早安健康／陳峙嘉（雅丰唯心中醫診所院長 ）
. ]* X) V. P( ~) a8 @1 f2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ]/ R3 n' N# x9 q" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適應症｜變天就鼻塞_桂枝蛤蜊通鼻湯; s7 s* @- u- T0 s
3 a$ o. w8 H% _! W% V" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份量：2-4 人份
7 X4 o! n% S: q2 k( u7 r* b5.39.217.76烹調時間：30 分鐘 tvb now,tvbnow,bttvb$ \& p w# L* R0 t
飲用時機：白天喝 1-2 碗 公仔箱論壇6 u8 U9 S' n( n" [) W* v
* S$ R- n' D6 R8 I# D
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O2 i7 k0 g; }! L) c1 g
+ m- |' H: h: ^4 D2 Q, G& H公仔箱論壇根據統計，台灣大約每三個人就有一個有鼻子過敏的問題，小學生更是有接近一半的人起床或是變天的時候，就會開始打噴嚏、流鼻水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M; V' @5 B8 Z A1 _
0 b8 a1 W: k* | f5.39.217.76鼻子過敏的原因很多，有些人是因為過敏原，例如：塵蟎、灰塵、或是花粉，而引起鼻子不舒服，只要遠離過敏原通常症狀就會減少很多，有些人則是找不到明顯的過敏原，而是因為環境溼度、溫差變化太大，引起鼻子的不舒服。 ! T- U$ }4 U4 }: r1 q8 ~ g9 G
' }, ? m9 P; L+ ?+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以中醫的角度，氣虛的人對於環境比較劇烈的變化，身體調適的能力比較弱，肺主皮毛開竅於鼻，就會表現到鼻子上來，除此之外，常常感冒或是感冒後期身體沒有恢復得很好，風寒留在體表沒有離開，一直對身體造成干擾，也很容易一吹到冷風就打噴嚏、流鼻水。 5.39.217.769 J2 c& I o. g7 ~, p
5.39.217.76" q) R1 v& L8 j, ?+ z0 F+ ^
食材|
0 v8 x/ P {" m. c8 q' s1 Q5.39.217.76蛤蜊 20 個 5.39.217.76* Q2 @8 e; I) c) _/ @
生薑 30 公克 5 G" D9 A" y0 f1 u) q% F2 J
蔥 2 根 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b8 g' } C4 \, e# c% v4 @/ G# U
5.39.217.76' N! g' i! A X! v
藥材| TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \' X* u" ?# I& E0 V' `7 [
黃耆 10 公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A- h, I6 G* [# A7 {9 W7 E* H
+ E) N+ ?3 k, P# u將蛤蜊放在鹽水中吐沙，生薑切絲，蔥切掉綠色部分、留下蔥白切段，黃耆、桂枝放入紗布袋中，備用。
3 ?4 v8 C3 Z" [- f2 |' B% p3 }) q5.39.217.76將中藥包、蔥白、生薑放入鍋中，加入 1000c. c. 水，以大火煮滾後，關小火繼續煮約 15分鐘。
3 s! S( B, f7 d, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將蛤蜊放入鍋中，煮約 5 分鐘，直到所有蛤蜊都打開，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U& U) s' u+ r8 V- Q$ Q y! @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b' v# f+ [) m/ J7 {: v" [
食療重點
! J/ |0 l; z& k7 j( p \( C
% r8 }6 k; B! j! itvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇# z! z/ U5 s* s. X- O% @/ p; Y9 v) c
7 w: c6 P7 W& K* l$ X6 E0 S桂枝
: c3 S' e4 ^6 _3 D( C# mtvb now,tvbnow,bttvb
4 |5 K; W" c" Z* T2 X# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可發汗通脈、推動人體的氣血，治療「鼻竅不通」的效果很好。
! F& M; x- a) f, D5 X$ ]- @5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 g p% I; I9 V+ w/ T6 A
生薑 公仔箱論壇5 @ ~0 x7 ]9 \# n
生薑含有「薑辣素」可促進血液循環，驅寒效果佳，能改善手腳冰冷的症狀，有效打通體內代謝的阻滯，是食療不可或缺的食材。 公仔箱論壇" ]2 |; I U# P6 v/ Z4 }- ?0 M
: O/ o( `$ w" d
溫馨叮嚀
& [7 S7 h& ]8 Y, q& `5.39.217.76這道湯適合因為鼻過敏引起的的鼻塞、打噴嚏、流鼻水，如果是感冒初期、或是因為感冒引起的鼻子症狀，可以將黃耆換成紫蘇葉。
* r# E6 A6 U% B2 ]* \$ ^鼻竇炎、黃鼻涕，不適合飲用這道湯。
0 x% d) @3 j) I4 W8 C公仔箱論壇
% _9 q* J4 \# \; B* y2 J( u; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適應症｜喉嚨癢又乾_百合水梨潤喉湯5.39.217.765 j/ O5 m% ?, w- ]# e* Q- X
2 j# i% A1 d P* ~+ l# |2 ]0 ?份量：2-4 人份
4 ~) i' O) Q; u' {7 Btvb now,tvbnow,bttvb烹調時間：30 分鐘 ! E2 C" a" D' s( A
飲用時機：喉嚨不舒服時，一天可飲用 1 ∼ 2 次公仔箱論壇" J8 A$ b( O; \" U _' m" u
) K* v0 M2 ^- T- d7 m$ Z; e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o% y* K, r( p% C: G
+ \* a$ {! |4 r, A) \3 \; o公仔箱論壇俗話說：「醫生怕治嗽」，咳嗽真的是個很麻煩的症狀，有時候感冒的其他症狀都好了，卻拖個尾巴一直咳、咳不停，中醫認為「五臟六腑皆令人咳」，可見咳嗽的原因有多複雜。 tvb now,tvbnow,bttvb4 a* @0 P6 U+ s( i; U
5.39.217.76, V+ R* J2 s# g- w6 J9 }- _
不過我們還是可以將咳嗽簡單地分為兩類，一類是寒咳，咳嗽的聲音會比較緊，痰白白的或是水水的，身體會比較怕冷，寒咳的人可以吃點溫熱的食物，像薑茶或麻油桂圓炒蛋；另一類是熱咳，咳嗽的聲音會比較粗，夾雜很多痰音，痰會偏黃或綠色，身體會覺得有點發熱，有時甚至會喉嚨痛，這一種類型的就可以吃點偏涼、化痰的東西，像是烤橘子或是本篇介紹的百合水梨潤喉湯。 ( ^; z: R$ E8 B
/ a+ F! l3 X' v1 n5 t
食材|
& ] b0 F5 {0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水梨2顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }% l. i, @+ f! r& P& ~% S
楊桃1顆
0 p' x) t+ t9 Z- @: |1 L0 xtvb now,tvbnow,bttvb; o4 u4 X" V9 N) v
藥材|
/ q4 P6 E x: F: i6 T( a( e
7 l! b& W- V+ R* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合 20 公克 5.39.217.76! X8 A( ~' f+ y: q+ O
浙貝母粉 10 公克 5.39.217.76/ ]5 o1 `' ~# x# Y# b+ C' c4 c" R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n5 |1 P1 p* X0 y l6 `5 ~6 z
水梨、楊桃洗淨後切塊，備用。5.39.217.76; `1 l0 m/ u' q/ S) N/ X. z$ S
將水梨、楊桃、百合放入鍋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I' h# J7 Z& N* L& u2 I6 C4 z
將鍋子放入另一個鍋中，內鍋蓋子半蓋，留一點縫隙。
: @( m9 `" r9 P3 S2 i* m5 N+ h) btvb now,tvbnow,bttvb外鍋加入 2 碗水，蓋上蓋子。! a- _4 @$ ?# K! i& r
先用大火隔水加熱將水煮滾後，再關小火繼續煮約 25 分鐘。
" Q) D' } i( T; ?/ Y6 ~9 ^/ g5 \將內鍋中的湯汁倒出。
+ @1 {; P8 R" `) f1 F/ Stvb now,tvbnow,bttvb飲用前，先在湯汁中加入浙貝母粉，攪拌均勻後 趁熱服用。
+ Q; p( E' w2 a" q2 S! r# z, Htvb now,tvbnow,bttvb5 U4 X6 Z. w9 p/ S+ B3 A+ D
食療重點
; ~0 [0 n9 k9 t. e+ o. H" J公仔箱論壇
, b; z0 r5 j. m; _, e' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水梨
/ }" _* W# d& a) Y公仔箱論壇本草綱目記載，水梨的果實、果皮都可入藥，果實性 縫隙。 涼，味甘、微酸，有生津潤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j3 j8 w5 ]1 V. D' f
* u7 d) z% Q2 m+ |2 y溫馨叮嚀
' N- z7 @' d M( A- L' O& z6 C
4 _1 v0 b& E. }楊桃的鉀離子含量較高，有心臟、腎臟方面疾病的人，不宜過量食用。
8 W# z2 r: t& ?6 o: R u5.39.217.76水梨的果皮也可食用，性涼、味甘、澀，主功效是清心潤肺、降火生津，可用在感冒咳嗽、黃痰、口乾舌燥等症狀，因此在製作這道潤喉湯時，會連皮一起燉煮。由於水梨本性偏寒，用在熱咳、黃痰這些偏風熱的症狀上，效果較顯著。 |
發表於 2017-12-5 08:29 AM
| 
