蜜桃 半杯
* b9 O) u9 F$ [8 I6 }/ g三色椒 半杯
3 H( h. z% v* ?7 p, l; I. p t* D& \公仔箱論壇豬柳 120克
3 @5 f, f$ S5 X0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油 半茶匙
% Y# i9 _7 }" D6 q, V7 ?6 I7 e公仔箱論壇胡椒粉 少許
0 o) c6 k$ D& K4 V8 c$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜錦野米飯 1 碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^ x/ k* B8 r S3 C( P X
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1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。 5.39.217.76. w. d( ?/ ~) c8 @) E
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
4 E1 w$ O- |- W% _( P) z公仔箱論壇3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 5.39.217.76) d; a, E0 ~; G& j! p v0 r4 p
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營養小貼士
( S: l* v5 H X% s+ N/ u& ^豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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