中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)
" J# k7 ]0 N1 S1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( [) T1 o( R7 S0 C& Y9 w; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走
; L% f, Z" ^# ?2 n* A/ u+ |, Q/ ]' Wtvb now,tvbnow,bttvb【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果0 E+ @8 L+ X0 W+ u
7 h* [4 E/ T3 `, ^$ g) I$ k5 |1 _ |
發表於 2017-11-15 10:40 AM
| 