蜜桃 半杯 5.39.217.760 G& ?( V$ x' q0 H! U+ d
三色椒 半杯 tvb now,tvbnow,bttvb3 h9 G8 _ q5 O' Y& O
豬柳 120克
6 d) E2 H/ g/ @/ t [豉油 半茶匙
' n, C5 O& `$ R n, p5.39.217.76胡椒粉 少許 公仔箱論壇" ` M2 q/ t; f, k
雜錦野米飯 1 碗
) T/ O9 m# [+ F, W* a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m& ?% c" E1 L! Y( b+ Y
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/ x/ u u* b. Y) Q2 E6 o/ @% P5.39.217.761. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。
% O& u W) s1 l ~2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ]0 J8 S6 l" {; n. D4 u5 g* ]# Z
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
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營養小貼士5.39.217.76) ]2 @' p/ K% \0 E' H5 _ A$ s
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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