蜜桃 半杯
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豬柳 120克 5.39.217.762 G( r! q. T, w1 E% S) E8 h
豉油 半茶匙
7 u* D2 A, F# t; C公仔箱論壇胡椒粉 少許 ' C$ L" F9 O6 f: W% G
雜錦野米飯 1 碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {9 Y9 ] Z3 T; k3 y* L6 N1 _
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3 E$ Q; b- J0 B# I' _6 f1 w; a1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。
8 [" Y4 A. F6 G6 g2 D8 D2 Qtvb now,tvbnow,bttvb2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 tvb now,tvbnow,bttvb, H" j( W* q1 c; K$ m9 V
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
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: O3 N) F+ y& ^& Jtvb now,tvbnow,bttvb營養小貼士4 F# Q: x% p9 _9 g r8 [5 p( J; |
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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