蜜桃 半杯 tvb now,tvbnow,bttvb2 i' u; k. k# S( k
三色椒 半杯
5 k6 ^* K2 D* ]# D1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬柳 120克 tvb now,tvbnow,bttvb3 I/ ^8 G ]; {# x
豉油 半茶匙
0 w& g& y$ p6 s" p+ _' l, s: k胡椒粉 少許
0 X! J. v! a: p雜錦野米飯 1 碗
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+ [# N5 i8 L, ?7 otvb now,tvbnow,bttvb1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。
5 T) D" e9 A+ ]0 J) ^2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T" g' f# k3 i. ?) z
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 5.39.217.76/ ~' f+ d( m- ^* s$ E( Q, G: ^% z
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3 `9 y+ q3 f, Q5 K$ P) w3 }: ptvb now,tvbnow,bttvb營養小貼士公仔箱論壇+ o! ^# `7 s J
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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