1.香菜
4 t- k# g# k0 c& q$ l ~$ N# V5.39.217.76重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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) c- w( `7 C2 I" J0 e5.39.217.762.大蒜
C3 x; A1 k5 ?; S7 k. l- ~公仔箱論壇大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。公仔箱論壇! H: f( y% E$ z5 X! g0 {. H# a
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8 ~6 {" u3 R# |0 i8 [: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.薑
" }6 }% ?' m1 f4 O# b) o6 H) E公仔箱論壇薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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/ O3 x. T! }7 v/ ~tvb now,tvbnow,bttvb4.高麗菜
' b; q& n' h! H* l4 m0 P" Y5.39.217.76除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y' e; f, L+ r0 Z5 d
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5.蘆筍
' \9 X$ y, J8 d3 p& g1 R5 D5.39.217.76美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。: }: m& L5 x1 Y
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0 C0 N% L3 j1 o; z6 [' l5.39.217.766.海藻5.39.217.76; X. |- L* J4 N5 H: V
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。% J! A9 j0 P( v/ r4 I$ q1 e
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( z% Q" V" O- \' e# F5 i5.39.217.767.花椰菜
% L: f. U+ r& o6 q: b公仔箱論壇只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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: r* o( ^+ J9 s' ?& \$ }' gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h# C5 K& Y$ p0 N- s
8.酪梨0 O! ~' u) e' s8 \& w) ~. E, n0 l
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。公仔箱論壇" Y' ]; `- R0 Y) W
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5 O$ n' p) m' p" Z公仔箱論壇9.蘋果公仔箱論壇) @: s- E+ w) q N
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。5.39.217.76: u: S2 w: O$ H) Z
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10.葡萄柚5.39.217.761 x2 C4 D' T' S1 V; D) h4 {. ^
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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11.檸檬
9 J3 {" N) g/ f7 M" p' e: D公仔箱論壇談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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5 J4 c2 \# m9 t5 y0 P5.39.217.7612.綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i! K+ O) I! U* z
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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