上班族長期久坐電腦前，在冬季特別容易引發代謝危機！不僅是人體的自然代謝能力下降，工作一忙起來，甚至可能會忘記喝水跟上廁所。如果再加上平時飲食習慣重口味，多餘的鹽分更是容易讓水分滯留在體內，該如何應對？許多人都知道玉米鬚是對抗水腫的好幫手，但是除了玉米鬚之外，還可以在喝水時補充以下五種天然植物萃取，就能輕鬆促進排水代謝！
; o8 n/ U l T0 U, k+ Q公仔箱論壇
& | ?: `- X% r' j, Y7 s) Btvb now,tvbnow,bttvb植物力量一／黃香草木樨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~ {& ^$ S2 x! {" J
& Q; c6 P2 ]& [) A# e公仔箱論壇黃香草木樨是一種原產自歐洲的豆科植物，有「辟汗草」之稱，能夠清熱、解毒與消炎。由於它有助促進下半身的水分代謝，維持循環順暢，還能減少橘皮組織，是近年相當受歡迎的美體保健成分。
& {8 y; `8 \% t0 J9 [! z) ]tvb now,tvbnow,bttvb
2 V5 @/ P! \0 o+ h1 [) Q公仔箱論壇植物力量二／紫花苜蓿草tvb now,tvbnow,bttvb9 _- _# ]2 b% L8 j7 a; p
5.39.217.76. c" K+ l' Q! J7 M8 t h$ X* s/ D7 p
紫花苜蓿草是很有效的排水利尿劑，主要是因為它含有豐富的礦物質，其中鉀可協助人體排除過多的鈉，而納正是造成人體水腫的原因之一。因此，紫花苜蓿草對於舒緩女性生理期水腫、促進體內多餘水分排除有良好效果。
) [# }' [4 o$ \; t8 T/ [& d5 J
; s; ?8 s, L t3 U/ m9 e/ H( r植物力量三／決明子5.39.217.767 M$ [* O) s. ~
+ y: l* Y) R# t; Y決明子是中醫常用的藥材，常與枸杞、菊花、蜂蜜搭配使用。決明子較知名的功效是清肝火、祛風濕、益腎明目等，但其實它能夠潤腸通便、利尿消腫，因此如果想紓解身體水腫，可在諮詢醫師建議後，酌量煎煮服用。
5 y$ q1 H. W4 G: j4 O0 ^4 b
2 c% N* K3 z1 n U: z V1 p5 N植物力量四／枸杞
7 C7 c' S7 `' l' t# m6 y& E
3 B6 {6 v3 l) \! C公仔箱論壇枸杞不只對眼睛好！就像決明子一樣，枸杞也是中醫常用藥材，性甘溫，有助明目、利尿、消水腫、降肝火，相當適合冬季滋補。特別在寒冷的冬天，容易因為血管急遽收縮而釀成心血管疾病併發症，睡前喝杯枸杞茶也有暖身的效果。但若只是偶爾食用，效果並不顯著，建議可長期食用。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^4 x7 J. u1 j* Q2 J
tvb now,tvbnow,bttvb7 A9 ?6 u; s5 m7 M7 H7 `
植物力量五／蔓越莓 `8 n" s4 V" ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c0 f0 p- n+ P+ O
蔓越莓也能排水？別懷疑！有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，自古就受到美洲原住民重視，它不僅有助保護心血管以及女性私密處，同時也是天然的利尿劑，能透過增加排尿量來達到排水效果，並且有助防止泌尿道感染。但市售蔓越莓果汁多半添加不少糖分，如果難以忍受純蔓越莓汁的澀味，透過膠囊補充不失為一個好選擇。7 a; {; v# Z4 E$ C3 Z
公仔箱論壇, A- o- E4 |' C; N; V
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-20 03:39 PM
| 
