偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。tvb now,tvbnow,bttvb$ K* k9 d2 ?2 @* [$ Y1 \: c
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。5.39.217.76) _/ E" Y5 @! |3 h
偏頭痛究竟是怎麼造成的+ a/ [- s1 m/ \
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
2 g( ?4 y' \$ k/ \5.39.217.761）大腦部分區域的血流減少 ' d' ~8 P( ` T8 O4 \
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
+ [9 b8 h) ^. \4 j# c( F MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
$ u7 z, d+ I, S% r$ ]公仔箱論壇2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 tvb now,tvbnow,bttvb7 X, L+ M* \7 [0 B8 y: Q
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
, v) l, C. A; r" Y r* o5.39.217.76這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。6 T6 k- o/ c/ }- H) q' U
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
* }2 P; f7 Q/ Y) ^- ttvb now,tvbnow,bttvb除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。' h0 N. F' ?* E) f' k0 C0 T. \& w
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~7 n' @# i5 a4 A! _* _9 d
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
! F7 K/ t- g2 L* ]$ c$ rtvb now,tvbnow,bttvb古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。( x T3 ^+ Q& D$ ~
2）天麻素（Gastrodin） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l% g4 a/ n8 r! Q
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
" t! D6 P& J: i1 [1 j. R1 `/ ]tvb now,tvbnow,bttvb3）鎂
% U7 F- D& h; H3 h' k8 ?鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。2 d8 h; i9 u2 w1 ~& s6 i
4）小白菊
% S/ ?* W! d4 @. U3 ]6 {% J5.39.217.76會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。. h4 _+ h, r: b/ k' d( S: g, [+ k% h
5）維生素B2（核黃素）
2 m8 o; C; m# a& E \* f6 }可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。0 r9 r, r4 U. ?- y3 Q
四大類容易誘發偏頭痛的食物5.39.217.765 Q7 G. t) o5 K1 N, i5 K9 u
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。! q7 f# M: P& \' }/ ^& B. q
1）味精：含有MSG tvb now,tvbnow,bttvb: b$ q V6 p- t; N: G
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） tvb now,tvbnow,bttvb% `* l1 M' {/ P4 _) K2 X; L
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
, Y1 `& \0 w# Q+ ?! w4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分# m% M: d7 E+ ]+ `, u
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。公仔箱論壇 q2 l$ V- t5 w9 p3 ^9 q! j
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發表於 2017-12-29 01:59 PM
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