【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ 5.39.217.76! l7 Y; t5 I& Y2 a. H* y9 ]! `
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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9 S8 I7 u6 ], G# j+ s: n7 ~4 i5.39.217.76雙腿發出的高血脂信號5.39.217.76% W- m# u& `0 w3 B
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1. 腿疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q/ T( X; m" N4 r( r5 ^
- o' R" Q/ P1 g1 J6 O" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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9 _3 C3 }0 o S% x& qtvb now,tvbnow,bttvb這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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2. 夜間抽筋
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( v( Y/ I! D/ P6 a: D! _2 J/ P/ ]* @tvb now,tvbnow,bttvb在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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d) T# J( g/ Z2 _7 [9 K) r( j. n! Htvb now,tvbnow,bttvb把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。& i- a2 }. K; f& t/ h
5 q# G, s) Z8 @7 O8 s公仔箱論壇3. 皮膚和趾甲的改變
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2 ]' k- J$ I; t* j0 m2 F% I$ V& R+ Ttvb now,tvbnow,bttvb由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。8 T" b; ?7 B' y$ B9 V
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4. 皮膚顏色異常
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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/ N3 A" @" W! Q, s3 {/ D5.39.217.76還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。3 q& w9 ]7 |* \0 V" r' v
2 j" C% }* Y. ]. i. E1 N5. 麻木或虛弱無力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z. ~: {8 W* w/ L
) p( `6 a$ Q# }% h如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。% i& C0 H' C1 ^5 ^% ~
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6. 小腿肌肉萎縮2 A4 y* }+ A" s+ z, N
7 r p9 [! U# X" g4 ~1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }$ s& q! w3 ]
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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( C7 O1 ]6 f6 ?7 p; I. @; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。tvb now,tvbnow,bttvb9 V9 i! W7 B; M, W3 X4 p
/ {6 I3 X: g: P6 m/ E: _1 `在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？0 F) @ @4 t7 s; q( G1 {5 M0 F
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1. 不點過油菜
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 公仔箱論壇/ P1 s1 r" ]$ c& E9 I" L* e; ?
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
9 k/ M0 g8 A. I0 h mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p+ M$ g3 F5 d; q. h% t3 d2 C
其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。* D0 I O% v3 j! M" n( h* L# S) U z
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3. 吃前先濾油公仔箱論壇5 N D8 a+ O7 L7 m# g
$ V7 U$ _# u ]# F" c$ t. Z( t如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E1 @6 X( j% a" ~
8 h2 ]# L# s4 [' r, V7 V4. 注意搭葷素
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s: Y, U! L, H
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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