蜜桃 半杯
) [# M- P# P1 H4 u8 I% B. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色椒 半杯
4 _5 k' ?" u6 ^7 N* M" `" ]% P% h公仔箱論壇豬柳 120克
9 N$ P$ c% M, V. x5.39.217.76豉油 半茶匙
* z" P7 W1 ~% c胡椒粉 少許 a& v' ~- J4 {- N' q% m
雜錦野米飯 1 碗公仔箱論壇" T+ ?3 ]7 h. q1 X+ U3 `
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. r% a/ ^, I9 ~ @( {' Ztvb now,tvbnow,bttvb1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。
4 u& n. ~7 v. D. B5 S) P! S7 f6 x" x2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
5 x+ p( b! X5 s3 N3 h& i, \$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
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2 D& Q0 Q% N& p1 Stvb now,tvbnow,bttvb營養小貼士7 T/ P6 }4 S# N) Z: c1 y; G
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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