) o0 s. d( C9 D% T7 d& p7 `5.39.217.76▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）5 k, z7 K1 q" W
( H& O; U4 P) n. ]% O' [5.39.217.76圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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- _/ i/ Q3 \' j/ s" N公仔箱論壇一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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) s7 `( z7 @9 S* u4 w. r' O" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼咖啡與茶的比較。
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析5.39.217.76# J3 ?: x5 O, J; m' y
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咖啡/ k( ]. S0 ] C& `
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1. 有助於防治糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m6 {7 A0 m4 e6 J' D$ d X
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌5.39.217.76$ ]5 v$ p6 i6 g* P7 S- t
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
/ X& z; Z; B1 E. Stvb now,tvbnow,bttvb4. 減少老年癡呆症發病可能
& y; P7 }# d- \# Q b |& o( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 減少心臟病發可能
. w7 K7 j% f+ E7 [公仔箱論壇6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
- F8 Y7 S) K0 j4 \+ C* \/ M. z8 Wtvb now,tvbnow,bttvb7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
4 y& v: r6 C) B3 O) o3 @ `公仔箱論壇8. 咖啡因能提高止痛片的效用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {8 e1 \9 l: W* R
/ I6 t" b# q* @; v9 r5.39.217.76注意事項：
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' A. Q! V5 V* k5 w1. 造成牙齒變色
8 g' h+ y3 j1 p" q* H: {5.39.217.762. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
# k( p k5 Z" E% [0 X' O公仔箱論壇3. 流向心臟的血液量下降: T7 m0 M) E1 P' V/ H' S' h
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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) l( M2 j, n2 N8 c" x* ?, x公仔箱論壇茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d& ?* ~% M! c" U2 L
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
& X. |, B' Q9 l Q" A! N- W# t- a公仔箱論壇2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
0 P0 B9 g$ Y7 r [5 A- l) utvb now,tvbnow,bttvb3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X* x0 B9 B6 M) E
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
) H0 n s9 ?8 X- }" {9 Y q" o& n* L/ R5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D& n& a6 q% D3 l( a+ i8 j
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
+ L6 p) N, Z' D) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
# Y6 \, i( V6 _/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
- D6 s3 ^+ z; T2 B) @8 rtvb now,tvbnow,bttvb9. 白茶能防止肥胖5.39.217.76+ v- `7 ?- [- j1 j; P: h
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注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb/ d7 m3 ^, @+ M! o$ T6 y
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
- i4 C# p: @( I) |- |5 K2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
% Y; z3 Z; q6 X3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
6 r- W3 L) o' O7 E" v" w3 _ ]5.39.217.764. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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