早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
& p8 o* s; D+ T5 _6 J, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N, c9 X( n8 g0 @0 {6 F& _- Z
人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。 5.39.217.76$ u# L9 V) Z' j5 Y7 p' I7 s& b
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改善方式︰ 5.39.217.76! E/ r; n4 X/ S; Q3 i2 h
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多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。公仔箱論壇9 b" l$ V; O5 k _, Z3 p9 A
改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。( `, o8 Y$ u( K4 F& h
/ G, f% n7 j6 r& u! ]1 s※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。 |
發表於 2017-12-8 10:06 AM
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