gtvb now,tvbnow,bttvb* F ], l! }3 R! r" x
做法：; b% g. ?* g% P! m
1. 大排洗净，晾干后放入盘中，再加入各种调料，腌一会。5.39.217.767 I% ^/ f2 s. m( P# f: Y5 B3 v
2. 锅里烧热油，把大排放进去煎，煎香两边。tvb now,tvbnow,bttvb- u/ B/ Z8 m& E7 }" Z f( o
3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油，将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下，放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色，加糖，放凉水将大排几乎淹没。公仔箱論壇) m8 [* {+ [( Z2 n3 B% t; r
4. 开中火煮10分钟，然后开大火收汁，汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果，花生米也行)，再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条，可好吃啦！
- r. W3 T' D0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：
; D2 C7 c- ^, Y9 D- ^公仔箱論壇 如果你有比较多的时间，把大排洗净后，要平铺在砧板上，用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打，纵向拍打完后再横向拍打一遍；然后把大排翻个身，再斜向拍打一遍。这样操作的目的，是把大排肉质全部拍薄打松，烹饪起来既容易入味，又可保持肉质鲜嫩。
9 S: E5 p9 R3 e) I7 R: O9 Ttvb now,tvbnow,bttvb 菇香黄酒鸡翅
+ T7 E& ?. J- F0 D \ F+ t tvb now,tvbnow,bttvb7 C3 x' r0 c8 F
" K0 \8 ]3 k8 I5 x% w6 A: s 准备时间：8分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H1 `0 ]/ K, [0 ~& L8 A
烹饪时间：20分钟, o h; @) g; R% X# N/ @# G4 ]8 n
特色：4 X0 P& `; R! [7 Q0 w7 [
鸡翅色泽诱人，香味独到。香菇熟后，那么甜软香滑、入口即融，做得好的话，连鸡翅都没有它好吃呢，连汁带肉，可以一连佐饭三大碗。7 h0 C( G& g+ g1 a: O) {
用料：
* E h2 p% t* D9 k- R 鸡翅 6只tvb now,tvbnow,bttvb( S: f7 b& w y* {9 ~5 R" z
大蒜 6瓣公仔箱論壇: o9 _6 ]8 }" M8 u7 ^
葱花 少许6 N1 E6 @" _ I: d+ _; Z
黄酒 1汤匙(15ml)公仔箱論壇: a/ A0 X6 ?" X& G0 x% W
老抽 1汤匙(15ml)+ d& @! G2 S7 I
香菇 3朵tvb now,tvbnow,bttvb: Y, p' O' e' V& u* Z" }
盐 2茶匙(10g)tvb now,tvbnow,bttvb; u* ~+ \7 m) {/ R9 q4 o
胡椒粉、油 适量8 C2 S/ C3 q0 j( t, x- s. n
做法：
4 S8 E0 C; B" s; P 1. 大蒜去皮切碎，香菇切一个十字花在上边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f$ G h9 ]# p
2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。5.39.217.762 K: ?. L4 p- r
3. 锅中倒入适量的油，中火热锅，油快冒烟时放蒜碎，爆至金黄色。
, G7 P& N4 c% ^7 G e% P6 W' {3 H 4. 倒入鸡翅翻炒几下，加少量热水，放入香菇，加盖煮约10分钟。5.39.217.765 s% t; y* X' n1 B$ z
5. 揭盖搅匀，再煮10分钟后起锅，喜欢的话撒点葱花在上面。" [+ J0 I4 K* b7 Y
小贴士：
1 @# m* i! h+ t/ q, N& j" |! q, @ 1. 独头蒜做此菜最合适，而且剥皮容易，所以懒人要多准备独头蒜。5.39.217.767 W J5 y% [2 @6 c
2. 黄酒可以用啤酒替代。
- Q6 y5 s" r! f: d7 a- ] 里脊的周末
8 U7 o! ~1 }5 G( U3 T
% N& g* U# S( x+ ztvb now,tvbnow,bttvb ) _" f3 Y8 B& M9 a4 D
准备时间：8分钟9 F, y4 l) {/ ~; J" o$ }: j
烹饪时间：10分钟
: G' A0 F7 s+ J+ C' Q: x1 L: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：5.39.217.76) Y3 K% L0 v4 l
外焦里嫩，适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着：好吃的、好喝的、好看的，睡足、懒足、吃足。7 p* a% V6 ]8 L' W8 z/ N
用料：
1 R& U2 S. m; h6 p- U公仔箱論壇 猪里脊 300g
- g3 _& b; q% `5.39.217.76 淀粉 60g
+ R8 r- O5 c6 E* A5.39.217.76 鸡蛋 1枚6 V7 I$ ~: Q( [
油 150g/ W3 u9 E8 ^! L1 Q5 X
盐、鸡精少许5.39.217.76' t( @/ e6 e: b9 z9 ~
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o! Y# t% i+ T4 E) \; r$ ?+ L
1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。公仔箱論壇7 N# z% s9 U$ b i3 U
2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。
/ [1 _4 o, \, H9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊，注意别蘸太多，否则成炸油条了，而且里头的肉也不容易熟。
" h8 K: I' _* k+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 油锅烧至九成热的时候，将里脊片(或者条)逐一放到油里炸，炸成金黄色，装盘即可。
6 E' K* D1 L+ g, \. _0 ?8 p5.39.217.76 小贴士：4 J$ k8 y* B6 M3 g8 ^# s
1． 如果你不擅长厨艺，但不得已还得请客，那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购，做法又简单，而且几乎男女老少都爱吃。
9 a9 ]( A8 K# ?" S" D 2． 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃，味道更佳。公仔箱論壇 Q8 f$ z, c7 D9 L
锦色炒饭
* Z( u- \ t/ `5 X1 Q公仔箱論壇 5.39.217.765 R2 f9 ^5 V" \; e7 K2 L
 5.39.217.76 n% k' M+ j1 Y; e z7 r
准备时间：5分钟
% @2 R) x- u3 R) b' E% o 烹饪时间：10分钟
$ m9 F \2 R$ Y1 U9 v% H$ v 特色：5.39.217.76# h3 T* q3 L$ B, T- S- z) {
光听名字就知道它漂亮，花色宜人，让人垂涎欲滴，跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。
9 K8 P9 \9 ^9 k公仔箱論壇 用料：
5 }2 X; a* ~# z 米饭 250g
0 ?+ V* D5 X4 C* _, ?6 f公仔箱論壇 烟熏火腿 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z7 J3 _+ `3 S' ~3 F5 H7 h5 M
黄瓜 1根
2 n8 |4 z3 E ~8 m; q7 o$ ?2 a公仔箱論壇 青豆 50g4 w* O' i |* I1 I
白砂糖 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S3 e8 W- [ n5 ]6 d5 a
盐、油 适量
" m" n. g1 q3 u) x7 Ytvb now,tvbnow,bttvb 碎米芽菜 少许
4 |( f9 L+ n& p2 `) n/ T2 Q# K 做法：
$ r) V+ g& {3 h 1. 将火腿和黄瓜切成粒。
3 c" y |9 c0 [7 N9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 锅中倒入适量的油，中火热锅，将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭，加入少许清水，一同翻炒。公仔箱論壇* p) E( b! j/ V
3. 热透后，加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意，可加入少许碎米芽菜，以增加风味。5.39.217.76# Y8 j+ K0 @$ w* e- [
小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb, |! N; L: S+ v( C4 ]4 Z, `/ J
米饭做得太多，就用保鲜袋分装，冰起来，很适合我们这种不常做饭的懒人；而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样，完全不像是剩的。公仔箱論壇4 N8 v, V: B: `2 p! n+ C) J" B
韩式泡菜拌饭
& {' U' ~* D5 E# n9 ]5.39.217.76 9 `2 p* d; m- M. u& a! ~. o
 5.39.217.761 H' Q, P* p! h# X& ]+ _
准备时间：2分钟
; T; M; F( I& K; h& d, L0 ], m 烹饪时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {+ z! m7 ^$ b0 y. C: ]1 s0 b6 C
特色：7 X! f+ j3 G! u/ x9 [) R! {2 @7 R3 r
泡菜属于高纤维、低热量的食物，有助于消化，减少脂肪累积，而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午，做一碗拌饭，肚子饱饱，生活就快乐！
! ]! ]3 o5 e2 _" J% o( @5.39.217.76 用料：
9 ~( G- U( W/ d2 [ E1 F 米饭 150g/ T2 t6 t( p1 D( G" }# d
韩式泡菜 100g0 S* d; S! `. R7 M* f" U/ O
油 2茶匙(10ml)5.39.217.762 C, H' P# G0 G. _
做法：
/ j L; \$ L& m* x9 H. Q5.39.217.76 1. 超市里买来的韩式泡菜，为了卫生起见可先过一下温水，切碎。
( ?4 }- k9 K8 Q# e 2. 起油锅倒入米饭，炒散，加入泡菜混合起来翻炒一会儿，就能上桌了。美味无比，和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。tvb now,tvbnow,bttvb5 O0 _2 V$ I! r( k: a
小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb' w" t# ?0 N j; P z, Y
炒饭时火要大，速度要快，以大火一边掀动锅，一边以锅铲背面碾压米粒，使饭粒充分受热，再加入所有配料不断翻炒。另外，要一边用锅铲将饭粒轻轻压开，一边提起锅不断翻动材料，就可以在加热的同时，使油均匀地裹在材料上，让饭粒自然松开，但千万不要用锅铲使劲压哦，要不就会将饭粒压碎啦。
; ^3 Z6 M% c+ Z& w% u* j! [$ W 菠萝蔬菜饭
( B6 M8 K' O1 ?5.39.217.76
# l! @: p- Z# E. r
8 }; _. `/ G/ f n2 c% Qtvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：5分钟
. p3 E+ }# @/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：25分钟
7 U3 w7 q) S: a0 }tvb now,tvbnow,bttvb 特色：
. L) b( a# V" C2 p1 U2 F) l. D 嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。公仔箱論壇: E- Y7 [" g% L/ t) H5 w
用料：& o7 i3 r) K1 C* o
大米 200g
|/ y; N' z, E, J4 `6 |tvb now,tvbnow,bttvb 菠萝罐头 1/2罐
% C8 o; f. e3 i" A1 J3 V( S5.39.217.76 火腿 1块5 K+ ?* b' |, x p6 Q1 C
时令蔬菜 适量5.39.217.76+ A! m0 G. g" ]/ G, v- f
油、盐 少许公仔箱論壇. [) }$ ` o3 R; y7 X' F: o. a
做法：
Y6 A1 L6 M i( a, D 1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o& S! S: S! g% g, q
2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。
; {& v+ R: w/ q" Z5 q' | 小贴士：5.39.217.76; N+ K% {2 T/ z9 z; y$ ?
用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。
/ s, S/ I) k8 A 绝世腊肉土豆饭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E6 ]& e1 H9 X' K7 E
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 5.39.217.76+ d- Q0 J. k% G! [5 `$ R: n4 N
准备时间：5分钟
1 c! R8 ~! ~0 }' a/ C1 u2 e6 m# W5.39.217.76 烹饪时间：25分钟9 p! j8 R* O& M3 D
特色：tvb now,tvbnow,bttvb3 ^( {& {+ {% G3 R2 q/ Y. A+ V! t
喷香喷香的。饭颗粒分明，光泽有弹性，吃起来不油不腻的。在如此快的时间，把如此平常的材料做得如此好吃，简值是化腐朽为神奇啊！
% ~' B( d0 }3 G- m4 c 用料：
6 B* L+ R2 o' [ 大米 300g9 ?2 T& c0 o! X- H5 [) @ v* ?
土豆 200g
+ v( B- w- p4 m0 K s2 {5.39.217.76 腊肉或者腊肠 150g
3 V5 U. S% s/ z2 C/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葱花 1茶匙(5g)
1 a# w& `8 R; \% g0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡精 1茶匙(5g)' p- O: h: U3 m
酱油 1汤匙(15ml)
6 c+ p" |, C5 E; j; y+ w( |& X 做法：8 _+ L! k" q& `. \1 r3 G( B
1. 将土豆洗净切块，米淘好，腊肉或者腊肠切片。4 z) b: C+ K: ^& t
2. 在电饭锅里先放进米和水，然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。3 C/ b9 R5 X- w! p
3. 等米饭的水快要收干时，再放进切好的腊肉或腊肠片。 r0 m: J8 [$ x8 ?* X/ @; _" s
4. 焖好饭后，在吃前撒上些葱花，可香呢。
; R/ b1 E4 P: }4 @6 }* I3 m/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：公仔箱論壇3 \- a6 r4 r6 F
1. 春天的时候，最好用小土豆，有种清香的气息。
: n& h: E6 Q8 O: z0 Ytvb now,tvbnow,bttvb 2. 东北大米油性大，有弹性，所以大米一定要选东北大米。公仔箱論壇6 i8 ~ h8 c5 e1 `5 K0 s4 [
豆角Rose焖面5.39.217.76 m1 H/ b' O. k% ~( P- ]
公仔箱論壇6 e5 G3 ?, _' I
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \+ N, |) C2 [1 {) Q
准备时间：5分钟
/ I4 b" I l6 [5 T& j 烹饪时间：20分钟
p/ q# {( t) ^. z% S! `tvb now,tvbnow,bttvb 特色：tvb now,tvbnow,bttvb3 g- _& l' }( M5 A$ c# l) P+ t
最经典的面条做法！焖面其实非常简单，特别适合当你有一大堆客人，而自己却没有时间多做饭的时候，或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。
/ a/ p: J" c1 s# W6 M5 E w& |9 n 用料：
* n7 Q5 z U W4 [* t% M. Z8 [公仔箱論壇 切面 150g
8 ~ n+ }. h0 \5 r9 D5.39.217.76 豆角 100g2 k8 ?! d1 }; ?4 o# Z
瘦肉 25g6 o: `2 _8 e1 T# Y: T
葱花、姜丝 少许 X( v0 m! o$ B0 J& a' g
盐 1茶匙(5g)
# B6 V3 ?( n% S 香油 1茶匙(5ml)
8 O7 B. e8 { `! U. @tvb now,tvbnow,bttvb 酱油 1汤匙(15ml)
6 \% c0 w1 D( i$ I4 B5 H( W4 V0 t 油 适量
- e$ e% `2 E; T y2 }7 jtvb now,tvbnow,bttvb 做法：. Q$ |" @0 U" y, { q6 w
1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose)，拿酱油腌一下。
7 A l2 z. ?: o( j5 ] 2. 豆角掰成段，用比平时炒菜稍多一点的油，把葱花和姜丝爆香。
5 D% r# s& X' u9 w 3. 肉丝炒变色，把豆角倒进去，加盐、酱油和水。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y; ^, X7 f+ T5 m! P" @* J7 S1 Y$ G
4. 水烧滚后，把面轻轻地平铺在菜上，再洒少许水在面上，盖上锅盖用文火焖。
& M% n7 M; A8 c6 D+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5. 焖出香味后关火，滴几滴香油进去，把面挑开拌匀就可以了。
/ w6 h- }3 B) u. @2 {/ o公仔箱論壇 小贴示：
& M: J! C6 R2 K; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面条放开水里煮七分熟，捞出放一边过凉水，可以缩短让面条熟的时间，但是滋味差很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _; @) C* g0 V0 ?! [: @+ b
黯然销魂意味面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z4 L. o& S" S9 s
r/ |4 x0 X% l7 h6 U1 U
: N8 B+ D( ?5 V, q8 ^tvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：5分钟: z+ c& s1 b$ `1 D8 |" W6 |5 a
烹饪时间：10分钟tvb now,tvbnow,bttvb- ^- N1 E# Z4 a' b2 u$ ]4 b
特色：5.39.217.76 X9 j6 I0 @# Z# i7 W- l; `! [: a
喜欢吃意面的朋友注意哟，如果你很懒也不要紧，中国式的意面做法很简单，而且爽滑有味、营养齐全，一入口就让你绝不想把它剩下。
4 k! h1 u: D2 ^+ D4 g5.39.217.76 用料：5.39.217.766 W( R% s0 Q+ b/ L7 ~2 \" G
意大利通心粉 1袋tvb now,tvbnow,bttvb* \- N# v& [, A3 n- [3 |* H" h% U
西红柿 1个
5 X& X, d/ h, S P% y, ]2 |5.39.217.76 葱花 1茶匙(5g)
) A. C0 }% y# n3 s8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盐 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb+ p- m; l2 h1 c0 I4 K2 i
胡椒粉 1茶匙(5g), M3 \ g a) g# r
鸡精 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb( C6 ~& j4 l E1 n( n7 B
橄榄油 少许tvb now,tvbnow,bttvb e6 V/ a/ P6 r( R0 Y
做法：5.39.217.76& J- b& a0 K: H! @' q. D$ N I E
1. 西红柿洗净切小方块，葱切成葱花。
5 x1 ]8 ~% Y7 [5 x公仔箱論壇 2. 锅里加少量的橄榄油，倒入西红柿翻炒，加盐、胡椒粉和鸡精，然后加少量的水。
! ]; @* R: J9 D公仔箱論壇 3. 把意大利面煮熟，煮意大利面也是很要功夫的，一定不要煮老了，煮好的面条就放在一边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @- Z! q* i, K# W, C1 d
4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上，就可以吃我们中国的意大利面了。# _) U6 q4 Z7 ~5 [
小贴士：* a: v F4 k4 L* b2 o4 X$ J7 C8 C
意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种，再配上酱汁的组合变化，可做出上千种的意大利面。说起来，意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致，但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品，很多明星的减肥食谱里都有它。
" z& D7 [) k5 { 土豆泥这东西5.39.217.768 s; p4 t" i/ i+ F
公仔箱論壇 n5 e/ R+ ?& C( F
 公仔箱論壇+ z+ |* c! K3 M) s
准备时间：4分钟
X' V) y# _$ I( U# S5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：15分钟3 h8 k- L1 @9 [% G
特色：
, ~: K5 ^0 T8 E# x5.39.217.76 土豆泥，无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味？用鲜肉和它配一配，懒人一定喜欢的。简单、营养，你吃着一定开心。
( u& c7 F9 @5 i/ Y/ G2 U- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：
. U/ A" b+ ^7 _& dtvb now,tvbnow,bttvb 土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量
. z& ~' Q1 f" b4 e0 w1 T 做法：
! A) i; m& m* ] B2 u公仔箱論壇 1. 先要把买回的土豆去皮，洗净。要有一小块肉，切成小小的丁。
3 d- w3 V% i# A/ | H/ c { 2. 然后往锅里放油，等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水，然后就不用管它了。
7 i4 N' K, H" F5.39.217.76 3. 大约十分钟的时候，要打开锅把软了的土豆捻成泥状，然后再接着炖，到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。
, R3 r3 i9 i. _, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：
7 H/ q6 Z P# vtvb now,tvbnow,bttvb 要注意油不要太多，炒到变色的时候就放清水。( d1 v6 Z# H; g `
白菜鸡肉粉丝包 ]& W% y; k1 y1 L
tvb now,tvbnow,bttvb% N8 u( H9 N' V6 o8 J
4 J/ T# P. P1 i7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：10分钟
9 Z4 }4 G8 C3 I5 z7 w' h9 H0 I 烹饪时间：15分钟" v. a' y0 W4 \4 x0 f- T
特色：- d9 F$ ~. \! N, M
卡路里少少，滋味浓浓，营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里，带到公司里去，必定让同事艳羡一把！
' ]8 T, s. c- j v& L# B1 P0 ^4 u- stvb now,tvbnow,bttvb 用料：
- K' A$ l" l9 |5 w, qtvb now,tvbnow,bttvb 鸡胸肉 100g
" x. E9 l& y: @; _1 V* {# S) G 胡萝卜 1根公仔箱論壇4 `' C3 z# W* n P% ~
粉丝 50g
4 ^3 q1 T! \) I1 c3 ? 白菜叶 适量
; s/ P4 `' P3 U) }公仔箱論壇 葱 1根
h H5 z+ ^5 O; T: C1 `. h Z5.39.217.76 姜 1块
6 C7 r2 b3 k& Z V/ u 酱油、盐 适量5.39.217.76) F) \( v3 ^7 G. N7 T1 p
做法：
; I4 u: O, x% q9 w0 y; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 将鸡胸肉剁碎，葱切细，姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。
# A+ O( z0 t8 g7 ^7 O3 y' d$ _6 X 2. 将胡萝卜切成丝，粉丝泡软，与鸡肉拌在一起。
+ r+ B0 ]; W( A5.39.217.76 3. 选择叶子较大的几片白菜叶，洗净后用开水烫一下，平铺。5.39.217.76% n, r+ t' c3 Y7 i
4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上，卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。公仔箱論壇/ F Z; j8 }$ p
5. 放在平底锅里煎熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |1 ]9 W2 s, W1 F& q! G- Z/ U7 X7 S
小贴士：
1 Y( W# s& t: o( y 1. 如果口味稍重，可以将葱、姜末加点酱油做成汁，用白菜鸡肉卷蘸着吃，味道也不错的。
+ `6 Z5 U5 z% T$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。% m+ X1 X3 x) M
迷你无边PIZZA
0 Y$ c3 r/ v" Y7 jtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb8 n2 ~# z4 x& j% K# h
 公仔箱論壇! @4 @1 n/ A* i" J" I/ j6 }
准备时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb8 m' v- f, ~+ @/ _( l+ L6 Q! S
烹饪时间：3分钟5.39.217.766 |( e) R8 Z* W& M- V1 A" K
特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u7 ]- L( R6 Z6 [+ W
想吃PIZZA了，但需要烤箱，和面，买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧？当然不！懒人自然也有解决的办法。
. k+ x$ a9 l4 @& u& Z' T公仔箱論壇 用料：
6 w+ U* m9 A3 U% r: ]! \$ E公仔箱論壇 片状饼干 若干片
F7 |. F& Q- y5.39.217.76 西红柿 1/2个tvb now,tvbnow,bttvb# d& D! J u9 d! F, @/ t
青椒 1/2个0 w4 c3 [/ q+ C0 v) E) A
片装奶酪 若干片
2 B) \' h$ m8 M7 [! A0 wtvb now,tvbnow,bttvb 做法：
# `; a: z( S* H. a& Gtvb now,tvbnow,bttvb 1. 首先将蔬菜进行加工：西红柿切成片或者丝，青椒、胡萝卜切丝，片装奶酪切丝。- e" R$ P% R8 y3 l& `& f9 Y
2. 把饼干平铺在盘中，将蔬菜粒均匀地撒在上，再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟，看到奶酪融化即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l" j* f. z' A/ h3 F
3. 吃的时候用手直接拿着吃，小心奶酪烫哦！
" l& k6 m# p8 F9 } 小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb7 A% N$ o! n1 j% n3 [1 |& w
除了上述蔬菜，你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上，比如火腿、虾仁等，开动脑筋，创意的无边PIZZA诞生于你的手中！5.39.217.76 ~6 E% x5 l H/ R$ [- V. A( F
梨是炸出来的tvb now,tvbnow,bttvb& O) d! H1 r: Q- I$ Q F
3 M2 L0 m3 w4 I: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, o/ |! Z/ H9 P公仔箱論壇 准备时间：10分钟
* I2 j% t. s, H. y) y5.39.217.76 烹饪时间：10分钟
2 V) m3 C( H$ L1 {/ Z& G* I' @tvb now,tvbnow,bttvb 特色：公仔箱論壇% F* P; d6 u5 y& B# R
梨是炸出来的，想不到吧？等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品，又欲罢不能。2 N, D; J* k3 a6 c. E9 ?
用料：' h: u7 ~7 w3 E* T) h' S5 C
熟糯米饭 200g
) }& i) e8 W% d3 }6 P公仔箱論壇 红豆沙 50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c; |: ~+ S( C. D4 |
鸡蛋 1枚$ e# J+ O6 T3 Q0 i7 J
面包屑、白砂糖 少许5.39.217.763 E* _. e. Y8 @
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c$ f( ~% F% X$ j9 j% K
1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像，塑造其他形状。" d3 o/ D1 m, V/ V i
2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。
3 j: H1 p5 k9 Wtvb now,tvbnow,bttvb 3. 中火烧热锅中油，将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色，然后取出沥干油。5.39.217.763 z% V0 c8 J7 x, G6 O, S
4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿，这样很形象，而且吃的时候还不用手，比较卫生。
# ?2 k* G8 T' U公仔箱論壇 小贴士：
0 N3 w3 ]; e, {$ p$ Ptvb now,tvbnow,bttvb 1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替，不过甜食容易发胖，不要吃太多哦！
+ i% @$ S1 x( i+ ^) }& T; t 2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。* S; `, ~6 { ~7 x( P
3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。1 m3 k# v! D" ~0 {( ~) F3 d
午夜十二点的中式汉堡1 f7 ?- N$ R1 N& a( j! S5 F
. h8 C0 l9 j; j! X5 ~ Btvb now,tvbnow,bttvb
; z) M* \" [. e a U7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：5分钟
( v3 s0 }6 u4 ^4 P6 T 烹饪时间：5分钟公仔箱論壇% e# @6 d: ^' v7 n0 R7 g
特色：5.39.217.76' j1 i& u3 w- A9 H
汉堡也是可以入乡随俗的，中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆，半夜饿了的时候，吃上一个解馋又解饿。
& X# N& p: U) \+ Y8 R公仔箱論壇 用料：" \* N/ ?2 s2 c; c- w& g
烧饼 2个
' w$ \0 M/ Y9 ?" F4 S u G5 Q3 @公仔箱論壇 火腿 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W- ]' n% i9 _* e4 |/ M1 s9 k. d
生菜 适量
, C: J& l. [4 @4 c5 N" E公仔箱論壇 番茄 1/2个
?" g% ?9 _7 k 沙拉酱 适量5.39.217.76; R" C5 n; S5 U) O& j8 E* U5 D
做法：5.39.217.76( ?% \ x; q. |! T' F
1. 烧饼用微波炉加热一下。
4 ^6 `3 V9 R% F+ ~ O公仔箱論壇 2. 番茄切片，生菜洗干净，沥干水分。公仔箱論壇: M; _. A2 t) M) q! H
3. 把烧饼分成两半，夹上生菜、番茄片、火腿，抹上沙拉酱即可。5.39.217.76# m- R* R6 G! ^9 ~* _ U
小贴士：+ j, y! q( d! p
更可以摊一个荷包蛋夹进去，那就更好吃啦。
" ~) o; a" T: B 丰收的田园8 H- |4 R* t. ^" j* H
; b. e: i4 W; B6 ~& _, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 J2 q( }7 l% Z 准备时间：15分钟5.39.217.769 l8 E V. O" j& `- X
烹饪时间：2分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m% r2 P, m+ c7 d8 |& E
特色：
! J1 S9 b& l+ V! Z2 Y2 W5 `# i5.39.217.76 简单又方便，爽脆有营养，风味随意调，吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。
# O; R' b" y$ I8 I, ?, O# x: N; }5.39.217.76 用料：
# e% Q! K0 L3 x; i P5.39.217.76 黄瓜 1根 w- f3 [! \- g
菜花 1/2棵5.39.217.76, W' R6 y/ D' e' D3 P) ~& Q
熟花生米 少许1 B3 R/ v! Y2 p* J
盐 1茶匙(5g)
) O( g* h1 z2 h' E3 \) f 鸡精 1茶匙(5g)! |2 r& s3 O6 U% B" j
香油 1茶匙(5ml)
7 J0 f, I9 q% ^ 生抽 1茶匙(5ml)
& q/ }8 `' q" E4 s3 M) S1 Y, y. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：% ?: ?- x: T1 _0 [4 D% o4 U
1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵，然后用开水烫熟。
3 e: ~+ z: c# N: y/ ]- I% Wtvb now,tvbnow,bttvb 2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。
% v/ x T8 a0 L9 y" l. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来，放多少就看你自己的口味了。
8 u8 c: a& f- Gtvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：公仔箱論壇, c& ~7 d0 B% i
1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀，是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒，但这步可别省。5 m$ J% Y8 g6 K
2. 熟花生米可以自己炸，也可以去超市选购人家已经炸好的，更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。
) J8 h8 ^; r! o- p 双西合璧——西红柿炒西兰花
+ Z) m3 ^+ l5 ? [tvb now,tvbnow,bttvb
; I0 g! i \; Y- ?+ T: ~ , Z8 I: P( B0 i' \! B7 G; |) @
准备时间：3分钟公仔箱論壇" u6 Y1 p& E. |5 a% ]
烹饪时间：8分钟
# Y4 H4 u" h& f. X7 O- a: W; X- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：5.39.217.76& p6 H3 @& i, z. n
谁说红配绿不好看？红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃呢。
1 a7 Z5 j8 L7 B" \公仔箱論壇 用料：& ~( t1 F' M: p) ^ @/ X8 W
西红柿 2个
2 h0 _- ?- @$ E/ F公仔箱論壇 西兰花 2棵
6 t( H+ h: |# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 油、盐、鸡精 适量5.39.217.76+ q. Y' X/ u" T. T \, m
做法：
8 u9 d3 F) a) x& a5 k! m5 p( [. O 1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。
1 Z2 t0 d9 f# j3 p 2. 西兰花洗净并掰成小朵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I+ Q$ U( s- y& v9 G0 K4 h
3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。
b% ?7 c: G- S) p2 _& n. U( E. s5.39.217.76 小贴士：5.39.217.76- Y, c9 H0 S2 v8 a" X* v0 R
1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。) r6 n5 I- V. T6 |! R
2. 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。
& B" X' S, X( o# h+ O+ U 开涮了——小火锅羊肉
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- z4 \+ |, C; J' l/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : c& h- w7 q; J8 C) G/ X
准备时间：3分钟
" b* V z5 H! [) J7 x公仔箱論壇 烹饪时间：10分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s a2 A; h! ]7 }* m4 J
特色：公仔箱論壇0 z. h. G1 _% n4 m, P, o
想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿，涮肉醇香不膻，吃起来暖洋洋的。
4 j& l+ \! v3 jtvb now,tvbnow,bttvb 用料：
+ N& G7 @; N/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 羊肉片 适量tvb now,tvbnow,bttvb0 C N9 m. @2 H5 h) c
白菜 1棵
5 P; m; I$ Q( z+ U9 Z) a5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盐 1茶匙(5g)
! m$ X# ?, F4 E公仔箱論壇 鸡精 1茶匙(5g)
6 F" x, t" N+ O0 P5 M* m' h 香油 1茶匙(5ml)
, l* d6 |1 z' f Y5.39.217.76 做法：5.39.217.763 W9 R! y: g1 G) F1 ? k
1. 炒锅上火，加清水煮开。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q W3 `& Z) o( |7 T
2. 白菜用手撕块，放入水中。
( q1 R Q# E! s$ K( _' L$ U公仔箱論壇 3. 水再开后加入羊肉，煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗，滴入香油，上桌。如果还嫌麻烦，鸡精和香油愿意省就省了吧。
2 c) z! w( Q" C# Q% n. ?! h v 小贴士：
$ y. @6 m; H* U5 ztvb now,tvbnow,bttvb 此菜和涮羊肉关系密切，在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片，可以去超市买切好的，就是供涮羊肉用的那种，省得再切了。公仔箱論壇( v' @1 ?# K% a
腌笃鲜5.39.217.76- b3 i3 M9 }8 v, V
8 ~7 t1 s" j8 }3 x* Q' H1 T+ ]tvb now,tvbnow,bttvb
8 g# L% t9 F5 n7 ?' T0 T( U公仔箱論壇 准备时间：5分钟5.39.217.762 p( b+ E! H# U* D$ o ?4 c
烹饪时间：35分钟5.39.217.76, G! ~# S1 t- n
特色：
6 P; V; ?+ X0 Y# r' ]# C I, j! a 此汤汤色鲜美，味道浓郁。当胃口不好的时候，最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。5.39.217.76" U8 k" w( `% _6 {( ?! t
用料：3 n4 |+ ]( {6 {5 \- _' d' l
火腿 100g
% \, [& N4 B# k6 c公仔箱論壇 鲜冬笋 180g
, }: M* t4 h5 N5 R0 x/ g1 c公仔箱論壇 大葱 2段tvb now,tvbnow,bttvb+ }0 a( c S5 Z$ l8 \8 g/ O# h
姜 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _% X& P g1 r
白胡椒粉 1/2茶匙(3g)' u: S) a3 M1 t, ^# A
盐 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb! C8 d9 A$ u4 M, Z4 l0 i' i: U* m7 k
做法：
) }7 P8 e4 O9 u5 a; J, A5.39.217.76 1. 火腿切成长方片，冬笋切成方块。大葱切段，姜切片。
* H1 @! f4 }- D公仔箱論壇 2. 沙锅中倒入水(有高汤更好，不过估计懒人没有)，然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。" D8 N7 _8 O( @# L9 H
3. 用小火炖30分钟以上，即可食用。公仔箱論壇 d/ n7 V1 B. X6 f2 p; P$ g" B1 R( w' B
小贴士：/ U' y/ O- @+ P
这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间，即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低，含有植物蛋白质和高量的纤维素，喝了之后可以润肠清毒，调整气血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J- r" h; O* v& g
Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉5.39.217.76( C+ p9 D% }/ ~, w# R
公仔箱論壇3 O$ P, O8 T t* k0 j
# b5 T: s9 W8 q$ X+ D 准备时间：8分钟
' q2 C7 |, `$ v3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：1分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u1 U* R- n/ r* W# b
特色：; u, `: I- J0 c
吃蔬菜，清爽可口最为重要，这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道，还让鸡蛋的营养也渗入其中，简单美味，乃凉菜首选。1 }* b4 U% g+ v! A4 _
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鸡蛋 2枚公仔箱論壇! b. }4 {( X+ f# n; M+ ^( ]1 J+ a( p
西红柿 1个
9 z# q" `) O' } 生菜 1棵
* ^$ y7 @: j8 P% U2 X5 r2 v 洋葱 1/2棵tvb now,tvbnow,bttvb7 y) N( C |0 N V8 Q
沙拉酱 适量
2 `. V0 e1 M' @9 {8 ~/ f5.39.217.76 做法：
. S; r i) Y6 }& L9 n. ~ 1. 鸡蛋煮熟，剥壳，切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间，把西红柿洗净、剥皮，切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切，切成丝状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N0 u. n( a& ?9 j0 ]
2. 准备一个大碗，将所有准备好的蔬菜倒入，加适量沙拉酱，拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上，就像在迷人的夜晚，彩色的星星布满天空一样。
0 n B/ z5 M( L: N/ T/ Q. K5.39.217.76 小贴士：6 p* j4 r) P, ^: O0 J. j
1. 因为沙拉中的菜多为生食，所以洗菜时一定要洗干净，有些用水焯过食用更好。: [- n) d: t7 y" y. a
2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉，懒人不健康也难。
) L, p9 ~* n/ O6 O公仔箱論壇 参差紫菜，左右流之——紫菜蛋花汤 G2 L3 ?0 p. @6 X' o
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 tvb now,tvbnow,bttvb+ C; F f2 `3 d, Y1 X4 N
准备时间：1分钟
: F' Y8 y/ {# F: P, A1 o' \- ? 烹饪时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d8 s/ q# v: R, ~& G# W1 {
特色：
# d5 g% ~$ j$ |. v+ W# ^ 紫菜中含有大量的营养，和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用，更是给一顿饱餐画上个完美句号。
3 K C) e* _) Y/ o1 B- H. U 用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a$ e0 G: M& \. J. ~
鸡蛋 2枚* [. C! O$ C+ _8 A
紫菜 3张
/ f9 W& q3 g- i2 Z I公仔箱論壇 葱花 1茶匙(5g)
9 M- G' w2 G/ {& L8 ltvb now,tvbnow,bttvb 虾皮 1茶匙(5g)
) I/ X9 [4 Z" ~% ~$ t$ l- G& C公仔箱論壇 盐 少许
4 Z) x& x- T% {# V- Q! \公仔箱論壇 做法：
; R3 m. S1 v" V% Y% h. h# _6 S, ]公仔箱論壇 1. 先将紫菜切(撕)成片状，鸡蛋打匀成蛋液备用。
' a5 m+ i Y4 c! P5 B7 z9 T 2. 在蛋液里放一点点盐，然后再将其打匀。公仔箱論壇/ h1 J- T: c0 O& a/ y3 [& m
3. 往锅里倒适量的清水，待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花，再放入紫菜和虾皮，这时候再放入盐和葱花就可以了。
4 K3 \' M+ X! |4 T 小贴士：! e% w% |+ x. q. t
1. 准备紫菜时，用清水稍加清洗，紫菜更易成片状。
' P7 C: `7 w$ J9 o$ T2 m公仔箱論壇 2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉，这样可以让蛋花形成漂亮的片状。
- j* E, U( W- O5 d: w5.39.217.76 香喷喷的疙瘩汤' w& r6 X) n/ R& b$ u9 v
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# h# j2 h6 U) s/ ]' m# h. |5.39.217.76 准备时间：8分钟
( o/ v( ?- @# D/ A+ a0 |tvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：15分钟
9 m; K) e6 S% xtvb now,tvbnow,bttvb 特色：
/ x+ J) j7 h; q, K% f5.39.217.76 什么东西都是要多功能的，既能当主食来吃，又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。公仔箱論壇2 l& k% }' x0 w9 \# Q# V
用料：/ S V }; _2 }! V
面粉 200g
1 G; D& C5 w: F1 b2 e: I公仔箱論壇 白萝卜 1/2根(约200g)tvb now,tvbnow,bttvb! u/ }, N8 _6 V! Z1 Q# f
紫菜 50gtvb now,tvbnow,bttvb; F# s- R+ S; u( o
青菜 少许
9 B& X+ ?( w8 C9 ?# w9 g/ [5.39.217.76 盐 1茶匙(5g)
8 p3 O- F( R* Z, J3 }- U0 h0 k 鸡精 1茶匙(5g)
2 p$ y7 W* o( G/ i! }9 O: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
; L( C$ h; S4 E# f2 P5 mtvb now,tvbnow,bttvb 做法：
3 R! i% T2 g2 B r3 ~! e5 j9 r) c- @% Otvb now,tvbnow,bttvb 1. 将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。
! U' K6 m! |. C+ j+ m$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。
2 U' n$ _2 k$ L; o4 q# }4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。tvb now,tvbnow,bttvb$ y1 [. t- f# \# G% t0 N. m2 B! ^
4. 加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。7 K b" ]& |1 R9 J- q* |, N2 k
小贴士：公仔箱論壇6 U2 I5 R& X$ [
1. 一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。公仔箱論壇; Q- t6 m0 l# _3 @/ O3 \: Q
2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。
3 `, w& K0 ~: c8 ~! w* s公仔箱論壇 3. 吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。 |
發表於 2008-8-9 10:59 AM
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Good
Good
I like!
thx 4 sharing..
