【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ 5.39.217.76* r5 a3 w. x( a) G6 a5 W
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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雙腿發出的高血脂信號
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/ d* q2 ]- W6 J0 p9 k公仔箱論壇1. 腿疼tvb now,tvbnow,bttvb$ O6 \4 T8 P8 e9 p( }0 H' D+ c' ~
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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( ]9 I/ p5 i7 i1 `# H8 z5.39.217.76這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。tvb now,tvbnow,bttvb. ~4 X. |8 i) V0 v
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2. 夜間抽筋+ ?' s& l& y3 P* i/ X: G3 S/ G
; e! ?0 L9 E- \2 V& u5.39.217.76在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 0 ^9 K8 A* D& E) a$ e' k
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* ^6 T# S1 A# C- v/ E8 |2 Y, _) p$ wtvb now,tvbnow,bttvb把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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- M7 Q: `" b$ {, ^5 n1 `5.39.217.763. 皮膚和趾甲的改變
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# x3 G" h/ s7 h) ^ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。公仔箱論壇5 f0 }9 ~3 B" x0 i' x
d: i+ }6 n4 vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" q" \8 B1 i( u( K. y1 B# U7 [
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4. 皮膚顏色異常公仔箱論壇4 Q% ]* b2 Q, t* q8 q
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。8 s( q& e/ s% d' ?
, z6 G9 Z8 x# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 麻木或虛弱無力5 M/ `' I3 o. w- A6 f* G
; [1 w# I1 G% e- X0 j! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。tvb now,tvbnow,bttvb: i8 M# b* M6 D1 [6 l
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6. 小腿肌肉萎縮5.39.217.76; U( T) ^! v+ i& A2 A* G3 U
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。5.39.217.762 Q: ]8 q7 i5 B
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6 D! b3 f l' B' t) D2 a5 Q) o1 qtvb now,tvbnow,bttvbTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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3 Y: m8 g6 G2 t: t3 H0 ]* ^8 D5 s及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。2 j2 W- d1 e8 {- E- ~
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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1. 不點過油菜* [ `* f7 G% \3 ]
2 j; ~6 M$ }, n: x8 H( `/ q血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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- Z, c# b: }0 U5.39.217.762. 少吃蓋澆飯tvb now,tvbnow,bttvb$ m. s+ V$ b2 U# u$ M7 s
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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s8 Z3 ?7 @) ~1 C+ Ltvb now,tvbnow,bttvb其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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8 I& P& |$ ]8 e& H( |. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 吃前先濾油公仔箱論壇% p) {/ |6 t0 m3 s8 I& v) k
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F9 M+ T* \8 F, X5 E8 p& y
( K) W9 r1 Q c4. 注意搭葷素公仔箱論壇& d6 \" i2 }# e' P- ?
" A; M" |) D: j3 {7 [公仔箱論壇這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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$ t7 \* O: ~+ ftvb now,tvbnow,bttvb建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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