「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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' g3 |4 K; u* O公仔箱論壇由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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1 W: }4 A- d% l+ V$ H5.39.217.76人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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8 q+ _2 L% b/ L% u1 f, A/ T但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。tvb now,tvbnow,bttvb0 f/ f k4 F& e" F, `+ p/ Y! `1 ?
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中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
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/ Y2 c$ U+ O! Q3 Z, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！公仔箱論壇* [8 g* G8 {4 z! C; |" U( D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q1 q7 c; p, r4 P. g3 v
這5類食物少碰 拒絕不孕找上門2 C3 H3 _& d, J
' k' L: o/ ~5 E0 D) ~. |0 c1 x5.39.217.761.冰冷的食物5.39.217.765 t- y2 W$ }- N3 |( ^/ ^
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包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。5.39.217.766 A4 |2 h/ Q A
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2.燒烤、油炸食物5.39.217.767 E- x+ B, @! F* _
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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3.刺激性食物公仔箱論壇. S8 W1 l4 U- L; {% H
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包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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+ r) w3 h( w5 }3 N0 n0 I7 i' y# r' l# ]公仔箱論壇4.過量的乳製品和肉類, ^* S0 ~6 g4 y2 l/ k
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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5.甜食
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: ?# l4 {2 |& o7 Otvb now,tvbnow,bttvb不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z: q: @/ U# r: B
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6.其他
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. @) [6 d3 V0 J8 u- _包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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