哈欠連天也是病
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9 S" ~) p# y5 V( w俗話說：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」到了春天，哈欠連連、昏昏欲睡成為許多人的表情。或許，大家都認為這是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是腦血管病的先兆。
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/ g- Y2 k6 V7 o9 }7 Y5.39.217.76腦血管疾病患者為何哈欠連連
( x6 H/ Q, Z1 p& ?9 E: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床觀察發現，患缺血性腦血管病者，80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。
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原因1
K! d8 Q7 `+ u" D: O: Ptvb now,tvbnow,bttvb中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。 8 }3 r2 M$ N3 S# E- b
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打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示缺血性腦血管病可能在近期發生。 公仔箱論壇& y; Y% b+ t! P! p: W
+ _/ [1 B! J( j( g+ K1 T; p" b9 z* t腦血管疾病有哪些先兆tvb now,tvbnow,bttvb: |4 X( U3 u* ~3 }( p. A% Q/ t
) b6 O: Y3 t7 z1 Y2 Y$ p) l除了哈欠連連外，腦血管病還有其他的一些先兆，值得人們注意：
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突發性眩暈：眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。此外，突發性頭痛也是先兆之一，應引起足夠的重視。
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步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的先兆信號。
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( B' ?( z) M- u5 u/ j( x! h3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓病人鼻出血：數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出現這些症狀的高血壓病人可能在半年之內會發生腦出血。
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血壓異常：血壓突然持續升高到200/120公釐汞柱以上時，是發生腦出血的先兆；血壓突然降至80/50 毫米汞柱以下時，是腦血栓形成的先兆。tvb now,tvbnow,bttvb' G2 O5 H; S, p6 U
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溫馨提醒
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6 x3 r2 x: p4 W# f* I) g% Y3 X8 O生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，如控制高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，同時注意合理調配膳食、增加體育鍛鍊、戒菸限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t/ {, J- a% k
% l' H" c; Z9 e9 [' mtvb now,tvbnow,bttvb預防腦出血的10大注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y: `( B, O* b e8 X
腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。
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預防腦出血的10大措施TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k* y/ X3 \0 N' L. ~. Z$ q! W
% V8 m" z- d5 w' B6 o措施 1：要穩定血壓
& M) e' m n, r在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。 tvb now,tvbnow,bttvb/ F- {, O* ^; I' {5 h
措施 2：要穩定情緒
& S" H; e# _2 T- w) A, e5.39.217.76情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c3 Y2 E- F, N& `$ g/ ]) L
措施 3：要注意良好的飲食習慣
; }9 o1 b+ \- D9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃 tvb now,tvbnow,bttvb6 z7 M3 W8 Q3 [/ a: y2 f- A
蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒菸戒酒。 5.39.217.760 R6 J/ Y: ?& {: N
措施 4：要注意避免勞累 5.39.217.76- _9 x& k+ T' s0 Q- \- C; m- U
避免體力勞動和腦力勞動過度。 ) |/ N8 v& r: J
措施 5：要注意防止便秘
" ~0 e$ p% c8 Q1 y, q/ W" {可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B0 T% z7 o, q/ F9 V! x Y
措施 6：要提倡坐便的方式
) t: @' l; p* }, ~公仔箱論壇老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。
) N: ~0 I: C5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 措施 7：要注意預防摔跤
. i% Q( r8 y/ H8 i+ ]* B3 F5.39.217.76老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要儘量避免跌倒。 # O+ L& ~7 `6 A
措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦 , E7 }& {# H# ~; k; e
人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb& b4 y, U# H" F6 X
措施 9：要注意飲水
$ q. s$ ]8 \; f! I老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~# m% l( I9 C4 |
措施 10：要注意保暖 2 Z, W+ o8 ]" D/ ]. P5 S. b
對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。公仔箱論壇( N$ F' U& Y. G4 R. S! L5 g
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發表於 2018-2-9 11:35 AM
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