【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ tvb now,tvbnow,bttvb) C: _$ p$ N. _$ c
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9 {+ J3 I, c5 s$ I血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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+ v7 D( T" E7 Y' q( B! g) R雙腿發出的高血脂信號: J9 W3 |: Z: x' O5 A+ P: Z
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& r* a1 ?$ ~: [/ T3 G+ ~! T% M7 \5.39.217.761. 腿疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^' z& p+ f! D6 X3 q$ X/ \
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。tvb now,tvbnow,bttvb1 W' k8 i g; h
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?( Z7 i* M+ F* |2 q
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2. 夜間抽筋
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/ K( E) B; i4 F! [# L7 J+ i0 N# w5.39.217.76在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 : g \1 ]) H3 ?% S* V
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) f( X+ b- {: L2 X0 ]2 H# R把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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8 R( ?8 C% S C+ h/ X5 O3. 皮膚和趾甲的改變
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9 }5 |/ X3 x6 z+ ^6 f B公仔箱論壇由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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4. 皮膚顏色異常 Q. N8 E3 G5 j5 Q+ r
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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$ c% [- x( M. `! D* Wtvb now,tvbnow,bttvb還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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0 b2 k! t$ I# E6 W [5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 麻木或虛弱無力
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g: Q, U' F2 J5 n" i3 }
$ ?# ^$ B+ ^! k5.39.217.766. 小腿肌肉萎縮" {+ L4 g3 c4 N+ g2 y1 C+ f5 o
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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4 S4 |& q" }2 n7 k6 R7 vtvb now,tvbnow,bttvb及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？2 f! M# Y. h% I4 B
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% T# O$ V# S% z) ^4 L1. 不點過油菜5.39.217.76+ ?- R5 ^/ ~8 O3 |
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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2. 少吃蓋澆飯
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+ d. S; w9 n7 F* a7 L7 Qtvb now,tvbnow,bttvb一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z8 J0 Y3 r$ t
& K" c( k& G, e- ]0 j0 ~% S4 f公仔箱論壇3. 吃前先濾油
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' S; \- p* L9 F& u/ a/ H e如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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4. 注意搭葷素公仔箱論壇' c! P; I1 D7 E- d: S
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。公仔箱論壇' X1 L( U8 `: x, ]5 k9 w- J
E; m- o) p9 X建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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