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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）# `* T$ {( o( A/ n! Q9 `
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？* F& ^' @( B u5 z* t% O! ~
& z% K: O" m# V+ a7 _' j0 d, E' ytvb now,tvbnow,bttvb一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。公仔箱論壇# a/ m& z9 o. K2 g# ` d: ~
% G- w3 G/ e+ @" O# D& V' `另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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8 X6 g1 g) D5 z/ X; o5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼咖啡與茶的比較。
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。tvb now,tvbnow,bttvb5 E* a: [2 w1 j
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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咖啡公仔箱論壇; ?2 L9 P! {9 v7 c3 c1 B! q# }
9 m) |, T, G8 `& v: q公仔箱論壇1. 有助於防治糖尿病
( n& J1 W6 R* I/ h/ m1 Xtvb now,tvbnow,bttvb2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌5.39.217.76, f, u4 e q7 Z5 d2 |
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
8 a; S3 @' r& E1 d公仔箱論壇4. 減少老年癡呆症發病可能
2 k5 Q8 ~$ |% \8 {) n5. 減少心臟病發可能5.39.217.76 [/ U) R* {" {- i
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
! [% F a" _6 O公仔箱論壇7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症2 @9 L- e( j' I1 D
8. 咖啡因能提高止痛片的效用公仔箱論壇 ]) ]% _: [6 z
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注意事項：
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1. 造成牙齒變色公仔箱論壇1 j$ N4 d4 t- d( t
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
3 |; _! K/ G7 c; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 流向心臟的血液量下降
+ h' a- v) Z B5 w( z) X5.39.217.764. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌5.39.217.76, T/ F1 L2 O5 _
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茶
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
9 J5 Z" F: @) d; _- a- u/ E! p5.39.217.762. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情* N! c$ s, P5 O3 D4 [
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低公仔箱論壇9 k0 N/ \$ S6 h
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒, d2 t4 {/ V0 ]
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能tvb now,tvbnow,bttvb+ G$ t# ]) e. V7 P! C
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
& e/ a5 k- I, o; ]7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率 P+ Q- R; M! M
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
_! P: l' G R0 Z9. 白茶能防止肥胖2 R' R3 b& h0 G9 W
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注意事項：
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
) e" o( E Q4 q1 d5.39.217.762. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
1 O; d/ U8 H9 M0 N* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升5.39.217.76. F' \- A( [* r
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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