1.香菜
0 A0 c, e. v \' G重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。: t% I$ L- w+ b; H1 k, ?' _
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& w5 p1 K8 d9 o4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大蒜5.39.217.76' t* f/ d7 m! S$ i* {& I( |( T6 w
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3.薑
1 l$ I! C @9 d5.39.217.76薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜5.39.217.766 J/ p! w0 _$ C+ [
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。+ s9 B. P$ R4 Z9 E% Z7 W" D
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& V0 a7 q8 j4 v" P( J5.39.217.765.蘆筍
0 |# t8 v' z( }( `美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。公仔箱論壇% B" g2 a3 ]# O8 P( p, ~
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6.海藻
5 n% y; m% J+ Z" X( B% B" |海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U# o1 b* w9 L+ G1 p
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7.花椰菜
( B6 H, ?% g; c7 v* I只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
. |1 ~5 k7 Y5 C' z! e0 A* N公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~9 \+ o/ I# U" c( S
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8.酪梨
7 G( t0 C' T& @2 j富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
# I: e6 B+ Q4 t, a! r9 {8 I) L& i公仔箱論壇 公仔箱論壇, @% G' e7 r8 V6 t/ N/ E; _1 `
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9.蘋果tvb now,tvbnow,bttvb$ }/ {, i* z. p2 U* B
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j- J1 J. \% r
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10.葡萄柚
3 y$ g; H* U4 T) r0 y: N7 ]# k, F7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。tvb now,tvbnow,bttvb- h& n: z2 L. }2 U7 Q1 H+ I1 \
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! I6 p6 a% h! {& i5.39.217.7611.檸檬公仔箱論壇! ~7 D5 R- ?; D/ g5 o/ Q
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。公仔箱論壇' C7 b7 J1 x% v! i; ~% W
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12.綠茶
5 l' m: _5 W5 K3 H1 z5.39.217.76綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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