' r8 N) ?9 V! N2 S; Btvb now,tvbnow,bttvb▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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" r1 j+ A- \2 K- X0 b6 X- c公仔箱論壇圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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9 `/ Q, p' D* p$ j) I& H" p- ^5.39.217.76一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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! S& C) A( }5 N9 F. p( z另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。公仔箱論壇2 c* c# Q0 @ y- C* P6 \3 u
5 G1 J; h1 W. L* ?. L1 y▼咖啡與茶的比較。+ S! O9 T! |* b2 h$ q7 m5 F* p
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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& \& J9 U7 }; f7 x3 r( Ctvb now,tvbnow,bttvb咖啡 vs. 茶 優劣剖析TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P! B$ N3 h0 A) D: D
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# s" ~" L7 x" o! ~! `8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 有助於防治糖尿病
3 m5 E( T/ r' G# s+ w* B+ ^2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌公仔箱論壇" D$ n% e7 @, C4 _; x- ~/ _
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
4 w- M. I! V' I8 V! C' n公仔箱論壇4. 減少老年癡呆症發病可能
& Z1 L/ y5 |+ j/ f" O( J+ ttvb now,tvbnow,bttvb5. 減少心臟病發可能
: W; L& b! E2 C$ U8 W& P: @1 ?5.39.217.766. 提高短期記憶能力和降低反應時間公仔箱論壇* M/ \* P2 W" {: R9 Z( k9 L. e
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
3 ^$ w- O% I+ C* z! ctvb now,tvbnow,bttvb8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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2 w7 t* W/ n: l( V+ u, B! V公仔箱論壇注意事項：
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1. 造成牙齒變色+ T3 o( ~) H( ~* N& @0 L
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險公仔箱論壇* l2 i, r7 J9 B( G( B7 H
3. 流向心臟的血液量下降
( O( J' J, K4 e9 l6 d9 l5.39.217.764. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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" M6 z& ?7 s3 B' R* Y% l5 U公仔箱論壇茶
3 O) g0 W4 y5 s/ o8 l6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ^$ `# }; m4 n/ x7 V1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
3 p9 y0 Y' {7 g' _6 z. Y7 m5.39.217.762. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
+ H* c, y+ \9 z# {& p5.39.217.763. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z& p+ _9 M( u( e2 g; l
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F: ~6 y+ K- ~* t# {8 |7 G( Y/ P
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
. i+ y8 Q1 m& t* K6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性9 y8 a# q# E, |. t, q
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y# o3 Y# |( T+ |& R9 H: `6 s
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老6 x! G' p4 V5 D3 P& [; b! h7 I* K
9. 白茶能防止肥胖tvb now,tvbnow,bttvb- ^: u9 z6 r) F" w: v: J
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注意事項：
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
0 ~- g M7 L6 k4 N) B4 X公仔箱論壇2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。5.39.217.76& v0 X+ D4 i2 Z, Y6 b0 z# A+ H. b
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
1 c0 i9 r% y( r! Q) b公仔箱論壇4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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