早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）tvb now,tvbnow,bttvb3 G: g$ Z1 O5 f& A$ L
. ?# }, P0 U, T/ L, S8 p人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。
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& h3 q) w. A! B" F$ I: X& v5.39.217.76改善方式︰
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多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。tvb now,tvbnow,bttvb9 A# u T4 C9 c. a$ Y# {' B- s
改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y5 u% o. i0 J; m! N% x8 K
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※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。 |
發表於 2017-12-8 10:06 AM
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