早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）
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% ^( a& j4 ?; I' S- g公仔箱論壇合谷：
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抑制激烈怒氣的穴道 ! B7 W/ @. a, t! ^# ~* p0 J8 q
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怒氣瞬間爆發公仔箱論壇: M* I' j+ d( Y3 d: W) N, _* A; }
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! [3 _5 K# Q7 M$ n2 G7 K0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手背朝上，從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始，位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時候，感覺有痠痛的刺激的話，這個位置就是正確的。 $ H" K; Q4 E3 g4 h a- \
9 K1 p: U5 k2 B* j) E; s2 q情緒小咒語 「怒氣呀，停下來！」 5.39.217.765 _/ S9 ~: }" g% S
; c- {4 M# p* W. Z, A ~* e* c' z) @, jtvb now,tvbnow,bttvb◎比嗎啡更有力量 公仔箱論壇' @* G* a& M: d" p( S1 e6 @2 D. _6 ?
5 D9 \0 N+ y0 t( P" U! _公仔箱論壇對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效，在眾多的萬能穴道之中，是最具代表性的穴道。 公仔箱論壇0 C/ S( a5 ^2 f" f
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按壓合谷，就會分泌「β腦內啡」。β腦內啡具有鎮痛效果，而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍，不只是疼痛，就連激烈的怒氣也能抑止。 公仔箱論壇" A0 s- L0 U- r! ?5 Z' |& I2 o" A
8 F6 h- \/ ?1 `& h7 @$ }2 ^0 D公仔箱論壇說真的，被部下的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，這種事，不管是誰都會發生。但是，任由這種情緒發作勃然大怒，可能會給工作帶來阻礙，或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。 公仔箱論壇+ Y6 W/ V3 Q5 P* L7 @8 t
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突然怒火攻心的時候，首先請先大大地吐一口氣，然後用力按壓合谷，在心中默唸「怒氣呀，停下來！」。像這樣想抑制瞬間爆發的怒火時，按壓位於手上的穴道就很方便。因為能在對方沒有發覺的情況下按壓穴道。直到怒氣平息前，不管按壓雙手的穴道幾次都沒關係。 ; Q+ t: _3 b E; a( e4 E; X0 s+ ~
* _: T0 C& H: n, l, r1 {" `+ mtvb now,tvbnow,bttvb當然，也可以預防性的先按壓。覺得好像快要發火，為了讓自己冷靜下來，請先按壓穴道。這個時候，再加上「情緒小咒語」，會更有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb L- O r8 L. t5 Z& @# P4 [
& q: I C0 g4 W3 n8 V5.39.217.76◎合谷會降血壓5.39.217.765 ]7 O- V- K! b( Q6 @
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一般認為，在怒氣爆發的時候，血壓會上升，或是血液集中到頭部，能讓這種狀態恢復正常的，就是合谷。
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常常有人問道：「如果一直按壓降血壓的穴道，血壓會不會下降過多呢？」其實並不需要擔心這樣的問題的。
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穴道按壓，和降血壓的藥是不同的，是為了讓腦「正常化」的手段，和血壓的高低沒有關係，只會幫助恢復到正常狀態。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?, ]* `+ ]( W1 G
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穴道是「沒有副作用的藥」。
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$ ~+ Q6 v; m9 r雖然合谷是如此萬能的穴道，但是很多人都會按錯合谷的位置。 如果按壓的時候，沒有痠痛的刺激（因人而異，或許有人會感覺麻麻刺刺的），就要懷疑位置是否按錯了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t, a6 x9 O2 G1 f) s
2 K' y% ^0 p/ L. d) @: n9 |tvb now,tvbnow,bttvb合谷正如字面所示，是位於拇指和食指的「山谷間」。以這個山谷間為起點，從兩隻手指分開處的內側，沿著食指的骨頭旁邊找，就不會出錯。如果有像摸到神經的感覺的話，那就是合谷。 公仔箱論壇0 R1 P% c3 T" w0 g1 `2 E
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用手指按壓很難按到的時候，可以用魔擦筆頭的矽膠部分，從骨頭的後側往上推一樣地按，就能輕鬆按到。 |
發表於 2018-1-7 08:32 AM
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