, n. w* r1 ~% Z* U6 \( A | 減肥餐 、養身餐 |
|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆
8 {% C4 J( w# L7 J. \7 c& d1 f, P. o‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙
9 H/ v0 Z7 [8 s p3 G0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊tvb now,tvbnow,bttvb. L- i, n1 |' j
2.將毛豆仁洗淨備用
* ?6 n! H7 ~' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香tvb now,tvbnow,bttvb1 N" m+ p, o* W7 b+ D# J# x
4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮公仔箱論壇! o2 u# M& L F8 U# K" p
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊2 E7 m& o. ~. A/ u% `7 i
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
! b1 e, X- T3 `7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！! E( o S* ^4 r% V4 E; b
4 f, C- {+ y& H0 M8 @; E4 v公仔箱論壇本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，, u z8 T. n% K% A2 Y
不妨自己在家煮煮看！
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南瓜是營養價值非常高的蔬果，
4 i6 g& X) f) i; a B可以幫助消化、抗癌，5.39.217.760 ~6 X; ^1 E0 `0 v G
女生多食有助養顏，
0 B; }9 ^4 _2 Q: D- _/ m! Qtvb now,tvbnow,bttvb對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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