喝葡萄酒有益健康 一天以300CC為限
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' j; I- {/ e% K. D$ b* ]6 {tvb now,tvbnow,bttvb健康醫療網／記者關嘉慶報導5.39.217.76, p" R, h6 _. y3 }* J- N, m/ ]
8 c7 n; u7 K4 J$ O6 ~9 s* `: Dtvb now,tvbnow,bttvb由於葡萄酒中所含有的成分有益健康，以致很多人會有喝葡萄酒的習慣；不過，營養師提醒，葡萄酒喝多了也會醉，要喝葡萄酒促進健康，一天也以300CC為限。
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" R) w4 I. e! B4 B+ y3 r5 d' {& c5.39.217.76含有豐富多酚類及白藜蘆醇
) b4 V4 B3 p: I& j1 @1 V6 I7 I, xtvb now,tvbnow,bttvb近年來，喝葡萄酒的人口逐年上升，主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分；台安醫院營養師劉怡裡表示，由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇，都是很好的抗氧化物，可以有益心血管，並且能夠抗癌。
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- r* `" L6 Z, K5 f3 S l6 h女性150CC男性300CC5.39.217.76, n/ i; g8 v+ F. Y; k; z
然而，酒喝多了就不健康了，雖然是葡萄酒，也不宜喝多；劉怡裡營養師建議，一天大約喝150至300CC為宜，女性喝150CC，男性可喝到300CC，若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者，可以改喝葡萄酒，會比較健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]2 p. m4 `1 R* k
9 `2 v1 N* W8 ], I% T5 B3 P! d3 Q5.39.217.76有脂肪肝就不適合喝酒( f7 r8 ?( Z m1 f) K
不過，對於有肝病或是癌症的病人，就不適合喝酒了。劉怡裡營養師強調，由於每1公克的酒精就是7大卡，對於有脂肪肝的病人而言，往往會使得三酸甘脂增加，所以就不適宜喝酒，即使是葡萄酒也不可以喝；至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝，但也以喝一、二口為限。tvb now,tvbnow,bttvb4 B p0 ^8 J6 P: r' Z i, R+ h
5 o# r6 l) o4 ~; f" Y$ z連皮帶籽葡萄汁也有益健康
' K2 u7 P) ^8 m2 ^% {- ~劉怡裡營養師認為，喝葡萄酒不如喝葡萄汁，因為喝酒很容易過量，尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下，很容易因為高興就喝多了；與其食用有缺點的葡萄酒，不如喝葡萄汁，但要連皮帶籽一起打汁，才能吃到有益健康的成分。 |
發表於 2018-1-7 02:01 PM
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