【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？. F# i4 z5 x/ H1 }9 ~7 o( `9 Z
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雙腿發出的高血脂信號5.39.217.764 V/ Q: A/ l6 v& h/ r0 Y
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6 \" U) q+ P" b. c9 y+ v1. 腿疼
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。tvb now,tvbnow,bttvb% e1 e; L: B& _" _5 t. d
% g# i1 ?: t9 |" u( v/ R這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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8 n6 z# B1 d$ C' ~2 I6 Y2. 夜間抽筋
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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0 Y3 A* }; l- u5 etvb now,tvbnow,bttvb3. 皮膚和趾甲的改變5.39.217.768 e% U+ d5 V" M, R8 ~' Q; h
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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4. 皮膚顏色異常tvb now,tvbnow,bttvb; b8 ~; H6 {6 z5 ^9 m) S
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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" A& n# w3 s9 N$ J# m5.39.217.76還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。公仔箱論壇$ m2 U# z$ _ }, v g
( c' Z5 j5 [, r& ]5. 麻木或虛弱無力8 |. |5 j" D( j- A1 j
/ o* q7 [, O) c1 k- v: I- ]$ B8 s5.39.217.76如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。7 B$ q3 p6 |/ k1 G, o9 ?# { \/ k
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6. 小腿肌肉萎縮
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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! h8 ^$ L2 w: V- y2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
% p _3 k7 a! d% _1 ~7 a3 I7 e( M: Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ R0 f: h8 M6 }3 c3 T+ X6 Q: E
在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？# _2 ^5 A" K8 `1 U
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1. 不點過油菜1 J2 c9 I% e- q) D9 X. l5 R
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 tvb now,tvbnow,bttvb' }% }+ |1 K8 w+ k$ M& c
8 s4 N) h' B- x$ Q2 v0 W# }tvb now,tvbnow,bttvb2. 少吃蓋澆飯
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E6 S' a7 W( M# Z1 y* V R- y5.39.217.76一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M( `1 c! }/ d7 e/ e- x
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。公仔箱論壇8 u2 r S& s' v9 Y3 y1 v
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3. 吃前先濾油公仔箱論壇' p2 i# J" x; o1 k, F( `. F0 }- X
& Y) T1 J* x2 C! R- c5.39.217.76如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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) t, d* |# t2 c$ B" a xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 注意搭葷素tvb now,tvbnow,bttvb3 M, j4 T! s3 |5 J4 f x0 O! {% c
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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