1.香菜
5 f! T) [9 E N2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。# t; p- c& L! L- r) [/ m, B" Q# Q1 X5 c
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2.大蒜
3 I8 ~ O. ?; H0 l5 C* J( Y$ Ktvb now,tvbnow,bttvb大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3.薑
$ ]. e' E F) O' J0 O3 w" }1 K# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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9 l4 v0 I$ T$ a# G' v1 ^tvb now,tvbnow,bttvb4.高麗菜7 T- F5 q H' H' N) h; R, m
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
8 s, ^" C$ B+ \8 Q, T% e" o% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇) G$ y/ m, q1 G: W/ m* t
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' I f1 M8 R+ t& G+ a) j2 Itvb now,tvbnow,bttvb5.蘆筍9 r6 B4 C) [6 Y6 [
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。tvb now,tvbnow,bttvb: d7 j1 t* J6 M# T' y
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6.海藻tvb now,tvbnow,bttvb2 k) U- Q( b& r
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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5 |. Y: {) H; v+ Ltvb now,tvbnow,bttvb7.花椰菜! X# Z6 [* D3 g( \, N
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。( W4 K8 _! j/ q$ N! Q' I
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8.酪梨 ?+ c5 C. Y! {" s! F
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。7 L7 l& i, z" N! C' E! M- z
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7 j1 F* w" T$ A* V. Qtvb now,tvbnow,bttvb9.蘋果
4 W8 P( v2 w8 f8 n( c4 T4 H# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。tvb now,tvbnow,bttvb4 D ^. ]4 @' ?& D- H7 K
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10.葡萄柚
& M6 i" T- g$ U9 H6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v5 c4 R$ }2 s U5 q( a6 C& {4 O
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: ?; C8 C P7 g0 x1 V1 p5 Ctvb now,tvbnow,bttvb11.檸檬
4 @6 {$ M- j) s1 s; s* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。公仔箱論壇9 M- {7 Q8 f% v$ b$ w, l
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+ \& C* C3 u5 o- D/ ptvb now,tvbnow,bttvb12.綠茶
! ^/ O7 r; C+ {! C, q! ttvb now,tvbnow,bttvb綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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