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用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭公仔箱論壇3 }% U; K- W) h' f+ Y* M0 [ R, z
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子宮祛寒原理 tvb now,tvbnow,bttvb. P* `" p! z& Y) g8 [
「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。公仔箱論壇$ A. ^- N4 T* y4 `" s* Z4 T& t
「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。tvb now,tvbnow,bttvb+ E4 S, L6 j/ D, R/ O
骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。5.39.217.768 ?" B( d' u! b* t
透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。
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對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」
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「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。
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' q, I5 V, V3 F* Z7 `它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨， 藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~! H2 o9 x/ W+ d6 H
( S4 ^( C1 I0 t: _$ @$ x, ~: m2 stvb now,tvbnow,bttvb血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r7 g; ]/ s& A8 W5 m5 `2 I
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藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。 9 w+ n: t9 j( X
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｛基本按壓手法｝
4 a7 _' C; U9 G7 U公仔箱論壇要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。 $ P6 t& n G$ k7 n3 B
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1. 檢查施力的骨頭
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) x, Q& c- n9 x7 |9 Q! \- |4 ktvb now,tvbnow,bttvb握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。
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) v; o" p k" E2 e2 H" z7 ~1 ^5.39.217.762. 理想狀況是「痛得很舒服」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [+ `( j6 G) m4 t: U2 H9 @
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# L9 L; H1 t* n3 H6 W5 F# k5.39.217.76力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。 & \2 z/ C% W% |' h6 f+ q, c
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3. 用乳液或乳霜潤滑. q0 v7 X/ c, {0 h* b* T5 A, Y7 |4 {5 q
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4 |! i* y2 h: o3 |6 C3 Z, f" Y直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力， 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。
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｛子宮骨氣療法｝ 5.39.217.76* `! Q* U, D/ y/ |; o7 a; ]! i
要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。 公仔箱論壇; z ?4 [* f( c; O' y4 v5 `
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1. 按壓大腿骨- y" O2 c/ t. Y+ R' v$ u
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施力骨（左） 公仔箱論壇) s( L' Z: b; [# J/ T |! X- Y) t
手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位， 重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。 tvb now,tvbnow,bttvb' E8 o4 |! X! G: Y) S4 N
3 e" V3 S0 N3 m2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受力骨（右）
/ c/ `3 k% t+ c" ~/ z3 S從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。 tvb now,tvbnow,bttvb; N$ w' s3 _9 Y- t4 K! V, Z2 x) Y
6 Y% e. p. L/ @! Z% G8 q1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。
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2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。
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2. 繞圈按壓恥骨5.39.217.76, ~% Q8 k1 _9 Z2 F0 ], v5 J. |
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施力骨（左） , f* E( r& {% y5 t( a& I9 r
握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。
' W8 S3 y# a) F9 |+ S+ [2 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R" O* m" C* W( o0 A- X
受力骨（右）
" b0 p9 i6 s0 `5.39.217.76下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。 5.39.217.76- Q! q4 _6 X: ^8 E! V* m7 c1 Z
3 i2 K0 F; M0 l2 N4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。
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上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。
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0 U8 s5 q* z" P$ p4 r; _7 b$ h& Xtvb now,tvbnow,bttvbPoint 恥骨感覺疼痛的話， 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。
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2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。 5.39.217.76$ r% v5 n1 L* h0 T. G$ T; _/ q2 A z7 O
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一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。
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+ B/ z) Z) s" ]6 `/ N r公仔箱論壇Point 必須請教專業醫師
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施力的拳頭要將手腕向內彎， 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。 |
發表於 2018-2-3 10:25 AM
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