身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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& Q$ ^) C, f: j. W: G& P2 y( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 X* i2 t. N' \! m8 f/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。5.39.217.767 j# N( z* x' o% f8 s
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一、手指/ C* |; W) s! K% ]0 A4 {* l
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1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；+ G3 f! d0 L3 k& u9 c3 C2 |
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；tvb now,tvbnow,bttvb8 F7 U( l# h* ^: U! {
7 V5 R9 {2 t a" j8 t% m8 m公仔箱論壇3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；7 J; r, b+ F5 Q" D% O% ]
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；公仔箱論壇' @1 r" n$ C }7 G6 `
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5、手指甲軟：補卵磷脂；
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2 ~/ M! O( i" s" x( r X6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
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7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
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8、手上長繭：補蛋白質；公仔箱論壇& k, w$ |3 \0 E. {5 T
& ^0 w9 m! S7 ]$ Z' f( o0 t3 a5.39.217.769、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；5.39.217.76* x0 i; n4 f3 y4 b4 k
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10、指甲有白點：補微量元素鋅；
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11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；; }% S9 m( i4 l7 s: D; z
" b" p: @% d5 x5 @* p1 V公仔箱論壇13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。公仔箱論壇) ?" A) l# w' `0 f; h
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二、頭
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9 r/ U1 Y4 W: W( f) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、頭髮枯黃：缺蛋白質；1 e& r0 E% q4 m! _ _2 p
+ \+ n- | \+ p) q- C1 p" ctvb now,tvbnow,bttvb2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;5.39.217.761 z3 F& }* A0 O# @
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4、掉發：補卵磷脂；tvb now,tvbnow,bttvb4 d7 N3 C& ` ^5 U* O
' ^2 v$ o" f4 S4 d4 E! {) I公仔箱論壇5、頭髮分叉：補維生素E；tvb now,tvbnow,bttvb5 |' e. m* G+ W ~- i# f
" w* v# s, U( T" Z' y; v" b/ q+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、頭皮屑：補硒、維生素B2；$ ^. h4 Z2 ^& f6 \' U
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/ d6 \/ D- i) h$ H& w5.39.217.767、頭痛：補維生素B/C/E族；
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8、預防腦中風：補維生素C/E；" r) A+ s' D0 B, n
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9、頭暈：補錳
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( Z5 C9 M, r- x, y/ x10、預防禿頂：補生物素；
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11、青春痘：補維生素E/A；
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0 d0 V( r. T0 {- M8 \+ p' ~三、皮膚' B) M, \$ X9 [9 z$ Z3 c/ U
0 B! |( b; E1 u! v& [5.39.217.761、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；公仔箱論壇' J. J+ b* r+ d t3 w6 X
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2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；% L5 q3 W7 _& g. T' p: |
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3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；tvb now,tvbnow,bttvb Y( e- N3 e- w# X/ x+ G8 o1 x2 v2 j
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4、皮下出血：補維生素C；tvb now,tvbnow,bttvb \% O& ]$ b8 v; I% |
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；tvb now,tvbnow,bttvb9 m" X; B) u9 t4 C
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6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；5.39.217.762 g$ ~$ V: r1 q/ X8 ?- I/ e
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M" R' S7 K- g" I
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& R0 G v- p# k) R+ K# M5.39.217.769、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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10、腳氣：補維生素B族；
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11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;4 O1 L, _" _+ j( g
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12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @4 ~( O3 o- E" ^* }/ v* Z" h
* z% y3 ^, k) R# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；tvb now,tvbnow,bttvb: |7 g0 X, [2 a4 f! j/ B: u: \" U# U
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14、扁平疣：補維生素E/A；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f# d ^" ?/ m# [
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15、疤痕：補維生素E；tvb now,tvbnow,bttvb5 V/ g1 E; W; z1 q7 M
( A/ B; @' Q/ Y# h公仔箱論壇16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；2 A* l/ V% I9 B* l1 B& Y* o
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維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
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8 D3 H* {* y/ S+ A, F) otvb now,tvbnow,bttvb維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。5.39.217.76* A% N5 [% `4 D' x' {* x/ c# b
' T8 I4 a! c3 L! r$ D) p6 A. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
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維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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