代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)5.39.217.76- Z) `* r* A! @4 y
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【方法】睡覺時，大拇指抵在無名指的指根(細筋處)，其餘四指握拳，放在身體兩側
U0 O, {, C2 w2 h3 H2 A公仔箱論壇【功效】拘魂門，制魄戶，收攝精神，使之內斂，加強抵抗外在環境刺激的能力，促進睡眠
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發表於 2018-2-9 08:19 PM
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