偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。* B/ L5 `; H0 K3 p' }+ Q
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。6 {: n' {& F7 Q* ^) `; r# q' E
偏頭痛究竟是怎麼造成的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K' e4 I6 c5 X3 u' Y
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {* P9 N0 c3 H# v! F* l$ ]
1）大腦部分區域的血流減少 tvb now,tvbnow,bttvb: m( S" ]5 m4 M3 W' N2 D: A
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
, P0 V+ A' I3 E' |1 G% {雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
3 |5 c% I- C- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 4 ]$ _) p' n6 z, F W$ G
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
0 ?9 h7 {: e+ h! ?tvb now,tvbnow,bttvb這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。5.39.217.762 U4 U' e8 _ d7 \/ D
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。tvb now,tvbnow,bttvb" I7 |9 v6 M; G: P& r) J+ K; P
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。5.39.217.76* E3 q0 ]5 Y& y& R
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：4 H' j6 e, ^0 ]% f& a/ ?' S9 k
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
+ Z9 P- I5 x$ b7 ~3 ?5.39.217.76古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [/ n& o: b2 ~
2）天麻素（Gastrodin） 0 T6 N8 C* j0 ]
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
( ^9 a# l0 _* u7 X公仔箱論壇3）鎂 # v% n6 O1 U4 E: B( }8 c0 H, I% ^/ i0 \
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T0 J. N {" q; D N; p
4）小白菊 5.39.217.76: Z. [: G3 f) P2 S. a; D" ^
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
8 w7 l- }& z6 d4 E! j5）維生素B2（核黃素） * H2 W) X* D3 f6 J/ ?, l! L! z, V
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。: z6 w9 ?, Y- Z+ q
四大類容易誘發偏頭痛的食物tvb now,tvbnow,bttvb/ l: z! t) c9 A) H0 O: r% d) ]
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。5.39.217.76: M! [' V$ v4 r5 T! i
1）味精：含有MSG
1 }+ [2 u& Q$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
+ t+ _3 W6 G0 k' F5 a n公仔箱論壇3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 5.39.217.76" Q9 s1 V }, V7 x' }, T, _
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
( H. p& f% a; A4 f: E& @: G8 T5.39.217.76偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
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: E4 a6 r8 e8 i/ h(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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