1.香菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D# s% a& ] U) n; Z
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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+ M% v* Y' N y( t5.39.217.762.大蒜5.39.217.768 r# ` \. O' ]4 z1 p* o* x- c+ e+ Q
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。7 l' O6 P" P! l) h. A
! x& v3 F; b% U) p0 g' ?# t7 t! \5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B# o3 e+ n# N3 R( d
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3.薑tvb now,tvbnow,bttvb) L& Q" N1 M6 P. J) r
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜
9 z! f5 F9 F3 h' r( N% k }6 G% c0 d5.39.217.76除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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0 I @" l G- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蘆筍
% y0 u& @0 a' W美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。; k9 p- P$ g: I& {) U8 h
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$ z* ^8 m9 r) Z1 s: V: t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F! ^$ s# F9 I9 T
6.海藻
4 ]) j% S$ U1 f1 Q: L海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb2 D$ {) A' k% F5 N
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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) }) G; |7 T, n; _5.39.217.768.酪梨5.39.217.76/ K8 `- m/ M7 _- {5 s3 K8 J
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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& I( a0 O/ p. A& [2 R9.蘋果公仔箱論壇0 \; n+ C7 z0 }6 B/ a1 L
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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& |3 M, ^- v$ f. m, ^9 Z9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.葡萄柚
& _! X5 i% h( q( z, @/ A- F/ T豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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11.檸檬公仔箱論壇1 r1 l' q# a' y0 i/ f; N
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。5.39.217.76( o' h# T3 s c$ C0 K
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1 m% `' T. M5 |; r( n! O12.綠茶
* P' Q: B7 d* gtvb now,tvbnow,bttvb綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。公仔箱論壇0 W9 ` \( z. J. a0 N& R' g6 W
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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