早安健康編輯部／綜合報導
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8 w; @" R1 y/ |" [5 Mtvb now,tvbnow,bttvb過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G& V5 J! ?) T2 @% V
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先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。tvb now,tvbnow,bttvb) p# s2 W8 r2 O# }1 j! f
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憋尿對健康的影響/ g4 x1 L+ l5 ~$ r% e# [. m
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膀胱炎、尿道炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w6 _$ U( _2 v2 K p
膀胱損傷
9 o" v7 U' j" ?尿毒症
5 ?6 j- N" Z- x5 L! ?! S( utvb now,tvbnow,bttvb當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。 5.39.217.762 `* l) A9 X: F
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若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。公仔箱論壇) x! E3 h) k! P8 m( P4 @
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2 G* d* o2 x) G6 [$ i' k0 H: ytvb now,tvbnow,bttvb食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。tvb now,tvbnow,bttvb! {8 _; T2 e/ x
5 [, O+ B. k. f: P4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J' Y) @$ |2 L! E1 r
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如何預防泌尿道疾病
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( ~% E/ F3 p% w& n; `) k7 `: E0 }: {, R5.39.217.76多喝水，每天最基本要1500cc的水分
; a5 x" B3 h+ @5 J5.39.217.76養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿tvb now,tvbnow,bttvb# o9 x5 G9 _1 ]- R4 ^" N1 @) O
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀5.39.217.76" S# z2 j, T1 [! [6 ?. H
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力tvb now,tvbnow,bttvb: j% _* ~- ]7 |6 y% N' Q! f
醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
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