蜜桃 半杯
9 S+ k( i/ T0 R" t0 S公仔箱論壇三色椒 半杯 5.39.217.767 F$ A. O$ c% h7 w4 ]
豬柳 120克
2 I. I D3 d7 P" k6 s5.39.217.76豉油 半茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s9 t ^9 t* \& j* Y4 o1 T
胡椒粉 少許 5.39.217.76+ i1 J r9 D/ z; ~# e4 s
雜錦野米飯 1 碗5.39.217.76. r8 X" B# U) J4 o# @
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1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d( h6 j# D) h4 ^5 K
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 5.39.217.760 R0 t9 v$ k) q. V( q# L3 J: E" y
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb4 m# i) B0 O1 f' [/ z" l4 M+ B0 _, t
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營養小貼士5.39.217.76) R7 ?4 b$ F* e& u. c1 X( k
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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