材 料
0 ~* E( T J" T a鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許 5.39.217.76& z3 V3 S" W; w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e3 ?: }& Z3 k7 y6 [
, z( n3 l( n7 q2 n
5.39.217.76! v: k. I" m1 P& x0 K
+ S, `/ j# } e+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y [" ^9 ?: O* J
做 法公仔箱論壇* v! j1 H# A3 ~4 u- P# c
tvb now,tvbnow,bttvb0 y0 I! e4 }: D
1. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。
: Q' C/ h% t+ S, o. i+ I. r5.39.217.76
2 o1 m+ W& @( ?6 j, q6 s6 Wtvb now,tvbnow,bttvb2. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片  花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝  。
! G8 @7 b' ^* ~. X8 i/ a$ R6 q5.39.217.76
/ S% U( w: K' {/ W) G# i& G公仔箱論壇3. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。9 y. S7 p1 ]+ L
, G. ~8 m6 i8 f0 a+ F
* e# W: i; |- J2 E6 l0 Q; c1 y) Q- W( P. U
) O2 l* p/ D5 j8 Z3 _9 A5.39.217.76
% D- K7 c, g/ J1 d, C D2 ]0 stvb now,tvbnow,bttvb9 P" f' K; i+ }; V; j
貼 士 甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。 |
發表於 2008-8-8 02:10 PM
| 