115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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: s' a1 A N" x) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C! ?4 v4 v5 h2 M& V: @$ P
115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y4 _0 Z: K+ e) @6 T8 W8 k
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O2 K3 T# g% \. w5 J
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: d2 Z- s; s0 q3 }$ K9 p115歲張同琴老人。
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115歲老人一輩子沒進過醫院TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J+ d! w% j( t, ^& C
2 L: `! o. ^6 `6 x# @. Otvb now,tvbnow,bttvb平時最愛吃蘋果2 s3 g' R! d5 j. J0 g; C
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。" `, ^9 s( R( M5 S4 a6 F
5 Z2 K( T J* k/ D2 _! r6 a9 ]+ J俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？; R8 L2 q- {4 m8 ?# E
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1抗氧化
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6 Z6 Z8 L0 f! V7 B% m0 u- D公仔箱論壇芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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) U1 F# ?5 w7 W7 J: h同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2降血壓0 p+ \7 ^6 Q+ k3 q% Q: A
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。% k1 t( K& n/ u3 m( T
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3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。公仔箱論壇" k' ~3 u, H C" p0 ~# f
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4提高免疫力
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- B% O! j" [: Q+ l% Itvb now,tvbnow,bttvb吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
- j/ Q* B9 ]+ S! q( F! K* G/ R5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D% {5 b, h9 y- l& @% t
蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~公仔箱論壇! ~, B* F0 B$ u/ h& a
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6消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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! |: t5 ?! [$ M5 f4 g# k$ @0 P! m9 A5.39.217.767清潔口腔公仔箱論壇 M: y# ~2 F" f
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。公仔箱論壇* X0 ~! Q' m) z$ u/ C/ m7 A9 F( r3 R- d
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! K* c. A4 w5 u& k8強化骨骼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y9 Q+ `. A- m% u2 Z
5 t/ }$ Q; ~: }) m5 Q3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。公仔箱論壇6 v8 A) d) ]1 E8 \& c
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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9寧神安眠
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" m$ m' d2 |3 P' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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10降低膽固醇
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。: d2 e4 B; A1 p* u% c- B3 n
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
& k+ V9 N; R# _% Z0 E$ x6 u! M) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) z$ z0 H* V: i, _7 I' a/ {tvb now,tvbnow,bttvb蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。tvb now,tvbnow,bttvb3 U3 R; B9 |8 M' g$ Y/ j; ]
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i8 T( y5 ]7 j7 @8 D煮蘋果的做法' j6 J& D2 {9 Q2 w& g
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。5.39.217.763 S* w& }* L; w1 |
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: N O3 l \3 N/ I2、鍋裡倒入適量水，燒開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H2 q$ m* V, _
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6 K" X4 d, G3 J2 K4 V& {- I3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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/ E- Q9 L, {- P1 R5.39.217.76一天一個果，醫生遠離我2 m' d8 Y. R( c0 [; E
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經常食用蘋果原來有這麼多好處公仔箱論壇9 j- N- P* _4 s1 w/ F2 Y( K
; n- \2 k3 w, B& l+ O; r) a公仔箱論壇分享給大家一起健康長壽公仔箱論壇9 _% E9 {4 `& w8 T' p3 O
. |4 y/ r4 T9 Z" M, X7 T21天，不會讓你速瘦20斤
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3 o2 E4 _$ F5 f但會讓你養成良好的飲食、運動習慣1 Z& q+ r, F; R) e( b5 w1 e
, }: X, [0 `7 T1 x, ?5.39.217.76任何事情、只要堅持21天
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$ T8 R9 X' r g就會變成習慣5.39.217.76+ P" G5 t5 a7 n& D% _: O8 b
, u) X" Z& j: dtvb now,tvbnow,bttvb給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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