關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。
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% N# U6 w3 n) {" N3 R公仔箱論壇下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。& k, D1 F( c! t# O
" X5 ?6 X; w: a8 D }* Y5.39.217.761、吃海帶防治甲狀腺腫。
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, ? u _& k! m( e* Rtvb now,tvbnow,bttvb海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；. H! ?7 ?& `, N2 T" p3 ?% r
1 T5 J1 y: w& c% H$ x2 m0 [7 b- Stvb now,tvbnow,bttvb2、吃海帶可降壓。) |6 i- d1 v# ?- A- C5 `5 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R4 y# f8 i; ~- u, g) r" k) Y( p
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
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$ ^. U8 J+ s: q: H. k8 E4 H. |tvb now,tvbnow,bttvb3、吃海帶可降脂。4 h9 G) a9 M& f6 |( l- ~
; I4 H; w) Z" J0 o公仔箱論壇海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；tvb now,tvbnow,bttvb) W4 b0 ^' H* }4 e% T! r
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4、吃海帶防癌
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海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。
: X4 a* y! m0 w& F6 w$ |5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]; H& q' B( x& g
5、吃海帶提高免疫力。$ I0 i- G% V1 [5 I0 ?- T; @7 @
3 A" v# ?- g3 W公仔箱論壇海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；tvb now,tvbnow,bttvb$ `5 ~/ ^- q/ q% V2 w
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6、吃海帶降糖。5.39.217.766 r. T: {3 O( }. Y
+ j* D6 z6 u. k0 |# n# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；
3 `! W# M; G$ h3 m; \# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d" o- [& o8 f' g$ F* i' X u
7、吃海帶利尿、消腫。5.39.217.76$ N3 i% j% Q* x
. ~: Q; i! q8 ?$ Y6 r q0 o9 F海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；
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8、吃海帶預防心腦血管病。
7 E8 e3 y% r; E. o% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p3 S# d8 \; B
海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；
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1 r- m! H6 I0 O9、吃海帶消除乳腺增生。
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4 L. A7 p9 F5 h# ~& R+ V' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；
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10、吃海帶護髮。
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海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；
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5 v3 C, l- Y% _tvb now,tvbnow,bttvb11、吃海帶補鈣。
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5 ]- I4 ]0 V; T; o" i, J4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；公仔箱論壇# v; _5 }: Z& [4 S, J" ?# {
( D8 C2 n( J2 i- i2 {5.39.217.7612、吃海帶美容。
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海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
) B9 w/ @# U5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ B! j1 f% |3 B+ r' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、吃海帶減肥。tvb now,tvbnow,bttvb6 I% s5 X6 M& M! B7 `3 a$ j
6 }+ R, G/ T+ ~: |公仔箱論壇海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；公仔箱論壇7 F: e7 Q! P8 g0 W; O
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14、吃海帶延緩衰老。公仔箱論壇: X+ o( ^+ n+ T
2 }+ \# V% c. P6 [$ Z7 a9 D. i; U ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M. l K) D8 S; k& }# z
海帶的飲食禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h- m! ?$ G" g+ {2 u5 f
$ u% [/ w* W0 |8 j1 d5.39.217.761、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。* ~; [% V5 o: x( W* p) T
0 K" Q/ d& v( z5.39.217.763、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。( D* j+ D" W5 g0 g, L" {2 u' g' u* y0 Q
* g# }" p0 t5 ^( A; Q4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。
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+ Z8 ?! k7 o5 I5 p" v5 a" C2 G5.39.217.765、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
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