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Anz_Amz

初級忍者

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發表於 2018-2-10 12:07 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 轆轤運動(改善肺臟功能) (字幕)

代金剛中醫博士 - 轆轤運動(改善肺臟功能) (字幕)
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3 m1 J  G  x6 T  J' H% P/ i; B【方法】以肩膀為軸，如同古代打水用的轆轤，前、上、後、下(或反方向) 般地轉動, N* s* s! c3 C+ x# ^: z+ m2 ]
【功效】強化肺臟功能、改善疲乏無力% Q9 G, a# x; R: c) J- j& x0 N

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