早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）5.39.217.76+ q d! l2 D7 W
9 V9 r- B6 V' u公仔箱論壇不可小看身體冰冷" M) X$ b, z; g# v
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健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。
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, c" L) G' R+ A) S+ P, B1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
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% Q5 @, c% r$ `: H公仔箱論壇冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 7 j ?, } Y3 b0 j
* K, B. l- W" B+ D公仔箱論壇很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
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& |/ J: z: F1 n/ Y$ C. h( I8 U5.39.217.76也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 ' P, J2 h3 _& {4 e3 b$ M" w& Y% d
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一般來說，體溫過低會產生以下症狀。 公仔箱論壇5 B) E! \# t& i# E; f* z
8 c( q; _! C3 h4 q" Y公仔箱論壇容易感覺疲累、水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b) o3 b. K5 q* i8 f; y- \' o
為肩頸痠痛、頭痛所苦。
2 x4 U1 F4 `+ O0 }) P+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡澡時要泡很久才會流汗。tvb now,tvbnow,bttvb3 g5 o, h6 s9 Z( @: ?* p* v
即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。
) _) K2 n7 Q/ \0 B- d9 O4 I5.39.217.76容易拉肚子或便秘。
) \4 b& L2 ~0 R3 \7 l. s6 R容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。公仔箱論壇. H. f+ d- c% G4 ^' h
' W4 I5 F h. B% G◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
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有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 5.39.217.76, u/ }& s. D' H2 A7 {# t
$ Y& w0 |* Y7 n因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b' }) Y+ b9 P9 E6 t% k
/ A p( @$ ]( G5 V- X人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
) z* L k5 S: u. W! ]* S8 G( Z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m; L; S* _6 N: u# K' I
然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 5.39.217.76; @; F+ Q, s& j: H# X# \
5 |0 D, ?; y$ H4 |$ ^4 s/ ltvb now,tvbnow,bttvb身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。 5.39.217.76& _& T; K% Z+ q3 Y q
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此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
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0 a/ m. G" x% H' ? l: e3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 5.39.217.763 U- d; D* K m* a
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◎腎臟是最怕冷的器官
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( G( _- E7 J3 }tvb now,tvbnow,bttvb身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： - K( Z7 D) ^( V5 k
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。5.39.217.76# K, Z: O9 L9 P' o
減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。
& ~- q$ X0 x* I8 I# G& i' Xtvb now,tvbnow,bttvb穿著太單薄或太緊繃。tvb now,tvbnow,bttvb" E, C% [ |3 ?% O5 M
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。tvb now,tvbnow,bttvb9 U3 I7 A6 {: L) ^4 }3 E& \ V
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幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
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; b; P% r7 z% b/ k# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 公仔箱論壇7 A/ ~6 X1 r! {* B( F# o, P0 b
+ j$ t- N& B: F7 L4 B$ u腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f8 t, s+ y( M1 D3 l) B: P2 I( z V0 S
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看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。
' d5 g& ^! j9 M0 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h. Z% u4 U* F4 h# p' _
改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！/ |0 O. g/ s; W" z2 r3 k0 _' T
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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