& [* G: [& [1 n: x公仔箱論壇▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L& C! ]5 m) o5 Y# ~
) |9 [/ [& Q5 v3 ]5.39.217.76一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。
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" p4 Y1 |, }1 t- N% |5.39.217.76科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。5.39.217.76 x( e' \' W& V) b0 A y9 d3 X- w
9 _7 E% a) \4 `- o$ x# {3 N咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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% v' W6 e2 S+ O7 F2 U9 Rtvb now,tvbnow,bttvb咖啡
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& [1 t* \$ o5 z' n1. 有助於防治糖尿病
0 x4 f+ D) n+ ?5 G8 q) c5.39.217.762. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
& V$ f: T& e; c3. 降低40歲以上男性患痛風的風險tvb now,tvbnow,bttvb" ]2 u! w3 z/ c4 }% B
4. 減少老年癡呆症發病可能
6 _; ^' d" p" a! k2 Z; L5. 減少心臟病發可能
4 K6 y1 r3 O9 [1 j6 v1 T5.39.217.766. 提高短期記憶能力和降低反應時間
8 c W( `% E; y8 T0 n3 n, c1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症2 R. r6 h6 }: Q: w8 X0 j) f
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
, e% ]2 V. T& Z$ e: P, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K, N) R V v/ }1 a& K
注意事項：
" g B) M7 G6 V1 S+ N a0 {" a4 W' htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 d9 E Y; u V2 ?& o/ g3 i' |5 K
1. 造成牙齒變色tvb now,tvbnow,bttvb8 X8 G; q! e( Q: s
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險tvb now,tvbnow,bttvb9 i$ f5 k8 F5 i8 d7 X T
3. 流向心臟的血液量下降
, f$ A' x4 n; }. Ftvb now,tvbnow,bttvb4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌9 K. l( o! Q0 k
4 Y* f7 m1 m5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _) d* J" A. R/ k6 }+ Y0 W9 P$ m. C
5 ^) ?0 X/ y. y* a* s1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
8 d$ [1 ~7 i8 A/ I) m公仔箱論壇2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
" S# D( A4 j4 o5 ^3 u; N0 A公仔箱論壇3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低6 r' Z2 i; ~8 k8 \1 o% @
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
2 [5 C' J( M6 H' ?. U- D7 ]" f5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
% ~ q- a' E, G' Ktvb now,tvbnow,bttvb6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
' d% H8 o2 v8 d- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率公仔箱論壇; }& a q& U, {* ?2 S
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
* c0 H u6 b6 U6 B: X- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 白茶能防止肥胖2 g$ W9 v* l; B y# g) f* W
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注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb7 Z( H+ z3 ?" R# j3 T( n
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
2 E6 [8 e) m# n( e+ I6 {. J5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
- |, U+ Q3 x1 z7 P2 R公仔箱論壇3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
* u0 G# k8 T0 Z; W4 vtvb now,tvbnow,bttvb4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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