女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！
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一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。tvb now,tvbnow,bttvb3 j1 [2 E! L9 j% [" o( Y
人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。
9 M9 m/ h3 E# z, S$ @5 g5.39.217.76健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。
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% q$ \: _* Y/ h, `% l" x! @tvb now,tvbnow,bttvb小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習tvb now,tvbnow,bttvb: R A8 O6 t: p4 y3 T
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健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k% s1 ]0 h( _8 `0 I3 A" Q
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北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。3 X8 A: J5 ?- `; ]3 _0 Z# B
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但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。5 }) g2 @; ?2 Z* [1 B* t+ g
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喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。2 T8 T- o X5 q' ~: p# D' l
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排尿頻率：每天不應超過8次。
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5 t8 W [ \( D9 I! e* Ltvb now,tvbnow,bttvb北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。
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$ x8 o: _) f& v" o白天7次，晚上1次，這是最佳比例。
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「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。, m: c0 ~: i( e$ ?* R! v
+ b, ?+ i: o" a0 y( h+ h' Y9 V」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。
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但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。
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2 A% B# v$ p4 f5.39.217.76尿量：每天1500毫升。
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& R: j5 N1 ?; P: B3 c2 D' m! ^我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。
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泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。tvb now,tvbnow,bttvb5 I$ e) v; J2 p; E8 g8 {
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男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。tvb now,tvbnow,bttvb& a# P7 s2 ~3 e l6 U( x
T0 X+ j O7 @5 s6 ^8 d8 u中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。
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如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。
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而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。
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* x! U' z. y6 y c$ g" U5.39.217.76小便後別立刻坐下。: v: i5 x9 k* M' ?, C0 C: g F; B
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中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G2 c) P a Q) v4 f3 G3 l
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排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。
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小便勁大不代表性能力強。
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不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。
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$ j% q: ?. P9 Ltvb now,tvbnow,bttvb性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。
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偶爾尿分叉不用擔心。公仔箱論壇' P) k, E" Q8 b7 |/ H7 s
5 }% R# N/ ?0 s0 d公仔箱論壇出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。公仔箱論壇7 |; `% @4 h+ V1 u$ G. m) y4 ~
! J3 ], |6 i) ?- u& u% u& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q/ ` }; L! u- j, \: r
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6 d& g) y% v7 V' P/ I0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: T3 u1 x. |' p- w5 \tvb now,tvbnow,bttvb女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。
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婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。
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「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。tvb now,tvbnow,bttvb% G/ @+ _( |2 _ m2 r0 k
: e2 @1 v. x4 L1 E0 o5.39.217.765.39.217.76) [+ T. @8 I. B/ A; _7 c" Q4 `
和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。tvb now,tvbnow,bttvb/ y& t- K. P) Q) i' [; m. s
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女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。
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所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。公仔箱論壇2 k' x% z+ J# r6 ^* v7 s
9 r$ h2 Q5 H4 \8 h' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學會保養，尿路暢通。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @# H. `, h0 L/ Y) j
# j: K9 D# T5 M- B9 g世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。6 b+ H- T0 b$ o3 P
' k2 R. ?: p; X+ k4 w, _4 otvb now,tvbnow,bttvb婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。9 I" W/ u- s8 U" u% w
6 q N- a- c% @5.39.217.76判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。
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/ L7 ~" R, Z3 e- _* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。
: k. k4 K8 i4 c4 r/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# M3 b. b& P" V+ A7 q1 G& M5 _
尿頻、多尿。" `5 B" G: Q( `, V
如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。
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泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。tvb now,tvbnow,bttvb- l2 a; r2 y3 H: m, u0 C
6 q; a$ R/ C/ ]; t. W* E1 @/ Wtvb now,tvbnow,bttvb如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。
: a3 B3 @, X" n2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B n9 l) B) {3 ~+ E( C$ K
」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。5.39.217.76 d/ {1 \$ p7 o% M8 y+ U( A
# v$ I, ?$ T6 N0 Z排尿時間變長、連續性不好。公仔箱論壇. S. |7 F1 k) A) E
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男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。公仔箱論壇" J+ S! \7 q! \! ~+ B/ z
' E/ z2 ~/ x+ K$ H5.39.217.76尿液泡沫多、有異味。+ Q" Y9 i6 |1 R0 w
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排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。
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泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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