「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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8 c* c% g' ~6 S5 x! f1 a ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l8 J& A9 @( M# V/ H5 e
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人工添加物過多 血中代謝廢物大增& F+ U i* r$ f$ S# k* x
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
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中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。公仔箱論壇) F4 ~$ M/ G4 e9 Z& i
: ]0 ?& `# H; f7 Vtvb now,tvbnow,bttvb膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高: P8 i' f4 ?' f8 R! z
5 _6 B6 E) e, r5 [5 ?9 y" ktvb now,tvbnow,bttvb事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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* n8 q9 R1 b$ [) I5 R; ?這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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1.冰冷的食物
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包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
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8 q7 y$ G8 y" _+ Xtvb now,tvbnow,bttvb2.燒烤、油炸食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f& f. G) {6 e
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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3.刺激性食物tvb now,tvbnow,bttvb! v- T( e& R: }+ Y; F" }2 u; w
* v/ Q- w4 Z- t6 k n5 n/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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G4 I; n9 `* Q: P; q5.39.217.764.過量的乳製品和肉類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n# O, ~6 q- N
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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& @- M, M0 Z; _- v3 ftvb now,tvbnow,bttvb5.甜食8 t+ ?% }: e: W# b8 t
% l/ n# d0 x; jtvb now,tvbnow,bttvb不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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7 ~0 k3 ^3 w9 m- Z3 A" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.其他
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6 S$ a$ D( U# n% h& r6 F9 V' [9 P" O包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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" e5 b" [3 h: {' m; Q' n$ c(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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