醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕)公仔箱論壇8 q& K9 L# j+ S6 j% {
9 S( F2 |* t1 Mtvb now,tvbnow,bttvb【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下4 S3 e( I9 H% ^% h# [5 M ?
【功效】調節腎氣不足
% T6 r8 w3 ^+ A
4 Y, Y. Q; B" s* i) [* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處)公仔箱論壇/ @8 P* H8 l& j4 }+ c: q- _
* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方
& \" b+ \ s9 Z$ r* R4 } z公仔箱論壇
7 }$ Q7 ?' L9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 v1 Y, ?/ L3 n( q1 E
|
發表於 2017-12-8 08:49 PM
| 