2 C1 F- u# P0 M& r3 g( \* T4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 減肥餐 、養身餐 |
|
 |
|
 |
‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆tvb now,tvbnow,bttvb7 \: O* d, f) x) M Y1 c
‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙
4 Z& R9 b+ b/ G+ `3 e ^‧糙米飯四人份 |
|
 |
1.將南瓜去籽、削皮、切塊
# P+ P$ ?8 n7 e# f @5 j9 x5.39.217.762.將毛豆仁洗淨備用
4 l' C' K& f" n+ F3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香+ u+ D0 ?1 d: O6 n+ D( |# P
4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮5.39.217.764 C$ F7 |9 t1 c' u ?% `7 k6 D
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p/ F& g' a2 s
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！! z) o0 g9 [! f& B
7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|
 |
雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！5.39.217.763 w1 h: r2 M* X% M/ c- a! W
! P) H2 @8 V9 Y/ P公仔箱論壇本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E, p( U8 C7 s4 C! _
不妨自己在家煮煮看！
! S+ Y2 ?& V: c' d8 J" a公仔箱論壇
6 e- w X% r6 {南瓜是營養價值非常高的蔬果，
7 ^# Z- x/ ?. m可以幫助消化、抗癌，5.39.217.769 I5 } R( C$ N3 j: L4 G
女生多食有助養顏，
% B! Z" W0 ^ Z N2 n1 j) b7 L5.39.217.76對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
|
發表於 2008-8-9 01:25 AM
| 
