「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。5.39.217.76( h: H9 ^+ ]8 \2 _ x& {7 n
1 G/ t. b8 ^; k6 k4 X由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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人工添加物過多 血中代謝廢物大增$ m, K( D, t, y9 o* U2 K; L4 s
+ p' ^$ Q+ t n/ r但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t9 V/ M7 F o
; d! h2 t6 i7 z0 k0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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6 [! G6 s* x$ |tvb now,tvbnow,bttvb膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高% h; m( O9 g$ n8 F
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事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！tvb now,tvbnow,bttvb+ @0 _- J2 c4 `: X' F! ^
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這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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1.冰冷的食物
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包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
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. u: ~; ~4 |( U* G2 w3 l. a$ N2.燒烤、油炸食物5.39.217.76) T( s. V9 b1 `5 F) H
' F' {" T2 E1 M. g# J太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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* P: v; B/ o- Z0 n( f5.39.217.763.刺激性食物
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包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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4.過量的乳製品和肉類5.39.217.76( g! F7 C1 s' B6 ~
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。公仔箱論壇# R. x& d g0 E# @: A
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5.甜食
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2 W8 q( |+ B# [% q/ z+ R" G不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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