「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i! z! T+ z: f0 j5 K
6 u% I/ X' D# `由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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3 W$ K8 g9 K( l6 I' y. y/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
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中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
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事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o& m# ^* a1 e: O( o7 r, k
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這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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+ T, X6 p8 F5 z. k5.39.217.761.冰冷的食物公仔箱論壇0 t4 t/ T1 }( l$ ]1 |4 y8 [: i! D
7 \4 m" o" A6 N/ y8 q包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。3 y `: B& @& h8 g3 \ i7 ^
" T6 E# K& F* j# D4 t2 }公仔箱論壇2.燒烤、油炸食物
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# S' Z% U$ e5 V: F) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
) f; i y' `. B- _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V5 ^) m# ^1 P
3.刺激性食物公仔箱論壇3 Z" T ^& s# }: A1 O3 _* x8 r( P
6 k9 \: v! |2 e X包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。" B( o0 @) y0 D! ~* D% m. c
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4.過量的乳製品和肉類公仔箱論壇7 w- Z! q. A2 p7 x+ I/ D8 x/ w
2 d5 T8 u5 [% K" |6 x9 f" Q2 btvb now,tvbnow,bttvb包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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5.甜食
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^4 O) w x. n j" H' {, t不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。! P0 B* O# d8 M$ a* K" \
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6.其他公仔箱論壇, e, D7 u# \0 K7 r
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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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