返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 指甲有小白點?可能是缺鈣、氣血不足!

早安健康/樓中亮醫師(「樓中亮中醫體系」院長)7 f6 q3 P9 g% Q3 K% W5 c( P0 [. r
公仔箱論壇8 b! ^5 e5 L* _- O% n' g3 N
人體的指甲會顯示身體的健康狀態, 手指甲若出現少量的小白點,通常是氣血不足,或是缺乏鈣、鋅等營養素,若是小白點數目較多,就要注意是否有睡眠品質不好,而有過度疲勞的傾向。
( p. h5 Q! B. J公仔箱論壇
0 Y8 ^6 t% d9 `+ B7 F公仔箱論壇/ n/ V* T$ o/ R/ Y

  ~" k- s% F3 U改善方式︰
6 W! m7 N* _$ J8 C& U; v& t公仔箱論壇5.39.217.76) _$ Q' u! @" E- `5 k& _5 s' i
多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q, T3 [; U- ?
改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘,可以幫助睡眠。公仔箱論壇  H* S2 ^3 H# b5 Z

# J7 |) h8 [5 K" itvb now,tvbnow,bttvb※保養方僅供參考,症狀嚴重還是要就醫診治。
返回列表