面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。
+ G. S2 a- ]1 M( f
, M8 i; q; R% i6 d, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。
0 J; ?4 D! Q2 B) R2 A
5 z9 C. Z! L& `6 x2 ^+ R3 X五大原因“塞暴”你的胃3 q8 V! j+ U; O) S' C
5.39.217.76+ a9 u7 N9 o! J$ N7 x& q! a
1、日常習慣5.39.217.767 i( X W3 ^2 B1 C6 @$ R" Z
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
6 o6 ]9 }4 U( [; z5.39.217.76
4 _6 s/ I7 Z5 y8 S4 p' |2 O, u公仔箱論壇2、時間過長
3 f/ U9 I" n+ U* F; c0 p人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {" I. t. }7 D. w( ?) P5 A: h5 p) G
O5 {" G( @0 ^) x- V) r3、注意力轉移
& d5 ?7 P& r! c當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E/ `% B( T$ @, O, F
! Q* b* F& H, c% ^- E9 C4、吃得過快
" q' I1 v$ P2 m8 W/ M1 T d5 X5.39.217.76另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。
! }! ^6 L4 ?3 _) L4 \. A+ {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 S4 Q. e8 v. p. q1 n/ ?
5、貪圖美味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q# N# p# ~# Y) j7 }
在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
| 
