此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！
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材料 5.39.217.76+ _9 G$ O( ~9 T' z+ k7 ^: B% @
7 o; L( t7 H) _4 X7 g) A# S公仔箱論壇牛 腩 或 牛 展 1斤
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2 [4 A$ E, |" p1 Z& _: V6 U3 k* [8 s5.39.217.76紅 蘿 蔔 半 斤 5.39.217.76( ?4 D/ S2 S/ w
2 s2 P7 z2 k5 l/ Z0 X U椰 菜 半 個 公仔箱論壇' S% [! j/ R) q6 Q4 U
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薯 仔 2隻 2 k# f% l( @) {& Z4 u
5.39.217.769 o: L* x5 ]( A" ~- S
蕃 茄 4隻 / w3 K9 M0 k9 m. L
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洋 蔥 半 個
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清 雞 湯 1罐 公仔箱論壇- h, Q2 x2 T' U$ X
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調味: 公仔箱論壇5 k3 l4 O0 b: E- ]+ p0 d
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糖 2茶 匙 7 O3 l ~$ p$ @7 l
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2 S8 u f* l+ { X1 C1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
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2 r6 N/ `4 X- y9 N4 m' E( [5 M7 htvb now,tvbnow,bttvb牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。
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紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。
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( N$ j$ t* Z% ^( B! Z6 [" _公仔箱論壇燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。 5.39.217.769 F3 x' L& b; ?4 k, ^
% J0 t% `. Q) _( @* {" t( b公仔箱論壇小貼士:* V+ P5 n+ R: S5 e9 _' a- S4 r. j- v
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選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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