腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
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【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r- j- L" p0 B3 r( x
) f$ J$ G- m/ j/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？
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* I: t- d0 U% p$ H3 F5.39.217.76另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l5 s' A" E: \1 e. I
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護腰種類 公仔箱論壇- k1 F0 f5 U) \8 c5 o8 O- S6 p! e
護腰分成兩大類。 2 }. K* `( x f/ x. }
" \) o, u. C; C) T: D8 C- ntvb now,tvbnow,bttvb第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。 公仔箱論壇, r5 l i4 k* ?; z |! R
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第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。
! H# [# r; C, B9 r9 atvb now,tvbnow,bttvb護腰,下背痛,腰痠痛 8 e* |* m- ^( v$ `
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護腰的好處 3 n) u+ o( G6 Q) e
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。
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, W9 K, j! m# j1 \+ t3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
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$ C' T2 a6 ~$ Z \9 o5 ftvb now,tvbnow,bttvb根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。 & Q2 p. w0 Q+ q3 k6 @" L' F
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護腰的缺點
5 [/ s) e, t6 a8 h- T公仔箱論壇相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。
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) R7 { B; x; P( n4 f! F: stvb now,tvbnow,bttvb包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。
: b1 b! H" L9 y8 x護腰,下背痛,腰痠痛
5 q+ p! R$ {' |0 M7 r, D護腰與下背痛
# b+ ^7 n5 @) e! r8 U( ?7 C根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T- l( H) N+ `% [' e$ F
7 M& P1 T2 I) v- B! _穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `& [% J% z2 X% {1 _* _" Q
護腰,下背痛,腰痠痛 * H# f4 b0 B3 L- ?4 v6 t
結語 ) x1 {% C0 R: i; w& T$ |7 U
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對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。 2 z" V% e4 I8 {9 |4 x- B8 o" d
" l. @- ?& S) J3 W* }根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
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7 k* n4 B7 G2 k$ ~' }! c公仔箱論壇這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。 ) }& `6 @6 A& G+ k7 j- W9 t7 ^
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但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-2-14 01:19 PM
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