早安健康編輯部／綜合報導
9 C- K C+ n1 l公仔箱論壇' r3 N4 D5 m- \( x5 e" L7 p
5 F X1 j3 ?- L5 P5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( A0 o5 F. n1 y
過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！
: x2 P8 }% H! O. F( p% G- ^ s5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) J. ^. a7 P3 ^/ g; C3 u* u
|0 Q9 A; Z2 U( S4 R, V7 @2 `6 S先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。tvb now,tvbnow,bttvb% H& d- Q% G$ V: K$ d
tvb now,tvbnow,bttvb/ a" \8 c: _9 n) y) R
) v& g7 d& y: F0 v2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! B% L3 [! _9 S' n/ v5.39.217.76
' ^' s9 A# }: }$ u憋尿對健康的影響, X) h* z% L0 t$ ]2 E$ M3 V
$ Q) p, u+ O1 n$ U2 C
2 G4 n v/ E: Z6 X/ D) q5.39.217.76膀胱炎、尿道炎
1 X$ J; @# z" }tvb now,tvbnow,bttvb膀胱損傷tvb now,tvbnow,bttvb0 H4 M: V& m7 B
尿毒症
3 O7 x+ z6 A, `9 e5 c5.39.217.76當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。 公仔箱論壇 E' e9 `% }7 }, A' ]' W u+ w
, h+ H4 E& y+ y8 l; [" |% ?8 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z. j& @' e! I. ]2 Q: t
若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。公仔箱論壇5 _/ k' }" S4 t1 g
5.39.217.76! ^: i2 |0 O! b8 ~ u
: J+ K7 Z/ l5 G) U9 j" {# a6 @0 Y# T/ F' o- p; D8 s
公仔箱論壇2 V% L- z/ q w& j1 h6 @5 N
食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。5.39.217.768 C" `+ Z& K% M
tvb now,tvbnow,bttvb! Q: F+ i; X) O
tvb now,tvbnow,bttvb2 j0 J( n6 `/ i
公仔箱論壇5 i7 G- {. m3 Y
5.39.217.764 M! d7 T( r& E7 F
如何預防泌尿道疾病
" Q I- h( T" N7 n0 Stvb now,tvbnow,bttvb
, |$ P9 N$ S1 P4 W公仔箱論壇8 n4 g$ b0 F2 s# p" i% y9 n
多喝水，每天最基本要1500cc的水分公仔箱論壇 O) k p; ?/ ~# h+ `2 R
養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿
7 x& R: ~% m5 `( H q3 E- v8 y/ Htvb now,tvbnow,bttvb觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
1 ?; ~4 o+ i; ]* Z規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
! z3 g, Y. M' t8 t( d8 F1 T; z0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
| 
