, m' x& u& \7 j5.39.217.76 | 減肥餐 、養身餐 |
|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆公仔箱論壇/ g r; B) n4 r" J. {% V# Y; ~
‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙
/ A# l; E& g1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊
0 e( i: F1 Y9 U4 ?6 d$ n公仔箱論壇2.將毛豆仁洗淨備用5.39.217.76 b1 U) J' _8 @1 P* K2 I* v% Q
3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香公仔箱論壇: H5 x. H, l/ H5 O4 Z; |) b6 z
4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮" }+ P- u- I0 N& u/ P7 g/ S
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊5.39.217.769 P$ Q# Z/ t( t: h
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
$ Z) _% s# q5 F5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！公仔箱論壇% Y7 Z- i8 W( O3 t; |7 c
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本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，9 f z" h' L$ m( |+ c
不妨自己在家煮煮看！9 ?) U' n( Z; P" W
7 h) M; w, {/ H南瓜是營養價值非常高的蔬果，
' D; L! M; _$ r& xtvb now,tvbnow,bttvb可以幫助消化、抗癌，
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& n2 Q& e; Y x; S# C公仔箱論壇對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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