健康醫療／記者郭庚儒報導tvb now,tvbnow,bttvb; B" b% X i' X! b z; H
) V: C- d% B1 @/ ~tvb now,tvbnow,bttvb寒流發威，玉山、合歡山、梨山、陽明山、太平山、拉拉山、烏來、新竹五峰、苗栗南庄，也都下雪了，全台氣溫直直落，讓人冷到受不了。中醫師建議，手腳容易冰冷的人，可以用40至42度C的溫水泡腳取暖，透過刺激雙腳66個穴位，促進血液循環，身體自然就能暖起來。7 O6 ~$ B8 k! s) j i: t2 G
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泡腳養生保健 一年四季都適合
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* E* }" L0 _0 ftvb now,tvbnow,bttvb泡腳有什麼好處？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，中醫傳統保健觀念流傳，「一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑溼可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；冬天洗腳，提升丹田。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \; i/ A, X' N6 G/ d# e
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冬天手腳冰冷 泡湯取暖安全又方便tvb now,tvbnow,bttvb6 p0 |; k/ E" U# j1 ^/ W; t6 y& `
: @& a% F9 G, w5 m3 itvb now,tvbnow,bttvb周宗翰醫師說明，冬天手腳最容易冰冷，由於四肢離心臟較遠，又屬於血管末梢部位，血液循環較差，且手指、腳趾的脂肪層較薄，保溫效果較差，更容易出現手腳冰冷的現象。公仔箱論壇$ O# S7 _1 k7 ?. c. W
6 R" Q- T# `7 ?$ y刺激穴位疏通經絡 促進血液循環
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周宗翰醫師強調，泡腳取暖是安全又方便的方式，雙腳是人體穴位最集中的部位，高達66個穴位，並對應心、肝、脾、胃、腎等重要臟腑，透過泡腳刺激穴位、疏通經絡，促進血液循環、新陳代謝，建議水溫保持在40至42度C，每次約10到15分鐘，且水深淹過小腿較佳。 |
發表於 2018-2-11 11:05 AM
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