材 料tvb now,tvbnow,bttvb2 o. B. D& y3 E% P$ h/ [/ e% t; |
鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許 公仔箱論壇6 p) }/ s$ `$ C
公仔箱論壇# C: Y0 U" s8 p: ~, V8 _# g- t& T
5.39.217.76) x1 u5 Y! F# g; k$ J9 e; L2 g, m
& @6 a' X1 L G x4 N
5.39.217.76* | m( P2 ~/ |9 C0 ]
5.39.217.76. f! L7 I" I, ~7 f2 c
做 法
4 p/ s" I" |, ~3 |9 r2 E7 e$ b( P. Gtvb now,tvbnow,bttvb
) {' Z% x+ o$ [公仔箱論壇1. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。
4 N* C0 D' B# Z( G) i9 D公仔箱論壇
& g! W T% F. d Q1 v1 l) i( {2. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片  花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝  。 5.39.217.760 m9 V/ v/ P9 p$ F X1 q' _) F
- W/ Q s$ D- Q" X+ q2 m
3. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。
* P, E6 w1 D, m7 N1 L: g/ E公仔箱論壇+ z: d+ i( r) Y( w8 U! U% s: w, u6 q
: x& `6 O' |% `7 \/ Q& v& k公仔箱論壇5.39.217.76( v' ^2 X \+ f' O% U# x5 F
& a+ j4 e) @; J5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 l, K) e' b# n& ~4 d
2 S4 N3 u) `* F& O
貼 士 甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。 |
發表於 2008-8-8 02:10 PM
| 