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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）5.39.217.76, z: z1 L' K1 q9 i* O% `
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
1 x- U9 T' t/ D! G2 q7 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y' K$ J9 R5 e' }
一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。tvb now,tvbnow,bttvb& t. V% V3 |. A) W
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。: B3 R2 j, F: V+ ^5 S; L8 g
, Z3 g0 u! [, b. j▼咖啡與茶的比較。
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. V5 l, U4 Q( v; otvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z) c6 k% O2 \1 W# w9 c( u
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1 Y) {# t9 Y! _2 F5 Q5.39.217.76科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。公仔箱論壇5 f B/ n" r% ~ [& a
% q7 V k( j7 b( c5 W. ^咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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咖啡7 D H6 m1 `5 N
S' u3 Z7 G) o公仔箱論壇1. 有助於防治糖尿病
1 n5 E' F! P, A6 `2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌; O+ M& _4 l/ `: v! j6 s C
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
5 f, S# j3 b+ Z! a2 i9 e; I! z& Atvb now,tvbnow,bttvb4. 減少老年癡呆症發病可能5.39.217.760 p; Y5 G' `# F, @9 b. L$ v
5. 減少心臟病發可能
( P2 \" x" N" t5.39.217.766. 提高短期記憶能力和降低反應時間. d. H0 n5 l) b% U: [/ `' Z) Z
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
: X5 r$ d9 I% Y0 ~; U1 G- I3 g8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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' @& n+ v" |( f, `# `" f" i3 N. k注意事項：
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1. 造成牙齒變色. J- A; X+ ^4 }9 y. S+ k
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險tvb now,tvbnow,bttvb( m7 _) Q# l. J2 q$ Z& c. s
3. 流向心臟的血液量下降
* O9 s8 w8 g T" s" p5.39.217.764. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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茶
8 A( Q6 ?6 x3 X7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M, y9 Z+ j( Z% H; Z* M# w$ b0 ^
1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險公仔箱論壇: v1 Z, z/ Q: l" Z M& }
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
8 B# j: z' ?. M: I, R3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
6 t4 H9 g% i* y% v2 Q. Jtvb now,tvbnow,bttvb4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒5.39.217.765 m/ p" ~5 M* d
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能- W* G9 U, ]/ U' P. W
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
) g# ~9 P& E9 y* b& `公仔箱論壇7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
! w" Q1 f' a3 v$ n; Y; x公仔箱論壇8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
Y: j& u1 K2 S: J2 d0 @" X5.39.217.769. 白茶能防止肥胖& V5 o, y+ V5 O' o8 u7 W
, X# k" X7 b" c9 `8 A5.39.217.76注意事項：
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外0 V' r' t7 p9 A7 [ q
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F8 G' q; u5 [
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升tvb now,tvbnow,bttvb8 ^' v4 o+ n( Y: {
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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