女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！
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一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }! U I! L9 C: Y* e1 V8 ?
人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。
5 S3 U. C2 o# A; \. q z5.39.217.76健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。
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小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習
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! b" J, z" X8 L. H ?" O. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。 5.39.217.76) L; q' u5 H2 h& K1 c
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+ b$ C" l0 E$ W" r* g' J5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。5.39.217.767 A9 L3 f# @- `5 j2 j4 H
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但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 X( ?& m) u/ S1 t
5 @& \; q! F8 I! ktvb now,tvbnow,bttvb喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。
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排尿頻率：每天不應超過8次。
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& R5 ^ `7 ~" \4 z6 J公仔箱論壇北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。
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白天7次，晚上1次，這是最佳比例。
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6 c3 }" V, }) c% e1 ]8 \0 N, C3 k9 ]- ]「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。+ q& _! L* T6 W6 ~
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」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。 m( s3 P# z I# N0 G/ M
& o9 _+ R. X1 b* V" E( M0 _/ D但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。% ]$ l( n( H4 R7 F
o; k2 R( A3 R7 ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, A' J, o" z/ d
8 n- n2 D9 b+ v2 w尿量：每天1500毫升。
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我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。
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- N# ^/ [7 U k5.39.217.76泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。
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男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。tvb now,tvbnow,bttvb( S) {) u, I K H3 G7 t
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中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。
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5 e/ M9 `" Z+ C$ h% ttvb now,tvbnow,bttvb如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。
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1 ?3 N3 ?$ `4 J* L `+ I- ^+ g而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。tvb now,tvbnow,bttvb) p$ j0 Q x4 k6 ?, ^" D* n
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小便後別立刻坐下。1 T/ p" Z- F% B/ M1 K: h: a
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中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。
8 h" }2 F" x3 X, }" z+ _# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
i% C9 M5 N& L. C" V: k排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。
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- H* K; l9 m1 ]+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小便勁大不代表性能力強。 公仔箱論壇5 |+ v4 x) k9 h) e' j" s: d/ b0 U
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0 w7 l5 E6 X! R O5 t7 [, ]( R) J不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。. W9 T. M; D. @# E( U
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性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。! d/ S1 _2 ?# V/ E7 {& D C1 V
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偶爾尿分叉不用擔心。
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出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。公仔箱論壇1 A" s3 [8 G: Q9 A5 {
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以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。, w2 g7 }; I: A* J6 W
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女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。公仔箱論壇; N: ]* v7 l0 {' _) z
( H% J, H* u6 S t' Y- r公仔箱論壇婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s: O) c/ ^8 M
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「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。# E% J, D8 C5 o
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# n- B3 {7 O* H* Y# p5.39.217.76和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。
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女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。
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所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。tvb now,tvbnow,bttvb4 H9 K! t% Z* h6 X. x; g6 y/ w
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學會保養，尿路暢通。
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9 f1 f u3 q F. M5 @3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。公仔箱論壇: U+ \3 ?# E3 x
+ b9 b) I; E) `% P公仔箱論壇婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。公仔箱論壇+ D8 H: _1 r" i/ O& {) i1 r
3 _" b7 S0 u5 e$ h5 d5.39.217.76判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。
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一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。
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尿頻、多尿。
7 D" `6 ]4 t% _( D) v& n5 {公仔箱論壇如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。公仔箱論壇( O1 D0 z0 @; ~& o
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泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。5.39.217.764 o; f+ G- R* c: \% ]
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如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。
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」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。
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排尿時間變長、連續性不好。
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& \; N8 O6 K) \- L! q2 x" atvb now,tvbnow,bttvb男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。
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尿液泡沫多、有異味。' U& ]- W' w' [) [- \% K! ^! J( R. @
. q E2 R& q& S; a3 _6 W, A9 N排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。
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' A% O6 ~9 M/ }. ]3 L泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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