美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
0 W# k8 v( m. H/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一名：苹果5.39.217.768 H, R3 _5 x/ s# Z% A8 V6 H$ j1 W
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。% c. U/ i+ L" @8 V
第二名：杏
$ y" T$ t; H* Y" y) {5.39.217.76杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
& ?2 }$ D3 I- }' k公仔箱論壇第三名：香蕉公仔箱論壇* H0 g* w" q0 T# `# O
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
( K4 y1 A; Y5 V0 i5 t; V6 V$ I" F5.39.217.76第四名：黑苺
# S( ?# F/ Y0 f1 f2 L+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。! I3 v3 e" Z: V2 |" v
第五名：蓝莓5.39.217.760 s9 b: \& w- q- n7 m0 D
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。5.39.217.763 Z7 Q' U7 q* h# n* o, [7 `. v
第六名：甜瓜
* f2 o$ Z$ k% s: k& ^tvb now,tvbnow,bttvb甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
" g, [" \. {/ k: e: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第七名：樱桃
" V) F; n" O" y- [樱桃能帮助人体保护心脏健康。
5 R |* C! h; f% ]- u. Y第八名：越橘
: |7 S- H0 S7 N; U4 X公仔箱論壇越橘能帮助减少尿路感染的几率。tvb now,tvbnow,bttvb+ n) f. r# ]1 F9 i+ S
第九名：葡萄柚! H- }1 p% V' A, T8 P# b. ^& ^
维生素C的含量很高。
: }; D" C2 ~/ O3 [6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第十名：紫葡萄
* m8 o1 N- ~/ x. k8 v' @4 n( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。5.39.217.767 X6 k+ J6 F( A4 p
5 m) G7 |4 k8 p2 L3 a公仔箱論壇which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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