代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)
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- 米字操︰以下巴緩緩地寫一個特大的「米」字。每一「筆劃」略停一下。
' a9 K0 p4 w' ^- 簽名操︰以下巴緩緩地寫一個特大的自訂名字。每一「筆劃」略停一下。
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3 S; a% F; [7 n# H【功效】2 o% w; W1 j- y: \2 l* U' A9 K! c
拉伸、鍛鍊頸椎，改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒- Z1 Y0 J( i6 H3 c$ I8 [. ]
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發表於 2018-2-11 03:25 PM
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