115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ 公仔箱論壇. e2 Q) ?( w' T% Z
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。公仔箱論壇+ e; B& T- n* l! q
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
# P' _) n, g I5 }0 c6 T7 h6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {0 O |7 p$ U2 e" W; t* E$ V
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9 B6 d( B3 D% X+ K' W公仔箱論壇115歲張同琴老人。: U7 {. T3 w0 S u
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115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果公仔箱論壇! w5 X+ e/ b& f. \8 j4 R- h
+ ] ?% c! D: @* Y- v" Z7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。公仔箱論壇1 G, f" D+ t- Z4 P
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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* U8 m$ |( J, J$ _/ K# J) z公仔箱論壇1抗氧化' X- ?8 W0 @; r# }7 V+ N8 B! v' Q
8 ~0 W3 N3 F" N1 Q( Q芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r4 E6 _4 ^8 K9 s
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6 C9 `, S$ t) A b1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2降血壓
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。 a! M) b0 l& O3 T2 M0 z
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3保護心臟
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) b8 \, H. h9 p8 ~5.39.217.76吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。8 K: L- `# @7 _" {# N2 t; O( A
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+ n+ R6 K6 g* m% V, [$ t+ z3 u/ b4提高免疫力5.39.217.762 [" b/ I0 f: G# G" S
; ?. ?* @4 G* a9 _) e# n3 p/ P1 \吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。tvb now,tvbnow,bttvb3 A5 h e# c, A( b; L0 m! D
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3 ~* |+ J# q7 b# F" w公仔箱論壇5美容養顏$ Z* ]3 ^( y, W& E! y" g, e0 B* Q
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~; r& e! G7 Z' g# d
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6消除疲勞tvb now,tvbnow,bttvb+ a0 V# `1 V. _8 b* a# W* y* p
2 l0 n* }- Q0 c1 C! M5.39.217.76蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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0 x" X) V5 \6 K2 X, o$ {* K7 h$ T3 `tvb now,tvbnow,bttvb7清潔口腔! I8 T* B. ^$ ^: d! d' k
, Q! G) s$ d7 r9 T$ V7 a- Y6 ~8 O公仔箱論壇蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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8強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。( M& W) Q9 ^4 l3 @% o4 h t- w; E0 c
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f, b; B! I3 R- i2 [; U y
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9寧神安眠
4 C# C3 V7 }$ W! i" b3 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [4 q( I+ E( k; S, h* |3 ]
蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。" Z' ~) z1 C. L- @% Q
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10降低膽固醇5 T8 v4 l0 s7 h7 y: X& v) i
* x+ y1 p2 j/ Y: u/ M8 |/ G) y6 Wtvb now,tvbnow,bttvb法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 + @. X v1 D% z6 F
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. F2 Z( x# M& G* @蘋果這樣吃，效果翻百倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i4 M. |. i3 {& G9 ?0 ~4 T& _7 A
; @7 I& V; ?0 A: A9 U- m. d生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb8 u+ h; O: E) w4 } u6 z+ I5 p/ w
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q: w* `! t8 k; B. E
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煮蘋果的做法tvb now,tvbnow,bttvb3 a( U6 V5 K: W+ w+ [
& R- a* ~! g# T5 z/ P, c/ `; h1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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" ~ ^7 D. w Q/ [1 N6 }$ ~3 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S( ]4 w, q& q& f
* |( Y' P$ @5 ?, x# h3 c5.39.217.762、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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一天一個果，醫生遠離我5.39.217.76; ]( ^/ P; E1 P3 |0 @: q
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經常食用蘋果原來有這麼多好處5.39.217.768 H& N8 | q4 C$ C; n
: q- W% S0 L/ I, I, t$ N分享給大家一起健康長壽公仔箱論壇# r) @, n8 Y6 s7 h7 B& L
; ^) e0 _: P, y! b' `3 L6 |5 x1 ^# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21天，不會讓你速瘦20斤5.39.217.76% C- K( H( }; d7 H" a, {& g- Z4 ], x
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣5.39.217.769 X6 D; `, [. h
' S7 R' s; ?/ Z! u5.39.217.76任何事情、只要堅持21天5.39.217.76. R/ S; }+ D8 H2 c; D' G. U! X
! O/ W( A, E- \; ^- ^0 \4 e9 y/ ~就會變成習慣公仔箱論壇9 ?6 U& A7 S% `& k% I( r
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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