115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ 公仔箱論壇) Y# _* r: E6 Z: A' T
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3 y' O/ @& M- P0 E# K& O! P% Y115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
' X5 w% p+ y0 X) I0 ^, B* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 v2 S; F2 ^' G& S( Z3 \! ntvb now,tvbnow,bttvb那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T9 C$ ^# T( R9 b7 i
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115歲張同琴老人。
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115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果tvb now,tvbnow,bttvb+ {2 x u2 q4 p2 g
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S& ]9 k" Z: R
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？tvb now,tvbnow,bttvb. a- k! n, h6 E y* r
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1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 公仔箱論壇4 U9 D# k$ g& x+ q
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1 ^6 S- ~( |) c$ N) Atvb now,tvbnow,bttvb同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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/ X5 W* _$ E9 n$ w5.39.217.762降血壓5.39.217.765 f; `" l% @" [' L+ m& a7 \
. Q+ s1 A+ E W- _* m- g蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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3保護心臟5.39.217.762 Q, q+ y. E) t6 _% _3 m) K5 L
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u; K) n" f' P z5 A. B# N
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4提高免疫力) [+ L& p. A0 l+ V( W- L* F* {1 e
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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- |4 Y4 z8 L" T+ e+ F1 d$ `9 J# |5.39.217.765美容養顏8 s3 F; B2 F( M+ k' N
6 F4 X; T8 c7 H) j4 ~公仔箱論壇蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R8 o9 [3 k9 b$ b8 J
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2 |4 K* J/ \1 m( D* N: N% i6消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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' r, Y# D. `) `/ |0 J |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% ]% W: }& s+ b# u! r" V4 {) y
7清潔口腔tvb now,tvbnow,bttvb4 P( X! Q1 W4 t A/ q; }
' x: j7 O' J. |tvb now,tvbnow,bttvb蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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% F& q6 m* J! ?8 A# w) u5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8強化骨骼+ j9 P7 Q" `7 I' ~7 c: s
' J7 U- a. w# k" j9 k' R+ b公仔箱論壇蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。: l! b n' J' H* O
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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7 w6 T t; h9 v- Z+ A6 K: Rtvb now,tvbnow,bttvb9寧神安眠tvb now,tvbnow,bttvb8 ^8 x( o! q2 o
. X4 B) w( [( z7 d蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~* B2 o7 ~0 t5 E' N! K* K& b
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10降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h6 t2 `$ Y; O
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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; U. k2 G4 N. B5.39.217.76實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 公仔箱論壇2 h& d7 G) r8 X
' W a& X2 @7 ]: x1 a* v: f$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 w9 f6 ~7 n: ` T9 @* m
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb1 }2 N2 a% ~5 t
8 R' q/ z0 U( }5 X, `! ^4 F3 Utvb now,tvbnow,bttvb生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！# F& {) |" F' u& Z. L. K" `% u7 M
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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/ Y T8 M& ?; C! k- A- R8 s. G5.39.217.76煮蘋果的做法# T9 Q3 _6 z, l( C/ {# t) m
! A6 I" |3 K/ W& \( E3 f& A5.39.217.761、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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, ^; s( B/ y/ U& `% c7 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y& r! c w3 A) Z3 n
3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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3 J1 _- x: U; V- `任何事情、只要堅持21天公仔箱論壇$ f0 Y- Q8 p# x, C1 V g
, x. r- Q; i; j; \8 {7 Y就會變成習慣公仔箱論壇9 E9 q, ~7 K& Q H! l; |
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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