115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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" c8 i* \ [" d, ], Y& d" L那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？5.39.217.76, q- [2 u# T1 u t
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; ]* H8 W1 X0 N) F5 Z. q" B115歲張同琴老人。tvb now,tvbnow,bttvb6 m2 p3 r6 U; S! ]& Y
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115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果5.39.217.764 H+ g+ w, H2 j* @, Q3 ?1 y2 |
. I( x' ^: {6 Z/ ?7 _) a張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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/ r) N' `/ U' j' k" I0 n公仔箱論壇俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v( C0 @1 Z/ Y+ z b9 \% l
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1抗氧化6 r7 D+ _) X- R6 C, |! e
3 c- `% a0 K7 \6 f0 t- D+ o0 A% j芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2降血壓" @3 ^& x7 f9 `8 b/ N$ ~ ]
) H% E! V8 Z NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。$ z( i4 Z ]8 P/ i9 I% O5 X2 g
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" a! p9 i) J' V1 |, w4 X9 q. r公仔箱論壇5.39.217.764 R# ] _2 Z% B$ {# {% Z, E
3保護心臟
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}5 B3 ~- g+ G$ Q/ r" G sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。5.39.217.76' t" a5 W+ k8 V' U0 k$ V- _1 r2 V
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" f: @ t0 F {0 G/ D* y$ h4提高免疫力
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, Q% C" r, g& ?9 W- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
1 I3 M+ K, d$ {) ?) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 B4 Q& V% e5 M
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0 `' W1 Y' ?! n) V! i' V" H$ S2 ^5.39.217.765美容養顏2 e+ ]5 O6 u- j4 M/ F4 ~, M
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。tvb now,tvbnow,bttvb2 q3 `7 [& O: h) u; e! w/ P
" i- v% b: O0 i$ l; ]tvb now,tvbnow,bttvb蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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6消除疲勞7 O; K+ L+ B7 N- ]# W4 l) T
- L7 P+ W, P2 Q4 c% i9 ]! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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7 _0 n3 r; \8 i5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p4 F. j+ [# j+ {, e
7清潔口腔公仔箱論壇. l5 y/ ?% T+ l7 q
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。5.39.217.762 m3 X7 t' l% p' ^5 h
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8強化骨骼
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6 ~1 I! U3 Y$ e5.39.217.76蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
7 w# w3 d0 E) A# ? j! ^: U g+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d& J* r; Z G( {7 G' b
這些物質能夠有效預防鈣質流失。tvb now,tvbnow,bttvb; `; t# v/ [/ Z- o
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+ x' D8 o! g2 P- B! V) N) Utvb now,tvbnow,bttvb9寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。公仔箱論壇* @" |0 P* Z- K: `
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1 k B: U, v, D4 ^1 I' z) N! C10降低膽固醇
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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; k: i0 J& s0 i \# f3 e公仔箱論壇實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb1 x X0 v1 t8 r6 n& C
w' v+ N: J# x8 l/ q蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。tvb now,tvbnow,bttvb1 @+ Q+ o4 Y& j; X) Z
* {4 ]5 O+ A5 B; \( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 y- x* t; L4 j3 b P
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煮蘋果的做法
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。: m, G6 ^! }2 Z! w3 h
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# I% o$ B A5 ~; g1 s2 |公仔箱論壇3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U/ ? T5 r9 n/ V
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一天一個果，醫生遠離我
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經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q& q: Y# I) E. R. ^
8 A% K# ]1 w- I1 r4 F% O" w5.39.217.76但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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3 f1 r' Z+ S1 @, L! Itvb now,tvbnow,bttvb任何事情、只要堅持21天
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就會變成習慣
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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