115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J( W( \2 o [* d3 L* J* D
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？5.39.217.76$ G# f. l- G/ [( C5 p
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115歲張同琴老人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ] b( ^, s$ U4 ?1 n
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115歲老人一輩子沒進過醫院
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# @* S0 |5 p# ~; ^* ]2 Itvb now,tvbnow,bttvb平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。6 C) j0 a. b0 J7 u# U
, E! M' m/ N4 _& L俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1抗氧化
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4 @, R5 v3 ?! t/ Y) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 3 {: n K8 Y* B. L4 ?( |2 }( ]$ C
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。5.39.217.76 f' a; c, `3 H1 C" A r
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2降血壓5.39.217.76. m2 j# B0 S0 a) G9 w1 h: ^7 }
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。% T- H+ R' a* b6 {0 C9 m. a
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3保護心臟; G; G; g1 H0 B: Z% e5 _. F8 A2 \4 n
# F' J1 x) v6 d8 `3 z% |3 y$ `吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n7 u2 i" h3 ~$ N
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4提高免疫力
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1 `! u7 E: q( T0 o& `1 H公仔箱論壇吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏" g/ Y+ Y* a9 T$ J6 x: e
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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0 P& c# S& t g L- @5.39.217.76蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~! e+ V' B, h5 [% ?0 H Z
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# w$ c3 H" ~3 j& z; X1 u( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6消除疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n$ v+ J, g) E9 o; p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w4 x; J; {$ `: P" s$ l
蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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/ i a/ h& G) S+ p" G公仔箱論壇7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 u# l- |, t/ `; t
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5 `! b6 E$ K5 _3 D k5.39.217.768強化骨骼
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; b7 S, F7 B. Z+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。* B+ ^% P! j0 k8 m; y. |+ I+ P
@3 H! b/ }; I8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些物質能夠有效預防鈣質流失。5.39.217.76 ?/ t7 I. \- p9 D' g
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9寧神安眠( I! a5 n: z- q; M, R
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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! j5 u$ `6 V3 U5 \% P公仔箱論壇10降低膽固醇
5 E$ R1 b1 J& r9 ~+ M, o& \/ _; Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q' B/ F/ | z( k
法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。5.39.217.763 L* ?' N: m$ L) g) j4 t
8 v: B, `( j- Y+ {# O& K9 f' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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& Y% b( J% v, y$ Y; \& {8 utvb now,tvbnow,bttvb蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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9 z0 a; M' ?$ T1 s6 q. c公仔箱論壇生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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/ D# b, v5 m3 b9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮蘋果的做法
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: F9 i, _+ Q2 C- O) E) E+ b& o1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。' w2 L: J2 U1 z7 a
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4 g! X7 Y! A7 c0 _& B5 U' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb, O( i2 |$ d( L' W9 Q
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一天一個果，醫生遠離我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B/ k' Q& w Y; r: F# y" x
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經常食用蘋果原來有這麼多好處( W3 G6 P4 F" {$ z: K9 U( w2 U+ R
& V/ R& i- ?) f5 r+ m公仔箱論壇分享給大家一起健康長壽( g* o0 N" \# E* H
, }6 u; p: W% \: v) z1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21天，不會讓你速瘦20斤
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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任何事情、只要堅持21天
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Z% Q8 ]3 |5 a7 jtvb now,tvbnow,bttvb就會變成習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |* n+ G" S1 S6 T3 G
5 a A7 Z6 H) d) Q& R0 ^給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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