返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |: A" \) W4 A+ E

( u8 `  [+ M: D$ I% V【方法】蹲著,手放鬆地環抱膝蓋,然後往前走,但腳跟不能抬起,而是拖著地走tvb now,tvbnow,bttvb$ }; {5 ~) G' b
【功效】把氣血引到腸胃,達到意守丹田的效果
+ Y# N+ j+ C7 N6 D5 n" w公仔箱論壇6 [  H! y; I' d' I3 Q
返回列表