早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）4 v A- w1 g7 @, y3 D5 Z8 a; _
5.39.217.767 R! n8 k6 ?' e. M4 C9 X
人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。
; z3 w, B+ }8 M( A' S( l5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 e0 J6 U3 n }' l; P
J+ `: y1 @- `1 ^& D/ m" h% }! U# \0 [- E0 ]9 u Q2 b4 j5 k$ F
改善方式︰
2 ^( V3 Q! A. r- A0 H! D2 h$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- P- l7 H6 c/ w8 N( e$ O1 @* z! v0 A多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。
$ A2 U( y( r' h* h改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。
, F y6 S# i7 G4 s& t公仔箱論壇公仔箱論壇* o" y, k4 l" d9 d1 u
※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。 |
發表於 2017-12-8 10:06 AM
| 