60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y+ ~4 r) a r0 \# T$ Y1 S
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第一心血管病
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2 t/ f. X' K `7 k; [公仔箱論壇60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。5.39.217.76' w: {2 R, f/ W+ l# K8 c' U+ @
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很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。
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- N; ?# l5 q, r! {- p" w第三老年癡呆症來襲公仔箱論壇. p* v# U1 U! B0 P) S) e8 P
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老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r/ L# L# N9 U W& X: f2 M
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如何改善:
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1 f2 d: V/ h% e; F( k一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽
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二、練習爬行強心護肺、改善血液循環tvb now,tvbnow,bttvb% n0 |; B$ B0 |4 A
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常見的爬行方式有兩種：5.39.217.76$ G# C% I% j$ E \9 N8 ?
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1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；公仔箱論壇/ n, k4 {4 T1 ]8 X! j9 m6 u+ w0 x
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2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。tvb now,tvbnow,bttvb- v$ ]) t4 z, {$ l
& o% a) v& L' u) D1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
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9 |. C( g8 e% S; Q+ ^1 `- k5.39.217.76四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r3 N; v9 m* I& _$ d* T
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五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-28 02:35 PM
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