（中央社記者陳偉婷台北13日電）
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2 H# q2 `2 l# {! C, H9 q5.39.217.76癌症治療往往讓人疲憊，醫師表示，粗估全台有40萬人受癌因性疲憊困擾，嚴重者會放棄治療或有輕生念頭，可多運動、吃深海魚、堅果和菇類，可幫助舒緩疲憊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C& _% L$ L6 P
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癌症多年蟬聯國人死因排名榜首，每年都有很多患者受癌症治療所苦，衛生福利部台中醫院腫瘤內科主治醫師陳駿逸發現，各種癌症都會有癌因性疲憊問題，治療中的患者有8成、治療完成追蹤中的患者也有3成，甚至癌末病人高達9成，都有困擾。5.39.217.768 f& S$ E1 n1 s6 N% S+ b
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他最近收治1名病患，做了2次化療，每次化療結束後第2天就不太能吃東西，覺得有氣無力不想動，且注意力渙散，以前覺得有趣的事物不再有吸引力，更失去快樂的感覺，無力感很深，落寞想哭，就是典型的癌因性疲憊症作祟。
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解決疲憊感，陳駿逸說，「如果愈不想動，就愈要動」，動起來可以舒緩累的感覺，病人若稍微感到疲勞，就應該動起來。若體能狀況允許，應培養運動習慣，每週運動達90到150分鐘，強度只要達稍微流汗、有點喘就可，且可找家人或病友陪運動，也可聯絡感情。5.39.217.76; F' w/ T \5 p; ~! T2 B
0 \ F* f, q# y4 D! y$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適當飲食也可以減緩疲累，陳駿逸推薦可吃抗發炎食材，如深海魚類、堅果類、抗氧化水果、菇類，補充蛋白質也可以。: N( Z& Z8 V5 W8 [ \
9 n) u% r* X. [3 m# d" y公仔箱論壇部分中藥材如粉光參、西洋參和黃耆都有補氣效果，可泡茶飲用。市面上有含大豆萃取液成分的藥物及黃耆多醣注射劑，也有緩解癌因性疲憊症效果，不過須自費。& x" M% ^8 O* |/ k& U5 l: a
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陳駿逸表示，癌症患者難免心情低落，學習「正向」思考也是一個課題。冥想、太極拳、瑜伽等都可以排解憂鬱，若長期鑽牛角尖、擔憂病情，只會讓心靈更累。 |
發表於 2017-11-17 11:12 AM
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