偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
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! f2 N* N. j9 k% e) z: i有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E# I3 m, H4 k
偏頭痛究竟是怎麼造成的公仔箱論壇( G0 i7 _1 \' E8 m. n
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：4 |' _& o/ d; h. n' h
1）大腦部分區域的血流減少 5.39.217.761 `7 s. b9 d( [. @5 w# Q4 u
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。公仔箱論壇6 q- ?, p- Z. K9 \
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
( W, W0 R% x% [1 y$ H! b# b公仔箱論壇2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 5.39.217.76/ M# Q) o Q# L, k8 j1 q$ \2 K: b
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。公仔箱論壇5 e0 N2 M# h" M1 {+ C W9 A
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
2 S6 P3 ]4 L/ I# s每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
+ S3 r) j0 o/ T: w2 M公仔箱論壇除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。5.39.217.764 B, x8 s2 f0 I: Y m+ r
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：tvb now,tvbnow,bttvb2 M7 {' {( v& l1 K2 \! o- T
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
% P; Z2 ^2 U; u) f% I) D9 L0 j古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
( |- K. X0 R# B6 e, T2）天麻素（Gastrodin）
( r, ]0 S: O% F- z是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。) ^+ R5 d$ C/ u6 _- [
3）鎂
0 b# w; s5 F4 B( }. f( l: H+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。3 j9 y! H' H5 ?
4）小白菊
# a" w0 z5 k- ^* u6 ~公仔箱論壇會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
' o) V- o9 O2 X$ [! N5）維生素B2（核黃素） $ E2 a2 F3 [8 Y1 l
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。. ?) G7 D' E) [
四大類容易誘發偏頭痛的食物
& k5 [ l8 A' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
7 ?8 M- X" t( w7 f5 L5.39.217.761）味精：含有MSG
) z9 m* R! S9 V- z1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） 5.39.217.76$ F0 _2 ] N8 ^9 T6 K
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
$ J- b) u2 L; v. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分公仔箱論壇' q& U( w) \6 X4 j! {! Q
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。tvb now,tvbnow,bttvb- Y- m$ B# U$ I$ g6 I
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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