60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:
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第一心血管病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }: E1 K3 V% Z( k; s1 O
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60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。
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第二骨折
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- W8 t/ R8 G' Ctvb now,tvbnow,bttvb很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v) g; J8 L# P/ |/ Q+ v
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第三老年癡呆症來襲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P, ~9 K: H [2 K C' P% }/ X
( s! G: E/ M+ Q* [公仔箱論壇老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。/ S; f: P- Q7 x3 U
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1 C, |( U) H! R; y$ Vtvb now,tvbnow,bttvb如何改善:
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一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽
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3 l; ^5 p% v3 c O3 Z公仔箱論壇二、練習爬行強心護肺、改善血液循環5.39.217.765 o1 b8 ?7 d7 j0 P
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常見的爬行方式有兩種：tvb now,tvbnow,bttvb) l4 l/ ~+ S4 C
' }% z# J3 m0 F; qtvb now,tvbnow,bttvb1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；
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3 T) n4 C; A2 a7 X% R5.39.217.762、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。
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" |' D3 w' X# k* [tvb now,tvbnow,bttvb三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
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四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽tvb now,tvbnow,bttvb5 }( Y r0 J5 R z! w4 \ R" x
! |5 W1 H. t3 {" N( ]$ ?五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-28 02:35 PM
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