1.香菜
; R# W* G' B( I1 Z' `) [4 [" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。5.39.217.76 @5 v! e# Z* a7 x8 W
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) s3 M( d4 {: E2 M' Z% U8 {8 C$ ]5.39.217.762.大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w( D- ]$ ?% S) O) g
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。# M h! S4 w+ q: x1 C; S/ \- y" C. T
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4 Z& W6 w4 g: u% [! J3.薑
, I7 R1 p/ x7 ]8 ]' C7 Q4 ?0 E公仔箱論壇薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜
" A' s/ Y9 M; Q( u2 I0 Z0 R除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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/ }) d4 f6 b& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蘆筍
- f$ `2 Y; X1 ?4 ?tvb now,tvbnow,bttvb美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。5.39.217.76, y# W! q& K. p1 ^/ O0 E( R3 I5 o; D
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6.海藻公仔箱論壇( j/ `8 D" L* [3 C
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7 p9 F9 l; H4 i5 t/ l/ c7.花椰菜公仔箱論壇1 _7 E5 X. ^- z1 G; g5 f7 i
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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8.酪梨公仔箱論壇8 J3 ^7 P- P+ _7 t$ z+ r
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
: W1 v' g# b4 Q$ Ztvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J9 u R& L. V4 X7 d/ ~5 T( f
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! n3 g) k1 K9 s/ b+ i9.蘋果5.39.217.76& V. x% M* x4 F
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。# v2 x! j& M2 D/ X7 p
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豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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& v$ \$ p+ S; |0 ]4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.檸檬# p9 Y# K+ X5 L. e
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。& w2 x0 I* d# v$ U& L5 V0 R
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. ]; b0 L( [- N; ?) V7 e5 ftvb now,tvbnow,bttvb12.綠茶5.39.217.76- u' l7 ^0 V8 }% C
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。tvb now,tvbnow,bttvb) @( m+ t. k9 q1 d* C
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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