台北市 / 朱培滋 黃建熒 報導 w1 M- {* Q4 w" L$ E
 tvb now,tvbnow,bttvb7 E! l5 b' G, i7 C! K* T, l
tvb now,tvbnow,bttvb# E; c) W! @. L1 d( \. ]
1 j$ ^# F8 [* S) X( a2 d3 }1 @' h6 y- ] V4 N& c4 G
你喜歡吃火鍋嗎？如果是燥熱體質要小心像麻辣鍋、薑母鴨這類鍋物，中醫師說吃多容易導致發癢脫皮燥熱體質的人，皮膚會更乾燥、甚至癢到脫屑，因為冬天皮膚血管收縮，水分供給減少，皮脂腺出油量也減少、更容易覺得癢，建議吃的時候要補充水分、或是盡量選擇蔬菜鍋、才能吃的健康不發胖！
' W0 U q0 t8 _' g8 s5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb8 W+ Y1 X& Z7 u2 y. s6 l* [
5.39.217.76' c; u, ?! J% i6 T& S& F. Q+ I2 `
5.39.217.76' e6 u% h* O z' q- [# g
3 C+ Z$ \6 Y* p, i7 X% y* L3 O" E* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天吃鍋好享受，但小心麻辣鍋、薑母鴨吃多了，可能導致皮膚乾癢，起紅疹、抓個不停，中醫師說如果本身是燥熱體質，吃太補反而助長火氣，使皮膚更缺水，提醒這類燥熱鍋物、最好少吃，吃的同時要盡量補充水分，或是選擇清淡的蔬菜湯底、比較健康，也比較不怕發胖。
3 X( \; k0 Z8 \+ Y5 O7 ztvb now,tvbnow,bttvb
, z( S1 b+ W; Y4 o
, a8 J4 e8 l6 [
9 H! M0 O' q& u0 J9 z# ztvb now,tvbnow,bttvb
+ b6 z7 y' h! J- i% W+ [4 _$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛吃鍋又要低熱量，營養師建議可從湯底、主餐和醬料下手，盡量挑選蔬菜鍋、蕃茄鍋或昆布鍋，主餐則以海鮮、雞肉優先，醬料最好避開沙茶醬、辣油、花生粉，麻辣鍋、石頭鍋、起司鍋和酸菜白肉鍋等，都是發胖NG鍋物，冬天火鍋聰明吃，才能暖胃暖心不發胖。 |
發表於 2017-12-25 12:05 PM
| 