肇因於壓力的緊張性頭痛已成為現今典型的文明病。中醫師俞麗錦表示，時常發生緊張性頭痛者，可以用蒡甜酒、歸參鱔魚煲等藥膳來鎮定情緒、紓緩肌肉神經以及緩解頭痛的相關症狀。
( V( Z5 }2 f3 {" K+ a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb U C) q6 b& i9 g% T
俞醫師說，歸參鱔魚煲具有補氣養血、通脈止痛的作用，可改善頭痛、眩暈等症狀，需準備黨參20克、當歸15克、鱔魚500克、料理用酒少許。做法，先將鱔魚去背脊骨、內臟頭尾，然後切成魚片，再加入黨參、當歸及適量清水，以武火煮沸去沫後，再以文火燉煮1個小時，最後用鹽酒調味即可食用。
/ }9 ]7 e4 u/ A6 k- i! S5.39.217.76
6 S X+ n" Z7 J) r u+ _) X% L5.39.217.76蒡甜酒具有清熱解表、改善偏頭痛等作用，需準備牛蒡子（炒黃）30克、黃酒500克、紅糖30克。做法是先將上述材料放入棉布袋中，然後再置入真空罐裡，倒入黃酒蓋過藥材，封口一個月後即可飲用。9 z' F- B: `3 W- {
% q% E% b- @: v2 J- ~# B
徐維偵醫師也提供保健藥膳粥──
/ L8 r$ z3 H( t% S( c' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' T0 ]# x1 E6 l" Z ]6 `公仔箱論壇薄荷粥：材料為薄荷15克，白米60克，冰糖少許。取薄荷煎湯候冷，用白米煮粥，等粥將成時，加入冰糖適量及薄荷湯煮即可。
3 D Z3 Y6 |- ?. v2 f, N0 l& v$ Dtvb now,tvbnow,bttvb
* E0 b5 A+ o0 B% y% D! H. T公仔箱論壇作用：清熱，疏散風熱。改善頭痛目赤。 J% S: Y/ K+ n; t" ~. S
公仔箱論壇- L+ { w3 B/ U$ V8 |8 x' Q. o
生薑蔥白粥：材料為生薑3克，連鬚蔥白5莖，糯米30~60克，米醋10~15c.c。先將洗淨糯米、生薑放入砂鍋內煮，再放入蔥白，等粥將成加入米醋即可。
* h0 ~% `' z3 u+ n1 N( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, J1 R: i8 x @/ @" K' R/ c* n. r4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：發散風寒，改善風寒頭痛。 |
發表於 2008-7-31 10:23 PM
| 