美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。( d, F& a7 ?. I
第一名：苹果
$ y. D4 P+ m! u5 [苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
6 Y: u2 ^; y, k% S) s; @7 a+ t# i s% k第二名：杏
/ Z) \) y/ Z5 ~1 U杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。5.39.217.769 b3 |0 x. `3 X$ j: `
第三名：香蕉
: D) d) }) {" k6 b$ E香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
! r+ {# ]- e0 [, T9 c R5.39.217.76第四名：黑苺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G- L) W" g* K
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
9 @$ l4 h4 w3 {* H第五名：蓝莓tvb now,tvbnow,bttvb- L# o5 g* @! F
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
% a$ z+ |* o O- E/ p第六名：甜瓜
( E c% n- n8 E) J/ U2 }3 t, f* y: O公仔箱論壇甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
0 v- t+ s! S2 N" e+ y第七名：樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w3 w2 z, [- f- ~8 R+ r
樱桃能帮助人体保护心脏健康。
- Q5 q! _$ H" C* `5.39.217.76第八名：越橘
+ D8 @3 l Y1 v6 d- ]tvb now,tvbnow,bttvb越橘能帮助减少尿路感染的几率。
6 ?: r+ l2 d7 k2 {/ S- S4 D' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第九名：葡萄柚
, I1 p4 e7 U* P0 u5.39.217.76维生素C的含量很高。8 v3 o8 E8 d' l7 l6 Q
第十名：紫葡萄
2 p- v0 M( V0 J* ?! o" W0 {# d2 m其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。2 A' n8 q8 L9 d' N6 ]8 s5 H
公仔箱論壇& C$ B* u" v8 K9 n8 T8 x
which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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