【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ 公仔箱論壇/ @; N7 _+ g; U# X- B2 R" Y
: [ B- ^& K. i8 u4 _1 vtvb now,tvbnow,bttvb！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ 公仔箱論壇) ?, G5 G7 `1 z- C1 _7 k/ V" V
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" Q; z# L+ ~8 D公仔箱論壇血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }& }0 |! C: u5 K) ^5 S3 g
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% D) y; h6 w; t雙腿發出的高血脂信號
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1 @" D' ~, }4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: f8 _, I8 A$ g, m- z5.39.217.761. 腿疼, J, [5 B4 \1 [
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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! C' a; |0 i+ ~9 m+ z這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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2. 夜間抽筋
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 5.39.217.769 C; D* S4 K! ^. V, A2 @1 m
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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`3 [; d6 I- P- x) b W; j4 h5 ~. ~tvb now,tvbnow,bttvb3. 皮膚和趾甲的改變
. j5 N1 Q. F4 N' ~ x' F% k
) P# A% Q2 _1 e- L/ gtvb now,tvbnow,bttvb由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。7 V8 J5 |3 [, y8 V
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4. 皮膚顏色異常4 g; l/ @9 G9 U& Z+ K8 z& f8 f
, s; F' u7 N3 n+ `7 d9 C! Q! F公仔箱論壇由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ` b1 j1 d8 l5 M( e$ U
& M. R1 O& x3 z5.39.217.76還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |2 Z$ T" p5 x- B& \3 e6 k/ ~
. ^/ P* F; {- f3 t6 ?4 k, |tvb now,tvbnow,bttvb5. 麻木或虛弱無力( l$ p. t; |: d/ A ?3 u
+ B7 A$ l6 c5 a' C: R公仔箱論壇如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。3 R" f+ N3 g4 S; z! C; C4 p% l
/ W0 B& E. x1 P- Z, T/ Y: v* G' U1 x6. 小腿肌肉萎縮! f- Q- x6 h+ T2 `5 d
" D1 u7 m# T% ytvb now,tvbnow,bttvb有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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+ Z1 \6 D/ C: n0 gtvb now,tvbnow,bttvbTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？: U4 }* E2 u7 K: X4 O
9 R/ h8 i# z2 S7 X2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。* Z6 F) Y/ K: k; s# |/ ^
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？tvb now,tvbnow,bttvb5 U/ Y' p' W5 Y2 e% |
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1. 不點過油菜
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, S: f8 N8 y7 F! j' n血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 5.39.217.76) M7 E' P( G' g% W4 M% `" \& w! W
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2. 少吃蓋澆飯5.39.217.76# n+ `% q; p& n; o
3 L1 _2 F1 O& D. O3 qtvb now,tvbnow,bttvb一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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0 T/ S* ` ^$ S- @5.39.217.763. 吃前先濾油公仔箱論壇% X" @4 @) x" k
- s' F( K8 L9 `/ C2 E如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。; H) u. P0 b" B' p
% x7 t4 {) Q) F! p4. 注意搭葷素
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7 g0 o/ y# b) N) M0 @5.39.217.76這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。* }4 B2 p& ~1 }- l& ?- R
, v1 O7 z" J4 g% ?) k8 _" r- U5.39.217.76建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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