1.香菜) e! d' p W' z6 V+ k7 b
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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' x/ h1 l4 S6 {9 x, W! s3 l2.大蒜$ Y9 F! i' ?1 j9 R7 F
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。; S: T* d- v% ~9 B5 R. Y: _1 r8 @
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3.薑
2 ]$ c; [# G" O, Utvb now,tvbnow,bttvb薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。5.39.217.76: e% }6 w. I3 N
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4.高麗菜
7 y7 d" |1 e- @+ O* V6 y& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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5.蘆筍& H% @( V' G5 U5 |2 N) S
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻公仔箱論壇5 c% _3 \ i/ n& e, |5 ]% Z
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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9 q0 a3 b0 d- }. g7.花椰菜5.39.217.76$ w. q8 D3 G( ^5 d; n1 N
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。公仔箱論壇# f$ g2 P3 Q/ w+ X" ^
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8.酪梨 ^& Q' w# O0 u
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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9.蘋果公仔箱論壇, {6 C9 o! N: z( d) U
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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10.葡萄柚
: T- x& n" k8 @ I3 x8 K5 L5.39.217.76豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。tvb now,tvbnow,bttvb+ A) \2 V Q) x, h# K* C7 n' h4 u
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) R7 e- ^+ y7 ?# c; Y8 h11.檸檬
: W/ c: X" |7 I% L5 a3 d: s談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p( H& P. J5 E: ?, G
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12.綠茶
- {( N; }3 v3 W: I, z7 G, ?$ F& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。tvb now,tvbnow,bttvb I, }) u$ X+ d4 f: p% v7 r7 U
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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