冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。 ) I6 n$ j' k! K% c
7 ~1 }* b0 \' J公仔箱論壇純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。
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0 M4 N& H! K \《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表)
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@7 d" P4 {$ Y7 m3 P, a熱量 277kcal
4 P2 \# h5 j: s/ G/ W1 g鈉 16mg 8 J) {! { _2 K
鉀 2800mg TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L! S& L4 M+ ?( [/ a! l, A- `' i
維生素B1 0.16mg * z3 Q/ G3 I. ?- P" w \
維生素B2 0.22mg tvb now,tvbnow,bttvb& k6 z7 x5 V9 o/ X
鐵 14mg
# }" Z# A" L( z# D) Y( o9 Ztvb now,tvbnow,bttvb鈣 140mg tvb now,tvbnow,bttvb/ g* Q$ @1 k0 ^1 B+ P
膳食纖維 23.9g
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依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。
8 G' Q4 @0 H/ x8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 r8 H3 w: b) `3 ~$ c, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用可可亞的10大好處 5.39.217.769 z" ], v: b; E- Q. k
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1.抗癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |( i8 \* g( D$ h9 ]( K
可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。 $ V: v/ k# ^2 B9 u) O: F1 o/ p5 f& P
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2.預防失智 0 w Z# d; M; O% A( \% D. }. @
可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。
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3.預防動脈硬化
7 r8 @& L. v( c& |3 q' S# h: j長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。 tvb now,tvbnow,bttvb, i# ~! ~ S: L& ~7 D
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4.健胃 5.39.217.76& g2 p v0 F* Z( x- U+ k" ^
可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。
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5.改善便祕
, @* @$ K2 ]" r+ T2 @可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。
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: Q( S8 }" Q7 X; F6 D! o- ^tvb now,tvbnow,bttvb6.改善寒性體質 tvb now,tvbnow,bttvb) P2 d8 \2 M" ]. T/ A7 g# P
根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。
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/ H9 K% L3 X4 U7 I( H- ~7.預防感冒
' l4 C2 Z% }" G$ M# B" stvb now,tvbnow,bttvb可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。
! x P0 F. ~) W ^' N% P, _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [; b1 I, h- k2 f5 d
8.消除便臭 0 Z" O5 ?9 _. g a" Z* l+ X
木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb2 Q! _( b! U( D: x g) }' H. K8 |
% g }: v& ?3 f1 Wtvb now,tvbnow,bttvb9.改善貧血 tvb now,tvbnow,bttvb. P' h2 A5 D0 u$ o) {+ |. m
可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。
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. P9 p6 A6 k6 Y$ [) t6 t10.放鬆 + O2 d1 l, C% @& |
飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。 公仔箱論壇 i$ T q9 p6 {/ ?! {9 f4 }
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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