美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
" U0 V4 h0 j e; f( h q4 @第一名：苹果公仔箱論壇8 P" h: C8 v0 i. j8 o9 u6 E, ?
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
* R$ {' }6 T4 n# e第二名：杏
6 V5 S4 I+ r" X- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。5.39.217.76) T( v" y: ^/ \& n2 k
第三名：香蕉
( D: l- n* K; {! B- M香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。1 b0 O" o' ^# A# q8 X5 l6 Q
第四名：黑苺" T9 M. P: n U* z4 b8 Z7 B& n
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。tvb now,tvbnow,bttvb* @$ P( |5 G8 O4 B! y. `
第五名：蓝莓
0 t) {: F' Q9 m- o公仔箱論壇蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。公仔箱論壇) q3 m P( c, U( }. X+ R
第六名：甜瓜tvb now,tvbnow,bttvb, P# e( W+ f2 s/ R
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
+ |. U5 V5 |8 |+ b/ H% Y& Z: k第七名：樱桃
; \3 B* `3 y9 E2 i樱桃能帮助人体保护心脏健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w. ?: J, j6 X5 O J
第八名：越橘- u9 e# l2 g8 n3 Y# x
越橘能帮助减少尿路感染的几率。
+ ?8 ^- e- \' D- ?- e5 |, K' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第九名：葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L( N0 c0 {9 H& N4 K z0 q
维生素C的含量很高。
* ]5 h1 n8 Z' N9 L5 Z8 Y* G1 {0 U第十名：紫葡萄
% \6 @. Q5 F" ^! G. h. m$ z8 U5.39.217.76其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。1 G3 V5 I9 b- u
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which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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