美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
& N8 n) Z" h3 [! O ?# F第一名：苹果
" Y: |; s- S+ p/ Q/ X苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。公仔箱論壇- Y: c0 y' m& p+ n
第二名：杏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k8 k- i" E% ]; P$ y
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
/ b3 f; Y4 x1 b8 m第三名：香蕉# \1 _& O) r: a0 V5 k
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
. ?7 a5 Y9 }" w第四名：黑苺
/ u5 R4 V: N) A3 _tvb now,tvbnow,bttvb同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。9 y' [8 E7 k/ o& w) l# |) }
第五名：蓝莓
. [; v* d$ A4 g$ ~- V; N- U4 ^% ]蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
2 J' m2 Q0 `" I# Y w, b+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第六名：甜瓜
2 p+ A2 J5 A- B( n/ u9 T& gtvb now,tvbnow,bttvb甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。) D9 b1 O4 W7 \' A
第七名：樱桃
6 L$ b) a( j. g3 Ytvb now,tvbnow,bttvb樱桃能帮助人体保护心脏健康。
. M1 B1 d1 q5 I! o0 w; E! L第八名：越橘
( k J) f: |5 _9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越橘能帮助减少尿路感染的几率。
" h$ k, I2 Y L: Q第九名：葡萄柚
5 K+ Z9 f+ T( F1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。维生素C的含量很高。
T6 W% E( w8 \8 G4 X5.39.217.76第十名：紫葡萄
* B! ^$ \4 g5 @( i' W其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。公仔箱論壇1 g1 Z+ B$ q8 ^ e% t6 P
公仔箱論壇. h$ g% z2 e2 J+ H- X* c& |
which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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