上班族長期久坐電腦前，在冬季特別容易引發代謝危機！不僅是人體的自然代謝能力下降，工作一忙起來，甚至可能會忘記喝水跟上廁所。如果再加上平時飲食習慣重口味，多餘的鹽分更是容易讓水分滯留在體內，該如何應對？許多人都知道玉米鬚是對抗水腫的好幫手，但是除了玉米鬚之外，還可以在喝水時補充以下五種天然植物萃取，就能輕鬆促進排水代謝！
1 s% S+ {; z$ @& qtvb now,tvbnow,bttvb# O. i' Y% Q. i' [$ T4 N
植物力量一／黃香草木樨5.39.217.768 u5 U7 Y) s3 n0 ]# F8 ?! B
0 b$ `9 x7 ?" ^5 a" r
黃香草木樨是一種原產自歐洲的豆科植物，有「辟汗草」之稱，能夠清熱、解毒與消炎。由於它有助促進下半身的水分代謝，維持循環順暢，還能減少橘皮組織，是近年相當受歡迎的美體保健成分。
. Q& O# f; [( j! stvb now,tvbnow,bttvb% L# H5 [2 ?( z4 @
植物力量二／紫花苜蓿草
% ? @( _ o; N+ X/ R5.39.217.76
0 v* E \1 j# P7 f1 k6 ]* `紫花苜蓿草是很有效的排水利尿劑，主要是因為它含有豐富的礦物質，其中鉀可協助人體排除過多的鈉，而納正是造成人體水腫的原因之一。因此，紫花苜蓿草對於舒緩女性生理期水腫、促進體內多餘水分排除有良好效果。8 i$ B5 F: @+ A% |/ ]& l) f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q4 o: t# x$ \$ P1 ]9 j5 o
植物力量三／決明子
. u9 k6 T$ y7 F1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 {# r( @% J) x決明子是中醫常用的藥材，常與枸杞、菊花、蜂蜜搭配使用。決明子較知名的功效是清肝火、祛風濕、益腎明目等，但其實它能夠潤腸通便、利尿消腫，因此如果想紓解身體水腫，可在諮詢醫師建議後，酌量煎煮服用。
, v! U! i- L: G$ E( Z' Rtvb now,tvbnow,bttvb/ Q2 q# | M" x7 `
植物力量四／枸杞5.39.217.76% P5 b, K9 [) U7 J2 w- b8 ]( m: v
5.39.217.761 y7 l! f' m) A) {6 c/ e% F4 u- R
枸杞不只對眼睛好！就像決明子一樣，枸杞也是中醫常用藥材，性甘溫，有助明目、利尿、消水腫、降肝火，相當適合冬季滋補。特別在寒冷的冬天，容易因為血管急遽收縮而釀成心血管疾病併發症，睡前喝杯枸杞茶也有暖身的效果。但若只是偶爾食用，效果並不顯著，建議可長期食用。( T/ F d0 w' V" i# A3 v+ e# ~& S
/ b. e- i" r Y' U' X+ X' W. b1 B( {
植物力量五／蔓越莓
* F4 V: D( S* {( E6 r* k$ Jtvb now,tvbnow,bttvb
" I$ N' G4 H( `4 U6 Z公仔箱論壇蔓越莓也能排水？別懷疑！有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，自古就受到美洲原住民重視，它不僅有助保護心血管以及女性私密處，同時也是天然的利尿劑，能透過增加排尿量來達到排水效果，並且有助防止泌尿道感染。但市售蔓越莓果汁多半添加不少糖分，如果難以忍受純蔓越莓汁的澀味，透過膠囊補充不失為一個好選擇。
3 h8 `1 W2 s5 l L* m; ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ E( ~1 d4 q1 V* Z; f6 n' k
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-20 03:39 PM
| 
