醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb ?! ?0 Z; |- W i" V" v8 Y6 x
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【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下公仔箱論壇6 F7 u# t# n0 a1 `, ^
【功效】調節腎氣不足5.39.217.76/ [: c5 } }8 m8 K" H8 r' B
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* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處)
$ y9 l0 V" A- }, ~# W* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方tvb now,tvbnow,bttvb6 {5 P5 c6 y; q5 {9 r9 C
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發表於 2017-12-8 08:49 PM
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