早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）tvb now,tvbnow,bttvb& S% ~. v% Z4 H Q7 X M
& A" s* p2 ^5 ]不可小看身體冰冷
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) I7 ?- _: `. X$ w公仔箱論壇健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 + m( e, a( @* Y3 \) Z% S4 r
8 {# j& `0 J* E消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v8 v( U& J& {+ [, g7 H! o! c2 o" j
6 U, W7 G& j& }8 \; Y% d8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 / H5 a2 n9 K0 O2 L% `4 f
* i5 B1 R& A7 L9 N- J" w很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S0 S$ H7 F6 Y- `! V; S
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也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 3 B" z& p" `5 G' m* p
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一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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容易感覺疲累、水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~4 a9 b. P7 o" R* ]0 n! o, x5 m
為肩頸痠痛、頭痛所苦。5.39.217.76* X5 |- G3 G8 ^6 l* m6 s
泡澡時要泡很久才會流汗。
9 \0 m# F- @( ]: W: A! b4 [即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。
- ?. @ c7 G* Z2 B4 ^! b( @容易拉肚子或便秘。
/ k6 e3 u9 P5 I) x- o# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d" x/ I% F$ W4 D h/ z
+ a7 d+ X3 Y3 U2 d( f+ J公仔箱論壇◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 公仔箱論壇, @5 }- V, T5 c; x7 a, P
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有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
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$ P5 j- y0 t0 c# J5 N因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
0 B! L' E. h0 T' _5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B3 q+ Q' X! {) B9 W
人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 ' W: ^, w" z% i3 o) m
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然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 公仔箱論壇- L. e Q, e+ t) N S
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身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。 9 j8 h% t! T' M" o8 L' `% P
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此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 , t0 n) O/ }' r; X& {& k) |
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新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。
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◎腎臟是最怕冷的器官tvb now,tvbnow,bttvb( q; {" N( [5 v1 h+ A3 T8 Y
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身體冰冷的原因有很多，主要原因如下：
+ _% I1 ?- l m7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
# g9 z3 [ h) Q! G. i. I/ H" X減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。
9 D0 L7 z( x" G4 h- O公仔箱論壇穿著太單薄或太緊繃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y& o0 x; M+ g) |0 A \
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
/ ]$ q9 N+ d4 R% o) A6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 s/ {6 r: s% k4 i: x幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
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4 I0 N! Z0 L+ T9 |! Ktvb now,tvbnow,bttvb因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 ; L! E9 {; o B3 |
+ I1 V- l7 D5 c: _& G# h4 f, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
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) u2 ]; f) V3 s l8 ^看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。
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改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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