百搭肉片炒蘑菇
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7 e# e' `) [' |: C" D公仔箱論壇 公仔箱論壇: A8 X; M! k7 G+ c3 n' E# _$ K
准备时间：10分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S4 V# v% @( f: X* Q S
烹饪时间：8分钟公仔箱論壇8 h q, [" r3 c% L1 Y& h! I
特色：
+ W: h8 [' V8 z; `% D/ f7 a4 G) s$ r公仔箱論壇 怎样的肉片才好吃？用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒，和肉片同炒，颜色清淡又解馋，同时营养更是一流。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H3 _! N- y% P8 F1 {
用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d4 T8 \. T2 K
鸡脯肉 200g4 S. ^" g |& y( `
蘑菇 200g公仔箱論壇6 W- }6 n$ u; M" F0 C
青椒 1个5.39.217.766 ^8 r6 z, E; {/ v4 W$ a
红椒 1个
+ {$ H4 G# I2 R: ~) a- T4 D+ c6 ]5.39.217.76 黄椒 1个
/ ?, L# R( z( f. ltvb now,tvbnow,bttvb 大葱 2段
, i2 ?" {& ]2 ~/ v: @公仔箱論壇 姜 1片
+ V7 I% A- D' n$ dtvb now,tvbnow,bttvb 盐 1茶匙(5g)
) @# ^- k; j0 u$ O5.39.217.76 鸡精 1茶匙(5g)
! O5 B( S6 @+ t8 V5.39.217.76 高汤、油 适量公仔箱論壇$ O% W" r2 p9 b
做法：
+ \3 w) F% r% ?3 e) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 将鸡脯肉、蘑菇，青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。
6 X" ?9 X$ k3 k4 Y 2. 先热锅，加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅，把鸡肉片用小火煸炒。
h/ B, z1 S& [- R 3. 放入蘑菇，青、红、黄椒，改大火翻炒。5.39.217.76) m/ w. a; t2 w
4. 加盐、鸡精和一点点高汤，再加一点点油翻一下，即可出锅。
: W4 E8 w# c& C( D9 t5.39.217.76 小贴士：5 W+ [: b U# n# N
蘑菇含有大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动，就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦！tvb now,tvbnow,bttvb3 ]0 r. D7 L1 N/ P6 ?
锦上添花剁椒鱼头7 E) e# R. m# D3 u) G) z/ B
* t/ q- ]9 p; w+ F! x6 s" s6 e' s公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K G2 b6 R8 o7 _, Q7 O
准备时间：5分钟
/ ?$ V; [, o' q8 \ i: S4 t! J 烹饪时间：10分钟公仔箱論壇; ?0 I+ I& b: P( z
特色：
' `9 [! D. T$ \5.39.217.76 提起大名鼎鼎的剁椒鱼头，这可是湖南名菜。但是，别以为名菜就很难做，其实很简单。不信？试试看看吧。tvb now,tvbnow,bttvb9 U8 M) u8 S3 Z3 T/ I
用料：
/ D% ^* ?. ?, }! z/ Y o2 \) Z# A 胖头鱼鱼头 1个公仔箱論壇& `+ G V+ b) l
湖南剁椒 1瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S$ X7 ]9 D9 s
姜 3片
7 L9 F7 [% w7 p b* w: p% [% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葱花 1茶匙(5g)
" d" S. y9 ~4 u" E K% H, i, w1 V& N5.39.217.76 盐 1茶匙(5g)
- U! D- N. y- [% D2 d! ?- K) H8 o公仔箱論壇 红油 2茶匙(10ml)
- r1 z: f5 V8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 油 适量tvb now,tvbnow,bttvb, r X& v; k$ }* O6 W/ Z& z% }
做法：$ ? e, I: Y" C2 [# M7 H
1. 把鱼头洗干净，将盐均匀涂拌在鱼头上，腌制5分钟，再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜，将鱼头放上面，再在鱼身上搁切好的适量姜丝。公仔箱論壇# G3 R" t: `$ J' j: e; X' Z
2. 上锅隔水蒸15分钟，出锅后，将葱花撒在鱼头上，浇油和红油，然后再放锅里蒸2至3分钟，一道色、香、味俱全的名菜就做好了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e6 f6 W, h+ J9 ]$ P! P: e N
小贴士：
& v! n( ^, K: w' h6 C8 b6 w: z 1. 鱼头一劈为二，但不要劈断，要藕断丝连的那种才是正宗的做法。* |- x6 d8 t5 X- N, ~) h
2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇，那么剁椒，就是锦上添花的礼炮了吧。公仔箱論壇5 `6 P, e/ b" c1 d/ E
红烧大排
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. N1 B- @3 K' F; C1 Z1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：8分钟tvb now,tvbnow,bttvb" x# p8 p1 F. L3 ~5 s
烹饪时间：30分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @% F+ w* T0 D/ A
特色：
3 t1 z5 l' L% Q+ m: p& q) B5.39.217.76 吃一顿美味的排骨是许多人，尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味，快来尝尝吧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e8 [0 D. I4 ] ~
用料：
; D1 [" B% } V7 k( E' `* \8 M5.39.217.76 猪大排 2块公仔箱論壇$ J" W! x$ C& P. @- w$ M4 p
盐1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e. Q% c- L9 j" A c
白砂糖2茶匙(10g)公仔箱論壇8 _" X- [ j: p8 ^- {( e5 c
鸡精1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb* z# J: G! |2 H) P, S" l: z/ t
红椒 1/2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u/ T9 v2 H& [+ @ f4 r4 B9 v9 k* n
老抽 1汤匙(15ml)
% u- t3 u6 |" z( t( m# k- H& ]公仔箱論壇 葱、姜、蒜 适量5.39.217.76/ B$ v; s& A6 n- C, c
腰果 50g
3 k/ \# ?& c7 H; z3 L! Y 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S% s( s! v$ a% ]3 }1 W
1. 大排洗净，晾干后放入盘中，再加入各种调料，腌一会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ` [+ d, ^, l1 t8 d
2. 锅里烧热油，把大排放进去煎，煎香两边。
4 W/ c! M& m8 ?/ k; `! S5 H 3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油，将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下，放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色，加糖，放凉水将大排几乎淹没。
5 d: ?$ x: [# @* O) j$ `; Z6 Ftvb now,tvbnow,bttvb 4. 开中火煮10分钟，然后开大火收汁，汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果，花生米也行)，再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条，可好吃啦！
4 G$ P2 [9 u' p. r/ M) h8 O U; k5.39.217.76 小贴士：0 Z, l( B- T: Q! q2 X V; g
如果你有比较多的时间，把大排洗净后，要平铺在砧板上，用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打，纵向拍打完后再横向拍打一遍；然后把大排翻个身，再斜向拍打一遍。这样操作的目的，是把大排肉质全部拍薄打松，烹饪起来既容易入味，又可保持肉质鲜嫩。
9 C7 h" J/ D2 L; d5 N0 \ E7 a# [ 菇香黄酒鸡翅# G2 F( r' s" @. V, d$ N
) f5 B( t- v4 ^+ }$ ?0 A % C7 F9 \ r3 F# _2 W5 Q$ [& N
准备时间：8分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a( o1 J( K$ U; o: \' u* ~* k! r
烹饪时间：20分钟7 H9 v7 F# p& i! j
特色：
' e' ~) W8 s3 T+ c! h% U1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡翅色泽诱人，香味独到。香菇熟后，那么甜软香滑、入口即融，做得好的话，连鸡翅都没有它好吃呢，连汁带肉，可以一连佐饭三大碗。
' d9 w6 E9 N# J0 itvb now,tvbnow,bttvb 用料：
' a9 t; j1 p+ p R' Y" g& V9 } 鸡翅 6只公仔箱論壇5 z; B5 G/ W# x* _ R
大蒜 6瓣
' i0 M4 z6 Q. n 葱花 少许
$ s. B9 w/ Y0 n! Ctvb now,tvbnow,bttvb 黄酒 1汤匙(15ml)) ^ L, h$ [8 T2 o1 o4 m; l
老抽 1汤匙(15ml)公仔箱論壇$ x$ _4 _! o) Z. `5 N; T
香菇 3朵
, S: f3 j9 [2 F: }8 c' [tvb now,tvbnow,bttvb 盐 2茶匙(10g)5.39.217.76, V p P+ |! L# ~7 k/ }
胡椒粉、油 适量
+ g& C3 J& Q$ Q8 f0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
4 I7 \, t8 v k5 m0 r& N7 {$ z2 V 1. 大蒜去皮切碎，香菇切一个十字花在上边。公仔箱論壇) H$ _$ v: b2 c) O( H
2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。
: h8 m6 q8 O8 m 3. 锅中倒入适量的油，中火热锅，油快冒烟时放蒜碎，爆至金黄色。公仔箱論壇& Q7 k7 _4 `" w- U! H5 W
4. 倒入鸡翅翻炒几下，加少量热水，放入香菇，加盖煮约10分钟。
6 _. @. y: q$ V/ p+ G7 J5.39.217.76 5. 揭盖搅匀，再煮10分钟后起锅，喜欢的话撒点葱花在上面。
, k" G+ w) p9 V, Y! i6 v 小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q F5 N/ E0 v3 t
1. 独头蒜做此菜最合适，而且剥皮容易，所以懒人要多准备独头蒜。公仔箱論壇+ s! l- K9 ]7 [/ D0 u+ I
2. 黄酒可以用啤酒替代。, z6 Z" Z+ C6 F+ V, n
里脊的周末tvb now,tvbnow,bttvb9 @) ^* Y/ a+ @8 A) r
o6 h( M0 k' k2 i; j* g9 ~# t9 t0 X. p5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb' B( B" W! g+ O, d2 O ^- O9 l! q( t
准备时间：8分钟5.39.217.76, w' e d- Z( ^# S d E( v* n
烹饪时间：10分钟公仔箱論壇2 e4 Q+ _! g2 i8 x2 u8 ]
特色：tvb now,tvbnow,bttvb9 l% p. f) m" S3 z7 K& ?2 |- J
外焦里嫩，适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着：好吃的、好喝的、好看的，睡足、懒足、吃足。tvb now,tvbnow,bttvb( M/ x; h) }" U* @- b9 a
用料：2 Q5 I* E1 N9 ^" i) X0 E0 W+ }0 P P
猪里脊 300g5 @7 P& d1 L- q: d/ ^
淀粉 60g公仔箱論壇6 ^9 w: z! _9 w" \
鸡蛋 1枚
: X/ _! ?! {+ m: Q# q) u1 | 油 150g9 `' G% S7 C8 x6 d9 y3 d% X" h
盐、鸡精少许
# L3 |9 J5 ^! I3 t/ J5.39.217.76 做法：公仔箱論壇3 w- @& o0 U, [' U- l
1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。
8 \. t+ {# S* u3 i# J 2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。公仔箱論壇' Y' j4 r) l4 h7 D
3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊，注意别蘸太多，否则成炸油条了，而且里头的肉也不容易熟。tvb now,tvbnow,bttvb( i( X' @# C" ]
4. 油锅烧至九成热的时候，将里脊片(或者条)逐一放到油里炸，炸成金黄色，装盘即可。
9 K {* v9 y# T& C" v( Z; J4 R$ n0 {公仔箱論壇 小贴士：5.39.217.766 A* B7 K) U! k. Y. b
1． 如果你不擅长厨艺，但不得已还得请客，那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购，做法又简单，而且几乎男女老少都爱吃。公仔箱論壇/ L/ u% V& M$ r O
2． 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃，味道更佳。
9 Z$ t2 ~) f- P+ ^3 \( Z7 t5.39.217.76 锦色炒饭8 Q9 ^% E2 L5 G" C- [. `! v! `
公仔箱論壇" Z+ T" e, V' {7 f1 `8 |
) ?8 `, C. P: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：5分钟1 I7 b5 q* Q2 w0 O% P
烹饪时间：10分钟
3 M$ m8 q! p1 R$ s/ l% B6 x( E 特色：
$ ]0 M6 @% ]1 B0 H" V$ u* w公仔箱論壇 光听名字就知道它漂亮，花色宜人，让人垂涎欲滴，跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。) `9 F+ H1 _4 ^$ N
用料：
' m1 ` V5 L' X* s! a, A5 j' Y3 l 米饭 250g5.39.217.76; a$ I+ t1 S( v, L' O$ @5 F( F
烟熏火腿 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D+ Z# D9 _* C4 |! q8 }7 A
黄瓜 1根
" Z* `. O, ?: S: Z' _" Wtvb now,tvbnow,bttvb 青豆 50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c, ?1 H. @4 x' V: m8 ?2 v' W
白砂糖 1茶匙(5g)
9 Y7 w. m4 I/ F- a/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盐、油 适量
1 z* ]3 |) }7 J( A' g4 k# t1 vtvb now,tvbnow,bttvb 碎米芽菜 少许
2 P' M+ Q0 ^" U h' h0 {! L公仔箱論壇 做法：公仔箱論壇5 L2 L- L7 g* V( C
1. 将火腿和黄瓜切成粒。tvb now,tvbnow,bttvb4 t l; H R0 S$ v1 P4 K1 `
2. 锅中倒入适量的油，中火热锅，将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭，加入少许清水，一同翻炒。/ d* i! d( ]( N* n% i+ v
3. 热透后，加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意，可加入少许碎米芽菜，以增加风味。tvb now,tvbnow,bttvb+ M" T! A% m% Z0 d2 p1 o5 m
小贴士：5.39.217.76! r4 y% C: {. @* ~1 G
米饭做得太多，就用保鲜袋分装，冰起来，很适合我们这种不常做饭的懒人；而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样，完全不像是剩的。tvb now,tvbnow,bttvb4 a4 x: z3 G4 Y t' F& R8 O. S) C: N
韩式泡菜拌饭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a$ }5 M) f/ a6 F- X( j
: q1 e" I0 E+ q! P
: M3 n+ u4 [1 c0 y8 y7 p 准备时间：2分钟5.39.217.76! h" m" d1 D" Q$ z2 ^
烹饪时间：5分钟
& z. S9 B7 |4 W; s/ w6 _; ?5.39.217.76 特色：
5 }% o3 ], s5 [% v) ? n 泡菜属于高纤维、低热量的食物，有助于消化，减少脂肪累积，而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午，做一碗拌饭，肚子饱饱，生活就快乐！
, U* z: W1 e C( u: T @ \tvb now,tvbnow,bttvb 用料：2 u6 v. y' k/ y3 p3 W4 ~
米饭 150g
0 Y: _& |3 A1 `" utvb now,tvbnow,bttvb 韩式泡菜 100g
$ W+ L' C7 j3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 油 2茶匙(10ml)/ k) s: d5 M3 Z6 [6 v' \2 t& _2 t) L
做法：
3 X0 u3 ]: R% U# P8 a$ Otvb now,tvbnow,bttvb 1. 超市里买来的韩式泡菜，为了卫生起见可先过一下温水，切碎。
0 Y0 E4 |6 o- {( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 起油锅倒入米饭，炒散，加入泡菜混合起来翻炒一会儿，就能上桌了。美味无比，和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。
6 ]4 j8 y: B( ` 小贴士：5.39.217.76* o& K! j4 o+ O% O1 ^5 [
炒饭时火要大，速度要快，以大火一边掀动锅，一边以锅铲背面碾压米粒，使饭粒充分受热，再加入所有配料不断翻炒。另外，要一边用锅铲将饭粒轻轻压开，一边提起锅不断翻动材料，就可以在加热的同时，使油均匀地裹在材料上，让饭粒自然松开，但千万不要用锅铲使劲压哦，要不就会将饭粒压碎啦。" l0 E! z2 M- {$ |, x2 E- R( ~) n
菠萝蔬菜饭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `) G. x+ @5 b- J1 v) n1 F9 i
- A$ c% K6 m1 M5.39.217.76
' l( q4 u' f7 g% X" p& Itvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：5分钟+ p0 \& J9 }- e X! X" m2 }2 C
烹饪时间：25分钟5.39.217.76( p! u! P& O9 q" u3 c+ l5 I/ O S" j
特色：公仔箱論壇# p: c3 {- N' h0 t
嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。9 N+ d; d+ E6 n+ N2 G( X
用料：
) V; D8 S+ F3 @ 大米 200g
1 G6 X& _; @! P( e" `2 H公仔箱論壇 菠萝罐头 1/2罐: Y; z$ f) x! V! s
火腿 1块/ R* b. ]5 q, [& \) T- }
时令蔬菜 适量tvb now,tvbnow,bttvb7 k0 c, G, @5 h& q5 ]. H) _0 b7 t/ p
油、盐 少许
f \. [" {' x, w2 |; G 做法：
$ w5 X3 G5 L7 C; J. y 1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
* [( H2 c+ p* g T' x: X公仔箱論壇 2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。
# O2 s( E. @0 a* L0 W5.39.217.76 小贴士：
) H8 q1 Q4 `; U6 V6 vtvb now,tvbnow,bttvb 用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。1 e% Z; `2 c. [" Q! }
绝世腊肉土豆饭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~0 ^0 I. g/ o, [9 H
5.39.217.765 J) \4 H- _: @: o4 b% M2 H
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [ ^: A9 n1 j0 s0 }8 A0 G1 G
准备时间：5分钟公仔箱論壇1 }$ Q" Z2 _6 K: c( e7 D' a0 A
烹饪时间：25分钟
4 v! m; A+ C8 x3 S& w7 \/ f- p1 B8 v$ etvb now,tvbnow,bttvb 特色：tvb now,tvbnow,bttvb2 w- x5 l9 F0 V# j- v5 o
喷香喷香的。饭颗粒分明，光泽有弹性，吃起来不油不腻的。在如此快的时间，把如此平常的材料做得如此好吃，简值是化腐朽为神奇啊！公仔箱論壇$ O! b7 I3 Q% T4 M+ _. t
用料：
1 i) v; Z: l0 H/ _* v 大米 300g公仔箱論壇' B% L0 |1 _: |3 d* q( d
土豆 200g
( v) U. }- b! V" c$ S, A! R. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腊肉或者腊肠 150g; o1 E: u# V$ M \4 Z j( P9 L
葱花 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f3 t# \: m. l3 D0 X" w6 ]& M* C7 w
鸡精 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb: d9 i; v% E( T. A/ H' w, B% K
酱油 1汤匙(15ml)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K/ P. T7 U# r, K2 i/ P9 O2 w! ]
做法：
* W* \6 _) m5 p; p5.39.217.76 1. 将土豆洗净切块，米淘好，腊肉或者腊肠切片。公仔箱論壇4 r9 i" o2 K- D- Q' Z, ~
2. 在电饭锅里先放进米和水，然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。; `" b: J2 }! @4 r2 Z
3. 等米饭的水快要收干时，再放进切好的腊肉或腊肠片。
E5 n$ J; o' F, w$ U! Q: w9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 焖好饭后，在吃前撒上些葱花，可香呢。
( e1 M3 _/ E$ |公仔箱論壇 小贴士：公仔箱論壇. s d. m$ ~) h: c# U {& W% w; E
1. 春天的时候，最好用小土豆，有种清香的气息。4 I: _1 t+ u- e* ~7 K
2. 东北大米油性大，有弹性，所以大米一定要选东北大米。! }5 t( v. p! W
豆角Rose焖面6 |1 u3 ]; k2 ]* V1 a! {, w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J8 V8 a7 k% S3 S$ p7 a
 , Y: z# s9 |! E) |. V
准备时间：5分钟5.39.217.76. P2 ?' \6 m( f. [$ Z, ^8 T' L# n6 g
烹饪时间：20分钟
M, f/ H; J0 F 特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W1 r1 j% v- d- l+ ~+ Z( G
最经典的面条做法！焖面其实非常简单，特别适合当你有一大堆客人，而自己却没有时间多做饭的时候，或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。
$ Z) I7 T8 |. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：5.39.217.76. o/ _% ]1 s: K) {1 w; @
切面 150g公仔箱論壇$ I& I7 f; |/ |& a
豆角 100g
9 k0 T- R7 D+ L1 W+ e- g0 I, I公仔箱論壇 瘦肉 25g
) P; m" @ m; Z& Y0 F: `, k# F! X5.39.217.76 葱花、姜丝 少许
4 F+ p$ H! u2 t( y. ?公仔箱論壇 盐 1茶匙(5g)
0 v9 ?& a/ x$ ]+ s& k3 k# |& D, t 香油 1茶匙(5ml)5.39.217.76. h5 T z" Q( Q/ _/ b
酱油 1汤匙(15ml)
/ K# k( P: l9 h- D5.39.217.76 油 适量5.39.217.76. c: N% S' Q& k8 y4 Z
做法：
' \2 ?& l1 E8 U 1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose)，拿酱油腌一下。
6 ~9 y6 n; l& d. l5 E4 p公仔箱論壇 2. 豆角掰成段，用比平时炒菜稍多一点的油，把葱花和姜丝爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E7 @3 [$ L5 u, L: m! k
3. 肉丝炒变色，把豆角倒进去，加盐、酱油和水。
1 ?8 E/ X1 h( ?# ]3 M) c0 i: C 4. 水烧滚后，把面轻轻地平铺在菜上，再洒少许水在面上，盖上锅盖用文火焖。
) ?3 w9 t1 q* ?6 W 5. 焖出香味后关火，滴几滴香油进去，把面挑开拌匀就可以了。' v9 d" N% ^8 T2 q; Y! D+ j
小贴示：" k# f4 u; F- O W* [
面条放开水里煮七分熟，捞出放一边过凉水，可以缩短让面条熟的时间，但是滋味差很多。
# k/ i: r2 N0 k/ Z! l0 |tvb now,tvbnow,bttvb 黯然销魂意味面
$ B9 n9 x8 ]" }5 _3 a" V2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , V' S* I. G: W3 c/ o; o8 U
7 V) c' N/ ^) [) t/ }& B5.39.217.76 准备时间：5分钟
+ u4 a( ]+ z$ P" C k9 c 烹饪时间：10分钟
8 K8 u$ i o7 G1 F. {' D5.39.217.76 特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v% W8 T7 z$ X
喜欢吃意面的朋友注意哟，如果你很懒也不要紧，中国式的意面做法很简单，而且爽滑有味、营养齐全，一入口就让你绝不想把它剩下。
& {7 u6 G$ z6 E( W0 g( Btvb now,tvbnow,bttvb 用料：
% J; ]: x- V } R. ?+ I5.39.217.76 意大利通心粉 1袋
{9 }8 h% o9 K# ]1 N& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 西红柿 1个
& B3 c5 j% E+ q3 b4 x$ d$ |公仔箱論壇 葱花 1茶匙(5g)' I0 C3 P$ t' l+ _) f; b
盐 1茶匙(5g)
; w) o( `2 G# x3 ^- @' J3 A3 `3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡椒粉 1茶匙(5g)
, u' ]- b5 m& G& C/ A: |* l5.39.217.76 鸡精 1茶匙(5g)
, @2 o. C! w6 c5 R; A% A) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 橄榄油 少许tvb now,tvbnow,bttvb5 `5 W4 @. ^; {( g& C: S9 U
做法：
/ g, q K$ M" d' W0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 西红柿洗净切小方块，葱切成葱花。
# T4 x0 v- u3 g2 F3 V5.39.217.76 2. 锅里加少量的橄榄油，倒入西红柿翻炒，加盐、胡椒粉和鸡精，然后加少量的水。
* q7 d; h* x( X$ _- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 把意大利面煮熟，煮意大利面也是很要功夫的，一定不要煮老了，煮好的面条就放在一边。
9 c& {* G" B2 H" @- O9 _9 A5.39.217.76 4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上，就可以吃我们中国的意大利面了。
( P& Z7 b& U6 A0 ?: u 小贴士：
5 }0 {: E0 Z) g# C% _5.39.217.76 意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种，再配上酱汁的组合变化，可做出上千种的意大利面。说起来，意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致，但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品，很多明星的减肥食谱里都有它。
8 V8 }! b4 v7 F5 ?公仔箱論壇 土豆泥这东西5.39.217.76: C+ p" u3 A# O
5.39.217.76, A& M! r) E+ t0 \
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \& S4 a7 Z! [* b; V# B6 }$ G
准备时间：4分钟
, U# ~( W: z: q! R2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：15分钟5.39.217.76& H* [! m' L" J4 `2 Q2 |8 s
特色：
+ i- G9 m9 |% e8 F8 A 土豆泥，无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味？用鲜肉和它配一配，懒人一定喜欢的。简单、营养，你吃着一定开心。
' i( Y4 U) S! T# o 用料：
+ N8 {* j; y2 K j0 Y公仔箱論壇 土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量5.39.217.76. ]9 S$ w% F" {; ?1 s5 [8 T. I" s
做法：% f$ G. p( M: X7 ^# B0 a; g- @
1. 先要把买回的土豆去皮，洗净。要有一小块肉，切成小小的丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [% ^% X; U9 j0 Y- u& G
2. 然后往锅里放油，等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水，然后就不用管它了。5.39.217.765 F6 V8 z( O( g, M; { S, H
3. 大约十分钟的时候，要打开锅把软了的土豆捻成泥状，然后再接着炖，到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。
& f; f l' s7 Z( r% @, x# r5 Q# @! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：$ ]' l d+ z b4 m9 ? e8 `
要注意油不要太多，炒到变色的时候就放清水。
4 w' K' B/ r4 T8 s9 d; s7 i$ A* ~ 白菜鸡肉粉丝包
( i) S# ]% U" O( o1 |) O' A
7 P- e+ i% s v6 X7 W& Z& L5.39.217.76 ( x% `8 _' O4 G' l& P9 a& u4 ^% {
准备时间：10分钟tvb now,tvbnow,bttvb; W$ Z' ]+ W: I& p/ J' L+ [
烹饪时间：15分钟
_+ o2 `9 ]- Z1 l, _0 u0 w$ k R5.39.217.76 特色：
5 E7 f) ~1 O2 }& n+ f) R; ~公仔箱論壇 卡路里少少，滋味浓浓，营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里，带到公司里去，必定让同事艳羡一把！tvb now,tvbnow,bttvb7 O# o, u: v& {; f- p7 E9 h
用料：: r, W, A2 i/ c
鸡胸肉 100g
. I! N" u3 ~! u$ p& G" m 胡萝卜 1根
" f @1 s+ f7 gtvb now,tvbnow,bttvb 粉丝 50g5.39.217.768 Q6 p* I7 ^3 e
白菜叶 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C1 L; z6 o* a( o/ k) I/ k
葱 1根
8 }3 G5 t) W! t7 u* `, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 姜 1块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l2 H0 _( D7 f
酱油、盐 适量公仔箱論壇' o! D; L ?9 W: F8 x3 K9 X
做法：
. q: J' c* I A! m+ f+ K公仔箱論壇 1. 将鸡胸肉剁碎，葱切细，姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。; L9 r2 @+ B2 S: I& Y6 c# M2 @: B& L
2. 将胡萝卜切成丝，粉丝泡软，与鸡肉拌在一起。
$ k8 [# l9 U) e, c5 |; i3 v( W- @% @ o5.39.217.76 3. 选择叶子较大的几片白菜叶，洗净后用开水烫一下，平铺。
; M' p( `+ m& `% \* a4 |) n公仔箱論壇 4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上，卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。
$ n. F* E+ h3 m, h, O公仔箱論壇 5. 放在平底锅里煎熟即可。
5 y5 o# F; k% ]8 ~- M公仔箱論壇 小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [* F* a- p) p8 @0 B7 @. B
1. 如果口味稍重，可以将葱、姜末加点酱油做成汁，用白菜鸡肉卷蘸着吃，味道也不错的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D" _" }4 o5 N% g
2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。2 x" r; z- V( O O) t( e M5 ? k
迷你无边PIZZA
+ G m2 [( w& s7 O; p- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W* e2 p: c f/ y1 W/ `* K; o
 tvb now,tvbnow,bttvb* }- J+ L( g7 h! N
准备时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [3 ?6 {! Q$ v% _) V+ ?
烹饪时间：3分钟
, _& u: k2 n2 X0 U4 Z+ H1 Dtvb now,tvbnow,bttvb 特色：7 c. _9 J( d$ U: w' s) J2 _
想吃PIZZA了，但需要烤箱，和面，买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧？当然不！懒人自然也有解决的办法。
* l* b* h2 d! Utvb now,tvbnow,bttvb 用料：公仔箱論壇" ~# ^6 ~' t1 f0 q5 f, I
片状饼干 若干片
% D9 y' r9 K, I 西红柿 1/2个公仔箱論壇" m6 ~9 p( O% ^$ H2 X9 i X
青椒 1/2个
6 O* O, ~ i: p/ I1 I, ~ 片装奶酪 若干片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [1 v& h. w H( R0 `! ?+ O
做法：
, r' {8 P0 ]" f; R. h4 I8 m: b; t 1. 首先将蔬菜进行加工：西红柿切成片或者丝，青椒、胡萝卜切丝，片装奶酪切丝。tvb now,tvbnow,bttvb; S: o( l1 g% S* d# {! V+ t
2. 把饼干平铺在盘中，将蔬菜粒均匀地撒在上，再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟，看到奶酪融化即可。5.39.217.76, z8 ~4 |/ a8 b! y+ [* R
3. 吃的时候用手直接拿着吃，小心奶酪烫哦！
4 ?0 W$ C4 [9 M2 g' c# x8 u. F公仔箱論壇 小贴士：
# d6 @$ {. O. u6 H) M$ u 除了上述蔬菜，你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上，比如火腿、虾仁等，开动脑筋，创意的无边PIZZA诞生于你的手中！公仔箱論壇$ n+ N' f5 E# e
梨是炸出来的
4 Z4 z# u- T. R" Q2 T, k: P5.39.217.76 & [/ X! B2 H3 U2 M. e+ A8 N
( X4 {4 K9 N$ e+ f 准备时间：10分钟
+ J8 _! ?2 G3 Z) C D公仔箱論壇 烹饪时间：10分钟
|3 R" g; T5 L 特色：
( K8 u* A1 q* c$ [ 梨是炸出来的，想不到吧？等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品，又欲罢不能。
; x" G; G' M; U+ o* B1 M" d 用料：
( B( u3 C- }/ u" C9 M 熟糯米饭 200g
+ r1 v% ?/ T! n, \5.39.217.76 红豆沙 50g
& s7 W: Q1 ?* y( z- ^: T/ {公仔箱論壇 鸡蛋 1枚tvb now,tvbnow,bttvb' m( ?# s' @8 E
面包屑、白砂糖 少许公仔箱論壇2 U7 S/ P- ^6 E# R0 x0 f7 m5 G
做法：
* g5 @# O' S8 R$ y' q$ ?4 q3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像，塑造其他形状。tvb now,tvbnow,bttvb2 @8 |& g! E3 ~, U: ^+ x
2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。9 ] V9 I4 {9 g9 j" p' V) A. Y
3. 中火烧热锅中油，将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色，然后取出沥干油。
+ X; Z1 [$ L5 W$ ], Q5 ]: d: H5.39.217.76 4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿，这样很形象，而且吃的时候还不用手，比较卫生。
) @: r% V1 u, S6 ~5.39.217.76 小贴士：
: k9 ]6 k6 l4 Dtvb now,tvbnow,bttvb 1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替，不过甜食容易发胖，不要吃太多哦！
' K I. z0 n" b( i6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。tvb now,tvbnow,bttvb4 E: `. \$ h3 ]7 S4 w
3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。, \' G# U" g2 N: ^+ f
午夜十二点的中式汉堡 W1 m3 R, Z7 G7 M9 M8 y6 X/ r
# z' B9 u% b- U/ ytvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇/ {" j2 l- O- n$ s7 _% U# G
准备时间：5分钟
$ S u0 e+ A' p/ ?. t5.39.217.76 烹饪时间：5分钟
3 y$ V5 F' O( x8 S7 c 特色：- g6 `8 S; h4 }. ]9 z1 E
汉堡也是可以入乡随俗的，中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆，半夜饿了的时候，吃上一个解馋又解饿。tvb now,tvbnow,bttvb8 S. y4 I: y. q+ e* ?3 P
用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T. y& ]! H# `; V) X% \
烧饼 2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y9 M6 d2 r7 X) q' w
火腿 2片
1 _5 l2 ~! E1 L4 H, i1 @5.39.217.76 生菜 适量
" b( K2 B+ R) X- h8 @: stvb now,tvbnow,bttvb 番茄 1/2个
, X. @3 E( u& e& c( I 沙拉酱 适量
* ~9 G; z& F4 J4 Stvb now,tvbnow,bttvb 做法：
( m: u, j3 W. l! `# v1 K 1. 烧饼用微波炉加热一下。
9 n* l- V& V+ stvb now,tvbnow,bttvb 2. 番茄切片，生菜洗干净，沥干水分。/ T7 m" w6 b( \& l! {- D3 L
3. 把烧饼分成两半，夹上生菜、番茄片、火腿，抹上沙拉酱即可。2 H* f0 i6 O+ ^, M3 M
小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x3 E, w' Y3 {- Q9 y
更可以摊一个荷包蛋夹进去，那就更好吃啦。5 F' i6 l I/ u2 |5 A& u0 N
丰收的田园( X2 b1 B- \, C: k" c7 |# K" v# s
4 m0 i5 F' H; |6 E8 `
 r- H+ r7 q5 \/ x, K6 y
准备时间：15分钟公仔箱論壇7 v( J9 Z" n- g9 B x
烹饪时间：2分钟
( K% `- J2 [% O0 S) G+ k# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：
4 P, M5 T' ^" Q9 A" T! |; N/ N 简单又方便，爽脆有营养，风味随意调，吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。3 ?+ P8 g+ \6 k' K
用料：公仔箱論壇& |+ [$ y( r& ]6 }
黄瓜 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V. F8 t. v: K! }" n0 @
菜花 1/2棵
}) y8 t* q; a1 e% k) }. q8 e 熟花生米 少许公仔箱論壇! @/ x5 \% E- t% ~
盐 1茶匙(5g)
r$ {+ z' D( d" n8 E' j d) k9 [ 鸡精 1茶匙(5g)
* Z I+ q) c" k+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香油 1茶匙(5ml)
& ]$ `8 O& m7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生抽 1茶匙(5ml)/ W4 t6 i0 u$ [6 A/ \/ |# J
做法：5.39.217.760 u( V0 V% T/ J' i- A9 e8 ?6 @
1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵，然后用开水烫熟。+ W1 G2 m! T( Y- W5 L- L) Q
2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。
3 p0 Z: W- ~7 M3 D4 N% c 3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来，放多少就看你自己的口味了。公仔箱論壇, g% ~6 r" J) W/ k C( @
小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb5 j3 ]: Y, p0 E' B4 _1 a
1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀，是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒，但这步可别省。
6 `0 m. `( B4 R. [! t( Z公仔箱論壇 2. 熟花生米可以自己炸，也可以去超市选购人家已经炸好的，更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。4 `; R# z5 H3 l8 R/ a% s
双西合璧——西红柿炒西兰花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v) u, \9 u$ s; T! e" h- [
公仔箱論壇6 s P8 E& B( g3 l$ }+ D
) }5 b& k% V+ M+ m# R$ o: b# X1 u 准备时间：3分钟
: A. P, v! U% \! I5.39.217.76 烹饪时间：8分钟5.39.217.76, q# M: q" V6 U
特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q7 [4 _7 ^2 @, i. u
谁说红配绿不好看？红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃呢。
( ?1 |! \- R$ C+ w/ {$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：
/ m7 {3 _) h+ btvb now,tvbnow,bttvb 西红柿 2个tvb now,tvbnow,bttvb0 H6 G* y. g' K2 ]: e4 `
西兰花 2棵( J# P9 d4 f* {" _) V' g! q
油、盐、鸡精 适量+ R8 s' R7 Q9 ~* t) x
做法：
; X. ~& Y' F& ^2 u1 z( K, jtvb now,tvbnow,bttvb 1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。
# X! V, [1 _# X' y! F# s0 s公仔箱論壇 2. 西兰花洗净并掰成小朵。
p, V3 D7 G) n4 r, m- l b 3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。
: ^1 e' Q$ b g: Z+ o 小贴士：
3 F+ }& t1 p$ ]6 t9 x& S3 ` 1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。
0 u& x l+ I4 f, E; [3 V' ?7 Z' R9 J公仔箱論壇 2. 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。$ u/ k, Z6 d1 U1 \" ] P$ n6 j5 e
开涮了——小火锅羊肉
2 N4 S1 L" x2 b. g k5.39.217.76 # C3 [* Z: B! i: k! x
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~9 v0 ^2 p+ c. O! r
准备时间：3分钟
i. P9 G* P$ C6 E 烹饪时间：10分钟
$ \& ? j: S- _& P公仔箱論壇 特色：
8 V8 P+ R4 z1 g* s 想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿，涮肉醇香不膻，吃起来暖洋洋的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }5 Y: N! x* m6 Q
用料：tvb now,tvbnow,bttvb' q o1 X0 L, \
羊肉片 适量tvb now,tvbnow,bttvb: X# y+ m; H$ [
白菜 1棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a9 N( [/ v% U& l+ z
盐 1茶匙(5g)
; v0 P2 h3 |9 r! H7 q 鸡精 1茶匙(5g)3 f$ a" j4 w/ ^7 K" W. ? u, O; K
香油 1茶匙(5ml)
, ~* B: K4 M7 r e4 \) [5.39.217.76 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L: M$ u2 s7 `* }+ }5 }4 i9 m
1. 炒锅上火，加清水煮开。
& s5 }1 Y$ `5 M9 b: y公仔箱論壇 2. 白菜用手撕块，放入水中。
. }+ o' e$ n: k! L5.39.217.76 3. 水再开后加入羊肉，煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗，滴入香油，上桌。如果还嫌麻烦，鸡精和香油愿意省就省了吧。
# \# w) u' v" a7 d 小贴士：5.39.217.76( Q# w, L# \% r# o
此菜和涮羊肉关系密切，在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片，可以去超市买切好的，就是供涮羊肉用的那种，省得再切了。
# c& R0 a) Y6 F, _公仔箱論壇 腌笃鲜
: [: G5 W) k7 k$ ?公仔箱論壇
+ z: N I3 G# `1 p O# ?* s4 j5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb( `& p* L9 Z: b7 |8 F
准备时间：5分钟. u" c* b5 B6 {" r, Z/ V& P. K4 h
烹饪时间：35分钟
4 t0 |" r" A% K5 }公仔箱論壇 特色：
) N0 L6 e, N3 q0 w2 Ztvb now,tvbnow,bttvb 此汤汤色鲜美，味道浓郁。当胃口不好的时候，最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。8 y( ~8 P5 u* n* ]
用料：% z# n3 E1 B k. Y1 t# Q( F& W
火腿 100g5.39.217.76( Q0 ^! }$ r7 A- c9 S1 g i4 i
鲜冬笋 180g
$ k7 ^$ n1 l0 H9 r& |$ M 大葱 2段
+ {& K7 f9 i1 [% j( i 姜 2片
T" n9 |1 y8 A7 }: P- _, `5.39.217.76 白胡椒粉 1/2茶匙(3g)tvb now,tvbnow,bttvb# Z$ \, y" J) o8 L; i% T
盐 1茶匙(5g)
/ }: b; {. d4 {2 u$ j0 r* d# B 做法：
! ~9 u7 g$ r: Z 1. 火腿切成长方片，冬笋切成方块。大葱切段，姜切片。( w7 r% R7 a5 `$ c0 m& t
2. 沙锅中倒入水(有高汤更好，不过估计懒人没有)，然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。
$ z' o. g6 `1 ~9 J, w. O 3. 用小火炖30分钟以上，即可食用。
' C: `, ~# \% u4 {2 [1 |公仔箱論壇 小贴士：
2 l: B% R( c! I2 @' L4 [+ }* `2 Z! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间，即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低，含有植物蛋白质和高量的纤维素，喝了之后可以润肠清毒，调整气血。
0 o, T" j( S* d& l0 O) y& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉5.39.217.768 U, J: V) o, f. h, U, o: v" [, c0 S
( Y8 }5 ]1 V' M6 n f! I1 e2 mtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g% }! {; k! a: n- ]5 Z
准备时间：8分钟5.39.217.76- {: V9 ~" r+ ?) {' P" p
烹饪时间：1分钟tvb now,tvbnow,bttvb( e" X6 N# P& h* N$ o5 K) ~ Z( J
特色：tvb now,tvbnow,bttvb" l0 ~3 Z; e) ~( x
吃蔬菜，清爽可口最为重要，这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道，还让鸡蛋的营养也渗入其中，简单美味，乃凉菜首选。' b+ Q3 M+ }3 G, X; g
用料：tvb now,tvbnow,bttvb: b! J: J) Y/ F Q* S1 N' l4 m
鸡蛋 2枚
8 a; B+ R8 S% @$ D$ }, p 西红柿 1个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L" S3 m8 m: J& c! d
生菜 1棵tvb now,tvbnow,bttvb" M# g- R9 K9 n7 w: [* Y2 O
洋葱 1/2棵
) p' u; [: i& d 沙拉酱 适量公仔箱論壇8 n) e( O! N; w- N: u
做法：
" ]* W! i2 b+ ~* S* Otvb now,tvbnow,bttvb 1. 鸡蛋煮熟，剥壳，切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间，把西红柿洗净、剥皮，切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切，切成丝状。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^- v, r" i. N/ P2 o3 S
2. 准备一个大碗，将所有准备好的蔬菜倒入，加适量沙拉酱，拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上，就像在迷人的夜晚，彩色的星星布满天空一样。
- H* ~. S. A9 m5 {5 L% n& d3 c 小贴士：公仔箱論壇; c, Z ]: O( }# v3 v! H
1. 因为沙拉中的菜多为生食，所以洗菜时一定要洗干净，有些用水焯过食用更好。
* H4 z9 y ^6 d: l5.39.217.76 2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉，懒人不健康也难。
2 `1 m2 k4 G5 ?5 t* c 参差紫菜，左右流之——紫菜蛋花汤
8 c' z5 X. q6 s6 E" i$ a T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g$ h2 b# f9 Q8 i ]0 b U
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准备时间：1分钟0 u5 l6 j* } `( J! X
烹饪时间：5分钟
8 i" Z9 }0 R& O3 B0 n0 Wtvb now,tvbnow,bttvb 特色：
% p1 \7 I- ?$ `' w A6 m8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紫菜中含有大量的营养，和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用，更是给一顿饱餐画上个完美句号。公仔箱論壇! E7 S- h0 L" y c) A
用料：
0 }& f5 x, F7 [ 鸡蛋 2枚0 J4 V. ^$ k) X7 }
紫菜 3张
; Z# d2 K9 w4 J* T* u( Utvb now,tvbnow,bttvb 葱花 1茶匙(5g)
8 w- h, l. ]% G9 d2 K 虾皮 1茶匙(5g)
- J' V" ^) y4 u* I- R. V: ^1 r" J 盐 少许tvb now,tvbnow,bttvb0 R; s0 Y/ d% F5 G1 ]. r
做法：
/ v# E9 }, n4 R, Q! a 1. 先将紫菜切(撕)成片状，鸡蛋打匀成蛋液备用。
, A* i c" t3 s& g公仔箱論壇 2. 在蛋液里放一点点盐，然后再将其打匀。
: n: V% `) Z. Z. {公仔箱論壇 3. 往锅里倒适量的清水，待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花，再放入紫菜和虾皮，这时候再放入盐和葱花就可以了。5.39.217.768 C2 t3 M/ [" V, U
小贴士：
: x# ^; {8 M5 B& T8 m( k/ Otvb now,tvbnow,bttvb 1. 准备紫菜时，用清水稍加清洗，紫菜更易成片状。' \: T$ a- Q8 R9 G) ?1 k
2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉，这样可以让蛋花形成漂亮的片状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m x, r$ b: d$ s/ U
香喷喷的疙瘩汤: F2 u- A7 h8 O& O
; s9 B7 F- v( c' ^& q% r- H7 [' N9 [公仔箱論壇 5.39.217.767 g; K5 d7 A9 u0 y# w7 o, H
准备时间：8分钟公仔箱論壇5 c% e' v6 y5 V; W
烹饪时间：15分钟5.39.217.76 W& p6 k- K* F- }; b2 \* V) ~+ z C
特色：
/ g/ ^3 I, _/ w8 z" b 什么东西都是要多功能的，既能当主食来吃，又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。
* m% M" k+ X; I& ]. [5.39.217.76 用料：
; ]2 m$ T: P4 N* A, E# `( \9 r$ [5.39.217.76 面粉 200g
! G8 y' ` @, j0 U: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白萝卜 1/2根(约200g)
5 P7 q8 E! T% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紫菜 50g
2 F( h0 Z2 g: v; L3 _- _ 青菜 少许
. v1 L0 ?6 W5 @1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盐 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb! `; i2 {4 `$ N9 ~( H
鸡精 1茶匙(5g)
8 B* ?3 V/ F! \$ V& O" n 白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
V- ]0 @% {' T& ?# ~, L+ j" ltvb now,tvbnow,bttvb 做法：
8 L3 o3 ~# b' o* i" c 1. 将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。
3 t. a) y4 n" n$ Htvb now,tvbnow,bttvb 2. 在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。
@0 d/ g* ^: x$ s$ H" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。
4 Q, ^3 ~4 ?* f% z& r% X 4. 加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
1 `4 k4 p3 F. @7 v5.39.217.76 小贴士：5.39.217.76' S5 o- v% d% Y8 ~% u& N
1. 一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。 n& N2 f3 Z2 M7 X7 Y* s* z
2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。
s4 B: Z) K7 l OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。 |
發表於 2008-8-9 10:59 AM
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Good
Good
I like!
thx 4 sharing..
