蜜桃 半杯 tvb now,tvbnow,bttvb% Y5 `# K% f1 T" e
三色椒 半杯 5.39.217.767 T) y0 z- n A' _1 r: ^
豬柳 120克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w1 |9 Q& k; H- l: h3 R7 V: M
豉油 半茶匙
# d7 R: h( ?2 ~9 H# o/ w8 w8 H公仔箱論壇胡椒粉 少許 tvb now,tvbnow,bttvb; u3 J6 u' y) Q' s/ u
雜錦野米飯 1 碗
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1 u5 j: h3 g8 i ? }7 U1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb& }5 Z3 a: R# M7 u
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
* j, F/ K+ R3 G% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 / W+ p% R. H$ U1 ]( X7 E& S0 ~, r
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營養小貼士
9 }* \5 y8 X) b/ j豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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