代金剛中醫博士 - 開弓射箭式 (改善亞健康狀態) (字幕)) v {1 Y6 K! S- ?' |+ B1 G
2 R1 i: C9 t" u【方法】兩腳分開。兩臂側起至頭上方後，兩手手腕交叉，下落至胸前。左手向左側推出，掌心向左，手指指尖向前；右手則變成虎爪勁拉回來，目視左側。然後兩手變掌打開，目視前方。完成後以反方向、如此類推般地進行。5.39.217.76, ]$ z9 I1 H0 t
4 }2 p$ r$ Y* ~' k, T3 Y0 P! B; ]公仔箱論壇【功效】改善氣虛、疲乏無力的亞健康狀態，有助補氣
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發表於 2018-2-12 01:44 PM
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