14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e' E; Z/ i: h$ _# o% E
/ G) ~4 ~. i- xtvb now,tvbnow,bttvb血管遍佈人體，
3 I8 f, j. T* j( X# \7 }tvb now,tvbnow,bttvb" v# k+ b* r b7 K/ A8 V
是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。tvb now,tvbnow,bttvb$ P- Q' J5 q9 Z" j
隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，; R1 p4 H( ^6 g! M) f7 R
增加心血管疾病發生的風險。tvb now,tvbnow,bttvb# f5 T) T- a o1 ~0 [9 f! Q
: [. H H2 r) r% F公仔箱論壇5 h1 {. Z& j, j& R
9 N1 ?8 \- w) |- v1 C1 h# q2 a8 U但如果我們在日常生活中注意科學飲食，公仔箱論壇6 X9 q2 _/ O# _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r. P7 r; M9 M5 s8 x" E' l/ D* D
改進膳食結構，加強體能鍛鍊，
3 \8 a; L: d) H! v( Q* t5.39.217.76
/ R% u- W5 r! B+ Y便可清理和保護我們的血管，5 h$ H6 o6 ]/ S! y0 ]# w: o
- {9 k8 C( u; w n2 Y4 W- b9 }
能讓血管更年輕、更健康！; U4 e( J8 B5 ?. X; x
1、冬瓜：預防動脈硬化公仔箱論壇# D; j5 G( W8 ^1 e% M" l. _( @
; ?* L0 U4 M ^) l
: G! B9 _& B) |$ |
^( A. x9 T' e' W1 r公仔箱論壇冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
" Y% e. _/ }" G4 v
: p, I. Q& y% I% S d: rtvb now,tvbnow,bttvb經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，
# l0 u v, A- O( S; x7 Y+ x
& N1 ?7 E/ e$ z. g對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z' r% I# a1 s
. c; S6 [8 Y! N4 G
2、大蒜：防止血栓形成
4 Y5 K6 _1 u5 M) |& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" R! E/ U( Z# m [" p- J公仔箱論壇3 { M6 {0 l' w8 q+ |: d0 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `: A6 R& T$ O$ l- E
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，
. v6 M5 `( ]$ r. i0 e3 |5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# n; @/ e! s* d
從而降低體內膽固醇的水平，3 U( x+ s/ R7 q* i, Z, T) q
" S9 g9 q- g. I: I" M* q+ r9 z% N9 N# H保護血液維持在健康狀態。
! C. d6 ^& }! V# q& F- d7 }/ ~0 f' y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G4 D. P* j" Z- X
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
6 l! m: G) {) U
# n' E8 W. C& ]& t ]; h可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
% z& ?; |( q/ U& v9 F' L% L5.39.217.763、花生：清理血管壁
. ~, T. Y# [! b' ^" h6 _8 T7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @- j B, m0 ^7 o
tvb now,tvbnow,bttvb3 k( U, _& g; t& P6 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]$ |5 M2 m, t- d2 z; }
花生它含不飽和脂肪酸，
9 H% G$ H) I7 r7 {7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" V9 Z: z3 l& f- o
它有清理血管壁的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @$ w) P9 i( t
4 X; I1 U+ d: F" ^6 Y0 Y
還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
; F( ?# j1 N3 z8 y
! `8 m( a% u( b- V9 otvb now,tvbnow,bttvb4、小白菜：保持血管彈性
' Q- I" N% Z! s- jtvb now,tvbnow,bttvb. O' x5 f; @. y+ I$ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r" i! c, _ ^4 P+ S8 N
+ m5 |( B# n9 B# O* }5.39.217.76小白菜中含有大量粗纖維，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x4 w' b2 n8 u+ B8 ^9 C5 O! w
tvb now,tvbnow,bttvb y, {, r/ d0 {2 I: g0 u* _
其進入人體內與脂肪結合後，9 F. L" ]/ e4 q8 r1 Z/ {" L
. M1 R2 {2 d, o r
可防止血漿膽固醇形成，
1 A, g+ W- O6 V! W0 ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& ~! X1 m- i9 b1 T
促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，6 M) h* y1 c" E) `# o o
0 V0 H% Y; W4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t3 A: r+ `# c6 p
+ K2 H& [6 i8 y$ e- |1 T) ?8 V5.39.217.760 W- X0 h! P3 p1 N/ a5 x3 b) M# M
5.39.217.76" U1 K! [: F) [% p
' J* U7 e2 }' @7 H2 q& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、胡蘿蔔：排出毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {& z7 D; M4 N$ i/ N
7 r1 C9 R6 `% C% q1 D; O0 K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' W g- {: [: u: d) Y4 M
! B& N( ?8 ?) I/ J- M3 b* O6 r) utvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔是有效的排汞食物，* Z: X* J3 v* j8 ^7 `
+ \3 Q$ o: S5 g( l' G, J3 xtvb now,tvbnow,bttvb它含有的大量果膠可以與汞結合，
0 D% ~& w M8 x7 r0 V* s' ^tvb now,tvbnow,bttvb) T- l4 t9 k' U1 {. t! Y$ C* L
有效降低血液中汞離子的濃度，tvb now,tvbnow,bttvb7 L. V- W8 M. X* Y! i( D: _1 b( L1 L
1 C/ c$ O! X" ~5 p$ I促進血液循環，加速毒素排出。* R8 |, g7 C( ?! j( Q' N
公仔箱論壇; M0 }2 w4 l- K
6、白花椰菜：血管清理劑
7 }& k& ?' A+ ~5 [
: [" o! U7 U) S' R# H% J: Q公仔箱論壇
: K- c: x i& l/ p. |, L6 d5 N5.39.217.762 _& F* z* c: ]3 Y
中醫一直都有「白色入肺」之說，
* c. m; l1 q5 m0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 n, Q- w5 K- V0 ~& h! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜， V' f4 g* g' `. W2 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F# i- X& {6 M- o+ Z
不但能預防感冒等呼吸道疾病，
; E6 [8 o& B- [" v+ v5.39.217.76
+ t) g6 `; h, r: @4 t還是一種非常好的血管清理劑。
! b8 Z# [8 G0 i' \
, K! U \+ E4 p% z4 U! G/ |5.39.217.767、綠花椰菜：血管清理劑5.39.217.76* `. `2 n9 I8 ~, e! \5 g! R
& o7 x9 _# E& P: }( H+ Y) a' p5.39.217.76& y8 {* v" I' q$ }2 t4 f# G; u* E
公仔箱論壇. k* S" \$ F* n, q/ K& B2 v
綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，
& F4 f. w0 j' D# K S- W4 p9 l
5 I) p( V5 A+ `7 B/ v類黃酮除了可以防止感染，
# S7 M1 A. U, J5.39.217.76
P* b1 u: I* t4 b! ~還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，
, e/ l9 ?" L# o% p& [& }3 q
& R. }2 g& P- M: h8 o4 G公仔箱論壇防止血小板凝結，
2 [( @3 D; P1 w, y- H
! g8 C; G4 W5 e4 J+ x# ?- E因而減少心臟病與中風的危險。
$ y* x9 w( O6 K+ v. p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 C0 u2 V; `2 f0 y
8、海帶：防止血栓, ]8 J% g2 \1 K3 U. {0 b
tvb now,tvbnow,bttvb: e5 e% @% |+ {7 r% r% z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U6 T' P' P7 B9 r1 j$ b& A
# D) A- e8 @5 Q9 N
海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，
9 l- \$ K: v# t- F, g5.39.217.76
( p0 q7 [/ g. S, {! I+ B公仔箱論壇這類物質均有類似肝素的活性，公仔箱論壇7 T8 W, v0 m, c6 X: _
公仔箱論壇3 c) _' T, [' Y+ I- W# [0 C
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、0 M' l9 ? ~" ^( s. t8 A
0 Y) P+ t/ g7 j8 Q7 u) x5 Stvb now,tvbnow,bttvb抑制動脈粥樣硬化的作用。! I2 o2 K; k/ a0 l( L: T
- t* a, z* Y: h7 G% g+ ^! a
9、番茄：抗氧化公仔箱論壇! d" d( f' P6 r# b
4 i# f" T0 _% ?- w8 O9 f; ptvb now,tvbnow,bttvb
% ^4 I" v/ q( V' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( f$ `% W# [& I番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，
9 h& X Z4 j5 m) u" r5 m0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 J, }0 f) a0 r公仔箱論壇它還可提高機體氧化能力，
2 d$ A g1 {7 a1 Q9 X* Y4 J( V: }$ @
, {5 ~# T# j/ P9 Q8 ], c8 Z8 }# G& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，公仔箱論壇. U5 R3 O5 k! i7 P+ a$ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S2 v/ Q4 X$ l5 R) z
有預防血栓形成的作用。
5 x( a3 A* ]$ @& N/ }+ F, o" E, u, K, }* K& d
0 j4 x0 W% w8 |' ~, m* q- w9 p! p: w! z2 y3 a& q8 b7 x
5.39.217.76" B2 l2 ?! f6 k: O n- S& I
10、茄子：增強血管彈性
1 P J: C' C) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: f; H- C2 V5 z- F1 q: S( r* d公仔箱論壇# T4 h5 M. }* k; \8 c
1 h+ B, S2 i4 f( |1 B* Vtvb now,tvbnow,bttvb茄子含豐富的維生素 P，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G" P- M2 Z! g
0 G+ w4 [8 p! H- k. @1 {' G- r公仔箱論壇是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
2 ?. ~( V! i a7 |% }1 B7 C* `5.39.217.76- T) B# n. r5 u4 W( g
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，) K4 x# k. ^. B. E5 q
$ T; f& y! i$ y9 i) I公仔箱論壇對防止毛細血管出血有一定作用。5.39.217.763 D& H) K q% c' b& m0 K) u
5.39.217.76' i2 \' I- K- |- _! _* h9 K$ o( z
tvb now,tvbnow,bttvb+ g# {; ~5 h! ?) K" \- f
( }2 R( e0 T5 @
. W" R, J5 Q: D* x- r: Z7 y r- g5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l _# U3 }/ i2 L/ f# D
5.39.217.76% X! a0 A- N1 G: b0 T- Z
7 m& L' G/ W9 k: }7 qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.767 T2 f3 z2 ^" e& M5 M) ^
11、芥藍：軟化血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D4 x+ Q' R5 b6 v! e3 q2 J1 O# A+ y
公仔箱論壇" {4 l5 D$ c6 y! q7 R
1 T$ {- M& i) j% X
tvb now,tvbnow,bttvb& c- W% p) D, n) d
芥藍具有降低膽固醇，
8 c5 b8 V; N$ o3 z1 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 S& ?' z3 _+ s) Y- v
軟化血管，預防心臟病等功效。tvb now,tvbnow,bttvb- V6 U8 F# {7 n3 s9 P0 ^: V
5.39.217.766 B% D/ o$ G( v
5.39.217.76' h. P) p2 w* V8 V$ f1 [( w
0 w N7 Z7 r6 x! c/ l- Ttvb now,tvbnow,bttvb4 W: m# i. J4 o; o g7 n! f' g z
12、玉米：軟化動脈血管公仔箱論壇) \" H0 B8 a: Y7 v. u* k$ l9 F( A; C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h( `, m% ?' X
! |, i" G% t+ g2 w6 M! r' Y" i5.39.217.769 T* j7 z/ u$ v
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，公仔箱論壇- f4 T0 Q3 W# X' Q/ g' d
tvb now,tvbnow,bttvb4 x) w3 h& f7 [1 Q1 r' W
特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。5.39.217.76$ {) w( A+ H1 Z
公仔箱論壇* U) N+ M- u2 I2 Q; Q
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
3 [; D8 N+ Q/ N9 l- b2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ q) S' e. p$ o( R
可以減少膽固醇在血管中的沉積，) m: O+ E* r% {0 ?$ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @/ ~8 w) U7 v& m e" O
從而軟化動脈血管。
3 e& e+ A& h$ z7 t: G6 Y+ [tvb now,tvbnow,bttvb
, Q. L, }# v/ g8 Z3 T9 ?) M0 h6 T5.39.217.762 }4 c! l% u6 g9 p5 v3 H5 }1 l
, G7 a1 J3 Z3 Q1 X
$ Y3 o% g* D. C. {/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、黑木耳：排出有毒物質6 V; O2 H4 K: n4 n+ J$ V1 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w+ Z0 I6 y7 _: B6 v, g
* G6 `, ?4 |, {9 e4 L( htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ L* z1 B8 E, h D1 v/ n
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，
5 f, d! o7 U {* Q( O ?7 \) z. C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \0 z& _, k o$ ]' `6 s
有較強的吸附力，/ n9 ^0 x7 o1 N+ X$ ~ l& u g+ P
tvb now,tvbnow,bttvb& v5 p( x; a0 j, V# R. k- t
可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
' Q/ ]0 ~& v. @7 R3 w bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: m7 d" S6 G9 Q# C2 U5 Y( T再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @' j' K0 X' \& c# K
. J: T3 c; t4 x% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 ~0 F+ F9 n2 ]; g
5.39.217.76! F; ~0 M% D6 M2 j
tvb now,tvbnow,bttvb9 f1 _. @: M% l" Z8 s
14、洋蔥：抗動脈硬化公仔箱論壇% A: Y0 w% m, X ` d
5 q% L3 B8 c* ~/ h4 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r- j) E! g% H$ ^5 B3 E$ b8 y' F) B
w* P9 N# e/ b- b3 t4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，2 ^. u8 i. P' {
: ^9 u6 Z. c+ @7 ]7 ^' x它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
7 Q& O* b. C5 P# |( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j8 j8 ]$ U1 M" i3 i
同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，5.39.217.761 l8 F* `3 G) a# X, g" u) b
1 f- s. p6 T( M9 j
具有降血脂，抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇4 u. s7 M# a1 D. {0 P7 T
3 r) l% s( T+ ?$ K" C
P; F1 h: u/ e. w1 d# t/ i6 j公仔箱論壇
) `6 n, |5 e5 E( T+ R+ e7 etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 V7 k2 h" ~; C* V. P
趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
| 
