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| 減肥餐 、養身餐 |
|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆
, S6 A( Q) ?) s5.39.217.76‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙
# E; h5 `/ }! U& r9 A公仔箱論壇‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊
. a# z2 C/ e4 |& G0 l! v2.將毛豆仁洗淨備用公仔箱論壇, g- o' h6 ]/ L1 U$ b
3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h6 A3 N# d% @" I
4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮0 W7 \' E. Z# v' W. z
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊2 H! p! h) x7 F6 t' i1 Z) K( v- J
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N2 c1 ?* r ?6 U, T5 ?. P' N
7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！
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本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，
/ H5 e- Y h% d7 N1 Y公仔箱論壇不妨自己在家煮煮看！5.39.217.766 n% z/ N) t, m# P* B4 G* [
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南瓜是營養價值非常高的蔬果，" A) `) T' I5 C# X$ N/ A- ^
可以幫助消化、抗癌，公仔箱論壇; u7 n/ S3 \+ {$ q
女生多食有助養顏，公仔箱論壇% u" q9 a; \. W0 b/ W1 Q
對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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