【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ tvb now,tvbnow,bttvb5 V2 t/ f2 z0 `) W, W0 L
2 h( ^* X; P& M5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？tvb now,tvbnow,bttvb* N% h( w( s1 I3 z+ I! q" r
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: V9 e u! P; f2 g) b0 ntvb now,tvbnow,bttvb雙腿發出的高血脂信號5.39.217.762 C, ^5 H% D/ M. \
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& [0 J2 C' E- N) z1. 腿疼公仔箱論壇) ?, |1 W2 F. b
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。9 Y3 ~7 A& r$ _* `, k8 o
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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2. 夜間抽筋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k. @1 V. S7 e) M
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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% o% Z5 \7 @' a# u% o. a把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。9 B! r0 r* l3 Z+ N, l# y9 {( f
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3. 皮膚和趾甲的改變9 |: q% w. a$ e' X
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。tvb now,tvbnow,bttvb- [; S7 g% e. l$ I& r0 `
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2 K6 K; A. C7 s8 H$ G3 _4. 皮膚顏色異常
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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, [6 w' w5 Y3 L5 v& ~7 @: ftvb now,tvbnow,bttvb還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d/ \1 l6 z- U
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5. 麻木或虛弱無力% A0 r/ W* b- J, X$ f9 [, U
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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' G4 w+ X) x4 d+ D, `3 R) e6. 小腿肌肉萎縮
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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% C4 Y7 ]% @5 Y6 Xtvb now,tvbnow,bttvbTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？& v9 ?& F: e- Y9 m& |- N
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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T: l* r8 o% V' ttvb now,tvbnow,bttvb在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？公仔箱論壇" u* ]- F6 ?+ y" o% c
+ B8 V5 K, f( C7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1. 不點過油菜tvb now,tvbnow,bttvb: {9 L8 w- i9 O' b, o% e
; C2 Z/ ? z' h ~5.39.217.76血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 : W B5 }4 o* t% l0 _# e: O$ q
0 a( g' S/ I( p+ i5.39.217.762. 少吃蓋澆飯5.39.217.76" T, X" W/ H% W- ~
& U/ m0 S: ^/ _# D) ~- g公仔箱論壇一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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u1 W7 C5 r, J, z; F* r其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。0 s, e# T# d* y& v
& U! V# u" I- w" O% r8 s公仔箱論壇3. 吃前先濾油/ ?% Z1 b( h. E% H6 v8 ^4 f
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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6 U x$ | ^& G" Z4. 注意搭葷素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a! i* B' W' h( z
2 V( W! ^2 u7 v2 R. p( t: dtvb now,tvbnow,bttvb這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
' E: a+ a$ w8 m! Y0 U公仔箱論壇5.39.217.763 D- F5 q K: Z6 |! ]! j5 p% T
建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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