腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！公仔箱論壇* u& s$ d' m' h" }7 U# E
tvb now,tvbnow,bttvb$ t4 y! G$ k$ B. o$ }
【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】
5 {# n+ e3 j. q2 ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 ^( n/ G$ B1 f2 N) m
許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？ 7 @% S9 n& f( ^6 f4 m
5 o7 p; w4 K( l, W7 G) S/ n, l另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？ 5.39.217.76* ?+ h7 l) g+ P3 h( L4 f( M
tvb now,tvbnow,bttvb% J: K7 b+ i$ B8 i5 R( Y- p
護腰種類
" x+ p0 ~8 L' c, C: R$ @2 S, s1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰分成兩大類。
2 C% X- u" {# U5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 n9 ^; [6 Y- Y3 l1 l
第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。
9 ^2 m, @" Q. ^4 w. K8 l5.39.217.76
1 u' \. w' ~9 O# A% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。
$ N* y. \1 ^" _* B9 D2 O( f4 E- I護腰,下背痛,腰痠痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `. ~, P0 G) S
公仔箱論壇5 W$ o6 J( M. h/ J
護腰的好處 7 X7 E' z2 l5 s- t, I) P: h
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。 tvb now,tvbnow,bttvb- }( P9 V, o: ~# u3 K; g5 L
公仔箱論壇( f8 s& c6 n" |: ^% t
醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
9 f) S0 s8 {. R$ u, u* L% S/ m1 g* ?5.39.217.76公仔箱論壇' _1 \$ j& x4 d% |5 |
根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。
8 } N6 E. V: h' Q' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~ ?3 k% L4 N h+ a
護腰的缺點 * r: b, _1 W4 H. T U+ _3 h
相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。
: D) G" v$ ]% v5 \6 htvb now,tvbnow,bttvb
+ F+ P, R2 V! i4 F1 P$ P! g7 y公仔箱論壇包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。 7 @% @; B: `* J: ]! l
護腰,下背痛,腰痠痛 5.39.217.76; N+ @1 ~7 ^4 p9 G% v2 F
護腰與下背痛
% E* e Y4 K2 D1 Q" q J公仔箱論壇根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。
/ H$ | o2 v4 u' |6 y9 x: z4 G5.39.217.76; D$ O( M$ d: ?0 n
穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。 公仔箱論壇, R$ [$ M" H; S6 p/ N
護腰,下背痛,腰痠痛 5.39.217.760 {: p; \* i V" y# X5 O
結語
; u& _7 T9 ?% z/ P5 O0 j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, x* ?5 l/ Q2 F
對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。 公仔箱論壇3 X& R8 i' I9 T3 s4 _1 k `
& c7 a/ |( ? ?' v1 c; C: M
根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
: z R+ ?+ R2 _/ i2 o. x4 B; X; w+ d5.39.217.76
0 z' J9 h* k9 Y/ ]; B* ^5.39.217.76這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。 公仔箱論壇0 n" S1 _. |$ ]
5.39.217.76) O5 ?& S; P% v9 U/ W
但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-2-14 01:19 PM
| 
