腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
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【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】tvb now,tvbnow,bttvb$ l% c. P5 v5 l0 z+ [
2 m1 `/ \# T/ S許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？ 公仔箱論壇: p1 M! E f/ x' a
% t+ c/ h: }/ _6 ?0 G- M( p: W5.39.217.76另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？ $ `! r6 [/ g: J# ?; I f
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護腰種類 tvb now,tvbnow,bttvb2 P& I: c! P+ J
護腰分成兩大類。 tvb now,tvbnow,bttvb, H/ w+ s, N" }1 H. p
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第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。
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第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。 tvb now,tvbnow,bttvb+ s$ f2 Q! }5 D$ H' l$ X+ h
護腰,下背痛,腰痠痛
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護腰的好處 tvb now,tvbnow,bttvb; Z8 O, W5 p3 X1 v% R8 O
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。
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. t ]7 E5 V7 S5 ^6 n2 _公仔箱論壇醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
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根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f$ B$ |" R3 H# z
6 E+ y% Z0 ]) M護腰的缺點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a9 y! m! [, Y% T; p4 J5 K1 Z
相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u$ R$ i i6 H/ c/ H- C" i- d
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包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。 6 c/ ^, a; g, I' Z2 B
護腰,下背痛,腰痠痛 5.39.217.760 d$ V/ f1 f t7 `( [
護腰與下背痛
0 ^& @1 f9 n; B. i& K1 a$ O: W根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 ) k9 X5 b, m, E8 D4 i, S, Z5 H
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穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。 2 G# e# g7 v J) j% x9 Q& X, U
護腰,下背痛,腰痠痛
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3 c! e/ i. A+ E1 d6 j% E3 |公仔箱論壇對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。 ( R( t. ~ f z! |9 z
$ E% @* p6 q" H; n6 ltvb now,tvbnow,bttvb根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
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這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。
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但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-2-14 01:19 PM
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