面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。
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# [0 o) u# s% w8 p$ t# y5.39.217.76據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。
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5 t8 _& i7 u- s" ztvb now,tvbnow,bttvb五大原因“塞暴”你的胃
7 h* `0 P' C. s! R; O( [5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h( H+ _" z. w: J5 H. K
1、日常習慣
1 B* b a1 E; Z- P: R- S公仔箱論壇飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。" f( G3 K: V' f+ N7 n
: M. e7 i* Q" S1 N1 u J1 M+ A9 E B5.39.217.762、時間過長
9 i) J5 h4 Z; J G公仔箱論壇人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。0 R* K+ S+ I7 f _" v
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3、注意力轉移5.39.217.769 @1 E2 K$ f& K4 ]3 Z3 `9 m' V d
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。5.39.217.76/ ~/ r3 V& g) b; t4 | }
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4、吃得過快3 d' l: H3 c% \" l( w9 y: v( q
另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M5 {4 L0 B2 q( h M0 @, W5 ?
' g. R: ]7 T5 P9 x( l9 Q5.39.217.765、貪圖美味
2 d" |) k$ Z8 [# [在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
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