女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l1 @- k3 _9 j3 Z/ a; ~& C2 P
% e5 x+ k5 H1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。' z# ?8 W+ ~5 }0 M
人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。
- ]" ~2 P1 s+ f& j" b* U! @# w5.39.217.76健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。) d L) E" i& S7 @6 d
, d N* N- E5 }7 z小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習
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) I+ X# q) W6 j! C3 H3 a" |健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。
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5 e: B% c) f! V/ m! x北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。
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但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。5.39.217.76. g2 y% F' }8 Q- v
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喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。tvb now,tvbnow,bttvb) D1 a3 R7 a! n" ~6 [7 B
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排尿頻率：每天不應超過8次。
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4 B/ v8 ]' c( C; S2 s北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。 ; f$ t4 O0 e) D8 x% K3 D# Y
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. K4 u/ l& {5 L白天7次，晚上1次，這是最佳比例。
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「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。: M h/ P$ J: {! ?) M" \6 B7 K
" A* O' J6 [+ _6 A6 {. ~9 T+ Y5.39.217.76」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。tvb now,tvbnow,bttvb! |4 M' D* F3 G Q) T
0 R, _2 Q: I4 ~5 V6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。
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8 j! Z$ e, D& m& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 N8 D u. i7 g尿量：每天1500毫升。
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我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。; P6 m; A. Y$ Y) H/ B
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泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。tvb now,tvbnow,bttvb5 U1 p% K# |2 B* d/ @7 B5 _
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男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。; ]5 H) Y8 A; S4 q' ~3 _
8 x1 h" H r4 v7 l) ^* x5 G0 A8 xtvb now,tvbnow,bttvb中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。
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如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。
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# R5 Q1 h' ?- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。
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) e# {" x, U! i% |* Q7 btvb now,tvbnow,bttvb小便後別立刻坐下。
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5 F9 t [1 Q7 g$ L中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。公仔箱論壇2 z) e1 A+ O1 |5 s) c2 c/ h
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排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。
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: R9 {: }3 {- T小便勁大不代表性能力強。
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, h+ {; d: x% @* g+ r公仔箱論壇不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M, ]3 G$ x0 E0 F# _
, W# ]) c% V9 R. p) y- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。
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; r }- g K: a3 U8 {( X2 W/ a偶爾尿分叉不用擔心。公仔箱論壇+ L8 h7 |6 b5 A+ p+ v) F
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出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。
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+ L+ R {9 j- v7 |6 {& I公仔箱論壇以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。
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) A) O3 s$ p8 S" H$ W+ v: t1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。tvb now,tvbnow,bttvb s6 T6 A$ c1 L' M! J0 k# Q2 y
: {/ X3 k5 X" X" D3 L K: P公仔箱論壇婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。
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「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。) b3 e6 X) o2 R2 Q
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; n% a/ b5 w2 X( L和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。
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( Z4 G# H# ]; y6 W) @% u5 }, xtvb now,tvbnow,bttvb女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。
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所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。公仔箱論壇; G$ A. X% m' Q: R' K! y+ H
: |% X8 o5 h! L( Qtvb now,tvbnow,bttvb學會保養，尿路暢通。
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$ N1 i. Y) y; L: O1 O' d: j世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。
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婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。8 ]' A& _0 z6 ~" z/ s) s1 _+ Z
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判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。
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# \3 v4 u+ R3 Z9 ?: K/ Z( I9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。5.39.217.76+ E# `. O+ Z* b S- ~6 b9 {7 }
, [/ u+ r% _% ]7 _! T& i+ I1 v. p尿頻、多尿。
, K; e8 k3 b _' N3 m8 H- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。
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# l. c5 W& ?: V5 Q7 K泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。
) |. ^" {' s% s/ k% C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y0 }1 Y: O! }( q! @0 k
如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。
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」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。: [$ A* @) C1 ^& T0 b
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排尿時間變長、連續性不好。
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男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。
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尿液泡沫多、有異味。tvb now,tvbnow,bttvb( D: Q) T9 X b) ^5 I. @
% A! ]6 Z% g7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。
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泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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