吃鈣片與保養關節乃兩回事！公仔箱論壇4 V5 L7 I* b, u: |+ r8 I! R& ]
壢新醫院骨科主治醫師侯咸仰
+ @# c& y& y; m0 \; {& D/ j' N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W0 b, F- z# D; m' ?" H" K
7 w* _4 G b3 e$ I% [1 B$ Ztvb now,tvbnow,bttvb健康醫療網／廖詠琦報導
: y9 [) F1 p; O$ ]tvb now,tvbnow,bttvb關節卡卡的怎麼辦？不少民眾以為吃鈣片就能改善關節疼痛問題，壢新醫院骨科主治醫師侯咸仰表示，吃鈣片對筋骨痠痛是完全沒幫助的，反而是對骨質維護有益，達到強化骨質、改善骨鬆問題。至於關節保養需要補充的是葡萄糖胺，但是成效因人而異。
g* K8 A' P0 F& J! i- f! Ktvb now,tvbnow,bttvb! j- j6 j- D! O
骨鬆與關節炎是兩回事，前者是隨著年紀增長而骨質流失，後者則是過度使用關節造成的發炎狀況；要改善關節炎可以補充葡萄糖胺，葡萄糖胺是一種人體膝蓋裡原本就有的成分，不過，侯咸仰說，葡萄糖胺的療效沒有一定的根據，國外有一些研究認為，補充葡萄糖胺對關節疼痛減緩並無顯著療效；在臨床上，有效、無效兩派的案例皆存在，建議患者若是吃了葡萄糖胺有助改善關節問題的可以繼續服用，沒有改善的則不需要再補充。tvb now,tvbnow,bttvb# i3 l! s6 e. W! u$ a6 V: W7 h
5.39.217.76( F9 b8 N% ?% [4 U. R
此外，在日常保養上，民眾可以多游泳，避免久蹲、久跪，減少持續爬山、爬樓梯的動作，都是減緩長期施加壓力給關節的好「撇步」！當然，侯醫師也特別提醒，體重過重也是造成關節負擔的其中之一要素，因此，適當的減重也是保養關節的好方法。tvb now,tvbnow,bttvb/ M6 D2 g* R0 Z4 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]( m6 P" K3 h/ @0 B
健康醫療網 |
發表於 2018-2-19 11:26 AM
| 
