身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
. }, D* F+ h7 ]8 y8 }- s1 k% ^tvb now,tvbnow,bttvb
' I5 T) x( u, j9 ^+ |: Utvb now,tvbnow,bttvb
2 K" T; m9 H5 o1 Z z: s
7 A/ n2 _$ h3 i! ktvb now,tvbnow,bttvb身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
5 S% i- d# h L) K7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' j+ M3 {$ X( c0 z8 _0 f3 K
一、手指tvb now,tvbnow,bttvb5 L7 C+ j x5 M q8 j6 q9 {$ c T7 R
tvb now,tvbnow,bttvb3 y# d7 t6 u! ?$ f: B. L% y( B: e4 R
1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
7 d; d# I& B6 r+ v+ O' |7 K/ T# S$ y
2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v1 @8 l% m' Z' \/ j
- r7 c& R! n- I" a公仔箱論壇3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；tvb now,tvbnow,bttvb6 H/ g' n8 P- ~8 m% f' j* a
: ]' m- E5 h# F+ @2 _7 L+ ?+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F0 h5 B% v5 p
4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；公仔箱論壇( O9 y) M# [+ l% c5 S. T* G
5.39.217.760 L8 _2 i% Q B3 b+ d* j
5、手指甲軟：補卵磷脂；. P6 g( m% {8 c: r
) M. d/ K9 M- b0 F( h
6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
4 x8 V/ \6 k( [3 Z9 c4 V- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ x* N0 y+ [' {5 L6 V5 l) d
B' D6 {( j/ _# M( q5.39.217.767、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
) l, @1 S, q: ?0 C: q+ ^, C. \ S2 P. l, V- J
8、手上長繭：補蛋白質；公仔箱論壇+ E( C$ e8 u7 ?3 d: x: N) p
. C6 q' y% Y4 K4 _* W6 f7 t9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
' Z4 d5 G6 o- Z9 q% b0 `' \: N' r
9 |6 ~, \6 N6 l) q8 R$ `4 N F+ @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& e. F8 O1 G7 L# u' F
10、指甲有白點：補微量元素鋅；
9 ^& [5 i4 U0 _" r' v7 P公仔箱論壇
2 ^% ^% x' T8 y7 x5 L) ktvb now,tvbnow,bttvb11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
2 [7 Y4 M/ `) }2 M0 A
& o1 g4 J% X) w4 ^& D12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；; q3 D+ h h: v- e& i7 D
2 U6 M( m! }5 v: p13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。, p4 j: I/ E, b h9 L- y) U; {6 ^$ [
4 X2 z3 U+ L% j5 z6 [" _" ^3 D$ X
1 g( W r! t7 a& m9 Q2 z1 v' T- z5.39.217.76
1 \: ]4 H* U1 y: g& U- x3 ptvb now,tvbnow,bttvb二、頭tvb now,tvbnow,bttvb; e: U! a1 x2 b4 ?5 X
2 s* f2 S/ ~ J
1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
& j# ~" W, y! [+ r5.39.217.76
3 J9 N! ^' F/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
* [ a: r* G+ U6 i6 x9 Q" k
) d" K; S2 n& C- n' N. I: ?5.39.217.763、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;% [ @. [0 J9 q( h0 g
tvb now,tvbnow,bttvb2 f$ R. A6 h Q# [3 q! b
公仔箱論壇! ~% w' C3 z7 d4 j# M
4、掉發：補卵磷脂；
& M" s/ @% e' Ktvb now,tvbnow,bttvb5 I0 r; i6 I. O6 @% n2 Y K
5、頭髮分叉：補維生素E；公仔箱論壇# u# p" f, G2 c& z I/ o1 R' |
公仔箱論壇' c& @& m5 c& l1 t q5 n
6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
# Z( ~3 I7 E+ p7 [7 z! w oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]9 e& z" C j" e; w- f
, `/ u# v7 P% v7 A& \: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、頭痛：補維生素B/C/E族；
/ Q+ {1 B1 Y, H2 W9 `* o5.39.217.76
- s1 A) J9 b0 W0 O; {+ d$ Q5.39.217.768、預防腦中風：補維生素C/E；
7 D V! @8 Q; B9 J6 ^1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C0 }2 N s! R( r; Z) z
9、頭暈：補錳tvb now,tvbnow,bttvb( M: z% p$ g8 D( ]
3 K4 o8 Q$ R. R
3 \8 n# a6 c. R- F5.39.217.7610、預防禿頂：補生物素；: e# \. R6 L( h- W1 f* }2 I9 }! Z
公仔箱論壇7 D$ F- c& ]) Y, ~
11、青春痘：補維生素E/A；
, {- B3 D7 M* T2 k) g5.39.217.76
8 l) y) z' Q* _! ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 P; `6 O$ \. Y/ U( n8 z+ K
三、皮膚+ Q& Q% {) [" J) y Z4 U
8 f2 `, Z* Y9 o9 _; O2 s0 b8 x
1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
" ^/ _( Q/ H2 j/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s' v1 V0 n: M2 X
2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；) w* l5 [. V# o. S8 e
5.39.217.769 Z! Q% M. V/ `6 N& w7 X' u( {
, l, N$ H2 \8 M5.39.217.76公仔箱論壇9 T3 Z6 v- A! }1 ^ X4 E X
3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
8 y: y* C/ O: F9 a1 C' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. L( l, S6 l, b& o* K- n
4、皮下出血：補維生素C；% x$ \+ a; u/ j/ k/ a, U! j, r
" O8 l5 X$ [) c) y9 y) D5.39.217.765、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；
9 {$ c( j6 k' x7 |5.39.217.76# N- x/ U- v3 {! }+ M/ ?
tvb now,tvbnow,bttvb. U1 c. l" E. k! g- E
6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
# ] A$ I" [2 p& z" `- @5.39.217.767 D# o/ Z) g0 J& d8 c+ |
7、皺紋變多：補水，蛋白質；5 W: t# W. X6 l; I- N
1 q1 i* g) `% H7 {( H6 p9 K公仔箱論壇8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；tvb now,tvbnow,bttvb/ t5 Q3 @3 V5 ~. H7 b% h1 T
) M2 Z3 N9 A$ [) ?2 Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.766 n. J* C# h' Z+ l" a1 U5 F
9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j! h H; D6 l# H0 y' f
; _! [/ ?6 P9 O& Y4 e+ R" a' [8 x
10、腳氣：補維生素B族；
2 v) X- G1 C) g5.39.217.76
1 J+ h3 F" P( q1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
0 a" m4 Q* E1 b' y公仔箱論壇
3 p5 Y7 z v+ t3 E公仔箱論壇公仔箱論壇/ \# C+ t2 e% U1 t' S
12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；公仔箱論壇 p3 A& f( @8 B3 c q1 V& X
3 S1 [' z+ e! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
- c: M. e. i" ]/ ]- A9 k3 [ V5 u$ _& B5 b
14、扁平疣：補維生素E/A；
; N( {8 P3 b+ C G" [9 z9 f' z$ A2 z! s* b! S& L9 W8 O3 ` V7 m5 A
" H6 M9 o+ D* I' P
6 u8 \" c$ u4 g- g2 i5.39.217.7615、疤痕：補維生素E；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x- Y; l& s1 b) U9 ]! ]4 C& a
4 @$ o( b8 R( }- L16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
/ x% R \' r, j- r+ h! b) E) e. F5.39.217.76
0 l2 f4 |( d) u- [1 y3 c5.39.217.76$ Z/ N6 C i; f; t
維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
6 {/ R" ]. T4 K0 S7 a% o
& F7 s' R: q2 Y0 P: ]
: F D* G5 l% Z9 A" q6 G# A公仔箱論壇維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。tvb now,tvbnow,bttvb1 V( o6 b4 Y( v P9 G, _ V
5.39.217.76 z' i) G1 i' i1 D' t
維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
8 m2 |+ Z A' O# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, P- [9 |* J) V$ u) U2 l
維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
| 