偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。tvb now,tvbnow,bttvb$ @4 \! q; `' W/ p* X
5.39.217.76. |3 V& j% N+ {1 |5 N) x
有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。7 W+ y( l0 X8 E! \5 ?; n; w
偏頭痛究竟是怎麼造成的5.39.217.76, M6 L t+ ~7 W2 c0 S
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
" \) t, }- X8 J! d* Y4 U1）大腦部分區域的血流減少 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]8 }+ H* J, @6 o
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
4 _. ? \- t- U+ h5 B: K; D- d tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U( Y* m( Y; o
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
1 j/ g- B' A( d+ w; }$ r& p腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
6 E# V7 D+ K; O2 u& q3 G這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
4 W) B* g7 |+ C4 }- p6 M5.39.217.76每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。" j7 W& ^: N6 m) o; l* ]$ ^5 K
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。# G/ b7 d( Q9 _& e- F% K o9 e
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：/ x0 L8 \, }& g. Z
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） 3 T1 t2 s( x* r0 \. o1 }6 Q
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
8 }, c1 L5 T% B( `5 l公仔箱論壇2）天麻素（Gastrodin）
( v& W. G- u6 I- j# Y) b5.39.217.76是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
# M6 P6 `# m4 p9 D" g5.39.217.763）鎂
4 B# i6 q# z% B; y3 T- x- h. M0 U公仔箱論壇鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
, h# A. x4 T' z9 i- h {0 R, Ttvb now,tvbnow,bttvb4）小白菊 5 Z# b$ k' x9 C% i& J6 _) T
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。3 @; j8 F% t- I: B3 q% O/ `
5）維生素B2（核黃素） $ M6 x; X/ c. o- [/ a/ c' `: p
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。* T: Z6 G. o: d& j, y# Q
四大類容易誘發偏頭痛的食物- B3 q' m) Z1 ~* t& b
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。5.39.217.76& I. S3 P3 d* T2 t$ A
1）味精：含有MSG 5.39.217.767 e: z, p$ n1 \. w' r7 n
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
, @- ?! `" K; |0 v$ atvb now,tvbnow,bttvb3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
. p5 s9 l: L6 T. P b+ K' Ctvb now,tvbnow,bttvb4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l( b1 r2 u! n3 U" @' ?
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。5.39.217.76% i1 s. G" A; N0 ]( b9 ^
6 q& J# y0 n3 m L$ D) s* Ftvb now,tvbnow,bttvb(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
| 