身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
2 B, Z3 Z; r0 e' K1 s5 A& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y* [1 e6 D6 x9 c( ~! S
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: m+ z7 F2 ~7 ~. G: N- K. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。公仔箱論壇9 m$ d9 `: R+ n. t9 u. u8 K4 _
3 Z9 }$ ^2 E: k! B, K一、手指9 m/ M' M& w/ J
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1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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; k" h* A8 B9 C! L( s1 W5 o5.39.217.762、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；* {* ?2 G# d1 }! }
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；" `, N) [2 ?" M. a2 F
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5、手指甲軟：補卵磷脂；
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6、手指關節肥大：補鈣鎂片；公仔箱論壇7 b0 F5 _* Y5 O* L( E
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( I( O4 N M* U2 e公仔箱論壇7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R9 ^ X7 R$ a9 d
) s8 h. A+ G6 I: W' _1 Ftvb now,tvbnow,bttvb8、手上長繭：補蛋白質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {' [7 [! \0 E. ?* G1 j. N& I
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9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
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10、指甲有白點：補微量元素鋅；
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' f6 a4 O$ P# G. G0 J6 a5.39.217.7611、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
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二、頭
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1 w+ ~4 Q E1 V6 o1 j. C公仔箱論壇1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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# n( `2 R" I" u公仔箱論壇2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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$ T6 z# b* d6 R0 p# o& Z公仔箱論壇3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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) W5 c1 t- B3 U- @8 m4、掉發：補卵磷脂；
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$ w7 s- H4 v4 ^( J公仔箱論壇5、頭髮分叉：補維生素E；
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6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
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& h7 J" r! `$ c7、頭痛：補維生素B/C/E族；2 F, N/ m) H0 S- A% U' x
$ s$ [! h! M/ a. o公仔箱論壇8、預防腦中風：補維生素C/E；, k# ?, c2 B2 _8 e! l
3 [2 Z) C4 r: g$ Q. ^, k4 n; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、頭暈：補錳
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8 p; }/ ] F* |5 `4 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w$ U9 G2 d0 m& L( Z
10、預防禿頂：補生物素；
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- p: T3 B0 u% Y c( G公仔箱論壇11、青春痘：補維生素E/A；
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- \( s) b/ i. f3 }/ C P' |- \/ ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^ \1 ]: f+ N/ k1 M! h: V
三、皮膚! N! `' R+ n2 A; y" v! K+ R
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；; I& h5 ?* i9 J3 m
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2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
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3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；, l# r; }% i/ j% G; J+ }4 s
( O4 n, @+ U2 h2 B: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、皮下出血：補維生素C；
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5 V$ E( d) i9 |; h0 ~* e2 \5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；公仔箱論壇. j5 ^+ w m0 F4 w# n
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6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；5.39.217.76; d4 T. h1 f8 E) }2 d
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
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p. W4 l0 m# Q. A% p9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；5.39.217.76 `3 K2 L8 e2 K8 f; K( e
T% ]7 }1 {- |1 c9 z10、腳氣：補維生素B族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k5 |2 p3 Y0 u7 W' X, {, `
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11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H; q' N5 T) y9 `( a k
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
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14、扁平疣：補維生素E/A；1 V) b6 [$ H/ u: X
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+ w( b% }* A6 f0 R公仔箱論壇15、疤痕：補維生素E；
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16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；+ T2 p8 Q2 c/ W; x# D# \
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維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k& ?) w: Y/ i' M* n' }' C
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維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
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0 v. w+ z3 x6 D" Q7 ?& `7 b維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
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2 ?* E" w9 B" Z0 u7 C" o$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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