（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）
$ o" Y! Q S1 \7 a5 [( e- v* Q- m公仔箱論壇
" J. A$ j# X3 y公仔箱論壇
- t( p2 B- R& P3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l& d% O9 M$ t: ~
, v9 N0 Z! @* @+ t# k公仔箱論壇罹患癌症，怎麼吃才好？飲食法眾說紛紜，有一說是不能吃脂肪，但這真的正確嗎？葛森療法限制動物性的飽和脂肪酸，唯一推薦的是以亞麻仁油為主的Omega-3脂肪酸。實行免疫營養生酮飲食，也必須攝取亞麻仁油。只是，積極攝取Omega-3脂肪酸和中鏈脂肪酸，是生酮飲食療法的另一個不同之處。6 k3 j7 g( z+ F
5.39.217.76, ^, y- e/ t9 }1 }6 H2 ]
葛森療法限制脂肪攝取 免疫生酮則需大量攝取
) s5 [, M" D: G" |3 Y! a) J) G" N5.39.217.76葛森療法極度限制脂肪攝取，免疫營養生酮飲食的目標，則是以脂肪酸來滿足大約60%的總攝取能量。不過脂肪長期以來被眾人誤解，起因是「麥高文報告」，指出，高脂肪飲食會增加癌症和心血管疾病的風險，於是脂肪整整半世紀都被當成「有害」。6 e7 x) S% v2 D+ E, N
$ O1 m) G/ l. | D
最近的研究發現了一個意外的事實，「即使限制食用的油脂，也不會改善脂肪或膽固醇的數值」。到了二○一五年，美國政府部門事隔四十年，才重新修正飲食攝取基準，廢止油脂的攝取量上限。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d; A8 M8 k4 _! \; u/ w
. _5 u* E2 R. g$ E8 etvb now,tvbnow,bttvb低脂肪、蔬菜豐富飲食 不會降低癌症風險
8 o4 N( {( _9 x l% n5 Z8 v! Ctvb now,tvbnow,bttvb二○○六年二月，美國醫師協會雜誌指出，一個大型的臨床實驗以大約五萬名停經女性為研究對象，平均追蹤調查長達八年的時間。研究員將這五萬人分成兩大群組，一組實行脂肪熱量比例的低脂飲食，另一組實行無限制脂肪的飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [% U! ^6 Q# c7 H+ x5 o7 F9 d5 U
6 C2 {) a3 N( K! g0 N! h( w低脂肪加上蔬菜豐富的飲食生活，不會降低乳癌、大腸癌、心血管疾病的風險，也不會改變總膽固醇的指數。這個結果顛覆了脂肪有害的學說，簡單說我們人類長年來對營養和健康有所誤解，直到最近才終於接觸到一部分的真相。
# \' Y2 o- B& j( x8 [ # n8 E1 U- U/ B- [
- Y) T" [8 n+ P
( Y+ Q, C3 l* @ ~4 q0 }: `! X) dtvb now,tvbnow,bttvb
! O8 y, _7 N# R+ u4 v# P2 D" M（本文摘自／免疫營養生酮飲食／世茂出版） |
發表於 2017-12-23 01:52 PM
| 