早安健康編輯部
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2 ?0 _# Z# ?6 l' P( K" u5.39.217.76調查研究顯示，高尿酸血症有遺傳性，近親若患痛風，則親人約10∼25%也有高尿酸的症狀。除了遺傳，還有許多因素會使尿酸偏高，例如，小朋友若不注意飲食與含糖飲料也會有風險。下面的小測驗，幫助你以及家人一起來檢查，自己是不是高尿酸的危險群。
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# P* ]4 I) f' y+ m直系親屬患有痛風公仔箱論壇% K& ?8 z+ o F% U4 r+ u
曾患有腎結石或尿道結石5.39.217.76" m4 l7 d/ U5 b6 g
精神狀態容易受外界刺激TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c/ ~( H x( s! `! H% G7 d; ~# @
體檢後發現尿酸過高tvb now,tvbnow,bttvb+ H# J! E1 H$ `' p# ]
患高血壓
/ q; T4 n- D1 {患糖尿病或處於臨界高血糖值
; |3 Y( ?1 t) O2 Atvb now,tvbnow,bttvb患動脈硬化- P( M; w' e, \6 y: H
大腳趾根部腫脹
' P- F- N# h H4 P* v* {中老年男性
@# W- Q# P8 d" e* k. N7 L身體肥胖tvb now,tvbnow,bttvb/ G. p& n% X/ U
每週都會做幾次激烈運動
8 e# q. e1 \6 X2 I3 Q不喜歡喝水或喝茶
0 n( g0 S* ~& c5 n y愛喝啤酒9 ]+ a5 T7 S3 P
愛吃動物內臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V% V0 b, h" N: |) |
愛吃燒烤
! \/ \& U8 w5 k' G1 o/ r5.39.217.76愛吃魚卵5.39.217.76: k$ E6 Q9 X" P3 |
愛吃肉類更勝魚類# Z' C) Z* }% @- z5 ~; b
不愛吃蔬菜
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; u* N$ K( a) K5 Y1 U" }1 ?5 y2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。評分： 5.39.217.76( ]( G' Z; c4 ]* R! V3 `3 L" t+ y2 L
選「是」3分。選「不一定」2分。選「否」1分。
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總分30分以下者，無須擔心。
. T" B5 m) M6 p: K) f x30∼44 分者，血液尿酸可能已經過高，建議開始控制飲食並改善生活習慣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B, Y2 e4 g1 r5 P$ n; N" y
45分以上者，建議安排進一步檢查，避免痛風及併發症發作。
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2 ~: n% G& d3 k' j: K高尿酸使冠心病及中風機率增加3∼5倍
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台北榮民總醫院過敏免疫風濕科主任林孝義曾在訪談中表示，高尿酸血症是所有死亡原因（全死亡）與心血管疾病死亡的「獨立」危險因子，血清尿酸濃度平均每增加1.0mg/dL，全死亡與心血管死亡的危險性就增加8～13％。不僅如此，高尿酸血症若併發痛風，冠心病機率約增加60％，心絞痛風險也升高2倍。 5.39.217.76* A, K& {( J( F& p
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紐約醫學中心一個長達16年，涵蓋六千名受試者的研究，再再確認了「尿酸」與心血管疾病的高度關聯性，體內長期尿酸過高，則罹患動脈硬化、心肌梗塞的機率數倍於正常人。令人意外地是，高尿酸還會使胰島素功能下降，血糖異常上升，研究顯示有高達30％～40％的受試者胰島素出現異常。 公仔箱論壇% p( w8 D5 T' u" Z9 g$ a1 W
4 H* t* k' q* w% `& q1 J尿酸如何惡化心血管疾病？ & d1 j6 c% D4 ~+ I( T
1 v7 ~8 Z9 ]7 Q0 b) {2 ?一般人印象中，尿酸的害處是：「若尿酸結晶沉積在關節，將引起發炎形成痛風。」但事實上，根據中山醫學大學附設醫院出版的《中山醫刊》，其明確指出高尿酸會影響血管中一氧化碳與自由基濃度，傷害血管內壁，誘使血壓上升。同時，高尿酸也會破壞尿酸代謝酵素（Xanthine Oxidase）平衡，間接傷害心血管功能。
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從直接引起發炎反應，到間接影響代謝酵素平衡，造成心衰竭與血管硬化。血液中的尿酸像是慢性病的恐怖搭擋，聯手傷害我們的健康。
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' h- y& \# N9 f日本最新研究：蔬菜的普林體與痛風無關
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痛風這個現代文明病，讓我們不但忌諱大魚大肉，連豆類、香菇這些高普林蔬菜類也不敢吃。其實日本最新研究已證實蔬菜的普林體和痛風並無關連！ 公仔箱論壇2 s1 o' S; _ ~: U/ h3 R. C
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豆類菇類放心吃
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日本研究證實蔬菜裡含的普林體其實和痛風發作無關。無論是健康的人或痛風患者攝取豆類食品，其尿酸的排泄量並無顯著不同。像是蔬菜中應屬高普林的豆類、菇類、花椰菜、菠菜等等，其攝取量和痛風發作並無關連。 |
發表於 2017-12-15 08:18 AM
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