) G3 M& V6 j- u2 G+ etvb now,tvbnow,bttvb | 減肥餐 、養身餐 |
|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i1 D+ N6 M9 W/ s l
‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙tvb now,tvbnow,bttvb+ ^6 u8 M0 _% o: s; y
‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊
: T% x/ b" @- G& [公仔箱論壇2.將毛豆仁洗淨備用
* V# L8 P: c) v6 V& Z5 B5.39.217.763.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k! Q# F- @9 d- _% j
4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮; \) `1 L6 @9 Y) P* X
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z' N" j, E$ _$ W5 u
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
) L" w" j4 _1 C, D0 x' _公仔箱論壇7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！; W( [* G& F5 @1 D" A
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本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，
% r/ s2 w ]: E# W# D5.39.217.76不妨自己在家煮煮看！
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南瓜是營養價值非常高的蔬果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f G# f N' d( Q8 p" G3 Q( w, {( h
可以幫助消化、抗癌，
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對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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