返回列表 回復 發帖
Anz_Amz

初級忍者

Rank: 2
1#
打印
tT
發表於 2017-11-15 10:40 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)
9 {# y4 @3 j$ [( n, Q  n5.39.217.769 K* p$ A1 p4 k3 k/ r
【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走/ W  W( J! t* F
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果5.39.217.76. p% g  \0 j* p& p: j

3 ]9 c. h+ U5 A' A0 k# V- p
收藏 分享 評分
回復 引用

訂閱 TOP

返回列表