「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。公仔箱論壇8 E2 a: r; m0 w% b2 w* _; e
3 S, E5 M! u% o' g2 `; ^: A7 ?5 btvb now,tvbnow,bttvb由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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; r4 _& S, m; x& ?& j人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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0 W N- {7 g5 F; G/ x但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
' U6 V8 e7 x2 _' I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J: m. A( C+ {# |! G
中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。+ v; N3 {, v) M' E0 w
' T! S5 {6 |5 b+ J) vtvb now,tvbnow,bttvb膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高5.39.217.76+ o6 ~ D' C; Q) o
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事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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; {- J( }; ?$ X$ C" M這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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8 B1 I8 g' Q1 u! ?$ G b# a8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冰冷的食物5.39.217.76$ A2 G5 s0 \9 A
) A& p6 t2 f4 U+ T+ N. W7 i+ p包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。公仔箱論壇2 A) J. g# M6 q6 l
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2.燒烤、油炸食物公仔箱論壇) n. Q7 h# p/ {
' { d+ l- @0 A3 |& t: r8 l( x5.39.217.76太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。5.39.217.768 d' P2 r: d! ] N$ Z( r& T
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3.刺激性食物
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2 \& N8 F( `& `+ f包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。5.39.217.76" i7 |: _- r* l1 S, t( W5 S+ N- t
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4.過量的乳製品和肉類5.39.217.762 N5 G2 i. x% s1 u& d
, Q9 R2 S/ i- ^3 J, S5.39.217.76包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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5.甜食
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不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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3 N" Y3 [# Z+ }9 Q1 X+ }6.其他TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f+ W3 o m7 L
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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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