腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
$ O1 |. l o: z) h% ~- T, utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z6 j9 j |. `+ |/ A' e( |
【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】8 r. o5 `9 s) Y1 e0 N& h
$ @- @. c1 j8 H; X0 V5.39.217.76許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？ * ?# ]. W2 S) O9 k; S# X
( N, m0 P* u. o8 s% \8 [tvb now,tvbnow,bttvb另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？ & y+ s% Z* e& v" S' @+ p
! T# [- W2 t7 ?3 p護腰種類
9 a5 }0 `! u( v: H( q: R" Z護腰分成兩大類。
Q5 }$ z& U6 h! n" ?1 U& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ n1 ?3 C5 Z- u; j( Ptvb now,tvbnow,bttvb第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。 公仔箱論壇+ @$ l# L% T9 S- Y
' v. j5 V$ M$ F3 B, c公仔箱論壇第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。
2 H, s5 J: M3 G! Z) _$ A+ \護腰,下背痛,腰痠痛 5.39.217.76, @! \; t/ f8 w0 h
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護腰的好處
, l, b6 |4 ?; W4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。 公仔箱論壇9 d7 Q% ?7 H: R& Q4 U- B
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醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。 7 M4 B. y* ~' d7 t$ ~6 T6 E* Z
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根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。 2 C0 C$ z" J2 U: V
/ C# Z$ y, [5 d護腰的缺點
. ]# B+ M+ w: d' ^2 V/ y9 h, F相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。
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% o+ H% W' X4 o2 rtvb now,tvbnow,bttvb包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。
& s* l3 U- C& @0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰,下背痛,腰痠痛 5.39.217.76 O3 L2 z( B4 s y( c+ W4 K
護腰與下背痛
8 O, X/ z; G! @& V5.39.217.76根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 5.39.217.76$ s& g* K& w6 x* [& V% e, T, F
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穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。
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結語 公仔箱論壇1 X5 ~6 Q3 L6 x! E W
2 g/ i( ^& p4 ?( ctvb now,tvbnow,bttvb對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。 5 u7 V" a; R& B) a- A1 p1 D/ m
5 u5 `3 H+ [% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。 5.39.217.760 v7 r# D1 D s( Q& s
7 N3 M( s: M$ s' {8 p2 o( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。
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8 g/ T4 `' X. M# j& \' qtvb now,tvbnow,bttvb但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-2-14 01:19 PM
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