哈欠連天也是病tvb now,tvbnow,bttvb s) z' ^0 D& X. a( \
* R8 `2 i% b' x) ]# gtvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」到了春天，哈欠連連、昏昏欲睡成為許多人的表情。或許，大家都認為這是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是腦血管病的先兆。 公仔箱論壇# p1 ?+ K8 c! P/ m
( k5 }; d$ G7 X4 C1 Y腦血管疾病患者為何哈欠連連
2 |* P% m0 _3 ^5.39.217.76臨床觀察發現，患缺血性腦血管病者，80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。
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原因1
* N7 z, \; c( E+ \' h$ Z2 e d9 wtvb now,tvbnow,bttvb中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。 6 p$ z g/ r8 f1 q* x9 A- |
& v0 s* B, t# P$ I9 L/ i" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" U& y( l3 i! T% q0 F
原因2 tvb now,tvbnow,bttvb4 ?5 [7 m/ F: e$ g
打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示缺血性腦血管病可能在近期發生。
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9 T. [" k3 z) Q7 P/ V5.39.217.76腦血管疾病有哪些先兆
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除了哈欠連連外，腦血管病還有其他的一些先兆，值得人們注意：
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# E. \# \3 p/ H' h' J$ ~1 R突發性眩暈：眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。此外，突發性頭痛也是先兆之一，應引起足夠的重視。 0 A3 F3 k3 i3 L5 `8 [6 f' v
4 t+ F; O& S9 _0 D2 N* [3 s/ Atvb now,tvbnow,bttvb步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的先兆信號。 4 \; I/ P8 [. }. m3 U5 p. o
+ z9 w5 I, e/ ]; m* B0 [公仔箱論壇高血壓病人鼻出血：數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出現這些症狀的高血壓病人可能在半年之內會發生腦出血。 5.39.217.76' X/ K) y* V& ~, K: C% q7 G
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血壓異常：血壓突然持續升高到200/120公釐汞柱以上時，是發生腦出血的先兆；血壓突然降至80/50 毫米汞柱以下時，是腦血栓形成的先兆。( Y- v0 f6 p6 P7 q! D% n0 ~7 r
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溫馨提醒
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生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，如控制高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，同時注意合理調配膳食、增加體育鍛鍊、戒菸限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。
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預防腦出血的10大注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb. C! j' p7 G7 s* I
腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。
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預防腦出血的10大措施公仔箱論壇$ b: W. V9 I- E, ]& A
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措施 1：要穩定血壓
K6 V8 a6 F# P! s8 o2 x. Gtvb now,tvbnow,bttvb在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。 * O! `; Y" b' r! e
措施 2：要穩定情緒 5.39.217.76! Z) I' i$ z7 j+ G2 q% D1 d
情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v2 N/ N$ }4 e; S% ]
措施 3：要注意良好的飲食習慣
: m& A0 E+ D0 w: ]飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃 ; p* `. G# S& d
蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒菸戒酒。 tvb now,tvbnow,bttvb% D4 K' y& c E* s
措施 4：要注意避免勞累 tvb now,tvbnow,bttvb% m+ j9 Y; r; g
避免體力勞動和腦力勞動過度。
( r* K) \) ?6 n, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 措施 5：要注意防止便秘
% k: ^ E. E+ \5 O4 }. t3 J8 g7 V- L公仔箱論壇可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F& U3 c1 c$ V v3 b' D& i
措施 6：要提倡坐便的方式 tvb now,tvbnow,bttvb4 K- }+ ~ X+ t# h: `
老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。 % c2 W0 ^& Z3 W- m/ a
措施 7：要注意預防摔跤 * f {5 v; d3 t ?( b# Y
老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要儘量避免跌倒。
/ \* u3 j7 l# f7 s: l" O 措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦
9 `2 n( `7 Y; E! l7 {* R公仔箱論壇人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。
s: I' b q7 J5.39.217.76 措施 9：要注意飲水 5.39.217.76* ^) q4 x5 F/ u5 h8 H! G4 m* i
老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。 公仔箱論壇& h% x. {$ {9 k2 w6 I$ t! @
措施 10：要注意保暖
5 I$ @$ a# T5 S公仔箱論壇對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。
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發表於 2018-2-9 11:35 AM
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