& z `* {5 c5 U8 _; Ltvb now,tvbnow,bttvb▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？tvb now,tvbnow,bttvb2 o, p+ M1 }' b9 E0 `- r
- a, i3 O1 ?( p& j* G" ]) _5.39.217.76一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。公仔箱論壇2 o" S2 n8 w; e/ _% t7 ?' S$ y A
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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- i4 C& A* M" l2 H* u1 Wtvb now,tvbnow,bttvb▼咖啡與茶的比較。
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0 G4 s* R2 Z' d# t8 I科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n# X0 h) K+ F J# ^5 I3 i1 f
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析5.39.217.76' _5 P! V7 K5 ]% o
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" U* n8 y; a3 x* k/ C( E: P5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n$ ^2 _7 L8 X7 J" `- B/ M3 a
咖啡
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1. 有助於防治糖尿病
5 e: d' D$ ]6 L0 x9 jtvb now,tvbnow,bttvb2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌5.39.217.76$ t8 h6 h/ L1 b0 y, x) L) G7 B
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
! A% g, ?3 ~' X+ R4. 減少老年癡呆症發病可能8 {5 s2 s5 h0 I+ e" g+ p- q
5. 減少心臟病發可能
0 N! Y) d) [- h$ J- y# O. `% f6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
+ g# D5 `8 {7 G2 q; S$ `( R, X公仔箱論壇7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
# M1 Y [* B' v( l U. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 咖啡因能提高止痛片的效用5.39.217.76" S* M8 [+ i; ^- d& N1 \9 V
7 d5 o& b Y& ^+ }5.39.217.76注意事項：
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. X3 p. v/ T/ d" B: o; s3 Q5.39.217.761. 造成牙齒變色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }4 ?4 H1 R* N- n9 X5 d5 A
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險0 `2 K5 ~0 M. _& ^, }4 A
3. 流向心臟的血液量下降$ V' ]/ w8 Y5 g6 W6 d* u( l+ i
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L. P) m" `8 W" ~. \) `! f" n. A
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* n+ _+ e' \% b5 H+ J茶
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
7 b: T- n+ d6 ^" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
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4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
3 t+ k" V3 X5 Z' R: @9 f0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
1 H2 i7 ]( k) k8 N6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性公仔箱論壇3 m3 [4 X: g7 w) [! R
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
+ t# H. k+ Y; C* g8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
5 |) W6 D0 x6 k5 E2 R |tvb now,tvbnow,bttvb9. 白茶能防止肥胖公仔箱論壇8 u# Y7 \" I' n. B
4 Z) {, S+ Q( A* `2 e4 ^9 l公仔箱論壇注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb y% y' a9 |% H
' @$ R b3 l! h! p. }& ~公仔箱論壇1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外5.39.217.761 r. J* ^1 k x6 _7 D- v p
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
1 ]; k& P. `1 c9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升公仔箱論壇$ A* E( K+ d2 }6 m: ^
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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