材 料
4 `, u( ~0 j+ e% ]6 i鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許 9 ]: o3 N- Y5 }1 T
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8 z8 }+ |" A, U, H5 |9 [' K公仔箱論壇1. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。
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2. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片  花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝  。
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. f! [ k( r7 k2 G: d# x3. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。% w, g3 j' ?/ a8 n6 T h% q
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4 M6 a* J, |7 ^: Rtvb now,tvbnow,bttvb貼 士 甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。 |
發表於 2008-8-8 02:10 PM
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