早安健康編輯部
5 v$ w Z! O0 e4 w3 `3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f/ f, T$ b$ V( S2 {
3 ]2 L( A7 j$ K0 I7 G5.39.217.76脖子是穴道與經絡密集之處，現代人卻有僵硬疲勞問題 公仔箱論壇% G3 C [+ Z' ~# t! s0 P
/ V1 p/ d/ ?7 [- [tvb now,tvbnow,bttvb日本和樂堂治療院院長留目昌明表示，脖子是人體的要害，在針灸的世界裡是穴道與經絡的密集之處，十分受到重視。
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' p" ]3 [* S5 P: S6 ^7 y. F5.39.217.76而日本知名抗老化專家村木宏衣表示，現代人長時間使用手機和電腦，脖子總是保持前傾，如果放著疲勞和僵硬不管，就會造成淋巴結阻塞和血液循環不良，讓老化加速、脖頸僵硬疼痛。
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( D q0 I) C4 u: z5.39.217.76使用金屬摩擦後頸，能活化延髓和小腦，改善疼痛和不適，許多患者都因此而改善了虛寒、半夜頻尿、久咳不癒等等，長年困擾的症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb+ I4 a" U& U8 e4 q/ h
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《硬幣摩擦法》
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$ v6 y3 T7 i- ?" U) k) E公仔箱論壇準備3枚銅成分含量高的硬幣（日幣是10圓硬幣，台幣可使用1圓硬幣），將硬幣充分清洗乾淨、擦乾水分。5.39.217.76 \8 q4 g, n; x9 A" Y0 C, X) ]
! ]( ^5 s5 L. e- v5 [% xtvb now,tvbnow,bttvbSTEP1.不論是重疊著拿著、攤開成扇狀皆可。
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STEP2.將硬幣垂直抵著皮膚，從後腦勺開始往脖子摩擦，維持在「稍微感到疼痛但感覺是舒服的」的力道，一點一點由上往下、由下往上，來回摩擦20次。可在起床和睡前進行，一天進行2次。
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" T/ A7 x# W% y0 \, I1 ktvb now,tvbnow,bttvb注意：頭痛、皮膚有傷口或發炎中請勿進行。如果實行後感覺肌膚有任何異常狀況，也請不要繼續。特別是有金屬過敏的讀者，需要多多留意。 |
發表於 2017-12-31 09:56 AM
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