115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \( |# W1 m1 [2 U: C Q1 K
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2 o0 I9 O8 T& P' X3 i115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。5.39.217.76& C& f3 f. }! d
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7 L6 ]: W8 m, G3 [6 H' o- ntvb now,tvbnow,bttvb那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？2 r; m; k& c9 ^2 D: t8 ^9 S. J
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115歲張同琴老人。
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7 C* I0 M9 E4 Y, A# E u5 btvb now,tvbnow,bttvb115歲老人一輩子沒進過醫院
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( s: z: K' W" I+ `& o* o+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時最愛吃蘋果公仔箱論壇% q* S$ k/ y" [& G7 x. Q4 Y
! }, k3 F+ L( a# a% m4 Ftvb now,tvbnow,bttvb張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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7 _% Y0 U6 W( |5.39.217.76俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2 H! q8 i% Q( e2 s+ e蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。; f! P, R4 l! W1 P1 g0 j: F
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3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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7 l! g- K3 w' K' c" }7 Z" y1 n4提高免疫力$ F8 P( R# O E: }( V% C
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏
* I1 i. U9 k0 U' t$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! M4 g' l5 _+ `- B# }2 I3 G+ }; ^公仔箱論壇蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。$ k) o( H2 x7 b `6 f
( d# {, P+ s S q2 y( _5.39.217.76蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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6 t8 X, c% N& G- ^* J# V+ r5.39.217.766消除疲勞
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5 t; t* i* i; D! d# A公仔箱論壇蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
" ?7 y- h- _8 w# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 o. q& J! j, @9 U! u
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7清潔口腔公仔箱論壇8 `9 I4 e0 l# E# C* v
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。tvb now,tvbnow,bttvb! X9 P7 A: Q$ e1 K2 d/ F
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8強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o4 A1 ~ I) m% p4 ?
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。tvb now,tvbnow,bttvb, O7 l: ]) I$ \* f; Y
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9寧神安眠
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+ P0 [, h- l8 k9 @& e蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。5.39.217.76% E7 b7 p; ?- e7 J5 U5 C
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10降低膽固醇; K( z8 \ k2 H m% }
6 n' x) i: ~9 @法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。公仔箱論壇7 n' b- ]/ o" Q+ i
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！公仔箱論壇6 r0 l6 [6 j! G: z: k
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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+ _/ ?. `. b- I% C1 K蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。公仔箱論壇8 j3 w3 I% R* p4 A3 R4 W( t
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煮蘋果的做法
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% z' a; A% M6 U& _% W' E: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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% f) ^ G6 c. Q% C G0 |8 E m+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( O, C+ O+ e8 @" K* f! M# v公仔箱論壇2、鍋裡倒入適量水，燒開。5.39.217.763 a" i( p* a" a( Y
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& D0 |1 N" Z& G0 h+ {2 R" ?& Ptvb now,tvbnow,bttvb3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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一天一個果，醫生遠離我
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經常食用蘋果原來有這麼多好處
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3 r8 z6 t% j1 Y: p0 t0 U5 y5.39.217.76分享給大家一起健康長壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b$ n! s3 z9 _/ Z v, O' v/ @8 d
+ m$ ~. X( o) ?: h" {21天，不會讓你速瘦20斤6 r, O+ Z/ a& W- R2 [/ J
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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( M0 c: Y) I( p4 u# M3 X公仔箱論壇任何事情、只要堅持21天& g, K/ Y. e4 O& K6 Y
3 [ y6 }3 l# ^6 v, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會變成習慣1 _) r( W, r# X9 p P; l( m
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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