115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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% X% ~ _2 o2 B115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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' p5 ^2 O. |; k! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？9 Z2 W3 t! p. `+ B, u; e
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* l' q L u7 e7 d8 \5.39.217.76115歲張同琴老人。tvb now,tvbnow,bttvb: d! d. X' ^0 ]5 ]7 |
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115歲老人一輩子沒進過醫院公仔箱論壇: o; {6 k0 U' J2 v5 s% D
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平時最愛吃蘋果
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1 K: B' G* ~, L9 `$ Y9 S5.39.217.76張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
/ E6 b! T4 F$ o; Q4 X5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C, r- m% v2 E3 G- H% Z# v
俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？2 G" `; u0 Y/ R0 O/ W
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1抗氧化5.39.217.76* m: }+ F* B; b$ X
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 / D0 k; T3 Z" g
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6 W" h* @" N& g% @tvb now,tvbnow,bttvb同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2 Z5 ~) _5 R5 T& Z9 V4 J* \# f7 x公仔箱論壇2降血壓
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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/ Z! V# K' \2 R/ k3保護心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L) e/ i. l- o8 f# S& Q4 _3 _
5 w6 r, d* q8 p$ C& F+ q9 b' |2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V# m# D. f" k1 K. |
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7 e7 ~9 h' F9 f$ x. C公仔箱論壇4提高免疫力
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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, K) @4 B6 u7 i5美容養顏
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1 w( _' T. n8 C& Q/ ]9 \8 g5.39.217.76蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a# j$ s; S3 R
5 t, C B. j5 d' \+ Z: X5 R7 v' M公仔箱論壇蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~tvb now,tvbnow,bttvb- B$ Z2 d& [- t3 {) G+ t1 R
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8 s9 @; y! s0 l' @$ V9 mtvb now,tvbnow,bttvb6消除疲勞tvb now,tvbnow,bttvb( Q/ J" ?$ _& t" ^& G$ H# [9 u
3 ?+ M0 q8 s8 e0 R蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。tvb now,tvbnow,bttvb' t. n7 j$ e0 X0 T5 ]4 w! [+ @
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7清潔口腔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p' Q0 a- M! K# \% T/ |
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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1 W8 k; u! |% ]1 ztvb now,tvbnow,bttvb6 e4 Y( o0 ^0 a0 i& ]. J! l+ E
8強化骨骼公仔箱論壇6 M$ y; X* ]6 e1 _+ G1 D2 @ ~
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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2 s) J; v3 n, `, h$ g4 q公仔箱論壇公仔箱論壇1 y6 i w' f+ ?2 r
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9寧神安眠
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, ^) L) G' m$ C: u( J" U公仔箱論壇蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。公仔箱論壇" ^: R7 Z8 Y. u8 A6 |
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10降低膽固醇公仔箱論壇: J+ \' y8 `8 ]! o
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。5.39.217.761 r! }5 ?! U2 B' P: ~
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！5.39.217.76) X1 T) E$ }' i2 F0 h# y# |
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！5.39.217.764 o; s; j4 Q. u9 M7 X( p
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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! n$ Q- H3 t. |+ `* l! W |煮蘋果的做法
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, N, y" U! f( z1 `$ ~公仔箱論壇1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。5.39.217.76/ O0 Z' g3 `. D6 ]) L9 k4 k
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; u e, z5 }0 L0 p; V2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e. |; _$ M1 J. O: [7 k1 X
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7 E9 F3 c1 Q8 I/ Y7 o5.39.217.76經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽
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9 z# T1 N$ E( Y q2 g+ C4 ~% l21天，不會讓你速瘦20斤; x* O& ?5 {+ p& q/ K8 E5 l
8 I4 q% t' n' U; etvb now,tvbnow,bttvb但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
+ E0 w+ b; s& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ^7 w3 ~3 q2 o$ }( A任何事情、只要堅持21天
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就會變成習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a- U, Q: \3 e. W2 c( [: F% ^
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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