材料公仔箱論壇" J2 J. E' F/ Q4 M O8 s. h
% t7 M# i; I( j3 E# b( S z/ [5.39.217.76甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]
7 |4 n0 v: _) e4 r公仔箱論壇5.39.217.767 ` w: V" q8 x$ n: q1 u
馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]
( ]" V1 ^: H/ H5 x黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙
+ Z C" C5 X( d' X# \: I3 d5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L/ U8 M8 G# `2 w2 a' c3 R( K. n
8 h; `5 ]4 f) D* Y* e4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 tvb now,tvbnow,bttvb* V9 ^- ~1 W; U* }% }+ l
7 G! s3 ^4 x' Z3 G! a0 \. B* Ntvb now,tvbnow,bttvb糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙 b4 S# ?0 Y* t; [; ~3 N
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是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙* O- v% _# r& ^; }( B
7 J5 `" R9 `% {5.39.217.76
. E* Z% ?9 o7 @5.39.217.76做法
+ G, e3 K6 B! @& Y" X8 b0 n, p% a公仔箱論壇1. 用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，tvb now,tvbnow,bttvb5 ~+ @9 B- k3 A8 C! _
慢火炆約1 1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g8 n) b4 y* B6 b( o b
2. 加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或! k ~, W# G) L: f. x5 w1 Z
至所有材料軟身，趁熱進食。 |
發表於 2006-12-6 03:38 AM
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