蜜桃 半杯
; @& w+ c; @# } l2 U" Q) Rtvb now,tvbnow,bttvb三色椒 半杯 4 h1 Q; b' p0 P" j7 C" _* J8 ?
豬柳 120克
2 p% B/ G- S; q4 vtvb now,tvbnow,bttvb豉油 半茶匙
8 z* D" y/ s6 T/ Y+ _tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許
8 m/ Y5 G; s9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜錦野米飯 1 碗3 X0 {2 Q9 z# w8 T1 V- Z$ u( {
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+ t3 r% X8 A/ {: F. I: y. w公仔箱論壇1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。 # c+ P* ?- K% W$ K$ @% |5 Z
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 5.39.217.76! X0 B( ]- V' F9 \$ Y
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
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營養小貼士
. u) f4 v, e% ^1 G7 E豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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