115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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4 M3 @: B( B9 L/ e& {115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c0 Z k! c: ^! r2 P
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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7 ] v% y0 \! R" Q4 D1 K5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 M9 w* X# Y0 R. W& f5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。115歲張同琴老人。* }. e+ @( r! b! I; o
$ K1 ~; L$ g# j) O' b公仔箱論壇115歲老人一輩子沒進過醫院
6 j. S! B) Q3 |$ v+ G; M, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 A) ~- Y6 e) m6 y- i f U
平時最愛吃蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d+ A/ _5 a `; e( \: z( I
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1抗氧化
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% }3 o9 K$ y$ N5 B. u公仔箱論壇芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 ( D+ N1 y! ]! a9 g* V
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9 L$ `% R2 e4 Z* _. }2 {tvb now,tvbnow,bttvb同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。' x4 N2 L) R# Q9 c% |
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; Q8 z( L; E4 b; Z: otvb now,tvbnow,bttvb2降血壓
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, H+ \; T7 t- A: ^蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。公仔箱論壇6 ^7 G8 \0 }; ^- P0 m+ ^1 H
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3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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4 s9 e) W& _$ O% W4提高免疫力
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3 x: U1 N6 H% U! s& s2 ]8 ]5.39.217.76吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。+ d! _1 Y7 u( k( `* V
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C& b. [" S: P6 O$ {
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6消除疲勞9 W0 J+ Y7 L( e m
- x, y* Y- M: `6 T蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。; D. ?1 x* p9 `3 s# U2 z
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# k" J' T+ g% E# J& U7 r rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e) C3 B3 z0 g0 v
7清潔口腔
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/ N% X' v( H" a% B$ W0 X公仔箱論壇蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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/ @3 ~* n4 K4 y0 t- D8強化骨骼
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W" Q9 Q1 Q- _! R5 M% ?2 J) o( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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8 s+ R6 m' w8 S$ }4 x2 y" L& N5 s4 `tvb now,tvbnow,bttvb這些物質能夠有效預防鈣質流失。tvb now,tvbnow,bttvb6 F1 w V6 E0 p+ Q1 O
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9寧神安眠
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, d# J) _2 e/ Z2 I$ ?% Stvb now,tvbnow,bttvb蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。公仔箱論壇1 B( k7 Y( F5 N5 b; Y
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10降低膽固醇
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。0 {9 ~/ V4 B5 B: N9 G$ h& l. g3 ]* o
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb0 Z! G- c# ?0 \
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。公仔箱論壇4 E3 J6 u, O2 B/ [' e; ^8 ~( y
9 u, ^4 u, ? btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 X) q& L7 z3 F4 W% O5 F, U+ ?
: w4 L9 u( @; y+ o* d煮蘋果的做法
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5 ^; U' c5 L* s) P; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s& s. @4 }/ h
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% j% q8 X' v% T8 r5 N8 q0 S/ ]" R$ r5.39.217.762、鍋裡倒入適量水，燒開。2 c4 m; L/ T/ p& \/ ^3 C
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5 I1 h% L8 X, Z$ A k7 D2 B3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 k' i0 T. o1 @3 ~" z, {
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, X# O1 ?7 R) A. c+ w( Y; \9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- a' p4 m1 _1 \1 k' A/ q) ]5.39.217.76一天一個果，醫生遠離我3 ` D2 R/ T e' l* X& {- e6 C2 Y
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經常食用蘋果原來有這麼多好處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q2 M5 b2 I1 ^
" p. k+ R- J8 O' K" D公仔箱論壇分享給大家一起健康長壽公仔箱論壇. L' d+ o3 k4 }
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣3 x7 e1 R( b1 F
3 N! P; ?0 \( Z: y5.39.217.76任何事情、只要堅持21天tvb now,tvbnow,bttvb9 M0 D0 t8 c" o* ]
! m) P! C: G) `) ~% ~* h qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會變成習慣公仔箱論壇+ S2 o m& I$ a* H q3 o
. r1 L! i5 N2 I' Dtvb now,tvbnow,bttvb給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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