關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T! V* g2 K e5 E0 N! Z- A7 h' @
7 t/ u% j1 r5 P2 r5.39.217.76下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。& G* \" g) f( C8 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [. s. B; q7 _: Z9 t7 x [5 p
1、吃海帶防治甲狀腺腫。公仔箱論壇5 O5 S5 F$ b J* D0 v9 Y; o
r& Q2 n3 @+ i7 Y- L1 I/ `. ~
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~0 i' d: Z: I) C9 R
" l$ W- I6 @' A; ]9 ~, x& L6 Y/ d5.39.217.762、吃海帶可降壓。
8 T% M" A J$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 |# N* m4 a5 @5 o& i* F0 U9 T5 E" K
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
! G- _: P" [) v2 x$ M" L
( n) i6 G$ {1 \& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、吃海帶可降脂。5.39.217.762 t; e A# B+ ~& s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `% I8 A$ h* l/ ^
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
+ @* x0 m! [) ]' u5 ]6 h公仔箱論壇3 t3 o$ X* F& G+ X: O
4、吃海帶防癌公仔箱論壇* N' ~) }0 s: Y J( D, F. [* M% c
5.39.217.769 E& u- U2 d/ `$ K: v+ Y. h9 i
海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。
( b' L9 C: `# K: J, w" F' I( k' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z5 |" {5 |1 u3 K
5、吃海帶提高免疫力。5.39.217.76' M" Z2 G4 w& E/ l! A) u3 I* i
公仔箱論壇0 X! |. O2 ]3 k
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；& A2 @3 F' j5 r" g
/ D/ ^; I: J2 M
6、吃海帶降糖。5.39.217.763 {$ y1 v# q! h7 `
5.39.217.76* X7 W* I8 `) }- E D
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；
5 H$ T, P, i/ M5 o* V" D" v" U
0 ?' v2 v: W6 \0 K% c- L: htvb now,tvbnow,bttvb7、吃海帶利尿、消腫。
9 x7 o$ m3 H, ]; z5 wtvb now,tvbnow,bttvb
3 }+ E+ ^7 I( Y: X6 h6 n- \) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；公仔箱論壇! L% ?* p6 x/ r! o) }8 f j0 Q
3 X; B7 _( u# Q* |& n3 j6 p0 M
8、吃海帶預防心腦血管病。
% @# M. S% N$ k5 H" O- T
) a4 l& t) }3 f海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；
- V6 g, @+ k6 E8 }- }- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 l: L3 K& H5 ?1 z5.39.217.769、吃海帶消除乳腺增生。5.39.217.762 k' x" ^! a+ X5 p3 \7 q9 c
( y! K- `7 r% P; r% A
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |; P$ i2 ]- k1 m
公仔箱論壇8 A+ O- w$ r( \' }: n1 B
10、吃海帶護髮。公仔箱論壇9 X( i0 S7 V3 t( e( x2 I" X: i8 P1 W
: J6 y* u* y& ]海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；
3 v# k) b0 h B
, y! ~# p; @( X* h0 [( E9 x' e4 y* wtvb now,tvbnow,bttvb11、吃海帶補鈣。
0 N: i- ~& c- b, l1 b公仔箱論壇
, `, p& l5 G5 r1 ?' S. m5.39.217.76海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；5.39.217.767 D5 a W5 ~$ t; b; D+ @
: i5 O) o5 F5 P% v, v
12、吃海帶美容。; N5 R: H9 u0 V1 j0 u/ Q
, b& }9 {# y; O4 X公仔箱論壇海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
x4 u& k4 H1 v" K# O$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* B2 w3 R% Z! Y( u13、吃海帶減肥。
+ H$ d/ z1 X7 j( x6 k& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `2 @" \- _8 q3 V3 K
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
5 X, O5 D- f0 i/ u4 _ v3 J: b$ m
& J3 G" Y4 G% h7 Y, h, \$ r) H14、吃海帶延緩衰老。
( G0 z- l S& O5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X9 N B5 z/ F$ e
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
4 ]3 F$ P5 H- U# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 s2 Z9 A5 o& t( k3 t! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, M) V' ^* b% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 g B l5 K Y6 m5 e, ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ z: W. @1 @1 T- T3 t* u( T
; o4 M3 V1 t5 x$ L0 V
海帶的飲食禁忌5.39.217.76* B" V# x2 d( q" C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y3 w) h2 C! F t8 [3 P$ i, O
1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。公仔箱論壇1 g0 ~0 o; v& h: b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G' g4 Y2 w9 X" h
2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。3 x6 A% E& j. I) J
tvb now,tvbnow,bttvb3 l1 k. G7 \9 G. }: f. Y
3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。公仔箱論壇 C/ F$ x/ \: J% J1 Q( P
0 @1 [: `: e5 ?/ @9 I* @5.39.217.764、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。7 {+ e, p2 ^7 C7 g* t o
8 J H# R2 y* Z! B: N% K公仔箱論壇5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
| 
