中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)5.39.217.769 |0 S4 q0 n0 Z/ U9 g% j
& R; G1 g$ e4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走tvb now,tvbnow,bttvb; \: k3 X! n3 [' X* F7 P) ^
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果/ x5 Y" h" P. {8 A" q$ U" l
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發表於 2017-11-15 10:40 AM
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