代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K- V* Y6 j5 {6 i# m# V/ ]2 c
& G B$ }. M+ j, F8 ?% R8 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】睡覺時,大拇指抵在無名指的指根(細筋處),其餘四指握拳,放在身體兩側
0 K8 w' ^, K8 r& B【功效】拘魂門,制魄戶,收攝精神,使之內斂,加強抵抗外在環境刺激的能力,促進睡眠tvb now,tvbnow,bttvb$ U. a- i- H/ n' a2 B, F) Q
! {* ?4 q. X% z B9 s9 B) E; d |