遠離女性殺手！6超家常食材，不怕乳癌、子宮頸癌
) k; G/ U1 \- n8 m! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?2 a, z. u& B' J' p X; G2 U* x
1 R1 Y; f. U( _# F- _7 o( o! p5.39.217.76& I3 ]7 D9 d7 ~8 |) l& A
【早安健康／張維庭編譯】乳癌是台灣女性罹患率第一名的癌症，知名好萊塢女明星安潔莉娜裘莉甚至為了預防家族遺傳性的乳癌，而做出切除乳房的決定。其實除了遺傳之外，飲食等生活習慣也影響很大；透過番茄、花椰菜、高麗菜與番茄等六種常見的居家營養食材，可提高免疫力、抗氧化並抑制雌激素，達到遠離乳癌的效果！tvb now,tvbnow,bttvb- M* }9 M+ S S3 G) q* y
) S$ i4 L; K! \" X! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6大抗癌食材公仔箱論壇, B& [* Q4 z' u' c( C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \* X# q R1 g7 n' _
透過日常生活注重飲食，適當攝取營養，可協助癌症的治療。六種家常營養食物，可提升免疫力、抗氧化並抑制雌激素的產生，可抑制乳癌的生成，有研究顯示，罹癌之後攝取有助於幫助提高體力、幫助治療，減少癌症的復發以及死亡率。
) {/ X8 k) O4 E: d3 ~) [
7 x5 x, a, H/ L1 _3 I: J% @$ g5.39.217.76花椰菜
1 L4 U; `- z1 i1 J5.39.217.765.39.217.76: s5 V6 r; c! m
花椰菜富含蘿蔔硫素，根據美國范德比大學Sarah J. Nechuta博士研究，大量食用十字花科蔬菜，可減少罹癌風險，即使已經罹患乳癌，每天平均吃了150公克花椰菜的女性，五年後的死亡率減少42%，癌症復發率減少19%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m( O% L8 p: e( c
5.39.217.76, e, i3 b8 ]1 y: @, W
番茄
) n( T& j( E* O4 [% s, R, x, l7 ^0 _. M& v7 F) z% v
番茄中富含茄紅素與維生素C，具有強力的抗氧化效果，可保護細胞免於被氧化，能降低罹患乳癌、子宮頸癌的風險。
9 P& u, y# y$ N- H- h& O
9 L; W. H- o7 P3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西印度櫻桃
. z+ H" r% J) B$ D! P/ T5.39.217.76. E1 d. |+ S; j6 x) ~, e
日本專業醫療諮詢網站Doctors me指出，西印度櫻桃能促進干擾素生成，具有抗癌效果。此外西印度櫻桃中的成分可促進白血球的活性提升，達到提高免疫力的作用，可抵抗並預防病毒感染。
- g3 h. P1 V# H' f0 w/ V5 f3 M h. m3 w5 \
大豆製品5.39.217.76' ~& k: O6 ?( C# K% K- X
( c5 K9 ?. a3 ~: W雌激素是女性荷爾蒙的一種，乳癌是因為雌激素分泌影響而增殖，因此抑制雌激素有助於預防癌症。豆腐、豆漿等大豆製品含有的異黃酮可抑制雌激素分泌，有效預防乳癌。
3 c, z- u* N% l0 e. ~) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ e7 ^$ L9 Q3 Q. D6 y& @公仔箱論壇牡蠣
4 o l. K" v9 l/ j9 o1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E6 i9 ?0 a" ^) w
牡蠣含有鋅，具抗氧化與提振免疫力的效果。人體免疫系統的完整和鋅是密不可分的，鋅不足會帶給荷爾蒙活性不好的影響、免疫力降低。因此適量攝取富含鋅的牡蠣，可預防並抑制乳癌復發。! t9 N% l; b; Y# l0 i& \
tvb now,tvbnow,bttvb6 b* ~' W6 n; U3 G
高麗菜0 O- k5 i T6 S; b2 P9 J' ]& _
( @5 O5 j3 ~+ I% }( `# u5 r5 C! s公仔箱論壇高麗菜中的異硫氰酸酯具有預防癌症的效果。對於乳癌、大腸癌、膀胱癌、前列腺癌等具有預防效果，然而異硫氰酸酯加熱就會流失，因此最好做成新鮮的沙拉生食攝取。 |
發表於 2018-1-27 02:36 PM
| 
