: H4 ~) ^6 k# n1 E0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 減肥餐 、養身餐 |
|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆tvb now,tvbnow,bttvb H; R8 }* e3 H) j/ g: ]
‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙
" t! _) f# L& s7 w* o+ j5.39.217.76‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊
; }6 G$ F/ ~# c$ q公仔箱論壇2.將毛豆仁洗淨備用
! K9 L; Y, M3 z3 \( q( ^3 u. }+ z3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i9 L$ g- A( W2 w, B) @1 n% g. a
4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮
, ~3 f$ Y w+ v, }# V5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊$ { P8 ]- A* H; D0 w
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
7 K- [: J" l! @% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v: G/ o5 `4 m8 p3 {9 C. s+ h& L
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本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，
7 S R6 ~, m L5 s4 H" g不妨自己在家煮煮看！0 p0 l/ i; g" g- @! x5 n! h
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南瓜是營養價值非常高的蔬果，tvb now,tvbnow,bttvb1 \. j4 n# k% r3 M; f& E# N, r
可以幫助消化、抗癌，公仔箱論壇 m9 i4 I1 T; k% ^
女生多食有助養顏，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k1 F: F U- A3 u
對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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