文字提供／ELSEVIER全球醫藥新知
# i! j! n- t9 ~7 h& K& X) Z2 m; \) y# S2 L
運動對身體有許多好處，然而對於運動的強度及時間要多久才是足夠，則未有定論。《Neuropsychologia》日前刊登加拿大西安大略大學(Western University)的最新發表，研究團隊表示，即便只是10分鐘的短暫運動，也可能對大腦健康帶來益處。tvb now,tvbnow,bttvb# d% z3 m5 M9 {. g# a
5.39.217.76; @, I/ w: \/ d6 Z( l w4 y
研究中，作者招募身體健康的受試者並進行分組，其中一組在健身腳踏車上運動10分鐘，另一組則坐著看10分鐘的雜誌。在10分鐘過後，兩組受試者被要求完成一項具挑戰性的認知試驗，以測試其包括下決策及抑制錯誤反應等執行功能(executive function)。5.39.217.76& w$ y% I4 ~% A U t$ u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I! q9 n3 w; a5 r
實驗結果顯示，和坐著閱讀雜誌的組別相比，在健身腳踏車上運動10分鐘的受試者，認知試驗的平均表現較佳，特別是抑制錯誤反應的部分。
i7 ?1 j% B& G) l8 j$ F4 I
0 [# b! ]& y2 h7 r0 l; A研究刊登在《Neuropsychologia》第108卷 第73-81頁 |
發表於 2018-2-24 07:38 AM
| 
