東方人很注意保肝，許多人找尋祕方，有些人長期吃著所謂保肝藥，有時反而增加了肝臟的負擔，其實最好的方法是避免傷害肝臟的行為。
5 \/ p* l. m& \& Z/ W/ V2 Wtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇3 j6 S F# d2 e# P! I
- F9 w9 U5 V7 E. h
q ~- @4 i: Z' B) v9 d. o公仔箱論壇; I; z0 k4 ]3 x' y. u
不吃蔬果會傷肝，很多水果蔬菜對肝臟有好處，如蘋果可避免脂肪沉澱於肝臟造成傷害，其所含多酚類可使肝臟排除多餘的脂肪。一研究以四氯化碳造成大白鼠肝臟病變，發現芹菜或木瓜或綠茶有保護肝臟的作用。也有研究指出枇杷可改善毒物引起的鼠肝發炎。5.39.217.76% B5 ~/ Q l+ J. @
 - Y" E* k6 ?# M: \* X3 e
$ _1 x& m+ D5 @0 |' W
tvb now,tvbnow,bttvb2 H+ X; u6 `+ ^" I$ h
公仔箱論壇* v0 k6 {! u% Z3 i8 \5 Z2 G
另一研究發現，芒果可改善缺血造成的肝臟損傷。將老鼠以酒精誘導肝細胞壞死及血管發炎，餵食山藥顯示出保護的效果。研究指出蔥可以抑制傷肝的黃麴菌的生長，另一項老鼠的研究也指出大蒜、高麗菜、洋蔥都可改善黃麴毒素造成肝的氧化自由基傷害。咖哩可抑制致癌物誘導的老鼠肝癌。一研究指出柑橘類含有的黃酮類可改善戴奧辛造成的肝損傷。一項研究以酒精誘導老鼠之肝炎，服用牛蒡後則有改善的效果。
) f- }, M0 N( Q* vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 I3 H8 n; Z& W1 f0 o
一研究指出，黃豆的萃取物可改善毒物造成的鼠肝氧化傷害。另外少量辣椒也有保肝的作用，一項研究指出，餵食小鼠高脂肪食物導致脂肪堆積在肝臟中造成傷害，若給予辣椒的粹取物，可使肝臟中的脂肪下降約70%。蓮子的抗氧化作用可減輕四氯化碳或黃麴毒素造成的肝損傷。5.39.217.76 S1 W: F- P3 F0 Q' g( s3 a5 V
 5 [0 _# d) X2 b. L; ?- [
" @/ }# L- ~* S; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ R1 a' L2 K0 @: j$ Y! x5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 w: N/ T2 ?! g ?; y% G公仔箱論壇亂吃藥會傷肝，如服用過量止痛消炎藥或普拿疼會導致肝壞死。貧血不可隨便服用藥物，若沒有缺鐵不要服用鐵劑，鐵過多會引起肝臟發炎甚至肝硬化。
* T4 e& j) D* c/ q% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& K2 i, ]$ R; @' ?- W) n/ a5.39.217.76
; ]4 u% K) n) G! q7 u5 C# x& Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" t8 f9 W8 k; J. R, A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }& ]$ Q4 N; x( F1 ]' u' b
喝酒過量會傷肝，酒精會造成肝細胞膜氧化，而導致發炎，甚至肝硬化，每天喝葡萄酒不可超過100CC，啤酒不要超過300CC。吃發黴的食物也不好，一種黴菌產生黃麴毒素會誘導肝癌的發生。用不潔的器具打針，會傳染B或C型肝炎，導致肝臟的傷害。
' E. c7 q6 t) e G公仔箱論壇
/ L4 |! i7 M! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 T# @5 T/ Z( L# _# M
7 ^2 A1 M* Q1 r; Y( u
7 P2 l) T) D& R7 B# q/ ]/ l8 Q吃太多高脂肪食物如肥肉與內臟會傷肝，肥胖及不運動皆不利肝臟，使得肝臟中堆積太多的三酸甘油脂導致慢性發炎，甚至造成肝硬化。
* C) j$ f+ e# U, t公仔箱論壇總之，多避免傷害肝臟的行為，預防勝於治療。 |
發表於 2017-11-23 12:02 PM
| 
