蜜桃 半杯 + v) X* Y$ I; a* B' c
三色椒 半杯 : J/ \* G" C2 d) {3 A9 A0 O7 x0 K
豬柳 120克
! l& }5 [/ ?8 G5 [( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油 半茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t) {, e s, q* V7 h3 Q6 h
胡椒粉 少許
* ]* x6 x T( ^' c! z雜錦野米飯 1 碗
5 t& f% X) a% q6 r; k9 V, z* P; d/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: m) e( o" y9 ^" _* M7 D
2 i, l- V( A, i, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Y" j' s) e; y4 k9 o* z; S公仔箱論壇5.39.217.763 K% Z- W( e: j6 I% s H; H
1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P1 Y" b5 ]" [" E3 I# s$ F- p% F
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 公仔箱論壇% b7 P# b, }- C
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
- K+ Z5 n, i9 ^$ f* O1 z1 W5.39.217.76: ]$ g3 W% c2 e( m) w4 A1 r
) W1 v8 s; b L# i3 T5.39.217.76營養小貼士公仔箱論壇4 m* o# n& L9 e- C, N
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
| 
