身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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1 x# ^ O) T7 O- r5 G1 f: y身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
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一、手指TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N- u( |! l" r% v1 K: t) v
- h n, e2 q# M) I- l9 i1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；; k' t$ E1 o( e5 A' i: \& O( h
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；tvb now,tvbnow,bttvb" V6 A# y$ P- N; H' g# u1 o: d- k
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E$ |8 F9 m' F) F7 }
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；公仔箱論壇3 v% Y+ V* ^6 `8 W8 Y9 b6 j
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5、手指甲軟：補卵磷脂；公仔箱論壇4 {0 ~. l: `1 d2 j& n* k1 U5 ]
. q3 L/ h7 V6 d4 v V! Htvb now,tvbnow,bttvb6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
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7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
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8、手上長繭：補蛋白質；
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4 P$ X1 |# L; E8 c+ H5 ftvb now,tvbnow,bttvb9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b; J& |* T; S
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10、指甲有白點：補微量元素鋅；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I* }* l _% b% E
# o$ Z, `! X0 R s7 v6 Stvb now,tvbnow,bttvb11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；公仔箱論壇- Q% b: H$ f6 ]) C, z4 c
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。. y& N6 F- V% h* p% A8 \
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7 H' B7 P* u! o& Y+ O7 d( rtvb now,tvbnow,bttvb1、頭髮枯黃：缺蛋白質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @ n" k! M! ] |
# D1 Q: w9 h) d4 n ~公仔箱論壇2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;公仔箱論壇) v- }! @. l% }. E% X# I
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4、掉發：補卵磷脂；公仔箱論壇! T! N+ l0 D! O- Q7 o" K- f
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5、頭髮分叉：補維生素E；1 O$ X4 ]7 q; q+ C3 c. T
* c0 N F+ }0 h6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
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9 m4 X5 U/ A G$ ^- o$ o5.39.217.767、頭痛：補維生素B/C/E族；
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2 J7 y( {' h3 l- f, o* C& e5.39.217.768、預防腦中風：補維生素C/E；
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9、頭暈：補錳
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10、預防禿頂：補生物素；tvb now,tvbnow,bttvb: z- `: L* |& J* |) J
' W" d: L2 R( M- ?6 d& ?- m$ s7 ?公仔箱論壇11、青春痘：補維生素E/A；tvb now,tvbnow,bttvb$ d& {8 ~5 R: ~
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4 }7 T0 K9 T/ m, \( p8 _7 @三、皮膚tvb now,tvbnow,bttvb& X6 \, {3 A, ^4 U. T' Y# l1 ?
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
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- S# }/ q. ~2 ]" j* s! {公仔箱論壇2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；! M' y& J5 H X2 {
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3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；公仔箱論壇- v* E6 S. }0 y2 a2 W7 m( L
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4、皮下出血：補維生素C；tvb now,tvbnow,bttvb$ L9 Z& V1 ~ p4 @. j/ B
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；
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6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。公仔箱論壇3 Y/ N2 H% p. a3 u2 m. j( q
6 }1 H/ n3 I- W5.39.217.767、皺紋變多：補水，蛋白質；
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7 S0 y$ }& w( }. u/ V" mtvb now,tvbnow,bttvb8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
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9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；公仔箱論壇7 }8 i; m8 E' ]7 ?
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10、腳氣：補維生素B族；
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7 h( C! M/ H! m& K$ otvb now,tvbnow,bttvb11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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& e! `. c8 M) ?1 [5 u2 H公仔箱論壇12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；" x9 x7 d. f0 G8 @8 c
7 t7 r" Q6 b9 f' `14、扁平疣：補維生素E/A；5.39.217.761 k j# c- L& D! Y/ W
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& p. z: c& o1 s. X: C* _7 r4 n8 X. `公仔箱論壇15、疤痕：補維生素E；
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16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
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維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
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' `7 l: L2 |! @( ^+ k/ g# r4 Ctvb now,tvbnow,bttvb維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
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* |# z S0 ^" Q2 \. v, J* C( M% p維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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