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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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1 s( @, m A1 S$ L3 N9 ] \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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. P7 b5 }; ^/ n7 r, S8 W一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。5.39.217.765 ?" W. g; s1 W& ]( P8 \. X
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。tvb now,tvbnow,bttvb2 x \- @# y: a: O$ h
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▼咖啡與茶的比較。
6 F. e5 f4 \' O+ Q) ^/ ?- w1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x- m% Q+ |7 ?! @1 K+ i
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f/ ?/ h" q9 v' I, C! E6 u, p
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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咖啡
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# I. B; d' e/ E+ ?! b$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 有助於防治糖尿病公仔箱論壇$ p- f. t6 j/ V9 ]3 N1 q
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌! K: S; S/ s) p8 i/ }' c, w
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險公仔箱論壇! X8 S- v) N l
4. 減少老年癡呆症發病可能
8 p3 q. t) ` E" y/ w2 P公仔箱論壇5. 減少心臟病發可能tvb now,tvbnow,bttvb& d# M+ H$ O; d1 m( a0 k( [" k, F
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間公仔箱論壇- B9 H, P/ I+ \. Z
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症1 H5 O- r! n% M8 J
8. 咖啡因能提高止痛片的效用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i2 h+ K8 \/ I
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注意事項：6 j% ]1 S* S( _+ ^; p5 o( n
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1. 造成牙齒變色 R! _1 T: ]! _4 m1 q% O
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
0 l0 | p: Z2 W: atvb now,tvbnow,bttvb3. 流向心臟的血液量下降
/ U9 h' p2 _& L6 {* n) S! B4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌) ^/ m9 o$ g/ D$ ~% _
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茶# z! R, u/ F8 v! t! _3 y F; S
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
+ h' l; A5 s) r- F7 o0 X1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情5.39.217.766 n" q3 i8 O: |" d/ B% t; I
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低tvb now,tvbnow,bttvb; d7 S' [9 [* y A% y5 X& K
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
6 Q/ v- W7 M7 ^- y' e( s5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
- r) e- @/ E+ i: e7 P0 P' h0 g, K6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
) E2 W. V+ ~$ u4 R" O7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
& I( \* _+ B+ D }- Z8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老tvb now,tvbnow,bttvb7 K. L5 o9 R! t3 G. z
9. 白茶能防止肥胖
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注意事項：
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
7 H6 \4 U$ t4 V# _5.39.217.762. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。5.39.217.76. j% r3 q& t' h( j
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
+ x9 k0 c ^5 P& [" Y2 F5.39.217.764. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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