115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ tvb now,tvbnow,bttvb1 n* E* E9 X1 s3 J( q/ m$ W" m
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$ z8 D# P& M9 V, O9 ^/ z7 d$ s6 F$ c公仔箱論壇115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？公仔箱論壇2 k, |% ?; n R
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) c( U$ e; E9 l2 _. _115歲張同琴老人。
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& A, n, V2 }8 |7 }115歲老人一輩子沒進過醫院$ h3 h8 @1 t. U5 D9 A
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平時最愛吃蘋果tvb now,tvbnow,bttvb( q7 Z# T* V- V5 R U! C
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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) p( u( w" V2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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2 Q, Y$ U! v+ p; N公仔箱論壇1抗氧化
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. S# O6 f$ e, E# e芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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2 X% a* s* Y& b: W" Z) S2 J) z同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。! ^& U5 P' r1 m
# ]$ h& C$ Z. B" L( G& ^/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 h4 I) ~: i) W( y5 K公仔箱論壇2降血壓
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6 F# P4 ~7 D% F9 g* B5.39.217.76蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。/ o. C0 O- x1 g: V, e3 D% w
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% q: t1 w6 |* T0 A ?; Atvb now,tvbnow,bttvb3保護心臟5.39.217.76) x& g# g4 k! e, D
0 @ K. H/ {* ? G6 Q吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a; Z' A' }8 T, |& r
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4提高免疫力
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" L3 c7 ^* q# a, r7 Htvb now,tvbnow,bttvb吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q6 |: J v! y- A4 k
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; F7 i4 Z( x ^0 L4 w' H公仔箱論壇5美容養顏tvb now,tvbnow,bttvb* D. _/ L8 l' z4 V- \
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。5.39.217.769 k5 M) x) u% x/ F0 `6 W0 m; |
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~公仔箱論壇9 ]+ g# `* J2 M/ M1 R
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5 f. l2 }9 u% o8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^- @# c& W& N J, u4 N: ]
6消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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7 {) Q" l W5 O- q+ w" S4 ^7清潔口腔
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& E+ p" a: ~ M) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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8強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。/ g" U& s# Y% Q- E9 J0 v/ e
* L& \# K3 d2 j5 v公仔箱論壇這些物質能夠有效預防鈣質流失。5.39.217.76 G2 N4 k. b# ~
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9寧神安眠5.39.217.762 m! X) F$ ~# K1 q _3 P" L4 C
. Z1 U& P9 n! C! i2 Z6 Q: O" v* d0 G蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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; Y0 C+ o; r. j8 X$ q. I) w8 K" B10降低膽固醇
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- R3 X: T# v0 k9 F+ K5 k* n0 S法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v6 l9 _7 S. e+ ?+ K% q# V- g
' p, }8 h: i5 |5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q0 i$ G0 o& V5 _
$ _5 H4 S" ?! b7 W6 P& C! I公仔箱論壇蘋果這樣吃，效果翻百倍！公仔箱論壇* ]/ x5 a# O4 H3 `/ O4 x
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。公仔箱論壇8 j! n6 I z: g/ \
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煮蘋果的做法
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。公仔箱論壇0 T6 M! K- ^2 g7 R! f0 P Q$ Z+ g, A
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" e. Z) f5 J8 L- p* s! Y: U5.39.217.762、鍋裡倒入適量水，燒開。
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6 ^2 K2 w ~# [$ G. g& ~; ]3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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* S$ q. S. y9 ntvb now,tvbnow,bttvb一天一個果，醫生遠離我
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經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽5.39.217.76* B. ]6 L" R0 }0 l$ p! r4 E
4 k- n/ f' A& r- k5 D- d. U21天，不會讓你速瘦20斤5.39.217.76; T$ O( Q3 V# Q; b) h! E D' W% N
4 Y, \& d0 C$ s5 u. K5 ?9 Qtvb now,tvbnow,bttvb但會讓你養成良好的飲食、運動習慣; X8 R+ { m7 P4 L) F
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任何事情、只要堅持21天
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就會變成習慣tvb now,tvbnow,bttvb, w1 J3 l5 n1 X. G
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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