, o, l* B* b( q) ~▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）tvb now,tvbnow,bttvb& ?0 l" k8 X% L1 G
0 f: Y& \( r+ H$ N/ h" xtvb now,tvbnow,bttvb圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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5 I0 j0 E" F/ d/ }& r% v" ?# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。tvb now,tvbnow,bttvb) \2 P* Z: |3 ^& o+ `: n& y7 n
( B+ ]6 C& e+ T( U# ftvb now,tvbnow,bttvb另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。5.39.217.76, d) P4 j: ^; [ D& x6 e( y1 X- Y- K
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/ ]2 X1 X3 [% P( m0 G公仔箱論壇科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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3 C+ R$ r: ]& H. H1. 有助於防治糖尿病
0 P( W# [3 y# \tvb now,tvbnow,bttvb2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
1 o: b6 c" V* z3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
. I7 `* w. Z0 D# @$ p$ z5.39.217.764. 減少老年癡呆症發病可能
! z J9 [. p, d/ t l' x! F; y6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 減少心臟病發可能tvb now,tvbnow,bttvb+ |! z" t) y' V$ Z& Z
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
" J* X' k- w3 u( ?1 j; J- z; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V- ?- N1 b7 ]0 |
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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8 T0 l5 }/ i- @! p) ? F. A) [1 ?注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb' s4 h: J( h ]* l
3 [) e$ D J0 X4 |- @5 t; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 造成牙齒變色公仔箱論壇* J) s8 r! k+ d
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
( Q$ @" V* f* K2 G4 Y& |8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 流向心臟的血液量下降
0 W. x1 }7 }8 G v7 Z$ Z! Q( Stvb now,tvbnow,bttvb4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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* R9 m0 O# M: r+ Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ @, P% t2 T- {2 a& D
茶
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V. T- V* @. v9 ^) _8 p* w, s* g4 K# l公仔箱論壇1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險( y3 a/ [- ]" `! H$ q
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
; A, [3 I8 ^$ T$ {tvb now,tvbnow,bttvb3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
* ]- r6 ~4 m' \2 G. C4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒: W- s A1 _4 F+ K1 N2 L
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
8 d' J# Z% Z: M8 P5 o: y$ P0 ^tvb now,tvbnow,bttvb6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性公仔箱論壇/ w4 I0 s* h8 ~9 N& a
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
9 e6 {) M# ^$ |; mtvb now,tvbnow,bttvb8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \/ w' R% e2 l3 w1 u
9. 白茶能防止肥胖
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9 B% Z4 ]3 g# S4 V- D6 @2 a9 m公仔箱論壇注意事項：
: n+ S$ u; t, Z' V$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 i! w' m) ~ L( G
1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
% T6 `- K+ ]' k0 l: V; {0 B2 [! f3 o: r5.39.217.762. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
[# L( X5 N, M$ P) Z. {4 k3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升8 w- a w8 M9 {) }8 h( n: Z0 h
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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