1.香菜
: u9 v' H( g, O1 |tvb now,tvbnow,bttvb重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。tvb now,tvbnow,bttvb6 I( Z+ @$ X% F! m( j9 O. j
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2.大蒜5.39.217.76- E$ X" ]- N$ ~, v6 N- g( K
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。7 ~: A4 @* s9 a, ?& B8 L
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3.薑
5 n7 j2 n9 I9 }( w" N. R+ E# w5.39.217.76薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜
* @. t2 R x, x( J; D除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。公仔箱論壇4 ?2 u% ~9 o( R: p" a, j
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; ?2 ?- v. [1 d' r5.蘆筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H3 o/ ?2 t( V& m' e0 ~* R
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z8 |$ p4 a' |+ e
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜
. M6 f& ]1 a8 S! h) `9 f1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。tvb now,tvbnow,bttvb1 m) ~" g7 Q8 Q
# O& L. m5 V6 N' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W9 \+ b* m" [2 [( l; c
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8.酪梨
: d3 R9 p) r* m# B$ K! w* vtvb now,tvbnow,bttvb富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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9.蘋果公仔箱論壇4 r- z1 @/ A0 l& e
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。/ t: S6 e5 ^# e; \. V, l
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. j) G7 g: t3 G* v$ otvb now,tvbnow,bttvb10.葡萄柚tvb now,tvbnow,bttvb8 i* o! d# k1 ]/ S; I
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。2 x2 X' G1 k( S ^: H X, x
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11.檸檬
3 d6 ~" P- C- G; T H; L* P公仔箱論壇談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。tvb now,tvbnow,bttvb# ]$ c0 V( Z f
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12.綠茶
" N K1 K* u+ Q# d& b. {tvb now,tvbnow,bttvb綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。, x7 f, m7 q- R
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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