哈欠連天也是病. M' Q. x0 o+ x3 _. A/ F% P' o
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俗話說：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」到了春天，哈欠連連、昏昏欲睡成為許多人的表情。或許，大家都認為這是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是腦血管病的先兆。 tvb now,tvbnow,bttvb$ o- ]9 E+ e! C# A; {$ A9 b
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腦血管疾病患者為何哈欠連連 5.39.217.768 L8 U# O) T2 K( y* r
臨床觀察發現，患缺血性腦血管病者，80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。
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4 I5 ]. b9 J. H0 f) P3 i9 Z原因1
. x, k, V4 t! R" d! F- F; E" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。
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打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示缺血性腦血管病可能在近期發生。
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) H8 E$ M# o4 i$ Ftvb now,tvbnow,bttvb腦血管疾病有哪些先兆
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) Q5 e2 W1 _- E. K5 |公仔箱論壇除了哈欠連連外，腦血管病還有其他的一些先兆，值得人們注意： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E0 ^6 e# @% F' {' \# Y
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突發性眩暈：眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。此外，突發性頭痛也是先兆之一，應引起足夠的重視。
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步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的先兆信號。 tvb now,tvbnow,bttvb+ A/ e# v1 l" g0 q' G1 s2 [
# |2 B* J5 u2 v) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓病人鼻出血：數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出現這些症狀的高血壓病人可能在半年之內會發生腦出血。 ( Y* g( p3 R1 w) x& M9 P
8 F0 f, p# c9 b) qtvb now,tvbnow,bttvb血壓異常：血壓突然持續升高到200/120公釐汞柱以上時，是發生腦出血的先兆；血壓突然降至80/50 毫米汞柱以下時，是腦血栓形成的先兆。公仔箱論壇6 D, ?8 ?, M! x# J1 d
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溫馨提醒tvb now,tvbnow,bttvb- u$ C6 E1 T" ?; S4 y q2 R& G
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生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，如控制高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，同時注意合理調配膳食、增加體育鍛鍊、戒菸限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。
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5 P1 p" |) R8 \* j3 |' ]+ R, ^公仔箱論壇預防腦出血的10大注意事項 公仔箱論壇: g* x& |/ s6 J: X' R3 H$ `9 X$ j3 Q& Z
腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。 4 E9 [8 q$ J6 u1 |, \
( i, R7 d0 J4 Y1 Ktvb now,tvbnow,bttvb預防腦出血的10大措施
! d: @# A. l, z+ q$ B5 k( F" gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# U) {; D& j O2 o Y8 W! U1 }
措施 1：要穩定血壓
7 |2 l6 h7 n; E# L在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。
" ?7 N9 O) Y2 m8 R v5.39.217.76 措施 2：要穩定情緒
( B9 L& W( r; p5 B情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。 6 ^ Z2 O* S( n$ @. T5 M4 A
措施 3：要注意良好的飲食習慣 公仔箱論壇. ]8 @2 k" k$ l8 u/ K2 E8 p+ [$ L
飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃
" o# P# t# I, U蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒菸戒酒。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ^( }* l N' q, B2 l/ [0 I
措施 4：要注意避免勞累 tvb now,tvbnow,bttvb* A1 o- A) s$ Y9 L4 W
避免體力勞動和腦力勞動過度。
- i$ C o* q9 Q# r3 T5.39.217.76 措施 5：要注意防止便秘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s' e7 q- Z }& M4 d
可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。
s4 A2 y0 v5 G4 k3 C, T- q公仔箱論壇 措施 6：要提倡坐便的方式
( Y( a8 d: R8 \. a公仔箱論壇老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。 公仔箱論壇 i7 K" z" V3 h6 A7 T8 E% w
措施 7：要注意預防摔跤
6 {, _$ E l7 c W6 e0 u( B5.39.217.76老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要儘量避免跌倒。 9 J* a, E1 N) P9 ~
措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦 0 M0 W3 ~3 m4 S; `% h
人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。 0 {( T# k* Y3 S$ y
措施 9：要注意飲水 5.39.217.76( f$ W5 V S. \2 D! S
老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。
5 L d7 n9 {$ [' K& J5.39.217.76 措施 10：要注意保暖 , U m. N4 V: ?' s: H u" v" H
對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。
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0 q( t" y2 H! s6 w- C2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-2-9 11:35 AM
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