1.香菜' \4 `9 ^0 X3 g$ x" ?
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2.大蒜5.39.217.767 J: A- V9 x+ U h
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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* W1 S" {" E O H6 ? M7 m3.薑
) ^2 V8 f- |5 q& j# h5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜tvb now,tvbnow,bttvb% u& @7 ]1 }7 w+ @
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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5.蘆筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j% L4 e# I5 y
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻
7 H: M/ x) s# y6 F7 k; \公仔箱論壇海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜
, Y4 i, @; n* m# ]8 ]) c2 J* [tvb now,tvbnow,bttvb只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。tvb now,tvbnow,bttvb* l4 `) O! A: `* a/ M" m: x( l+ q' B
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8.酪梨公仔箱論壇0 d2 l q8 X6 c9 E b0 Q. c# t5 p
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。公仔箱論壇$ t- e& K1 X- N1 J4 }6 ]$ R, q
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/ m- G+ V( S; V& b0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蘋果5.39.217.76- y: Q- g U6 [+ `8 z
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。tvb now,tvbnow,bttvb8 w) F2 p8 X3 U1 U
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10.葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T5 L0 g) t2 ~& z
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。" @5 V0 M- c. |) E% B) J
) v- u. f; f$ M/ f% Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M" _8 T/ k" [" x
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8 F# i" u: A; K0 z# E8 _1 j% F2 Z, ?11.檸檬
& ]* E5 h% P; m8 i; C3 K1 x5.39.217.76談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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12.綠茶公仔箱論壇8 l& \6 j: A& v) o/ W
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。' f. w' ]! }# z& g0 u
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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