蜜桃 半杯
2 C" g) }! Y$ `/ E9 X& e# c; O6 I公仔箱論壇三色椒 半杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T! v" O6 j: @. G Y
豬柳 120克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G+ x0 O! g4 I
豉油 半茶匙
$ t o: ?7 i r# d- u0 m2 [$ Mtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許
% G) Y+ n/ Y% Otvb now,tvbnow,bttvb雜錦野米飯 1 碗
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& P. C) Z" N& N* W- y3 b4 B6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ r J( t7 c7 o7 q+ O
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1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。
1 o! E- j" u! Z& e4 Q2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 公仔箱論壇9 {6 c& i1 K, g' }4 }- [8 L' l
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @! I9 z' v: M2 D" }1 ?6 P
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% S. o# B. d% }- W% l+ j1 P& v! Ytvb now,tvbnow,bttvb營養小貼士
$ f7 v9 n; o1 I5.39.217.76豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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