關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。公仔箱論壇+ G" t( r0 n, l% s9 O
2 p$ t, O) Z; q% @% c& _, c' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。9 \3 V+ g8 d' A5 g: M7 _9 a7 v
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1、吃海帶防治甲狀腺腫。tvb now,tvbnow,bttvb2 R3 f! V4 t0 _* Y
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海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；公仔箱論壇6 F1 v( _& e: \6 m8 y. \$ G
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2、吃海帶可降壓。
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海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；公仔箱論壇4 S* ~7 |+ T; j
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3、吃海帶可降脂。
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海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
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5 n* D! v2 W- P% J; z5.39.217.764、吃海帶防癌公仔箱論壇0 Z3 o" C% c- y' R
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海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 C6 a0 I L, t% N; N; |5 q( v
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5、吃海帶提高免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb! P2 L+ C+ ?- }5 D
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海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；
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6、吃海帶降糖。公仔箱論壇4 l0 }- v } m/ r& a
$ k7 q, O. n9 R) X海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；5.39.217.76' K) h& J9 f" p" ?
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7、吃海帶利尿、消腫。
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海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；# G% |0 |- `$ r! @; ~
0 a1 R' \* k0 r0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、吃海帶預防心腦血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d# R* ^* M$ Y* t8 G. E
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海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；
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9、吃海帶消除乳腺增生。
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0 x6 b/ A* C8 ]# z, T4 m9 S海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；
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, O+ R9 X# Q( J% P2 K公仔箱論壇10、吃海帶護髮。
# d e7 E6 T% k4 P7 c5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; `. d: m5 u( R P9 x6 P
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；
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11、吃海帶補鈣。公仔箱論壇. V8 i( p4 w1 j/ Q
8 L, H: p6 d; E. B: H& W4 J5.39.217.76海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；5.39.217.767 ~) K6 [* ~( E$ j. q2 |
( C! Z& ~ r0 ]3 x6 V5 G5 K3 @12、吃海帶美容。 ?1 I* T. t' ?7 _" @' e: Z d& l. k
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海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
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13、吃海帶減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i8 C @1 m% g+ ^$ w* b1 c: p
/ z- h$ W( G9 c3 v# g" I" T公仔箱論壇海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
- ~4 n' V- b% w7 K8 t9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; S- t2 k1 L- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、吃海帶延緩衰老。tvb now,tvbnow,bttvb; U( T! X# b. E9 A. Z p
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海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。5 V1 ^9 e- o* j6 g* z1 Y. V: T9 Z" i
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. H9 G5 Q( X& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ^5 i. n. m6 v. t$ C公仔箱論壇海帶的飲食禁忌5.39.217.76$ Y) S4 n1 r9 G6 L) g
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1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。1 Y+ x' k R# y9 V
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2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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" u8 ^$ q! v- L/ D5.39.217.763、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^+ n$ d6 y- s# `& v j8 j
$ z: W/ ^( p( d! S- m2 y公仔箱論壇5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
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