115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ 公仔箱論壇- @1 D; {3 H$ f1 c2 Q0 k
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; X% I8 E& E9 L" r4 U9 ^115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。; E) E/ R$ u3 h$ {3 n3 p
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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' w! M* z1 n; t5 o0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q2 |) N) k' f/ H
115歲張同琴老人。
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$ b8 X8 [: v& atvb now,tvbnow,bttvb115歲老人一輩子沒進過醫院TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o# ~: H& N' C4 S6 h; |
! ~9 T* i% ~+ d7 S5.39.217.76平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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8 k5 s" {/ a5 x; d/ s9 D3 m0 w4 M俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？4 Y. |1 g! w$ x8 s B. w
0 d3 i" y( Q5 `4 F- s! O公仔箱論壇1抗氧化公仔箱論壇- P6 @" I( C3 x0 _$ p
7 K h$ c" m8 b9 [4 X' ~( itvb now,tvbnow,bttvb芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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; z- u; r0 X3 ?0 T( l4 Y% Q4 S5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h$ Q1 i# N$ }
同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w( t4 t4 {5 b. P/ @" f3 |
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2降血壓4 D, o Z/ Q* r+ o) O( C
' U/ i! G* \5 [* ]公仔箱論壇蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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3保護心臟公仔箱論壇& T8 a x( H5 A* E9 t
8 e/ \& c: {5 F Z3 w5 s; ]' _tvb now,tvbnow,bttvb吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。tvb now,tvbnow,bttvb) b- e( Z3 d9 O
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0 G6 U6 l$ ~ B! q2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4提高免疫力
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: A# d! }- F/ @. z% p* s公仔箱論壇吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。5.39.217.76. F) p6 p2 t# M3 C# x- t6 X
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+ s' d5 S& l) k4 X1 P# ?1 a! F; xtvb now,tvbnow,bttvb5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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6 s' J! {% ~$ N: r2 o5.39.217.76蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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0 q5 g i, J- D8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6消除疲勞公仔箱論壇. P4 `) @" t3 U- H) ?' a1 b
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。tvb now,tvbnow,bttvb" M! L S! ?% q& ^5 x# j v- ?, |) p
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7清潔口腔) L1 S0 v4 x" J: b' U2 p) a
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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8強化骨骼5.39.217.768 e5 Y/ O: V" @! G' t8 x4 a ?- t
3 z& Q6 D" ]4 I5 k蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。6 j0 L: `) w( \! U/ C
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) g7 K' N3 q6 b G9 I% x$ itvb now,tvbnow,bttvb9寧神安眠公仔箱論壇+ H" e8 G" h/ P7 t( q
; {8 q+ U3 ^/ Y0 \6 V3 S* \1 \7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。( H4 \8 y, [4 u2 D4 }
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10降低膽固醇7 z, H. p& j) N3 J
+ m9 v- I: |. `% E" x W1 ?tvb now,tvbnow,bttvb法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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e' c! `% _, M% _7 m' y6 ]5.39.217.76實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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( P$ X8 _/ ~0 J2 @8 R% l蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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煮蘋果的做法
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" i4 t& I0 E, p/ \5 w5 t8 ?/ m" E公仔箱論壇1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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$ J, u" }/ P8 } }2、鍋裡倒入適量水，燒開。tvb now,tvbnow,bttvb; \! @: n% _- e7 d
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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一天一個果，醫生遠離我
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4 Z5 V4 k3 }, Y0 V7 R/ Y: k5.39.217.76經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c* D! y) h4 T* x; d5 G) |
8 F3 ~2 n2 Z( h3 t" J2 y7 f21天，不會讓你速瘦20斤
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
3 V0 o# ~& c, T H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O# @5 b& d- Z% P0 @6 K4 e/ V! V2 L
任何事情、只要堅持21天
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4 e" |. l$ A7 k就會變成習慣5.39.217.76& ~; |8 R" B" ~4 C+ [2 l( R* z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y5 Z! V( \+ P! K# a, ]' p3 E1 z
給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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