腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！+ p3 q, M* X2 V$ K; h: V6 r
# m& Z' E( x4 l8 J6 d5 f
【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】7 D6 ]5 O" ~5 G
, e1 a" Z4 k8 s- Y3 }
許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？
7 w3 Q$ I; K' y, @4 J: b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" g) N) r: J+ o# x' a0 Z* \: {
另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？
9 F0 @: m7 g1 O) p6 z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( x+ ^ _: z/ ?5 I! y& H
護腰種類
}8 Y$ P" B! s/ J `. V' q: w2 [5.39.217.76護腰分成兩大類。 7 D. W4 t3 x6 E8 N( S
公仔箱論壇& c, X; X* U8 ?4 d6 X
第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J# K5 { ^6 F! M$ g1 H- y' s
8 z7 T- L2 ^, l% b9 H第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。 公仔箱論壇 R* R7 J, S: ^
護腰,下背痛,腰痠痛
9 }+ m( ~: w7 q, x& A0 h公仔箱論壇
# V/ n3 s8 { B. i3 ]1 D護腰的好處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d& ?% y% L" U$ N; t) c& W
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。 ! _( N: k6 a! ^0 z2 w. ~
8 C, ~! j2 E' b: \+ Y
醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
- `' |( e: H+ j$ m) a公仔箱論壇0 h; b Z9 }+ D' s# R; Z$ x
根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。
; `1 u [* C2 n" M5 U5.39.217.76
8 b3 P$ P( p+ B9 w2 L, w. Qtvb now,tvbnow,bttvb護腰的缺點
; M6 @! D' B8 N% p公仔箱論壇相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j6 Y9 [* w, [1 k# g/ ~8 b) a
' e" Q& F3 l/ `% l公仔箱論壇包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。
1 j8 c% ]- ^5 W+ N公仔箱論壇護腰,下背痛,腰痠痛
" x2 e' f: m! `0 r% n. Itvb now,tvbnow,bttvb護腰與下背痛 tvb now,tvbnow,bttvb$ c) z6 z) J6 p2 c+ k2 I
根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {! r; Q8 I' |
tvb now,tvbnow,bttvb& t% k" X! G$ n T0 T1 Y( U: n( _
穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。
. E3 P" k" S9 v2 t, ~5.39.217.76護腰,下背痛,腰痠痛 tvb now,tvbnow,bttvb0 T' e; a6 r$ \: A
結語 / i9 R! S1 o. y/ ?" ?. g2 ?5 q
- p. C4 X( }* o1 p公仔箱論壇對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。
& v K1 p- F( M! b. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" f1 A+ r% E3 k
根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
l2 A7 I# t4 @' |! l公仔箱論壇
& b0 ]2 P% D+ @ k9 j; A) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。
2 _$ v$ f0 X) H: O2 I/ s( e! |1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 x2 U( ^6 g' i/ b但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-2-14 01:19 PM
| 
