冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。 tvb now,tvbnow,bttvb, ~+ [3 s6 b! d+ A" R+ ^# ?
( d2 B- T9 k' e9 ^1 G: J$ s+ l5.39.217.76純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。 tvb now,tvbnow,bttvb5 J- s- p+ ~( {1 f; o: J
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《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表) tvb now,tvbnow,bttvb; `/ U, `- ^) M3 i
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熱量 277kcal # r8 J, X/ v: `. C7 @# G4 S
鈉 16mg 公仔箱論壇( N& }- p G2 C7 q, s! O+ U
鉀 2800mg
j; B% t- l: B! a! o1 f6 C公仔箱論壇維生素B1 0.16mg TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q5 w9 a, f4 R
維生素B2 0.22mg tvb now,tvbnow,bttvb' d& Q5 M# V& n9 D6 x W- g( y
鐵 14mg
: @6 S! a$ q. L( s5.39.217.76鈣 140mg
( X; H R. B! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膳食纖維 23.9g
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7 B, B- J- t% G$ K) q+ Mtvb now,tvbnow,bttvb依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。
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飲用可可亞的10大好處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q* S: \- B7 D u, y0 o- C. c
0 z) @, D! ]6 ~9 w+ K1 ~# I- dtvb now,tvbnow,bttvb1.抗癌 5.39.217.76, r% ]& c8 t' z( F7 b$ N
可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。 tvb now,tvbnow,bttvb3 M# d0 f) _3 B/ W* \
! g# @. I% F6 w2 W1 a& ?) X& @2.預防失智
' K# R( |) r$ t, P5 g5.39.217.76可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。
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: B" }0 M6 M7 ?3.預防動脈硬化
; C& L: N% a6 Q/ Q! A長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。
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# t! H6 l# E0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.健胃
8 i1 L6 ?5 R P0 O ?3 {7 s4 D: L6 etvb now,tvbnow,bttvb可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。
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5.改善便祕
9 K. X6 L- B9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。 , s+ E1 k. H: j& x) ^$ M
& i V/ ?0 o S7 {4 M公仔箱論壇6.改善寒性體質
- ~1 Y" i2 y7 W& a9 w. s% i根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K6 ^. m# F+ j3 \" v: K0 A
' K3 T( A3 h/ T, m/ M7.預防感冒 5.39.217.76) N+ {' h6 y* F. A- X
可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P$ b5 i+ a8 j! S2 Y
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8.消除便臭
- E9 ]" R- |% |; q: n: n0 |$ Ttvb now,tvbnow,bttvb木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
6 A0 r. s1 d9 z# |, F1 h* T; @" I+ N5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?' N' B# Z/ t& s* t% U) D" `
9.改善貧血
! i \/ F- s: ttvb now,tvbnow,bttvb可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l$ u/ ]' ^. z/ R% w1 E
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10.放鬆 5.39.217.764 Y' y A% t7 ?! v& F- K$ v
飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
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6 U' G( }8 D9 T, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-1-11 03:54 PM
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