代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)
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* {" N9 N9 x t# s8 z公仔箱論壇【方法】睡覺時，大拇指抵在無名指的指根(細筋處)，其餘四指握拳，放在身體兩側 ~9 D3 F" I0 k9 \/ _! D6 L
【功效】拘魂門，制魄戶，收攝精神，使之內斂，加強抵抗外在環境刺激的能力，促進睡眠tvb now,tvbnow,bttvb- B( N3 H6 i* o8 ]( F
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發表於 2018-2-9 08:19 PM
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