1.香菜5.39.217.76% s: O3 X; [ H k, |* M# d
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。: Y* M+ I- U& s9 X! t
- e, _" v# L# O. V# Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y4 A- Z& B4 S/ H( K1 O
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2.大蒜
, S- k+ h" P; M大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。7 I7 p4 X9 x6 E# P5 a+ L0 @" y
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$ F$ f5 `# o1 x' C公仔箱論壇3.薑tvb now,tvbnow,bttvb; l2 f; U4 l6 h, I1 ^& d5 Y
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r- B3 b0 c \1 A' a
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) {9 l) K: [& y) V* d5.39.217.764.高麗菜
1 p q& h" _5 P. a除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
6 E. m3 [8 c' [7 ptvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z! `& ^) q$ F7 c6 T0 K
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& ?9 ^% Z J- a5.蘆筍公仔箱論壇$ [: j' m1 T1 f2 P7 Z3 c' M- j, k
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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9 E+ b/ i' G$ M h0 Y6.海藻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \5 A+ H$ ^: _( Z- ?1 E! ]( {
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。tvb now,tvbnow,bttvb% Q2 d, a: ?1 B. |. o A. @
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7.花椰菜公仔箱論壇/ l; e$ p7 y7 Q# F
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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3 X! W9 o3 W6 a# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d8 D( h. \( M+ o
8.酪梨/ t' q, ]: y! N# w3 a$ I* D6 h
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。: C& @' }# Q- D: i$ Q
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2 t. m) W* d: I: Ktvb now,tvbnow,bttvb9.蘋果
# W8 q/ c" f3 J3 h蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。tvb now,tvbnow,bttvb7 t: B S% c. V+ T( Y
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; g7 O! ^6 J' s: ]7 V: b @公仔箱論壇
, W0 s1 I" m, t$ O4 o公仔箱論壇10.葡萄柚
+ e$ J! o3 v" W& Y- n5 I" h. _豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。- I& }+ \4 c" j4 v2 s' c
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11.檸檬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i- q6 V9 c" X4 P7 G4 d* D7 x
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。5.39.217.761 S5 t% }3 x, Y
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12.綠茶公仔箱論壇/ I3 l/ k7 Q2 t: c' O
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。% g& {5 k- Y$ H/ ~. A$ }
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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