冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。 公仔箱論壇+ M% s/ l$ ^& K
& `5 c$ s) Q$ b0 f. qtvb now,tvbnow,bttvb純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。 tvb now,tvbnow,bttvb m' A, o$ o" c
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《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表) 5.39.217.76! C# e9 r9 z2 Z
, Z i9 H" {- H7 _# ?* g# j0 Otvb now,tvbnow,bttvb熱量 277kcal
; R- ]# D2 g! v, j3 @5.39.217.76鈉 16mg
1 }# N# w4 O/ L1 h$ |鉀 2800mg , J2 t4 p1 [# Q2 X/ r- O
維生素B1 0.16mg
) z3 S0 s2 _4 Y* Y8 J1 M# C公仔箱論壇維生素B2 0.22mg
/ Q2 g8 ^" E5 @3 U7 c0 s鐵 14mg tvb now,tvbnow,bttvb* o6 [: d% [' E+ I0 b- _1 M6 U
鈣 140mg 0 n d6 K. R8 M6 P
膳食纖維 23.9g
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依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。
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8 B3 S4 o) F7 q" F3 H2 _9 Z5.39.217.76飲用可可亞的10大好處
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0 n1 P% ^3 j8 i5.39.217.761.抗癌 公仔箱論壇& g) ]$ W; r$ R% e4 \0 k. [6 x* g
可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。
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2.預防失智 / n8 o. F) q: {- e) K; Q7 b
可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。 , C8 e% K$ a; H. a
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3.預防動脈硬化
+ L( {$ Y4 F" j長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。
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0 P& r4 B a8 `tvb now,tvbnow,bttvb4.健胃
( u9 E- l1 j) R: _" M公仔箱論壇可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。
. Y) a a" |- r5 k/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T9 \3 c/ p, D0 V7 d) T* D5 [
5.改善便祕
5 O( J% v5 f$ Z6 N/ {7 F- k( y5.39.217.76可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。
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6.改善寒性體質
0 Y5 J2 C: l( Y5.39.217.76根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。
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7.預防感冒
4 u. C% c# t9 n可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T( k) j' |" ]: I: B* @
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8.消除便臭 tvb now,tvbnow,bttvb* j7 u3 j1 F# g$ X* \, c8 P
木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
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3 J, h) u& T0 P3 J( g- N l7 B! c9.改善貧血
5 U7 B( Z6 n6 d7 a1 z# [3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。
0 m$ t$ k7 m; L3 \/ H2 p, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Q% C$ z( j. p. }0 A' Q$ x10.放鬆
7 @: x, K) Q! W" t飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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