14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）公仔箱論壇1 A0 b- c, U3 k7 q" R) }; h
. `) a8 {0 e, p6 `0 P9 b3 b5.39.217.76血管遍佈人體，
; a" X& n0 |8 L5 Q1 P4 F6 q7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, t: W5 y _. g) l, `
是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。
. O7 I5 ?# ?/ p( k$ U- Z; W. w9 j隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W+ d$ N W( S
增加心血管疾病發生的風險。
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但如果我們在日常生活中注意科學飲食，9 v5 V; X' M- s5 \+ Y8 Q6 d
' _$ F5 B9 w, n! Y! ^公仔箱論壇改進膳食結構，加強體能鍛鍊，tvb now,tvbnow,bttvb2 z' B- W- d: j/ j3 ^/ q, Q2 g& k
( f, u& I9 @6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便可清理和保護我們的血管，
. ?# b( @; T, n" P+ P! w3 _5 d; |5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d& _7 A5 }9 n* R
能讓血管更年輕、更健康！
- Z: W) y2 { Y) j9 q- h: Z1、冬瓜：預防動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb6 v, z6 t% D9 y: n5 h
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冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ S5 x( E- W b( Y5 @7 E2 P
" j$ n1 s6 P4 R) \0 i/ }) {; }tvb now,tvbnow,bttvb經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，
2 k- ]& `8 \8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f6 h" M/ ]3 e! a3 O
對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B8 Z8 p2 }0 w
4 c0 K# ]4 G4 L- A+ J" G/ ^2、大蒜：防止血栓形成
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大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，
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1 h6 G" }, H$ h% R) f' ] h0 O, |公仔箱論壇從而降低體內膽固醇的水平， {8 M. L5 Y% P* K E) E1 ~0 |) l- {
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保護血液維持在健康狀態。
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另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B7 k6 u/ J" T# T0 K6 u; h
* d# m! n2 n$ V* y5 D- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }( ]: B: ^7 A7 f+ [7 g6 T0 T* q7 ?% v
3、花生：清理血管壁* d: ]7 [, v% C' n+ P/ T
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花生它含不飽和脂肪酸，tvb now,tvbnow,bttvb& Z4 K6 Y" t+ N& G0 a
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它有清理血管壁的作用，
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% {$ V6 h1 ^0 J' P6 }tvb now,tvbnow,bttvb還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
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: ^- n) u+ C% J/ E1 q" Ztvb now,tvbnow,bttvb4、小白菜：保持血管彈性
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小白菜中含有大量粗纖維，tvb now,tvbnow,bttvb8 g3 C. r. e; u! x
2 W: c$ b' {1 n4 P9 P5.39.217.76其進入人體內與脂肪結合後，公仔箱論壇( t* S# I1 j$ e
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可防止血漿膽固醇形成，
8 t1 ]* d2 t b9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 B# Y. k1 ]) B5 K) a5 B公仔箱論壇促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
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以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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/ s4 i0 ~( v. D! E8 V/ `! Q+ I. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、胡蘿蔔：排出毒素
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胡蘿蔔是有效的排汞食物，- i1 F# C- d/ |% ~! C3 L! a
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它含有的大量果膠可以與汞結合，2 \0 a( C1 \6 p8 h# I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]8 G6 L% J6 e6 m
有效降低血液中汞離子的濃度，5.39.217.76: t e# c' y2 i* W
c/ n, ?4 R2 C7 A% \公仔箱論壇促進血液循環，加速毒素排出。5.39.217.76! N* j- @2 f% ?9 A( J1 ?
2 V) G" _1 x7 r$ @3 ^, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、白花椰菜：血管清理劑
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中醫一直都有「白色入肺」之說，
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潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y* P/ H/ J* S% |2 Q8 _
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不但能預防感冒等呼吸道疾病，
# {1 T w" V( H0 t8 [ ^' d( {7 l, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 O* H/ U* @- @# e5 ^- \公仔箱論壇還是一種非常好的血管清理劑。公仔箱論壇7 x% o$ L# [, @6 B6 O) p* [8 k$ _, j
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7、綠花椰菜：血管清理劑
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綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，公仔箱論壇' A7 m7 W/ A+ ^# \& h6 y: V
/ W. A9 Z! K- R+ J* G* Gtvb now,tvbnow,bttvb類黃酮除了可以防止感染，
2 \$ T+ n- u8 U( j6 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U! v( g) {$ |; Z, c v
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，tvb now,tvbnow,bttvb9 A8 `1 j1 H9 W$ z* t/ h
. q( N7 M# k6 t) h9 ttvb now,tvbnow,bttvb防止血小板凝結，
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, E! e1 y8 J! e% r/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而減少心臟病與中風的危險。
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- b m5 |- Y. m: W5 m* C8、海帶：防止血栓tvb now,tvbnow,bttvb9 Q4 ~- F! Q0 W' Q
/ ?1 e, _6 z. c: t+ P8 u ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T0 Y- ]7 x" b
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海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，
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8 o0 ]. K* g/ M f p公仔箱論壇這類物質均有類似肝素的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y; I4 L. c$ Y) U2 K! c; p5 X( ]
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既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、: f9 r* C( x) t# o- G
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抑制動脈粥樣硬化的作用。
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2 E, t! k! Z" b/ {9、番茄：抗氧化5.39.217.761 u* _% D t" a* C: e7 U# R; a
( m8 O4 v! r: n" ]! D! p公仔箱論壇5.39.217.76& c5 @, Q) W1 O( y
( }2 \- L, Q& [! n" V8 _: b: N5.39.217.76番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，
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它還可提高機體氧化能力，
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4 D4 ~* v s3 V# R8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f. I* G$ U6 q# @
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有預防血栓形成的作用。
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- o; ?6 y5 v1 E" `2 Q ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb i( P( L. ]1 I; K
7 ^8 j: N5 }3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、茄子：增強血管彈性
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茄子含豐富的維生素 P，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l0 o, l9 X% V5 d1 u _' q0 g
8 m( S% V. v8 v) r8 G4 Z/ ~$ ^tvb now,tvbnow,bttvb是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
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% s) Z+ i8 v/ ^ D( k3 B' e公仔箱論壇還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，3 j2 B" t0 F" K3 T( k
& L) r* W! ^- J. _. Y, w! Y! b8 j對防止毛細血管出血有一定作用。
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1 [( b5 v9 [8 ^1 y6 s! g2 B公仔箱論壇5.39.217.76% C) l6 Y8 A, d8 o }- f" \% B
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11、芥藍：軟化血管5.39.217.763 V% w) R% ?: g. _8 k3 z
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芥藍具有降低膽固醇，
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. g1 S/ [3 _1 a3 f, l4 l" n- Y& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。軟化血管，預防心臟病等功效。公仔箱論壇$ s6 [* ^8 \8 g, m7 u9 p
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% v+ [% ?) H- ?7 A1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K3 H4 l+ w; G* {
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12、玉米：軟化動脈血管
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3 Z. a+ A8 u5 o$ f& e- b; |公仔箱論壇
# {& J) E3 O* J6 M9 k) \1 @+ O玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
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+ w7 W3 m$ V- q4 Mtvb now,tvbnow,bttvb特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。
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有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z* K4 \% b( ~6 F; @3 H
% E# H; i3 D' S, a公仔箱論壇可以減少膽固醇在血管中的沉積，
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從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [6 h3 D, l6 y7 F& X& ^
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3 T6 B3 }0 R1 V6 |2 s: I$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、黑木耳：排出有毒物質
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w/ h9 r4 }; J7 S3 Y5 r n$ ?" ~2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ~9 K& }- c0 w; g8 U$ F6 W( H$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，
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6 `6 C9 @8 \& |- ^! \. m# B" {公仔箱論壇有較強的吸附力，
: l; `2 N5 t9 j5 R; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 i/ I, f1 o% x, b
可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
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, ~- l6 s+ o8 M& w7 l再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。( X$ z6 M* d8 b9 x$ Q
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/ R. m9 S# H6 ~$ A7 S* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、洋蔥：抗動脈硬化- V$ W* i( B0 }+ |6 Y2 I
7 z8 f5 Y3 f0 I$ x5 T公仔箱論壇9 O) P& K( B5 U* g( f' F
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洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，公仔箱論壇- b2 A. u4 [/ i3 P
/ x( X) N4 q% }9 k! z1 s3 n它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
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同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，
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5 Q% U% x7 A( N4 M具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
, S; M: F( V, D' o' P* v5 o' g公仔箱論壇
+ E9 m1 }- \ W5 e; `9 U' I2 o# ^公仔箱論壇公仔箱論壇$ ?1 _' c$ `2 i& v
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趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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