早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）tvb now,tvbnow,bttvb6 o& \; D# @; F0 `7 z
2 _+ Z0 |7 M( }7 ]7 q: Ptvb now,tvbnow,bttvb人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。
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改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。
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發表於 2017-12-8 10:06 AM
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