早安健康編輯部
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5 e0 M& ` p" G4 X" atvb now,tvbnow,bttvb脖子是穴道與經絡密集之處，現代人卻有僵硬疲勞問題 公仔箱論壇8 l: T) p1 l# e4 Z
5 N9 t, D8 C8 W8 x0 H9 l! g5 @日本和樂堂治療院院長留目昌明表示，脖子是人體的要害，在針灸的世界裡是穴道與經絡的密集之處，十分受到重視。
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& G* L. d, b% v+ ~7 c9 A; Q公仔箱論壇而日本知名抗老化專家村木宏衣表示，現代人長時間使用手機和電腦，脖子總是保持前傾，如果放著疲勞和僵硬不管，就會造成淋巴結阻塞和血液循環不良，讓老化加速、脖頸僵硬疼痛。 5.39.217.76. k& a$ Y+ r, m9 v, U% ^
0 a/ C* a1 H! r3 r4 ptvb now,tvbnow,bttvb使用金屬摩擦後頸，能活化延髓和小腦，改善疼痛和不適，許多患者都因此而改善了虛寒、半夜頻尿、久咳不癒等等，長年困擾的症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb% H9 H- T P4 L% s& g5 {
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《硬幣摩擦法》
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準備3枚銅成分含量高的硬幣（日幣是10圓硬幣，台幣可使用1圓硬幣），將硬幣充分清洗乾淨、擦乾水分。4 R4 m* p# Q$ T& D6 p, F) V0 e
) j+ c/ r' |2 c! v/ c- sSTEP1.不論是重疊著拿著、攤開成扇狀皆可。
5 p. j( U7 N5 b. [& ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D% v6 C7 @* j; z
0 b! L* b8 v2 h Y- P# G! P0 H公仔箱論壇STEP2.將硬幣垂直抵著皮膚，從後腦勺開始往脖子摩擦，維持在「稍微感到疼痛但感覺是舒服的」的力道，一點一點由上往下、由下往上，來回摩擦20次。可在起床和睡前進行，一天進行2次。 1 o0 l/ C1 n4 p# ~
0 e: k( o& V% I! v) c5.39.217.76注意：頭痛、皮膚有傷口或發炎中請勿進行。如果實行後感覺肌膚有任何異常狀況，也請不要繼續。特別是有金屬過敏的讀者，需要多多留意。 |
發表於 2017-12-31 09:56 AM
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