材料tvb now,tvbnow,bttvb I/ k, \2 |: S& z4 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E6 g3 F2 t) B" G8 q4 \
甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]
* |& B1 `6 f7 o1 X6 B
+ [( ?$ x; ]: t, i9 | z! j公仔箱論壇馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]
; T! f' k# G/ Q2 f( |! J) n% N黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙
" ?' M+ i, i. Z( otvb now,tvbnow,bttvb
: X( ]% l1 d2 L* t! t/ F" X+ m: T2 L& n5.39.217.765 U# L4 c, h$ W9 x
調味料
" i% b$ s4 y0 Q# D& y
( n9 F* J( T* }0 p糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙
6 i& ^! @: l+ o, V& h/ M
/ t" ]. u" l r/ }tvb now,tvbnow,bttvb是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j7 E" G7 ?0 y! \
+ \/ H; x* c3 {' l公仔箱論壇5.39.217.764 ]' w. d; `7 @ W, e
做法
& L9 p y0 C. q! b: X1. 用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，
' p! m) e. ?4 P0 u N 慢火炆約1 1/2小時。
/ Y5 B' M3 E1 ]: h. e4 V* t; ^2. 加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X+ B' h6 d) i2 q6 P: S. Z. u
至所有材料軟身，趁熱進食。 |
發表於 2006-12-6 03:38 AM
| 
