根據衛福部頒布最新國人死因調查結果，心血管疾病（包含心臟病與腦血管疾病）連續第13年蟬聯十大死因前三名。即使沒有直接造成死亡，一旦患上心肌梗塞或腦中風等心血管疾病，便容易引發後遺症及其他併發症，嚴重影響老後的生活品質。
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0 w7 |) t4 P" }; D+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。活到老更要活得好，日本研究抗老化權威白澤卓二教授表示，關鍵就在於「血管」。但由於加工食品的盛行，現代人血液中不飽和脂肪酸omega-3和omega-6的比例嚴重失衡，導致膽固醇與不飽和脂肪酸omega-6結合，轉化成花生四烯酸，為血管發炎及動脈硬化老化的元兇。公仔箱論壇% U; O# }. T, h& Q' O! j
8 W' x3 }! |$ u r+ o7 j+ X6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另ㄧ方面，omega-3能抑制發炎反應、治療動脈病變，是非常優良的脂肪酸，因此想要常保血管年輕，關鍵在於提高血液中omega-3的含量！* Y( F% O: `0 S* W f4 o
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除了從亞麻仁油、荏胡麻油、紫蘇油、魚油等油類，以及沙丁魚、竹筴魚、秋刀魚等魚類中攝取，還可加入生薑調味，加速血液流通，保護血管效果更佳！
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1 ] ^2 h& q: o& c$ b! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下由日本料理研究家濱內千波教你如何做生薑油。tvb now,tvbnow,bttvb3 @& K# U! o. S
# B9 u2 r) ^' N8 H" C0 A5.39.217.76【生薑油作法】怎麼加都好吃！廚房必備萬用調味料+ s: N$ `7 P+ u& q6 w) c
材料：含有omega-3的油100公克、生薑100公克
, T% L% N) Q% s2 D6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M2 i! d0 w* H
步驟1：洗乾淨生薑，連皮整顆切碎tvb now,tvbnow,bttvb; ]. Y" d. g4 }7 ^3 H; n
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步驟2：將切碎的生薑放入容器
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1 n ^1 n2 g- k7 b Q公仔箱論壇步驟3：倒入荏胡麻油或紫蘇油等富含omega-3的油類* d# i1 \; a5 |4 t9 [
7 i6 N$ [( Y9 S! \5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4：當生薑末被油完全覆蓋後就完成了，冷藏約可保存兩個月公仔箱論壇8 Q, C2 S2 E% m
0 b6 E, |: [0 J& A+ K* o公仔箱論壇【生薑油怎麼吃】
3 u4 Q2 G H3 O! i1 [: K《生薑豆腐》味道絕配的簡單一品公仔箱論壇3 s3 G( ]9 y Y1 ~9 T$ v
冷豆腐上加一小搓薑泥食用是不敗的經典組合，不妨換成生薑油，抗老效果瞬間加倍升級！
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- b* d; B7 a- Dtvb now,tvbnow,bttvb《薑漬醃菜》香味撲鼻，輕鬆醃出好滋味
1 y" D5 {9 M' I# r Z1 R+ ttvb now,tvbnow,bttvb覺得醃菜要洗要搓，步驟繁雜嗎？其實只要把生薑油淋在稍微用鹽和胡椒醃過的蔬菜上，美味立刻上桌！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q# j# u7 P& s: Y' p) `
, r! l) Y& F+ G' q& a7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《生薑烤菇》吃膩醬油了？生薑油挑逗你的味蕾！tvb now,tvbnow,bttvb( U4 o7 z+ C( k
還在烤香菇刷醬油？試試看生薑油調味，增添味道層次，還能減少鹽分攝取，吃得更健康！
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發表於 2018-2-2 11:30 AM
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