上班族長期久坐電腦前，在冬季特別容易引發代謝危機！不僅是人體的自然代謝能力下降，工作一忙起來，甚至可能會忘記喝水跟上廁所。如果再加上平時飲食習慣重口味，多餘的鹽分更是容易讓水分滯留在體內，該如何應對？許多人都知道玉米鬚是對抗水腫的好幫手，但是除了玉米鬚之外，還可以在喝水時補充以下五種天然植物萃取，就能輕鬆促進排水代謝！
0 d) a1 z. ?" [6 _4 {) h9 t- C- m公仔箱論壇8 h* h4 E/ z" B+ K% [9 r
植物力量一／黃香草木樨2 w3 ~( `' m5 d
x3 A: E; g' \' J9 s4 X- R; ]
黃香草木樨是一種原產自歐洲的豆科植物，有「辟汗草」之稱，能夠清熱、解毒與消炎。由於它有助促進下半身的水分代謝，維持循環順暢，還能減少橘皮組織，是近年相當受歡迎的美體保健成分。公仔箱論壇* }7 [- k7 h+ C2 |
公仔箱論壇7 S& I$ A# W, d4 N- ~5 \5 p
植物力量二／紫花苜蓿草
! P: Q6 }2 o( t4 h5 O* o4 }* Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q" y& a( f- z% t1 \
紫花苜蓿草是很有效的排水利尿劑，主要是因為它含有豐富的礦物質，其中鉀可協助人體排除過多的鈉，而納正是造成人體水腫的原因之一。因此，紫花苜蓿草對於舒緩女性生理期水腫、促進體內多餘水分排除有良好效果。5.39.217.76, J+ Q$ k: D/ D b* h
公仔箱論壇; o5 `" S" w+ ?& f" ^- O4 R
植物力量三／決明子tvb now,tvbnow,bttvb" {8 c. @- a3 L% }2 q' z* H
8 H1 [ N$ o7 Z8 G( c
決明子是中醫常用的藥材，常與枸杞、菊花、蜂蜜搭配使用。決明子較知名的功效是清肝火、祛風濕、益腎明目等，但其實它能夠潤腸通便、利尿消腫，因此如果想紓解身體水腫，可在諮詢醫師建議後，酌量煎煮服用。
6 \/ A9 Y. w' {9 f; |+ Ttvb now,tvbnow,bttvb
6 p" X& E, u4 X3 v8 U/ Y0 Ztvb now,tvbnow,bttvb植物力量四／枸杞
0 Q, v, T9 l" ?3 R$ S6 k
$ ^/ u5 j2 o T6 F5 r: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞不只對眼睛好！就像決明子一樣，枸杞也是中醫常用藥材，性甘溫，有助明目、利尿、消水腫、降肝火，相當適合冬季滋補。特別在寒冷的冬天，容易因為血管急遽收縮而釀成心血管疾病併發症，睡前喝杯枸杞茶也有暖身的效果。但若只是偶爾食用，效果並不顯著，建議可長期食用。
# x# o: S# o' k0 i8 c+ w0 o- |5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& v7 w+ b3 |( |; X
植物力量五／蔓越莓
$ B9 s5 q2 }2 |6 y9 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r. `* M8 W% \: ^, G3 q2 A
蔓越莓也能排水？別懷疑！有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，自古就受到美洲原住民重視，它不僅有助保護心血管以及女性私密處，同時也是天然的利尿劑，能透過增加排尿量來達到排水效果，並且有助防止泌尿道感染。但市售蔓越莓果汁多半添加不少糖分，如果難以忍受純蔓越莓汁的澀味，透過膠囊補充不失為一個好選擇。
, X; E: p2 H. B1 W8 B0 v2 _+ Z/ g9 l# H
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-20 03:39 PM
| 
