' U; z: C4 q: A) A* rtvb now,tvbnow,bttvb▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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( ~/ N, K# q1 C" C6 \* d J1 M3 Etvb now,tvbnow,bttvb圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
2 G% q! N2 i9 l7 C% }+ T5.39.217.76! d6 e: X9 s$ T; V1 S6 |& {
一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。) T' w( V/ a) W+ ~( ~7 I2 A
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。' I- P0 u6 n4 Q4 r
! z; r$ ?& C" {3 ]▼咖啡與茶的比較。
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4 `9 b3 l- ~) |5 T5.39.217.76科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。* }+ @" q( v7 I2 X* C
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析% \4 c$ p5 \0 X: _
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/ |7 S8 T5 Z& `. \7 |) I2 h公仔箱論壇咖啡
2 w4 f$ E+ M" v5 R/ @公仔箱論壇7 G. K' S1 S4 t. `- o5 T* B
1. 有助於防治糖尿病
" Y/ Y! o+ m& v1 ^6 L2 l2 J- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
) s/ c) x' _ M" `: Qtvb now,tvbnow,bttvb3. 降低40歲以上男性患痛風的風險公仔箱論壇7 H1 {6 V$ z+ b s
4. 減少老年癡呆症發病可能
' s! |' D; u* M N( v. J公仔箱論壇5. 減少心臟病發可能5.39.217.76/ R8 R, N! W- q; @5 W2 b: g
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間7 D0 N! [5 S8 p6 l8 b
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
1 F% ? u; ^. U# A$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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* H" G1 [0 `! A8 f/ y& c* G* ^, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：
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1. 造成牙齒變色tvb now,tvbnow,bttvb4 `8 e) r0 |! o/ D$ ^
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險5.39.217.762 m3 a; M+ r; J8 ~/ S# P5 j4 `1 x
3. 流向心臟的血液量下降
/ R( \, Y# i/ [# t9 W- {: ~( D& {; }4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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* ~! B/ r2 J' I/ u) y6 U& a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N; E( J: \! u0 |# `
茶1 Z; ?$ M' H. N R
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
% N) ]) c" O8 G( j( D7 ]0 Y. I2 a2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
5 g1 ]. ?4 }2 }$ g( l8 ]公仔箱論壇3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I7 @" [; x2 R9 n
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
+ ]) w# W" |4 _( gtvb now,tvbnow,bttvb5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v! I! [! I" \, ?3 w- l
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
6 j1 I3 ]+ }. G0 l: \* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率公仔箱論壇8 v4 n0 v! a( K8 i! n. e
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老公仔箱論壇. Y9 x* i- l3 F- C1 P/ S4 D
9. 白茶能防止肥胖
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外5.39.217.76: a( q7 f' |( y7 s2 u1 S
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
( |2 E; t: L( {$ H$ w5.39.217.763. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
6 Q2 p6 l- k/ r% }+ Z, c% g公仔箱論壇4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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