早安健康／ORANGE PAGE編輯部
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用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭
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9 i5 o1 }& l7 L8 M) ~ }) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子宮祛寒原理 公仔箱論壇. Y( H2 w, p" G; p
「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。
% C- S Z. @+ d4 z% i* P6 D" A5.39.217.76「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。tvb now,tvbnow,bttvb: i% z$ W* R, v9 u o5 _8 S4 h8 z
骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。公仔箱論壇+ D; ?( _1 Y9 G5 {
透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。5 B! s8 E# c2 G5 s2 @+ b
' P; q4 D/ ~( M$ \5 R, Otvb now,tvbnow,bttvb對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」 tvb now,tvbnow,bttvb' _7 q$ ~8 ]5 T M7 [
, _+ C( T# i6 ?# \2 Q, v; f5 M公仔箱論壇「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。 公仔箱論壇5 _/ y5 T+ u: @9 Z: a
; X9 b/ V. s5 V" S; b3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨， 藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u2 I$ ]- j/ n$ g4 H3 ?9 N/ q
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血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。 % r6 \) N, v3 a* S
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藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。 tvb now,tvbnow,bttvb p1 X% S H7 y3 g
) w* d/ r3 X) P" H+ t! j) k) r, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。｛基本按壓手法｝
, [# o4 r/ ]! _& Stvb now,tvbnow,bttvb要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z% W H5 d% E2 ~' t, I& A
5 q" ?$ v/ k% R2 Qtvb now,tvbnow,bttvb1. 檢查施力的骨頭
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握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。
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~ j* ~; M5 R9 ^- V2. 理想狀況是「痛得很舒服」
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$ `5 E. z1 W6 x: V pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i# v) F, S0 j; `4 [9 f; p
$ e, H! J* C! W* P2 V5.39.217.76力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。 . j2 \6 K# d5 O; b) c( }: C, {
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3. 用乳液或乳霜潤滑5.39.217.760 {4 H# S8 u6 x! R9 e+ @) A; m# [
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直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力， 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。
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. ?5 K4 L! a! V/ i' r. [; l( O5.39.217.76｛子宮骨氣療法｝
+ m% i, w8 Z! j3 R# B" g5 R0 Etvb now,tvbnow,bttvb要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。
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1. 按壓大腿骨公仔箱論壇5 w: @. M( Q; j' U
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/ |3 {1 F' ?1 A$ A3 G施力骨（左）
( F$ p% a" ]2 c* m4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位， 重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。 . O: e' D4 C* Q6 t
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受力骨（右）
0 a) q+ L/ U# o1 q從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。 公仔箱論壇+ G* u$ \& o/ n6 Z
/ ]9 f0 D7 M) z3 y2 J/ O6 S/ e4 r) `1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 J0 `1 A$ `) e) P
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2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。5.39.217.761 S% d/ R& k: @; x" ~! `/ f
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3 w" s0 R5 J4 c) @# c9 G/ t% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 繞圈按壓恥骨
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5 O. J: @+ S" T* d2 @- r5 b5 P5.39.217.76施力骨（左）
5 g2 m7 z! n, Jtvb now,tvbnow,bttvb握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。
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受力骨（右）
B; z5 H5 s+ g* z( Itvb now,tvbnow,bttvb下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。 5.39.217.766 m8 V2 r# E- {' E7 I+ g2 [% @4 Y" n
3 H: F e& j! W, m6 G6 g公仔箱論壇1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。 0 g7 R6 K" \2 W& ]: c k2 R+ h
/ m+ R; M3 u3 j& l7 a8 ?2 E5.39.217.76上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。$ [3 {( R8 t: E% y
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Point 恥骨感覺疼痛的話， 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。
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2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。
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一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I; x$ h7 e! a! E% |) c. f
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Point 必須請教專業醫師
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施力的拳頭要將手腕向內彎， 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。 |
發表於 2018-2-3 10:25 AM
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