早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）
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不可小看身體冰冷
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9 N O# `6 X5 T2 D) ^) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 + ?- R7 I0 f' y' x4 Z9 n
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消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 公仔箱論壇* Y6 Q1 H% v6 m, o
( u& F! |; f! O; }8 j4 s- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 5.39.217.763 M: ^; }7 e3 ?4 v) T- Q+ V" r9 w- Q$ x
. h4 C/ A: F7 w6 S很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O. M4 ^1 o1 q& c, J
/ h' {1 ^6 H# P lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G# a2 i; L) N* u* \) E
+ v6 G- P" Y* o4 Q+ X+ I- d5.39.217.76一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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; W0 _/ k2 e5 x; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易感覺疲累、水腫。
0 K& l6 F0 [) u9 @2 c5.39.217.76為肩頸痠痛、頭痛所苦。! ], ^$ ]1 S9 S+ R7 b
泡澡時要泡很久才會流汗。
0 I2 I, q: k d a, V% R即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。2 u/ Y: C9 O5 z8 X, f
容易拉肚子或便秘。
4 k# g8 _$ O3 Q" |1 G* ] ^容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。" G* O+ z( x4 Q( h) [& f! \
q( o9 r$ Q. T* v) [5.39.217.76◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 ) o% V: J$ @' u' O% M7 L' S% ~4 w* ]9 N( ?
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有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
% }* {. J* E+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. L2 i- x5 a: {( A0 y" d5.39.217.76因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。 5.39.217.76+ l7 @: ]" F+ s/ ^$ f
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
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7 ^$ J. G; g0 T4 Y% A2 X2 L" g公仔箱論壇然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
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: U6 ]( i* N0 S0 l/ G: U5 F身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。 公仔箱論壇 G ~ g: x) J& o* Q
% g$ c2 l8 ]# J) q! g$ F! M此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
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0 a: z* T$ ~; }7 c G5.39.217.76新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 公仔箱論壇/ ~8 `$ {, p9 X3 g5 e1 c I, J
- J) R+ L5 k* |9 t1 Y8 c◎腎臟是最怕冷的器官5.39.217.76/ n. W7 F: _! d4 \1 r" P; G+ X
+ K4 \. t) I/ S# Y XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體冰冷的原因有很多，主要原因如下：
0 f" g. u+ _! G3 {3 r公仔箱論壇攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
% ]5 n0 f1 g N! Z/ a' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。5.39.217.76/ x; W! M8 k t' H! f+ s0 W* R
穿著太單薄或太緊繃。公仔箱論壇7 s+ `- |" w5 Q8 s
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。tvb now,tvbnow,bttvb& J; V I- k! z" `, v* _/ h
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幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
/ Y/ |+ `/ l; y) K4 A' x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }8 c7 {( L _
因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 % X2 w& C1 D7 D, B& E/ O
$ f0 Z$ z/ i! O9 x! k腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
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% O- M1 i. z* M0 U2 m$ E4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [' A- B; m9 n& |! [, U
4 S. C$ f: d1 z, n改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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