台北市 / 朱培滋 黃建熒 報導tvb now,tvbnow,bttvb' n1 P! E! C" |5 b7 i2 }- n& n
I R. ~) ^2 k1 r# n( b: c5.39.217.76
$ v$ g# G% G$ x6 V5.39.217.76
, \* ]9 s* @! o/ k) {# X( u# m* [3 J公仔箱論壇
f, ~8 o) l3 Q2 j) G5.39.217.76你喜歡吃火鍋嗎？如果是燥熱體質要小心像麻辣鍋、薑母鴨這類鍋物，中醫師說吃多容易導致發癢脫皮燥熱體質的人，皮膚會更乾燥、甚至癢到脫屑，因為冬天皮膚血管收縮，水分供給減少，皮脂腺出油量也減少、更容易覺得癢，建議吃的時候要補充水分、或是盡量選擇蔬菜鍋、才能吃的健康不發胖！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t8 q8 F, H4 b4 A$ c# }+ f9 R
5 `% h( T7 w- |& i; o5.39.217.765.39.217.76, q1 B8 P+ \' a8 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z/ o+ h9 _2 ~ w& \8 a
公仔箱論壇; V: d9 ?! p" T5 D3 @8 `
冬天吃鍋好享受，但小心麻辣鍋、薑母鴨吃多了，可能導致皮膚乾癢，起紅疹、抓個不停，中醫師說如果本身是燥熱體質，吃太補反而助長火氣，使皮膚更缺水，提醒這類燥熱鍋物、最好少吃，吃的同時要盡量補充水分，或是選擇清淡的蔬菜湯底、比較健康，也比較不怕發胖。
1 G% W9 l( K1 {9 }( S5.39.217.76 5.39.217.76; i$ {8 r* @ B% ?
tvb now,tvbnow,bttvb9 x: C% j* E3 U$ ?
2 Q% F6 A5 L4 B3 Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 H2 E/ W- h1 X6 ?# x! J* c
愛吃鍋又要低熱量，營養師建議可從湯底、主餐和醬料下手，盡量挑選蔬菜鍋、蕃茄鍋或昆布鍋，主餐則以海鮮、雞肉優先，醬料最好避開沙茶醬、辣油、花生粉，麻辣鍋、石頭鍋、起司鍋和酸菜白肉鍋等，都是發胖NG鍋物，冬天火鍋聰明吃，才能暖胃暖心不發胖。 |
發表於 2017-12-25 12:05 PM
| 