美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t( |7 C9 u D& s! |0 n
第一名：苹果7 J& F- N1 Q( r9 y
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
1 B' C4 [% o. m第二名：杏tvb now,tvbnow,bttvb4 k% T* H9 I7 Z0 y- d, e
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
# Q( C+ F3 u4 f9 dtvb now,tvbnow,bttvb第三名：香蕉
5 g+ P3 L( R% Q& |3 Jtvb now,tvbnow,bttvb香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。5.39.217.76' w) L ?3 R) m: r
第四名：黑苺$ `9 v' n. o7 b- k
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
+ x, A% W0 K6 e公仔箱論壇第五名：蓝莓
|9 }9 |1 q* Y, ^5.39.217.76蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o0 r7 s" M; u# f7 `
第六名：甜瓜
8 b; z2 N" K/ a# }' Ptvb now,tvbnow,bttvb甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
" x, |* ?: F4 ]! W公仔箱論壇第七名：樱桃5.39.217.760 S3 d F) g" C) c7 f% w0 k: O
樱桃能帮助人体保护心脏健康。公仔箱論壇& c7 y1 ~: N; {/ Y
第八名：越橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W8 |( \6 j6 q6 N2 y$ x' f
越橘能帮助减少尿路感染的几率。
) r/ O( \& J1 B( I第九名：葡萄柚2 c( z- |' Q, t) B
维生素C的含量很高。
& c) g. J* i# d* j第十名：紫葡萄
4 i, d+ m, _8 E: y. D6 o2 @5 I7 Z5 Gtvb now,tvbnow,bttvb其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
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發表於 2008-8-2 12:00 PM
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