關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。
& H: h& R$ l N5 G+ ^3 [2 u- Dtvb now,tvbnow,bttvb
7 o0 f7 |3 P$ S1 d" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。. u" n( ]+ q. ^; J' q# L
% l7 A1 b2 x: e& i( P( L- B, o1、吃海帶防治甲狀腺腫。tvb now,tvbnow,bttvb! m8 k9 v- L- f" k4 t' J
6 r! {' U6 N$ n2 a" B海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；
+ n9 R: T1 B6 S! @2 b
% C' \' V( |2 G9 X& D$ M$ }2、吃海帶可降壓。公仔箱論壇 |# J$ @! D2 w0 z% w
tvb now,tvbnow,bttvb" B; F6 [3 Z2 T' N1 a) _
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；公仔箱論壇6 \3 N- j" n# T0 M% }; M
# o. Y% |, E0 |- e- n$ O- c5 G: r1 r6 y
3、吃海帶可降脂。
) X$ ^2 l$ G9 F. [( \5.39.217.76公仔箱論壇0 {6 X( [) R0 A8 f0 ^+ _
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
( c) ^" X% |4 n: F2 p- F3 U$ etvb now,tvbnow,bttvb
9 k* k: ?/ p$ r% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、吃海帶防癌3 D2 z* u( I$ ?" ~& _! N$ p
5.39.217.76. Q' g) ?1 E b
海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。- A' E8 r/ v6 `# n" p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]* w# X" x, R% ~: G
5、吃海帶提高免疫力。
1 Q7 g5 E2 b, c# P公仔箱論壇公仔箱論壇$ E' ~! F) c. ~9 t# ~
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；
& d- k5 T. F+ [/ `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 z, Z+ h9 e0 k% i2 |# Y+ Y, f f
6、吃海帶降糖。( N1 Q6 \8 N W5 C! G6 H
5.39.217.767 R+ ]" S( ?& |3 p* W3 i
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；tvb now,tvbnow,bttvb) r4 N# M0 B; `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C6 H; r) M/ V7 ?+ o! N
7、吃海帶利尿、消腫。5.39.217.76- r' V7 H/ ~* `+ D' }. F8 N
, X: {& Z. T& L; Ntvb now,tvbnow,bttvb海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；
: T3 R# A: J& M* L! g
' m$ b% {6 X) Q( o+ U$ w! X3 C `5.39.217.768、吃海帶預防心腦血管病。
" T* Q& F5 F8 a& w4 h8 w' E1 _1 ? |9 X( e' }+ G9 s" {7 J
海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；
4 P3 Y8 y: u w
1 U! w4 {- G- n& n( I; W0 F3 I* c9、吃海帶消除乳腺增生。5.39.217.765 O. G( i7 D: s3 X. |# {; ^
' e) }7 z ?& S0 g( M- i; O$ X海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；
5 s) z& p# A% U# \( f* R9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- k E4 e2 S; i
10、吃海帶護髮。
- M+ L' `6 K7 n( ztvb now,tvbnow,bttvb4 L1 Z* B; v' I' F3 T* d
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；
9 I& b \) h9 F( g ?& U8 t9 O9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 e. n8 T* b# r- [11、吃海帶補鈣。
5 d8 E% _& Z; z4 f1 q0 ftvb now,tvbnow,bttvb
1 a0 L$ J# z9 K: u" V/ S% S5.39.217.76海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；
- Y/ Z$ j& k/ S; r公仔箱論壇公仔箱論壇 e/ F/ z) {" a5 F2 i# I R
12、吃海帶美容。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q) {2 @- s( S2 N3 e' [6 H. I1 [
5.39.217.76, {6 `$ P1 ^$ i$ O( g6 h2 b2 y
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
0 r, m( k' f' G, Itvb now,tvbnow,bttvb0 t# g& h) |2 |4 v- m7 B0 i" l" G
13、吃海帶減肥。5.39.217.768 _. ^& v' P' n" m1 L/ D! `
( \% [! j, B& \0 b; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；3 v1 b7 m! Q- z- F! l
tvb now,tvbnow,bttvb0 Y" t9 @, o# m, G7 Y
14、吃海帶延緩衰老。
6 @& g& j f5 L1 B. b9 I! o+ F$ e. R: H0 f+ p: c& D
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
* J9 d0 `0 F5 h* J6 ~tvb now,tvbnow,bttvb
% S, L0 D3 S" m |: {" t/ Z1 @5.39.217.76- P- j) H( \% `% M/ I. b
tvb now,tvbnow,bttvb! u& i" p6 x9 Q6 O! ]
( K3 j; p e) p' o8 B k5 l5.39.217.76
9 n2 n$ l' j, ftvb now,tvbnow,bttvb海帶的飲食禁忌
/ X% R2 ]9 l/ `5.39.217.76
9 C( p. w4 U' r: I5 m0 U公仔箱論壇1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb8 x8 g0 M# ~9 F2 y1 n8 Q
K8 ?8 }- |6 o9 ?2 ]# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
" ^& ~% [, W" N2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 P# U: k8 `/ v8 F: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
$ S% T! k _8 u% H- m. K
6 ^4 l4 t: Z3 i* C4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。
5 W% U' g$ A) l& x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n& u) M- B1 ^" s8 ?7 j8 ~
5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
| 
