14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）9 Q6 u0 M- \3 S8 D+ ]
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血管遍佈人體，
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6 }8 Z' X! l4 t! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。5.39.217.760 }/ D+ |2 v, e; g5 V, `8 _
隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g3 R# v9 z- ]" c) c
增加心血管疾病發生的風險。
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但如果我們在日常生活中注意科學飲食，
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7 N2 h# S; J4 j! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改進膳食結構，加強體能鍛鍊，
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" j+ p2 e9 N3 d* M+ m1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便可清理和保護我們的血管，tvb now,tvbnow,bttvb2 [% _& m1 L1 w, s( m
. m( v3 `& P# }6 i能讓血管更年輕、更健康！* e8 [' M o' v% y. E. F
1、冬瓜：預防動脈硬化
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冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
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2 _4 O/ R! j& w/ X5 a經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，5.39.217.768 y7 D! r8 p1 B G, m' F6 d
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對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
$ \. |3 [* C6 I O2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; j% h0 M; ^( ?8 S* Q- h' o
2、大蒜：防止血栓形成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c. |1 ?2 s' t1 o$ Q
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大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，
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0 T, u$ |% m7 N2 h' w# W從而降低體內膽固醇的水平，
2 D- t4 q% N' y( X6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! K* y. z/ F* n8 \tvb now,tvbnow,bttvb保護血液維持在健康狀態。
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另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
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可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
# b% b5 n! ?- k H' c0 F4 r: F3、花生：清理血管壁
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/ S, n2 i3 D3 I+ u5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y+ V* b X/ i6 x; @( ]0 s
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花生它含不飽和脂肪酸，' X9 ^ A( e, Z$ ~9 v# R
. l0 g5 Y& Z- n/ i: K它有清理血管壁的作用，
r+ a! d5 H) |. I: h$ I! c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R i# d7 y% x' i, b) a. j
還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。. x% b) y0 j; X. C: M: g& Q
# Y& ?* a5 L$ m8 k6 s0 ^# A公仔箱論壇4、小白菜：保持血管彈性 5.39.217.76$ M3 G2 C# o& o8 G
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小白菜中含有大量粗纖維，
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% C- r5 x' `+ a2 c: \3 Z" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其進入人體內與脂肪結合後，
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可防止血漿膽固醇形成，公仔箱論壇- u0 j' @, k" k e, ~
+ W: e- m2 p/ g t; |. X5.39.217.76促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，2 ?1 N$ H. ^# Z7 H
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以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。5.39.217.765 M4 a" Y7 B, j0 N+ U2 j6 X
* ~, M7 N. ^4 `. e& n: D$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r* ?9 e! p+ d& T6 N0 ^# s
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+ T) v2 V2 p1 Z& J) @tvb now,tvbnow,bttvb5、胡蘿蔔：排出毒素
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7 d4 s& V# U) l! P" R5 |8 j4 ^tvb now,tvbnow,bttvb
- o- }: ?0 x9 ]tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔是有效的排汞食物，
: ]+ J$ l1 l1 v9 Z# M* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m# L% ]4 b& n9 N
它含有的大量果膠可以與汞結合，公仔箱論壇$ T4 H# V$ H: G0 ^
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有效降低血液中汞離子的濃度，
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促進血液循環，加速毒素排出。
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6、白花椰菜：血管清理劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o; P) Z9 M: ?/ |! c& S
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; y) J' I8 G+ y6 X0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t9 J i+ g6 K( x: c- w
中醫一直都有「白色入肺」之說，
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( a. S; r4 \) e; ], I5.39.217.76潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
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% } t0 [/ j. R- E/ G0 }tvb now,tvbnow,bttvb不但能預防感冒等呼吸道疾病，
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還是一種非常好的血管清理劑。3 D$ `- s9 i( m8 N
' t5 P7 C$ O) N! f8 H+ R3 @5.39.217.767、綠花椰菜：血管清理劑
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U5 E0 T* s7 e# S0 g$ y
% F- W {1 c) Z- B/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，
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類黃酮除了可以防止感染，
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, j9 l: c, V2 d* G+ S+ Otvb now,tvbnow,bttvb還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s' B" L! { ~1 i8 ^
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防止血小板凝結，
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因而減少心臟病與中風的危險。公仔箱論壇/ b! ?) L- T& }( G8 A
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8、海帶：防止血栓
3 n, d. b! c; F/ {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v; _. o, C1 {' l N, R+ ^
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0 G( w9 l/ N2 l) e6 v; G% m6 E公仔箱論壇海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，# Q7 r& m7 c2 t
d j6 n( y0 r$ e) r這類物質均有類似肝素的活性，公仔箱論壇+ T% g: E. s+ O3 O
& ~2 |& W- K0 t/ u7 Y! k i( J既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、6 h/ R! I7 A- a, g, r4 d- d
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抑制動脈粥樣硬化的作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 `3 c$ w8 A* ]; _( Y- u, H& o
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9、番茄：抗氧化
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- u5 J! i$ i W" Z2 e. { TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y: | S f G U l" \, h7 B
番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，
! @2 L+ ~2 f0 w1 S4 N7 |* Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x8 `9 l) T/ @4 |9 Q. Z! p9 c
它還可提高機體氧化能力，tvb now,tvbnow,bttvb5 w2 |5 c; \; c# K1 ]
2 }3 ]8 ` r- }' P$ A公仔箱論壇消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
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有預防血栓形成的作用。
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' V0 S: H: i. l- G8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U7 E i5 Z" y2 \
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10、茄子：增強血管彈性
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0 T, P, C, ?& K2 p' y6 l) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子含豐富的維生素 P，
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" Z. q, X9 s* L1 r: z2 ^7 z7 V5.39.217.76是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A' G1 \% b/ E: s! j
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還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，
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對防止毛細血管出血有一定作用。
1 z, q* z& T+ `3 Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 L9 Z4 W7 Z1 P) s. r8 @! L
2 L C$ v& G- N8 k$ A4 x* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r. C: u: K% }3 w6 @5 b5 K# X0 @
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3 f0 p7 u- \3 C9 D* m6 M" ~! K公仔箱論壇公仔箱論壇# e) B- b) K$ P, I6 I, j, }7 c
11、芥藍：軟化血管公仔箱論壇' L: v+ ], a4 h: e S& F7 W
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- l( D, o( B6 ? R" e& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥藍具有降低膽固醇，5.39.217.76& Q1 s! o; x- b) { W# L2 Z
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軟化血管，預防心臟病等功效。5 C+ E/ {2 a( ]& P- E+ z
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12、玉米：軟化動脈血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y1 k. y' c, q. j1 S
5 X7 a) r, T2 q n) \7 L8 K2 B5.39.217.76
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& f+ P! y+ E3 ]8 i1 K0 Q公仔箱論壇玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c. {# c/ G7 }: `; [4 R
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特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。
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# W2 d9 \8 P- O+ o: l- P2 V有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，0 X: R7 U- M+ R
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可以減少膽固醇在血管中的沉積，
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/ s& q: Z/ O5 d& q1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而軟化動脈血管。
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13、黑木耳：排出有毒物質
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現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，
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有較強的吸附力，
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可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
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, L& q- e; T/ y- v, U3 U再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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14、洋蔥：抗動脈硬化
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3 W$ m9 U& N4 P+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，5.39.217.76( h7 t7 p& e1 ~$ Q) S
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它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，公仔箱論壇+ O2 ?* e6 W% F4 r, N; \ `- i
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同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，7 T3 i5 u* a; u
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具有降血脂，抗動脈硬化的功能。' r9 Z5 ^9 e3 z: A0 x) E" V
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z( @- R+ f- T' ~+ {
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6 J B- b' ^" ^+ l. k. ?9 a公仔箱論壇趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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