醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕)公仔箱論壇& d8 s0 G6 ~6 q( O/ t
) j4 a- O9 ?. M' L: A: C5.39.217.76【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下
& P; G) N- \/ w, _1 q. _# g公仔箱論壇【功效】調節腎氣不足5.39.217.76' V9 T; F m6 y! z' h4 _' R4 ^
/ a5 o2 f( J$ ~2 J8 [2 H, X5.39.217.76* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處)公仔箱論壇% U6 }- R( v& E
* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方
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發表於 2017-12-8 08:49 PM
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