14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）
' c7 o) J6 E2 E6 e# C1 e8 J6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z$ k+ j/ R- w* H2 {. x. L# _
血管遍佈人體，公仔箱論壇* \% [9 Q, X" \( o5 g4 j
8 m& S0 \9 D/ _/ M* Q# O, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。
( `1 P+ A0 _% O7 Z. ?- k- g隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，
- L$ G, n- c, b, I5 m9 O' M( Q, j增加心血管疾病發生的風險。5.39.217.76; P, K/ S; s6 N# [
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: H1 b7 t6 ], F# M$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ I0 `# U1 M g8 Qtvb now,tvbnow,bttvb但如果我們在日常生活中注意科學飲食，tvb now,tvbnow,bttvb* M/ a/ I! o% u d& a' k" p: T7 C
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改進膳食結構，加強體能鍛鍊，
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1 D& u8 c% F! f# a便可清理和保護我們的血管，
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1 D7 ]7 ?- o( D3 q公仔箱論壇能讓血管更年輕、更健康！
6 O/ D3 y- h4 k6 c+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、冬瓜：預防動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb& S F" b7 w+ _4 U0 C, ]: ^" d
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冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。3 E( P, I& g0 \; q9 ~; E
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經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，tvb now,tvbnow,bttvb6 N+ x/ r" v" }4 n# L: R* u# p6 W; y
# m4 E. d9 ]% ?6 ^ e% a對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T. U; s, B- Y9 [; o0 G+ K
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2、大蒜：防止血栓形成tvb now,tvbnow,bttvb9 r' R2 _& B% ]* ~! G& E
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3 }2 N# `# k; O* f8 E- I5 O' J大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，
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從而降低體內膽固醇的水平，
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保護血液維持在健康狀態。公仔箱論壇4 b9 I* R- c7 ]. n: p2 Z
+ h9 m7 c0 s( y公仔箱論壇另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
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0 I6 |. e8 F8 |) |4 P" y8 V8 R8 H公仔箱論壇可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
, d& t( [7 V: J6 F4 ]. U: r1 r5.39.217.763、花生：清理血管壁
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. \ ~5 { b ?$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生它含不飽和脂肪酸，
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- U) F% `9 T9 e6 C它有清理血管壁的作用，
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# Z G. F) Q( I" E5.39.217.76還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
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4、小白菜：保持血管彈性 6 }3 o. Z/ i- u# y7 b: ^
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小白菜中含有大量粗纖維，
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- P }, I7 ~! w5.39.217.76其進入人體內與脂肪結合後，公仔箱論壇( z) b' V; X# U( \
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可防止血漿膽固醇形成，tvb now,tvbnow,bttvb0 ? [; p. d' S1 i6 Y, m U
1 q% ^1 Y0 f4 j/ F促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，7 \5 h% |# t1 Y+ T+ H
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以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [, o. w6 G; q
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& v. E% k; j2 g2 ]3 ?: S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X7 q, _5 d3 V; B0 z! s
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5、胡蘿蔔：排出毒素公仔箱論壇! z4 x* v6 V! _% U8 k" ^
1 Z X1 x+ G* K% T; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ t, @6 z& }7 m% K
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胡蘿蔔是有效的排汞食物，7 N5 R8 G) J+ ]3 ^: \& j8 r x
. o9 z/ m) U, L0 L4 }' I5.39.217.76它含有的大量果膠可以與汞結合，5.39.217.769 I1 ?" T. y8 a3 |$ I5 n
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有效降低血液中汞離子的濃度，公仔箱論壇7 ? A, Z; p6 W* ]0 M) o
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促進血液循環，加速毒素排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z0 n W' L& M6 J# T
) l7 g4 M9 V( f# ptvb now,tvbnow,bttvb6、白花椰菜：血管清理劑
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- X* X _; i+ W: B) P: a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 [2 @5 v; e: w- {' R& F9 o
中醫一直都有「白色入肺」之說，5.39.217.76+ c% o! w+ C6 X$ J
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潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
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. |1 D5 P) ^7 L# o' ]) G8 L3 y4 k不但能預防感冒等呼吸道疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q" {# m+ t( j/ ?
5 O' b3 ~' J) ^. \ g9 m C& ^' L8 Z5.39.217.76還是一種非常好的血管清理劑。
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& Q$ |0 ^7 c6 f7、綠花椰菜：血管清理劑
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* m, D @' c- B* A8 O綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q8 C4 [: p, |
4 B/ C+ {: O8 y8 g- s& c. s% s4 ?! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。類黃酮除了可以防止感染，
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還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，5 |* d( F/ u1 z+ N
; c1 _" p2 P5 J/ E# B! C8 d V5.39.217.76防止血小板凝結，
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* r" j7 b0 D1 U3 s% y2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而減少心臟病與中風的危險。
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8、海帶：防止血栓/ `& k0 G0 \3 {. ?
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5 o* h/ F9 p+ G$ _ K; f0 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @: j- r/ R# c4 ]$ V
海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J. l, r$ l4 N: N
0 h0 f* q% O: Etvb now,tvbnow,bttvb這類物質均有類似肝素的活性，公仔箱論壇9 r& s. J! @4 |+ r m. Z9 l3 r
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既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、
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抑制動脈粥樣硬化的作用。
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9、番茄：抗氧化
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- ~/ l- X$ z' ^& s% O1 s" N# x7 Y番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，tvb now,tvbnow,bttvb' t4 d, y3 ~) p* o5 Q* T3 j
5 R+ C m, `9 f8 U: G它還可提高機體氧化能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v/ R' L: @# R/ S" _
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消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
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有預防血栓形成的作用。- |2 `" F; L3 O2 l
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& Q) a+ r6 s" vtvb now,tvbnow,bttvb10、茄子：增強血管彈性
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茄子含豐富的維生素 P，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u# R1 |8 M1 O0 _
6 { z0 ~2 q7 v# J2 G0 x! v" ?" q; y4 w是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
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( R, w5 J, |- O" r' _+ x* ]3 B還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，
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對防止毛細血管出血有一定作用。
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7 H9 M7 A' w1 d0 s* g" I% a7 w% r* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, e1 [$ h8 U9 Q" Y11、芥藍：軟化血管
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1 E) ~! }! n8 Z8 l9 U3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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芥藍具有降低膽固醇，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l* G: z/ Y0 I# S$ p# I
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軟化血管，預防心臟病等功效。tvb now,tvbnow,bttvb y7 l3 O" d t8 R
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# }4 D4 d3 F# I1 _! O/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q Z/ s; d( O6 I8 r& e
12、玉米：軟化動脈血管公仔箱論壇2 n# E: F/ O! c: z* B0 l: a
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玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，5.39.217.76& h3 K# k. G. T
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特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。
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) E6 X% u+ m0 w) ~# e公仔箱論壇有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
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0 i9 y( W4 Q& Q" l7 V可以減少膽固醇在血管中的沉積，tvb now,tvbnow,bttvb6 a# A4 p, l d5 {$ H
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從而軟化動脈血管。公仔箱論壇. ^4 k7 j! m) x* I! t5 \! T3 U
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13、黑木耳：排出有毒物質! A9 Q" a) h$ z9 h, E: ]
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現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，
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有較強的吸附力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S( w$ P# a# r8 l9 e
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可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
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再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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14、洋蔥：抗動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @1 _2 P, R% I$ P: Z) {! z$ `
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洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，5.39.217.76) T$ s/ ]$ K! `0 l
9 U; K) O+ k4 K. Rtvb now,tvbnow,bttvb它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，$ x& A3 ] D* V7 y- k' m& d {
6 p( F# v$ Q8 j$ U* ~公仔箱論壇同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，+ X& u( U# d; w9 i2 |4 Z9 c! N
tvb now,tvbnow,bttvb" [7 w. K" G" c" u4 R" n) M1 U
具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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$ `" w9 J p2 O, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, X; J P: _7 m; y0 q; i' f8 N
趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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