面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。公仔箱論壇- V9 F2 d% B5 Z
7 N% _$ q2 [1 E據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R4 S! h n, F
7 ?5 h4 e8 P' B. j( p G公仔箱論壇五大原因“塞暴”你的胃8 h7 ]. T1 N- |, |$ y+ C! R+ L
tvb now,tvbnow,bttvb0 G$ ^8 ?$ o# r
1、日常習慣5 D: o5 S' ?- c& \* M
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb5 c' d' I6 T0 `( B% I3 X
# O* \. D1 Y j! H0 {% X
2、時間過長5.39.217.76( d4 P, s! C# a
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U* [. e: O2 W. Q4 p+ V) k- Q6 Q. J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D9 L/ ~( r1 }3 K' z5 ~
3、注意力轉移
* A! v- Z$ d/ T! E8 ~- P( H' ]tvb now,tvbnow,bttvb當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z! N& d# z6 H2 J# |
5.39.217.760 i6 q4 C" m$ _* t, a4 \9 g3 D7 V
4、吃得過快公仔箱論壇, n4 t( F" p" L K1 N
另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。5.39.217.76' p+ L# z% \4 v: G: t5 j
& T! D% s+ o7 w1 {5、貪圖美味
3 l1 C3 I2 e9 l6 T2 w- ~& `: mtvb now,tvbnow,bttvb在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
| 
