【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
( i+ m* n+ F; P* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 j4 r1 a1 l. S0 I！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
8 B% t5 O* X2 n$ r b* \5 p/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O- J1 U( s. E* j
% B8 R8 ~7 ~5 T/ Z$ K1 ]: t血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？公仔箱論壇1 l5 T. K! \4 w/ s9 Q) u0 y
@+ l# A' @9 Q' h& p* ^9 |) u; Vtvb now,tvbnow,bttvb1 [. k& P- ^8 y" a( c- A3 d" I
雙腿發出的高血脂信號% X0 b* y1 `) c1 q, a
8 c1 C% J! P' `" G3 t y0 n( z! s
tvb now,tvbnow,bttvb, C* j x6 ~$ |% [8 f* a+ f2 ]
1. 腿疼
2 I3 S9 R/ y+ t1 R- l公仔箱論壇
, A9 Y7 R- u- ]9 h1 _& k5.39.217.76外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
4 w! P" N7 W. n# f' R/ {公仔箱論壇8 m0 l1 j% k7 y+ y
這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
7 L" R1 J5 ?: p0 Q l0 [2 G( q5.39.217.76
) q* D" O; R! N$ ?* P4 d8 V& r5.39.217.762. 夜間抽筋
6 \. R& D& i' G$ N# x$ K8 F5.39.217.76
$ [* E: A3 N7 S/ ~5 v在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 公仔箱論壇# e3 n7 q# X$ f4 E' A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d" U1 u% d. ~0 f, }
tvb now,tvbnow,bttvb! ~9 ~; J# ~1 Q f" ^- J# x
把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。5.39.217.76: t; M2 \5 M% R* @$ I: F
tvb now,tvbnow,bttvb& U. F6 r& b9 _2 c
3. 皮膚和趾甲的改變
: |4 {2 H0 D8 Qtvb now,tvbnow,bttvb
' G- G) X/ i2 u9 y7 d公仔箱論壇由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。9 |6 D3 w |5 [' @/ `4 T# \
tvb now,tvbnow,bttvb6 d, I; Z, Y1 I6 V- X5 q4 n! m
6 ~! s2 ?' h# J# F! l, z- C$ t
. K3 S- T b; d2 q7 B6 r4. 皮膚顏色異常tvb now,tvbnow,bttvb4 G! a2 ?0 q3 c
# K* Q# \1 D# S# a由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。tvb now,tvbnow,bttvb9 i7 O* M9 b9 V/ C) |0 O
# e% d1 n% p7 |/ d) b# R. k
還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [" q4 ^% |4 f
+ }0 T+ ^+ C( z j5. 麻木或虛弱無力公仔箱論壇$ ^+ f" J. B7 d( t! {( J
tvb now,tvbnow,bttvb9 _7 m6 d$ U' t3 _* r, M4 c
如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。tvb now,tvbnow,bttvb9 f) e( \ d/ G: s8 R" o
" J9 y( K7 o4 I+ s2 d7 @公仔箱論壇6. 小腿肌肉萎縮
, l! [) e% {8 G; V1 Z5 z$ R公仔箱論壇
) J) r: V! j( o' p5.39.217.76有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
6 ^2 Z) M5 a+ M
3 P3 _8 d% p9 e" O) o eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ~; {1 X) Y P/ W, aTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
/ {% ^! b; e3 `. w3 R公仔箱論壇
% O: \+ X# J# q9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B. s" I- f g$ b' j
: {5 y1 M3 X4 ^; P. d1 }5 k在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
( P( A0 ?9 r4 T8 ]6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H/ n4 O3 y4 l, s1 ~
0 ]% f! R5 ^6 `7 T' O
0 S' Z H% U& e: T6 F4 }" d: ?, @5.39.217.761. 不點過油菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z. m9 W3 H; w8 i
5 f8 a0 |: b8 \2 h' s) a+ Atvb now,tvbnow,bttvb血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
" y! \* y; g+ b* A! t公仔箱論壇
# U2 t5 y! {% ^: ~3 Q( z2. 少吃蓋澆飯
3 P; S& X5 U: i, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% m+ J. A2 W$ Y( f$ N/ Q9 [$ H4 K& X- U
一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。# C" N; z: r& e. H. ~
+ H- C) J) I9 f. i( h4 |7 z
其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
" G4 F; A" X& N公仔箱論壇3 z1 l! |6 K1 H1 K; P3 q% i: |
3. 吃前先濾油
: [: b& ~& x) e& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G2 |3 s2 i* u
如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C8 p6 _) O) E: @. @0 W8 z% `, |1 l
x& v% w4 B( l8 z$ E0 F, o' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 注意搭葷素
: l, x# B: y/ Y1 ^# q公仔箱論壇
s6 p3 A5 r4 v% t+ |/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
) R0 w( I" q6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B$ J( n) X- {% U
建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
| 