美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
I& Q7 B8 _! _, r' K1 jtvb now,tvbnow,bttvb第一名：苹果
4 |4 n. l" O0 ^0 p; u3 `苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
% h0 T9 p4 T) g% D. c% Xtvb now,tvbnow,bttvb第二名：杏& n6 E7 ^7 O3 W: E0 q, \& Z
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
L; Z( d: b, ^tvb now,tvbnow,bttvb第三名：香蕉
2 e6 y% N P3 v( g' Q0 D; P V香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
7 D5 W c( c4 y5 C# `1 F/ {第四名：黑苺tvb now,tvbnow,bttvb" |# E$ r2 I' @5 C4 V' n
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
# n$ h0 b' A9 X! F ^) M6 Z5.39.217.76第五名：蓝莓tvb now,tvbnow,bttvb$ n8 M3 K) G5 j
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。公仔箱論壇" u9 e7 K7 E/ I$ l3 h
第六名：甜瓜
5 D& W. N5 Q3 b: K$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
8 T) L) q! \3 j* r( jtvb now,tvbnow,bttvb第七名：樱桃# `1 V# t- y+ Z" p9 B7 [% J
樱桃能帮助人体保护心脏健康。公仔箱論壇1 O2 m5 z3 N9 J! p3 P; I
第八名：越橘+ C- d4 _! o8 B& g
越橘能帮助减少尿路感染的几率。
; Y! L7 l, r1 D/ f8 @2 m$ |% Utvb now,tvbnow,bttvb第九名：葡萄柚
" ]# u; B3 j+ y) ~% U4 Q# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。维生素C的含量很高。% W0 R' b: F, ^ B7 @3 k. O
第十名：紫葡萄
" c, F; S. D& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `& g. I# _, I
2 R' w' p9 e3 }5 \" Y* C4 g公仔箱論壇which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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