腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！2 i( [8 |; `) [# `) Z, K8 f! z
' T% K% x; I' [& b- l公仔箱論壇【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】公仔箱論壇& o) W4 _) ?. A* w/ r5 C& v
% O# ` ?( \8 D' ]/ x7 h5.39.217.76許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？ 5.39.217.76) y) |2 U- W/ M5 z, i
6 H" G1 `8 {9 E2 h" V% u& U公仔箱論壇另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？
% q5 u- D. }" t9 Z/ V9 V3 b公仔箱論壇
7 x. T: M" t1 ~: i8 E! i: }0 J護腰種類 tvb now,tvbnow,bttvb( X9 Z' J: {4 i
護腰分成兩大類。
+ n" B4 i) M' `4 ]1 P5 Y9 H# W公仔箱論壇6 T3 G6 ^+ i* [% I0 }
第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。
/ ]0 i/ L4 m/ d! n* ^" k
0 d6 h/ @( H1 W8 w! }公仔箱論壇第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。 5.39.217.76& P& L' j- L1 E3 q2 Y( a
護腰,下背痛,腰痠痛
q: X( q, h' L- c* |7 ?5 @tvb now,tvbnow,bttvb/ |7 ?; ?; o+ x7 t, L+ Q8 s3 W( I
護腰的好處 5.39.217.764 a7 u4 ?) Z2 |! I. F
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。 tvb now,tvbnow,bttvb: F" i/ h% n( }4 a" W! ?5 [- v) j* J
公仔箱論壇9 _" |* u" P) A& t& c/ N$ Q* I
醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
( E) z5 t( l" H公仔箱論壇/ J3 ^# d i. C O d
根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。 tvb now,tvbnow,bttvb* P0 v9 c3 c, z z1 @
l! T! R& i; ?7 Y7 k: p$ l護腰的缺點 ' x0 A4 X" ] }8 m6 B Z1 K: D, U% n
相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。
, Z1 M( r) _6 ?+ w$ w D
& I; c% L- F9 |3 r: `包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。 公仔箱論壇9 x, r3 i9 k# e7 |
護腰,下背痛,腰痠痛
8 T5 g* J, o8 x& i; W護腰與下背痛 / n# T( O; K% \
根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。
/ G+ D+ T. m" J* C7 M- [% ?! e0 m7 M r. a9 _7 @0 l Q/ k
穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。
' Q- |& N8 A9 ^- F) N0 u. E1 D, ~8 ztvb now,tvbnow,bttvb護腰,下背痛,腰痠痛 ) v% l! T, s9 E# z0 s& k. L# [( w( u
結語 5.39.217.76* h! u5 F- x! k
# P/ y! E. _$ @# S* E }8 r, g% K公仔箱論壇對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。 公仔箱論壇+ ~' y% N) J% L/ D) i
8 t& J; \ j- [# @: utvb now,tvbnow,bttvb根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
4 J* Y, Z. l; r1 T; R% e# b# ]公仔箱論壇/ Y: h/ J6 n- Q2 U5 t. `+ E7 S
這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。
% R& \" ~* A, l$ |3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 l: w D/ N W. g6 g7 z但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-2-14 01:19 PM
| 
