14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a( y1 O3 _. H8 `
- T4 u( U F# y2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管遍佈人體，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T" P) q1 Q/ H. Q% ]
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是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m' J7 k/ @2 d$ o! w
隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M6 M8 `6 f. b* |9 P5 C$ p/ e# v
增加心血管疾病發生的風險。公仔箱論壇/ R7 ]7 o2 V* {5 A& |5 ^* H {
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; h7 m r! q; e) M; u! j8 [但如果我們在日常生活中注意科學飲食，
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& ]" F) g9 U- a0 q% z改進膳食結構，加強體能鍛鍊，# ^4 G- B5 t+ U$ o: \, v: }, O i' T7 r
* @$ V. ~/ F3 b% X5 t; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便可清理和保護我們的血管，
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# f0 ]/ B4 I9 D8 M公仔箱論壇能讓血管更年輕、更健康！
@7 ]: l& d& ^. {! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、冬瓜：預防動脈硬化- f8 Z& X; Q4 j2 s5 a- I
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8 F& g% c1 I zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 c( d. K7 b8 D4 j3 b5.39.217.76冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
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/ O+ @5 v! T( H& Y5 [0 o經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，" e- Y8 C2 [/ f: k& }0 r
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對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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6 M; H2 i/ p9 o5.39.217.762、大蒜：防止血栓形成5.39.217.764 \+ s/ l9 U v7 r7 B
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9 Y0 K& @ w1 j5.39.217.763 o& }3 v: L- f
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，
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從而降低體內膽固醇的水平，tvb now,tvbnow,bttvb0 f6 ?- f% L/ z3 _1 e$ O2 A
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保護血液維持在健康狀態。
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另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
5 b: s2 r; m3 C1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- F" W0 T1 n8 c# O9 H
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
3 R5 j* C6 h1 P) C% Z- b- { F公仔箱論壇3、花生：清理血管壁5.39.217.76; B' r9 D% N7 V2 [
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" l9 _5 v; i/ \5.39.217.76花生它含不飽和脂肪酸，公仔箱論壇5 K# g3 r" U0 s) V( H( H, h% m
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它有清理血管壁的作用，6 w' C. h3 l) G' D
; A' W% S: T+ O! b2 _: M( Q還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
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4、小白菜：保持血管彈性
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6 q* F3 c8 e: N0 i3 a" M- k1 O小白菜中含有大量粗纖維，7 x A# q4 L$ \) X) k9 h
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其進入人體內與脂肪結合後，
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' w/ K: O% c3 U5 o {可防止血漿膽固醇形成，
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7 {: e+ ?1 e5 x6 y& ?! s公仔箱論壇促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，tvb now,tvbnow,bttvb2 a1 u' ^3 e! O2 i
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以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。2 t( ?; E% b, S& d# C# q
{* W& u. S, H' J7 N6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5、胡蘿蔔：排出毒素公仔箱論壇, g* s- _ g; Q4 l3 K
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: u" Q+ d% g- _0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔是有效的排汞食物，公仔箱論壇/ k- S5 _- Z6 L$ x/ L' X( v
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它含有的大量果膠可以與汞結合，
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0 v7 C9 ~) {- {' k公仔箱論壇有效降低血液中汞離子的濃度，
# m1 {2 R2 E% o7 ^6 i% D1 O4 o, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ |- Z- m, m9 E0 {8 l$ U3 u" y促進血液循環，加速毒素排出。7 }, I; H$ @8 X! m5 U5 M7 u& `2 v/ z
( H; |5 w2 u$ T0 q. S' d p3 ~5.39.217.766、白花椰菜：血管清理劑
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3 u0 W3 d3 i0 E C) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! s5 I8 F# @+ G. x. ]" _0 T( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫一直都有「白色入肺」之說，
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! m0 R/ ?; A' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?7 z: J4 M \/ M* k# N5 T$ z
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不但能預防感冒等呼吸道疾病，
2 q9 w0 S, O, K% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 h/ u( j# R$ E- x$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是一種非常好的血管清理劑。
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2 p! C0 v3 D8 h; y( q公仔箱論壇7、綠花椰菜：血管清理劑5.39.217.76' E" L% ^$ J q# m* v* t
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& Q9 Z# u2 s( c" K) itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J" J! @7 g* N/ R# Q( b
綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，
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, g& y" z$ y1 M0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。類黃酮除了可以防止感染，- [. D4 F( g# h7 {
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還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，公仔箱論壇3 X5 j5 l* w. m8 f& e( j# V |
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防止血小板凝結，tvb now,tvbnow,bttvb/ {# I( q8 J8 N) I- m0 B
* e Y/ ]9 ]5 }: p8 j3 ]9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而減少心臟病與中風的危險。
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8、海帶：防止血栓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r) s5 N# c! i% T$ h
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% Y& X# U( F+ \; H0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 f( }' j. b" G' Ntvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，
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這類物質均有類似肝素的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {2 ?5 [4 u1 t- R
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既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、
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! z H1 x3 \7 b, q G公仔箱論壇抑制動脈粥樣硬化的作用。
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9、番茄：抗氧化
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番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，5.39.217.76( ]2 G6 j. Z8 `. s9 A3 J
3 M+ S8 v; H( @, G y" F2 h8 u5.39.217.76它還可提高機體氧化能力，% X. F+ J" @ J3 L6 m
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消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
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, `% _2 m; B1 c7 {- @) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有預防血栓形成的作用。5.39.217.767 t1 ?# F: H9 ]( ~9 e6 }
% N1 a2 o* p! e3 B公仔箱論壇: s+ b/ J* j M P m" w1 E; n6 |
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10、茄子：增強血管彈性
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茄子含豐富的維生素 P，8 b# N; D6 w2 Y! c+ y& }- G, E
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是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]9 U9 h- m& ]" }3 u4 H
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還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，
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8 p G8 F& ?5 W對防止毛細血管出血有一定作用。0 T* q7 {7 ], x& H' M# a/ q- n
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11、芥藍：軟化血管! r( e7 f* t6 h# ` ^" }. w! y
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+ h( B( Y, M8 r( A: _3 f芥藍具有降低膽固醇，$ [/ U! ?! k0 V7 a) s$ Y& W9 i
/ G4 I5 Z- q0 M& l6 ftvb now,tvbnow,bttvb軟化血管，預防心臟病等功效。2 L* b$ |4 m9 V9 ?* ^
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0 |+ c5 f3 w Q) k, Z公仔箱論壇12、玉米：軟化動脈血管
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玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
* E- b: S. ^6 |( h7 w: l0 K/ R0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ w, [6 ~ ?& M( G! L @6 E. Q; Q特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。" a$ F& B& A) W5 `$ i
$ j2 {0 }4 i1 r3 v2 Z7 o' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
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4 u7 I5 I" w W; V6 ]. Z/ |7 @: ~可以減少膽固醇在血管中的沉積，
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, k+ o9 K7 C% K% B Q# Y2 W5.39.217.76從而軟化動脈血管。
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: k5 _. s9 \( K7 B- m& A# O4 Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 O, ] V2 ?% J! Y3 g6 h& h9 E8 J% C
13、黑木耳：排出有毒物質公仔箱論壇- L. y& h S3 e5 R
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3 O6 u$ T$ ?$ }6 e& [9 u5 q現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J% }. l$ H- C
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有較強的吸附力，
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3 B2 N! z+ w/ S+ |5.39.217.76可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，tvb now,tvbnow,bttvb7 b. T1 [: t. R0 ?' C$ n& a
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再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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14、洋蔥：抗動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb( [( q+ O/ [+ l8 H3 y0 ^* T% O: Y
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0 S) ~& T; N# d9 Q5 y' z/ C( Y洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，( A8 L+ E& _( W) Z/ |$ W
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它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，公仔箱論壇+ k E4 G. Z$ x
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同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，
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5 u! I- {: ?5 A$ _& y5.39.217.76具有降血脂，抗動脈硬化的功能。" ?4 u" R0 X( w& W0 y: q
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6 q4 r/ p' E! O公仔箱論壇趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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