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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
8 o, F0 j$ r' ?( W$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 @# V0 o2 c. A+ R0 a. m/ L公仔箱論壇圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。tvb now,tvbnow,bttvb# e" g c- v: a* E7 m; Y) K& ^
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {- k. y* ^0 i; S; T e. G0 Q! j
5 X0 P' c6 }+ _公仔箱論壇▼咖啡與茶的比較。
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( R5 q8 X) c8 s2 h6 g+ f! U M% O- A3 R4 \tvb now,tvbnow,bttvb科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。% x' q! `" F) y; n
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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咖啡: ?" }9 E5 q# m6 w& f( p* T2 J1 K5 ?
/ X2 @9 b3 t) B$ x# Z& {- u. T1. 有助於防治糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb/ D0 g9 s* `0 C) X% N$ G( `$ M# ?
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌公仔箱論壇 [+ V0 d5 }/ o
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
6 e7 C8 f8 I' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 減少老年癡呆症發病可能
0 u' u, `: D0 P/ G5. 減少心臟病發可能& B/ m t$ l7 Z% `
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
" M' v5 W$ }. Z! c( ]8 a: W( o7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
' P& e- Z6 ?( o$ j* v8. 咖啡因能提高止痛片的效用& ?9 B. t" p! ?1 t5 r- N1 |
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注意事項：
0 n5 M# _" ~0 m' d4 [+ [3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ U( y2 Q# r3 V# u" P
1. 造成牙齒變色
9 M$ c5 P" A s6 O% x7 x. J2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
l: K) n# }5 L( j( {' G) g公仔箱論壇3. 流向心臟的血液量下降
/ }4 w' z) F7 K+ B/ N$ p- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌 U7 f' I& F# p. W- F( V
5 G9 N/ q1 S6 ~0 z* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ q7 w( ~, Q6 E! I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 N9 F+ {+ K* S [
茶
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
' N$ ^8 \# r, a5 S- X |tvb now,tvbnow,bttvb2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
' u; O: `& z, K2 n$ B, c3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
7 `- L/ Q W" U/ L6 z7 g, y* D4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒tvb now,tvbnow,bttvb9 E/ I" z. e- O# q1 l
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能* l8 W* ]$ ?* ^
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性) m' f5 J8 L) `
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
8 ~) r5 K1 S% p% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
- x* w1 ]8 X0 Ntvb now,tvbnow,bttvb9. 白茶能防止肥胖- K( k6 p7 n7 |& A
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注意事項：- |! B9 R2 W X/ u
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外4 n7 K+ i: h2 {. ^
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。+ v H2 l) z* \
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升6 M, t: E- k/ H+ n1 D
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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