115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？5.39.217.76* M. _7 K# @1 _* A, v
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115歲張同琴老人。5.39.217.76; k7 L& C3 o4 y5 t
) n$ W; ]0 R4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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5 F7 a$ @: F! m6 H I俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？4 n, K( U* @4 _' s4 c& J
$ Z8 |2 Q5 g3 a. ?0 e6 L公仔箱論壇1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 - L: c/ o+ p5 j
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# \# v# f. I; Z- g7 } {" S0 U同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2降血壓公仔箱論壇9 t& y! s- F( m7 \) Q
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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- _# E. {$ @$ ]1 `+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3保護心臟5.39.217.76, }1 A2 K8 B$ _/ W' H2 d
* j' _2 V1 }9 V3 R5 s( Y" r* i" x吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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4提高免疫力5.39.217.765 ~ w' z' S6 W+ A! x) a" ]
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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- K# d( |$ j, H5 S( z5.39.217.765美容養顏公仔箱論壇" p2 u1 G: U1 d9 I3 D
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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/ s( [" X+ s9 Ntvb now,tvbnow,bttvb蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~& G* a+ h- M0 v) O6 F# V
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( _4 b' \8 \5 P# ]5.39.217.766消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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7清潔口腔5.39.217.76# b1 R$ _# ~) J. Z: a
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。8 j4 T9 O+ A/ S3 \) |. G) m2 ?
! V( `! q3 j8 D+ I# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d+ Q$ f* y0 l% y
a' J$ d2 o# d& T9 Qtvb now,tvbnow,bttvb8強化骨骼公仔箱論壇8 Y, y# S: K% q1 C9 O' ~
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。5.39.217.76 ~- p5 k7 o9 T5 z
: w" `' [& o5 ]$ S這些物質能夠有效預防鈣質流失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z9 e `: W9 R+ V( g3 M9 C
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# t9 u% F& b& y( Q公仔箱論壇9寧神安眠5.39.217.76% X6 m% H5 c2 P$ ^( S
6 f% O( `( Z% ?" R8 {* }公仔箱論壇蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
: Z4 o( _& m y; r; o( Q$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, P2 i$ ?4 k/ E q% h公仔箱論壇10降低膽固醇
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; ^4 ^& Q5 Y. ~2 n! [0 D法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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8 U) d) ]5 R3 P+ I- A s; l3 G7 ~5.39.217.76實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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8 H# X7 z& z- O/ F4 Atvb now,tvbnow,bttvb蘋果這樣吃，效果翻百倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L! w& t% R2 h G/ l4 \- O' ]
' V+ `; t; O: r生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！5.39.217.76+ p/ w4 j X1 L7 g# P
* Y0 o7 J. G3 ~& b6 B公仔箱論壇蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。公仔箱論壇9 }( C( @" ]$ p
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' h+ ?+ _2 s" F: j公仔箱論壇煮蘋果的做法
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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+ X* C/ c' C) N6 A0 V0 T5.39.217.762、鍋裡倒入適量水，燒開。1 L7 x) R7 R" R7 Q# \8 k+ b
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2 N/ ?* k* L. \1 V' F& A2 Q. s% ^% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb, x) _2 H4 F6 ~* ^; h
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" A# F+ A( _% l. y# o. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P; q3 B: k n
一天一個果，醫生遠離我
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經常食用蘋果原來有這麼多好處5.39.217.764 a- I/ c. @1 t7 C L& d& b
# H$ F3 J1 `. b分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤
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任何事情、只要堅持21天! Q6 G$ K9 W0 r3 X% ~; Y1 L( }; A
8 K7 A3 _) ?1 ~( D7 {; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會變成習慣5.39.217.76$ _* o4 E& ^* a9 `" h% b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y, ?" z' x7 c2 q* ~& y" t
給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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