返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)

代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)
* q; S% @: y3 m5 |, l/ N, S
4 ^& }$ N% ?; D1 V3 c8 i5.39.217.76【方法】睡覺時,大拇指抵在無名指的指根(細筋處),其餘四指握拳,放在身體兩側tvb now,tvbnow,bttvb/ L" A- P1 t1 k8 e
【功效】拘魂門,制魄戶,收攝精神,使之內斂,加強抵抗外在環境刺激的能力,促進睡眠+ R- G% N% K( a7 E1 e

. G& ~7 B$ W( ^6 |. [
返回列表