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| 減肥餐 、養身餐 |
|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆公仔箱論壇; v/ ]- Y9 v+ E" E
‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙公仔箱論壇9 ]8 k# a# z& \: x( a
‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊
/ H# T" g: y# e3 k% S7 x: \5.39.217.762.將毛豆仁洗淨備用5.39.217.76! n5 ~! w7 n5 h4 v! r
3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c p# ~1 N6 A9 t5 B/ ~1 A( N
4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮& @! V5 Q" }: w r. T5 H
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊tvb now,tvbnow,bttvb, J; h$ A0 t" c" l3 |3 f" x) z
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
" X1 C& |2 J$ C( _% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！. i4 i3 O( g. d# ~8 Q+ @
6 r; h5 W q6 K5.39.217.76本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，5.39.217.76# u7 @0 O3 A) x( K# q1 }9 `% G" U* n
不妨自己在家煮煮看！
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+ m4 I) i" Z( ^( W: Q9 p5.39.217.76南瓜是營養價值非常高的蔬果，, L) e3 p6 g/ f2 h( v: O
可以幫助消化、抗癌，6 f, t) N9 F* z4 e v
女生多食有助養顏，! Y1 ~# I4 V& G5 M, ^+ w9 P' Q
對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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