早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）. s) B$ z! V/ G4 w
# k2 Y3 o! U5 l人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。 tvb now,tvbnow,bttvb: |$ F2 y5 |( S6 m2 p' j' W
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4 W6 G3 h* G; @$ [5.39.217.76多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。
$ |" V, ~- h6 F* f" y" D3 C' \改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。* e7 W5 K" J/ T
' D$ L! U o$ B0 J, k$ P. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。 |
發表於 2017-12-8 10:06 AM
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