115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ ; k3 {9 L- D( j
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: \' ~8 V# C3 h' K: P; Y) W公仔箱論壇115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
8 W. l" `# ^/ J' u; M9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 _' K. F, z$ j" B
" w9 r7 j: h) [' Ztvb now,tvbnow,bttvb那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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* o3 c: ^2 n7 S8 u6 n- o' W115歲張同琴老人。
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115歲老人一輩子沒進過醫院
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( w( z* u5 B4 ^9 ~/ h平時最愛吃蘋果
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/ l9 d- L; D" a5.39.217.76張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
" K( J0 n% q W, N; j. n, ?5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 Z8 U$ F. {7 k$ b2 z1 J
俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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, g9 c1 [# k9 O2 W8 U) S9 btvb now,tvbnow,bttvb1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2降血壓
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z2 u+ } j3 J
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{$ |' Z7 L5 v8 f2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3保護心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h" w' M1 y% x6 a' e
! ~: B+ V" [6 P" w8 V2 @2 ?1 f6 J公仔箱論壇吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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. y/ q; Z6 j' g2 G/ E4提高免疫力
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。tvb now,tvbnow,bttvb" g; g' t0 o$ j3 R
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* V8 O- E1 a0 W8 rtvb now,tvbnow,bttvb5美容養顏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X1 {7 \( k$ N! d5 v& k6 \9 G
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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( o/ n1 \$ I: H/ ]! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 M- \4 t. d. G7 a5 G: M- i- M6消除疲勞
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9 J Q8 n" Y% w0 S公仔箱論壇蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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8 b5 b4 K' m5 Q. E' O4 s5.39.217.761 c) u. t H: F- X% Y; y
7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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" |; Q$ q. N+ p: k) @, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- J( D+ a0 {7 X- x8 m1 t8強化骨骼# h3 w" N$ S5 P& }9 J0 j" F- \
$ ^, n$ T4 f; [6 p) J, w1 Ntvb now,tvbnow,bttvb蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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a2 a! c# T) N1 L: y公仔箱論壇這些物質能夠有效預防鈣質流失。2 k, e" f$ @ D2 T
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; I* b8 y2 T8 a8 K公仔箱論壇9寧神安眠
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/ g" K" r2 \" i" K) i) E! f( y蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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, w6 ^5 M4 ~5 A. [, x2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10降低膽固醇3 y8 ?, ^( ^2 F
2 a1 ^- A& G1 D, [3 w4 N法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。, ~4 {; T& u3 B8 G, z% B) D& m
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 tvb now,tvbnow,bttvb# _1 ^1 C: o/ f3 f
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O: t! K4 e6 v, T! Z" p1 W
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。& Z; k2 A, d9 |- Q
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7 ~, O& d; A5 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J" g, `# A, M7 _$ N
煮蘋果的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c' g, V/ T# v$ Y, I8 ~
4 i. P& m) L0 _' m- h7 w9 i1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。/ ^0 G9 X$ b* D0 \* D
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6 x" ]7 r4 L; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb. I& K9 P# }8 b( W4 C/ M
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9 q4 h, N; p5 t3 Z公仔箱論壇一天一個果，醫生遠離我tvb now,tvbnow,bttvb' |* k6 }& w$ d2 V& y
# @9 D( P0 G1 G* N8 o經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽5.39.217.76* l% H; R) X3 b5 f- Z
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21天，不會讓你速瘦20斤5.39.217.767 M/ G8 \' I/ h
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣$ p7 O( N( K% E7 M% X- U, U
- i& ?' x( r8 n( Q- t0 a- R任何事情、只要堅持21天5.39.217.763 _! r* B- Q' e }
0 O8 d# U A8 T, T [' ztvb now,tvbnow,bttvb就會變成習慣
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3 Y9 [$ B0 l2 i) H+ a' I: c5.39.217.76給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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