1.香菜
2 I; m& N# k0 K* b0 o3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2.大蒜
- ^% Q+ i$ U8 J/ ?9 t/ B5.39.217.76大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3.薑
* O+ l3 p% ^& s9 Z公仔箱論壇薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜5.39.217.76: J6 v6 E" { a' t, _% u( t+ u* j
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _' W9 D. C. ~8 d8 g
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公仔箱論壇$ ]5 T3 s9 [1 a6 A+ W( b+ y
t+ ] Q6 W! E% v% z, U) k5.39.217.765.蘆筍公仔箱論壇. Z8 H( c, r4 a/ z( ^( J
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
+ H8 x; Z" y7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6.海藻5.39.217.76* H1 E1 j4 g2 E% X* i) J
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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$ L) G4 }! B/ T6 Y* e/ h1 ?/ t! w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l4 p( M# S* p' X
' O* e4 o0 y+ G! l9 J! g5.39.217.767.花椰菜公仔箱論壇9 |2 |1 Q, O2 }( Y8 C( _7 U6 f
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。5 v& @ O! _9 J/ b
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8.酪梨
3 i. C* C% t+ h% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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4 {% g% |* _1 e. ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n! e* O* \) z1 [& ^1 U6 [0 E
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; }1 e. ^& t: Y0 a( E9.蘋果
5 V" O9 V' ~$ V& t, `; T公仔箱論壇蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。公仔箱論壇; x! }' E$ f, y7 t
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10.葡萄柚
2 Y2 S3 z/ h4 p, [0 g; C豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。' ]* m- O4 {# W5 Q( }8 V: i
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11.檸檬
/ {* t. Q/ C2 b# d+ M, a0 ^5.39.217.76談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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* v! l: |: q9 Q. f7 P# }) j12.綠茶
$ S/ b' y2 d( F# `3 @* e5.39.217.76綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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