不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。. O9 D j4 P" W6 Z7 n8 v/ o
I; I- G' H- r, a 酸奶補充乳酸酶公仔箱論壇- u C0 K5 J0 y; u v! i: I
/ B/ L* a( g* u3 B+ s- Z 酸奶含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解爲乳酸。# h1 A$ j, K) B& j
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蘋果刺激腸蠕動
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蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
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西紅柿協助消化脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M+ ^& [$ J1 X2 O1 S, a
; j7 ^, g5 R4 M( F- g |+ u5.39.217.76 西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。4 q/ D6 k; v5 r( J" I3 T
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山楂消肉食積滞
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" E, }- Q) K/ W 山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。
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0 \+ F4 x& \/ o; H+ F9 W7 Y- r 白菜促進胃腸蠕動0 j6 d( A, q: e, S) i$ X- ]: m
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含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。 |
發表於 2008-8-5 11:17 PM
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