此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！公仔箱論壇0 H M& ] D! _" d* M
tvb now,tvbnow,bttvb R, d; _' X5 [: Q+ \( t9 P
材料
4 k [- E3 h* j: e9 w! C! h6 Q5 y: {! @/ W
牛 腩 或 牛 展 1斤
3 `- D6 r% n, a* Ktvb now,tvbnow,bttvb; b: \+ L: e* V/ e9 I( r8 a
紅 蘿 蔔 半 斤 ) D* O: V% I7 C
; P' f( V' J/ i$ Q9 K' e' N1 H公仔箱論壇椰 菜 半 個
! P& ]! N5 S, ?- v. f公仔箱論壇
$ }1 O: o$ }* w# O$ |* C薯 仔 2隻
9 \+ }- \- V7 M. Y! N$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 i# k% k- N: H; q# J# o _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃 茄 4隻
/ `& Z: S+ q2 I( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 V# O: ^9 k$ l) h0 a洋 蔥 半 個
$ B' p9 h) X# X. F5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \ K$ B5 m" R( ^
清 雞 湯 1罐
7 Y- {, o4 |" P! I8 x- rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T/ D5 w) k$ K8 J, h/ S N
調味: 5.39.217.768 n) `- S: q) t7 ?+ G5 r1 j
3 H0 y& D9 b/ \) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2茶 匙 公仔箱論壇2 h; u6 P, U: e
8 |" A% \; ]$ c: [2 P1 Q6 b3 l% j
鹽 、 生 抽 適 量
$ f- F( @) R, A5 C6 [/ A T3 ?5 {5.39.217.76
/ h& N J3 d: G" a% o製法:
& {" C& @# u. K5.39.217.76
* D, q0 s9 W# L: j; g5.39.217.76牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。 5.39.217.76" T8 D6 n, j- ]
) v' ? x; _" w" P6 d. S1 P紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。 - u, r$ S( [& \
+ O3 c5 b: b1 p J7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。
- r' ?" n; ~' x* A9 }5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w$ X/ H b* j5 o6 @
小貼士:- I7 X3 R) J6 w! g
% i5 x( w" Y4 T7 }2 m3 H2 F9 v
選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
| 
發表於 2008-8-31 01:35 PM
| 