偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。公仔箱論壇1 r' u6 h/ T* s' ^& A' p
偏頭痛究竟是怎麼造成的
: R1 |4 c2 x! h+ u p5.39.217.76到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
% M" G! Z2 _# O& i& k6 dtvb now,tvbnow,bttvb1）大腦部分區域的血流減少 tvb now,tvbnow,bttvb8 |2 J5 F c# v) |6 }* X
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s5 L4 _" Y, }
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。5.39.217.76& _' b0 V: n7 q, c: U) l2 F5 [
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 tvb now,tvbnow,bttvb( b3 Z/ y4 \8 \ V% h. _: s4 l5 e
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。2 _( O: V3 f2 [9 A5 t
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
. ~( q6 [ y$ z8 R每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
3 l; \5 d1 \' D0 G除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
& t% a" B$ h' Mtvb now,tvbnow,bttvb五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
, d4 h: d( X9 Y" V公仔箱論壇1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U% q% g: B+ m0 Q( P+ @& D
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^& [, {5 J/ P; `- b( s V9 z0 e
2）天麻素（Gastrodin） 4 A( m9 _2 X3 e6 ~, C
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
. \% Q/ l& c5 T' h% e% Y" x3）鎂
# R2 S, ^# P" F1 N. R公仔箱論壇鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
0 Z( G L: W$ ?. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）小白菊 tvb now,tvbnow,bttvb$ @" w) @+ `) ^% N5 `
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
# S3 [4 d; f$ h0 B0 W2 Xtvb now,tvbnow,bttvb5）維生素B2（核黃素）
# q) ]; h* O: T% W公仔箱論壇可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
' @7 {* z/ C# A; P) Y5 ~四大類容易誘發偏頭痛的食物公仔箱論壇3 P! |: r: p8 A& V) a' Q2 {6 A
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
+ y8 J, L$ f& O' n: L1）味精：含有MSG
- ^& I+ G2 U* y2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
7 e. }# e- B" rtvb now,tvbnow,bttvb3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 5.39.217.760 U6 h7 U/ P7 ]/ P$ |
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分5.39.217.76: t3 n; n& N6 ], b9 ?
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。tvb now,tvbnow,bttvb$ \; j; Q$ P7 \
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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