上班族長期久坐電腦前，在冬季特別容易引發代謝危機！不僅是人體的自然代謝能力下降，工作一忙起來，甚至可能會忘記喝水跟上廁所。如果再加上平時飲食習慣重口味，多餘的鹽分更是容易讓水分滯留在體內，該如何應對？許多人都知道玉米鬚是對抗水腫的好幫手，但是除了玉米鬚之外，還可以在喝水時補充以下五種天然植物萃取，就能輕鬆促進排水代謝！. s" Y" B/ G1 ^" b7 u( k
0 G& N* l5 C- J8 wtvb now,tvbnow,bttvb植物力量一／黃香草木樨
% u- L. t9 u: c; p( p3 ~5.39.217.765 t. K* A6 d6 A. J' T7 l3 k
黃香草木樨是一種原產自歐洲的豆科植物，有「辟汗草」之稱，能夠清熱、解毒與消炎。由於它有助促進下半身的水分代謝，維持循環順暢，還能減少橘皮組織，是近年相當受歡迎的美體保健成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q4 x2 S; o' L; e0 {+ [# \( h
$ y' M& {# b! W1 z; [
植物力量二／紫花苜蓿草公仔箱論壇+ c4 b3 |' `4 g& U5 G/ m
0 J$ `8 m! K2 `3 C$ _3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫花苜蓿草是很有效的排水利尿劑，主要是因為它含有豐富的礦物質，其中鉀可協助人體排除過多的鈉，而納正是造成人體水腫的原因之一。因此，紫花苜蓿草對於舒緩女性生理期水腫、促進體內多餘水分排除有良好效果。
$ U. b( |1 u) P( i7 b0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, u4 w$ h1 _8 l/ \4 s* G
植物力量三／決明子
- @+ ^8 ]3 K& m$ y8 R. l% h公仔箱論壇
J9 a& |/ ?' D) Z" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。決明子是中醫常用的藥材，常與枸杞、菊花、蜂蜜搭配使用。決明子較知名的功效是清肝火、祛風濕、益腎明目等，但其實它能夠潤腸通便、利尿消腫，因此如果想紓解身體水腫，可在諮詢醫師建議後，酌量煎煮服用。1 X- b- r+ D8 `$ K" V7 n, N5 Y
tvb now,tvbnow,bttvb, x2 B" a( N2 i K$ t& W8 X0 X
植物力量四／枸杞+ q+ a1 x% L, W2 |$ ~& L' P6 c
0 e: Z, G% C/ O6 G3 s+ m" Y* M8 |: x
枸杞不只對眼睛好！就像決明子一樣，枸杞也是中醫常用藥材，性甘溫，有助明目、利尿、消水腫、降肝火，相當適合冬季滋補。特別在寒冷的冬天，容易因為血管急遽收縮而釀成心血管疾病併發症，睡前喝杯枸杞茶也有暖身的效果。但若只是偶爾食用，效果並不顯著，建議可長期食用。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~" W( j z2 t% R4 W% t2 P
+ O) o9 O/ w4 r- o3 c" @- C2 ytvb now,tvbnow,bttvb植物力量五／蔓越莓
, v+ F* G2 K$ h: }3 O! j0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* \! m a# r- l+ f6 K1 ]
蔓越莓也能排水？別懷疑！有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，自古就受到美洲原住民重視，它不僅有助保護心血管以及女性私密處，同時也是天然的利尿劑，能透過增加排尿量來達到排水效果，並且有助防止泌尿道感染。但市售蔓越莓果汁多半添加不少糖分，如果難以忍受純蔓越莓汁的澀味，透過膠囊補充不失為一個好選擇。
- c X3 i, W! w( ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' {/ E g) m. c* o) o4 h- G, n
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-20 03:39 PM
| 
