1 I8 n/ q: M6 ~6 h) vtvb now,tvbnow,bttvb | 減肥餐 、養身餐 |
|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆
& [% Z! I6 q7 J! P3 |* v L‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙公仔箱論壇( V6 d* }8 d' `5 U, h
‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊公仔箱論壇2 I6 `* Y* y( E: L! n, c/ N U
2.將毛豆仁洗淨備用
\- ^" k' m6 R0 K% Q3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X$ _! A+ P' s
4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {- B' x s, l4 r1 ~
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊
: O) {) O' S; t yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
, R6 L( g8 G3 l( ?7 |: ^5.39.217.767.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！公仔箱論壇. ?* F2 O# Q$ G7 [1 |& P
公仔箱論壇5 V' h# j0 h: w# h( \
本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，5.39.217.76/ b) @$ E! I- D! ~! {
不妨自己在家煮煮看！
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南瓜是營養價值非常高的蔬果，
6 Z% b& k! T2 M6 E5 i/ p# }! N可以幫助消化、抗癌，+ d$ R( m' t5 I; Z. O0 r
女生多食有助養顏，5.39.217.768 r' g9 c3 d& }3 g
對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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