「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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/ T q3 ~! p+ u0 e* Gtvb now,tvbnow,bttvb由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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人工添加物過多 血中代謝廢物大增5.39.217.765 h; K# i( y# N; s# a* p
5 z5 G5 Y( `" R但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
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中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
) u" r7 N6 ]( Q( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. [+ i2 }+ X; C V) ~公仔箱論壇膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
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, x( Q8 s+ S8 x P" K# W: i- ?* dtvb now,tvbnow,bttvb事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！2 w$ ^% |( x( s$ Z4 ~! x
4 b: ]' w. s8 O7 f# N6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這5類食物少碰 拒絕不孕找上門公仔箱論壇6 {, R6 z5 ^6 ?, I x1 v
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1.冰冷的食物
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包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。5.39.217.76+ y7 o. g2 r) g
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2.燒烤、油炸食物
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m( n' ^$ I, A9 E$ V; I; t# _% E' ]
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3.刺激性食物5.39.217.76& n4 L6 x5 y; S5 A. p! v
\6 Z& Y/ m2 Z @2 }* w包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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. }/ k' w) s$ r$ v5 h8 S4.過量的乳製品和肉類公仔箱論壇8 Q( H! j& X2 W3 W7 ]( S
' r: f% P/ S7 O! F( o2 I- m公仔箱論壇包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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5.甜食
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不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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6.其他5.39.217.765 Z* n1 j; ?9 z. s% \6 s
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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。公仔箱論壇& U' F8 l: y# o6 p$ W
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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